16/09/2025
Μην ξεχνάς να δίνεις προτεραιότητα στη σωματική και συναισθηματική σου υγεία 💙
📍Βάλε κίνηση και άσκηση στην καθημερινότητα σου
📍Διατήρησε μια ισορροπημένη διατροφή
📍Ξεκούρασε το σώμα σου
📍Ανάπνευσε συνειδητά
📍Κάνε παύσεις
📍Συνδέσου με τη φύση και αγαπημένα πρόσωπα
📍Βάλε όρια
📍Μίλα στον εαυτό σου με αγάπη
#αυτοφροντίδα #ευεξία #ισορροπία #ενσυνειδητότητα # #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία
