Μεσογειακή Διατροφική Ζώνη

12/03/2026

Δεν υπάρχει Γήρας, υπάρχει Αναγέννηση και Αντιγήρανση.
Αντιγήρανση σημαίνει γήρανση με αξιοπρέπεια. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο Stanford, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Medicine, αποκαλύπτει ότι η βιολογική έναρξη του γήρατος εμφανίζεται μόλις στα 78 έτη, πολύ αργότερα απ’ όσο φανταζόμασταν. Ο οργανισμός κάθε δευτερόλεπτο πραγματοποιεί περίπου 3.800.000 κυτταρικές αναγεννήσεις.
Επειδή διάβασα αρκετά αρνητικά και άκομψα σχόλια, επιθυμώ να δώσω μια καθαρή τοποθέτηση.
Σε όσους σχολιάζουν με πραγματικό προφίλ, σέβομαι την άποψή σας — ακόμη κι αν διαφωνείτε. Ο διάλογος είναι θεμιτός και χρήσιμος.
Σχόλια από ψεύτικα προφίλ δεν θα παραμείνουν και θα διαγραφούν. Η συζήτηση για την υγεία απαιτεί ειλικρίνεια, διαφάνεια και πραγματική ταυτότητα.
Στις 07 Ιανουαρίου 2026, το Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών των ΗΠΑ και το USDA παρουσίασαν τη νέα Διατροφική Πυραμίδα.
Τη φιλοσοφία αυτής της πυραμίδας την είχα ήδη διαμορφώσει και διδάξει από το 2001, μέσα από μελέτη, εκπαίδευση και καθημερινή κλινική εμπειρία.
Συνεχίζεται να διαβάζεται: https://zone.com.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-usda-%ce%b7%cf%80%ce%b1/

23/02/2026

Μαρτυρία της κ. Σκεύης Χριστοδούλου με την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

19/02/2026

Στα 47 ήμουν Ασθενής - Στα 57 είμαι σούπερ μαραθωνοδρόμος

19/02/2026

Στα 47 ήμουν ασθενής – Στα 57 είμαι υπερμαραθωνοδρόμος

01/02/2026

Αντιφλεγμονώδη Διατροφή για Άριστη Υγεία και Αντιγήρανση

23/01/2026

https://www.facebook.com/reel/930884492628478

21/01/2026

https://www.facebook.com/reel/926782283262759

13/01/2026

Γεια σας φίλοι μου,
Ακούγονται πολλά για την καινούργια διατροφική πυραμίδα.
Αλλά ας τα πάρουμε από την αρχή όσον αφορά τις πυραμίδες διατροφής.
Ποιος έφτιαξε την Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής;
Όλοι θα σκεφθείτε, ο καλύτερος επιστήμονας του πλανήτη.
Διαβάστε περισσότερα:
https://zone.com.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%85%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-usda-%ce%b7%cf%80%ce%b1/

09/01/2026

Το Σάββατο 10/01 στις 5:00 μμ και την Δευτέρα 12/01 στις 7:00 μμ θα φιλοξενηθεί στον Ραδιοφωνικό Σταθμό της Εκκλησίας της Ελλάδος (89.5 FM) ο Δρ. Παναγιώτης Δρακόπουλος.
Τη συζήτηση θα συντονίσει ο δημοσιογράφος κ. Μιχάλης Γκαγιωγιάκης.
Το θέμα θα είναι η Παχυσαρκία ως φλεγμονώδης νόσος και η Σαρκοπενία ως νόσος καταστροφής του μυϊκού ιστού.
Η Παχυσαρκία και η Σαρκοπενία είναι οι μεγαλύτεροι δείκτες Γήρανσης και Ασθενειών.
Ο Δρ. Παναγιώτης Δρακόπουλος θα παρουσιάσει τη σημασία ενός αντιφλεγμονώδους προγράμματος ως βασικό μέσο αντιμετώπισης της Παχυσαρκίας και Σαρκοπενίας.
Κατά τη διάρκεια της εκπομπής, μπορείτε να τηλεφωνήσετε στο 210-7298222 και να υποβάλετε τις ερωτήσεις σας.
Η μετάδοση είναι σε ζωντανή μετάδοση από τα 89.5 FM και διαδικτυακά στη διεύθυνση: https://ecclesiaradio.gr/

30/12/2025

23/12/2025

Σας εύχομαι καλά Χριστούγεννα με Ευεξία, Χαρά, Ευτυχία και Άριστη Υγεία.

13/12/2025

Ευεξία ή Χρόνιο Στρες και Φλεγμονές: Ο Βασικός Ρόλος της AMPK
Πάνω από το 75% των Ελλήνων αναφέρουν συμπτώματα στρες. Τι ακριβώς είναι, λοιπόν, το στρες βιοχημικά και το πιο σημαντικό, πώς μπορείτε να το μειώσετε;
Το στρες είναι η φυσική αντίδραση του σώματος σε απαιτήσεις ή προκλήσεις, είτε από καθημερινές πιέσεις, είτε από σημαντικά γεγονότα της ζωής σας.
Η αντίδραση του σώματος στο απλό το στρες είναι παραγωγικό και μας κρατάει σε ετοιμότητα καθώς η ορμόνη Κορτιζόλη συνεργεί υπέρ μας. Ωστόσο, εάν το στρες είναι παρατεταμένο ή μεγάλης διάρκειας, αυτός ο κανονικά προστατευτικός μηχανισμός μπορεί να γίνει καταστροφικός, οδηγώντας σε επιτάχυνση χρόνιων ασθενειών και γήρανσης.
Συνεχίστε να διαβάζεται:
https://zone.com.gr/%ce%b5%cf%85%ce%b5%ce%be%ce%af%ce%b1-%ce%ae-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%bb%ce%b5%ce%b3%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bf-%ce%b2/