Balance

Balance Hatha yoga -Dynamic Vinyasa-Pilates - Aerial Pilates & Acro

New ✨✨Απο 19/1 !
15/01/2026

New ✨✨Απο 19/1 !

Move Together! New Class!
11/01/2026

Move Together! New Class!

Stay Tuned!! Οι ημερομηνίες έρχονται σύντομα!
10/01/2026

Stay Tuned!! Οι ημερομηνίες έρχονται σύντομα!

108 Sun Salutations & Κοπή Πίτας ✨Ξεκινάμε τη νέα χρονιά με ενέργεια, αναπνοή και χαμόγελα! Κάθε κύκλος είναι αναπνοή.Κά...
29/12/2025

108 Sun Salutations & Κοπή Πίτας ✨
Ξεκινάμε τη νέα χρονιά με ενέργεια, αναπνοή και χαμόγελα! Κάθε κύκλος είναι αναπνοή.
Κάθε κίνηση, πρόθεση.
Κάθε επανάληψη, επιστροφή στο σώμα.
Ο 108 είναι ένας αριθμός που στη yoga αντιπροσωπεύει ολοκλήρωση, κύκλο και νέα ξεκινήματα. 108 κινήσεις, 108 αναπνοές, 108 στιγμές ενέργειας.
Κλείσε τη θέση σου και έλα να γιορτάσουμε μαζί την αρχή της χρονιάς! Κόστος: 25€

Κάνε το σώμα σου λειτουργικό και δυνατό 🤘ανακάλυψε τη δύναμη σε κάθε κίνηση.
24/11/2025

Κάνε το σώμα σου λειτουργικό και δυνατό 🤘ανακάλυψε τη δύναμη σε κάθε κίνηση.

17/11/2025

Μικρά αποσπάσματα από τις τεχνικές που θα δούμε, στο Workshop “The gift of touch “ το Σάββατο 29/11 με έμφαση σε:
• Stretching & mobilization
• Pressure points
• Χαλάρωση & ευεξία

14/11/2025

🎄 Christmas Thai Massage Workshop

Touch. Breathe. Connect. Flow.
Μπαίνουμε στη γιορτινή περίοδο με ένα διαφορετικό “δώρο” — το άγγιγμα.
Ένα cozy Thai Massage workshop αφιερωμένο στη χαλάρωση, τη σύνδεση και τη φροντίδα.
Μάθε απλές τεχνικές που μπορείς να προσφέρεις σε φίλους ή αγαπημένους,
και απόλαυσε κι εσύ τη δύναμη του mindful touch. ✨Τι θα κάνουμε:
• Αναπνοές & σύνδεση ανά ζευγάρι
• Thai flow για πέλματα, πόδια, χέρια, αυχένα και πλάτη
• Ανταλλαγή ρόλων (δώσε & λάβε). Θα κλείσουμε γλυκά… με χαμόγελα, γιορτινά treats και καλή ενέργεια ✨
κόστος : 25 €/ άτομο

✨ Yin meets Yang ✨Σε αυτό το workshop θα γνωρίσουμε το Yin Yoga, μια πρακτική που μας διδάσκει την υπομονή, τη γείωση κα...
25/09/2025

✨ Yin meets Yang ✨
Σε αυτό το workshop θα γνωρίσουμε το Yin Yoga, μια πρακτική που μας διδάσκει την υπομονή, τη γείωση και την ηρεμία μέσα από παρατεταμένες στάσεις.
Και θα το συνδυάσουμε με Cardio Yoga, μια δυναμική πρακτική που ανεβάζει παλμούς, ξυπνά το σώμα και γεμίζει ενέργεια.

Μαζί, δημιουργούν την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη χαλάρωση και στη ζωντάνια.
Έλα να το βιώσεις! ✨🧘‍♀️

2ωρο Yoga Workshop ✨Yin Yoga (12:00 – 12:45)Ξεκινάμε με Yin, μια πρακτική που μας καλεί να επιβραδύνου...
11/09/2025

2ωρο Yoga Workshop
✨Yin Yoga (12:00 – 12:45)
Ξεκινάμε με Yin, μια πρακτική που μας καλεί να επιβραδύνουμε, να αφεθούμε και να παρατηρήσουμε. Στις στάσεις παραμένουμε για περισσότερη ώρα (3-5 λεπτά), δίνοντας χώρο στους ιστούς του σώματος – συνδετικό ιστό, αρθρώσεις, τένοντες – να ανοίξουν και να μαλακώσουν. Το Yin βοηθά:
• να ελευθερώσουμε την ένταση που συσσωρεύεται βαθιά μέσα μας,
• να καλλιεργήσουμε εσωτερική ηρεμία,
• να ενισχύσουμε την ευλυγισία,
• να βρούμε σύνδεση με την αναπνοή και την αίσθηση της γείωσης.

Με αυτήν την ήπια αλλά βαθιά πρακτική προετοιμάζουμε σώμα και νου για το επόμενο, πιο ενεργητικό κομμάτι.

🔥 Cardio Yoga (12:45 – 14:00)
Αφού βρούμε τη σιωπή μέσα μας, θα ανεβάσουμε ρυθμούς με Cardio Yoga: μια δυναμική ροή που θα ζεστάνει το σώμα, θα ενδυναμώσει το μυϊκό σύστημα και θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό. Με συνεχόμενη κίνηση και ένταση, καλλιεργούμε αντοχή, ενέργεια και ροή.

🌿 Ο συνδυασμός Yin & Cardio δημιουργεί μια ισορροπία ανάμεσα στο “να αφήνομαι” και στο “να δυναμώνω” – προσφέροντας ένα δίωρο γεμάτο ευεξία και ανανέωση. 💰Συμμετοχή:25 €
📍 Balance by KV
🗓 4/10
➡️ Κράτηση θέσης με DM.

Νέο πρόγραμμα, νέες ενέργειες! ✨Ισχυεί απο 1/9. Οι θέσεις για όλα τα group classes και τα ντουέτα θα κλείνονται αποκλεισ...
13/08/2025

Νέο πρόγραμμα, νέες ενέργειες! ✨Ισχυεί απο 1/9. Οι θέσεις για όλα τα group classes και τα ντουέτα θα κλείνονται αποκλειστικά μέσω της εφαρμογής, ανάλογα με τα διαθέσιμα κενά.
Για τα ντουέτα οι θέσεις θα είναι σταθερές μετά από συνεννόηση.

Νεα Σεζόν Νέα Μαθήματα! Έναρξη 1/9!Swipe 👉 για να τα δεις αναλυτικά! ✨ Το αναλυτικό πρόγραμμα έρχεται σύντομα – stay tun...
07/08/2025

Νεα Σεζόν Νέα Μαθήματα! Έναρξη 1/9!Swipe 👉 για να τα δεις αναλυτικά! ✨ Το αναλυτικό πρόγραμμα έρχεται σύντομα – stay tuned!

25/07/2025

Connection makes the practice deeper ✨Όταν η σύνδεση βασίζεται στη φιλία, η ροή γίνεται φυσική.Η yoga δεν είναι μόνο προσωπική διαδρομή,
είναι και οι άνθρωποι που σε στηρίζουν και είναι δίπλα σου 💕 .by.ismini._

Address

28ης Οκτωβριου 149
Athens
11251

Opening Hours

Monday 09:00 - 11:00
17:30 - 21:30
Tuesday 17:30 - 21:30
Wednesday 09:00 - 11:00
17:30 - 21:30
Thursday 17:30 - 21:30
Friday 09:00 - 11:04
17:30 - 21:30
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Balance:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category