06/04/2026
🔵 Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και ταυτόχρονα Παγκόσμια Ημέρα Σωματικής Δραστηριότητας! 🏃♂️💨
Η συστηματική σωματική άσκηση λειτουργεί ως «φάρμακο» για την καρδιά ❤️, μειώνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από στεφανιαία νόσο έως και 40% και την πιθανότητα νοσηλείας σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. 🏥🩺
Όπως εξηγεί ο καρδιολόγος Δρ. Τσούγκος Ηλίας, τα οφέλη της κίνησης είναι πολυδιάστατα:
✅ Βελτίωση φυσικής κατάστασης & ρύθμιση πίεσης 📈
✅ Αύξηση της «καλής» (HDL) & μείωση της «κακής» (LDL) χοληστερίνης 🛡️
✅ Προστασία των αγγείων & πρόληψη θρομβώσεων 🩸
✅ Ενίσχυση της ψυχικής υγείας & αύξηση του προσδόκιμου ζωής 🧠🌱
🔵 Δείτε αναλυτικά πώς η άσκηση θωρακίζει την καρδιά σας στο BLOG του www.tsougos.gr εδώ: https://www.tsougos.gr/for-the-patient/proliptiki-kardiologia/the-benefits-of-regular-exercise-on-the-heart/
#ΔρΗλιαςΤσουγκος
👨⚕️ Διευθυντής ΣΤ' Καρδιολογικής Κλινικής, Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ
📍 CardioSpot, Ολυμπιονικών 180 - 182, Νέο Ψυχικό
📍 Νηλέως 20, Θησείο
☎️ 217 7221009 | 6981 049098 📧 cardio@tsougos.gr 🌏 www.tsougos.gr