Ινστιτούτο Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας Δρ.Θάνος Ασκητής

23/12/2025

«Χριστούγεννα & Εμείς…» από τον Δρ. Θάνο Ασκητή

https://www.askitis.gr/christougenna-emeis/

Χριστούγεννα. Μια γιορτή των Χριστιανών που κάθε χρόνο τη ζούμε, τη χρειαζόμαστε, την περιμένουμε. Χριστός, αγάπη και ελπίδα γεφυρώνουν τις ανθρώπινες σχέσεις και τ...

22/12/2025

Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος! 🎅🎄

16/12/2025

Όταν η αυτοβελτίωση γίνεται παγίδα

Τα τελευταία χρόνια, η αυτοβελτίωση έχει αναχθεί σχεδόν σε ηθική υποχρέωση. Βιβλία, podcasts, σεμινάρια, δημόσια πρόσωπα και αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα μας υπενθυ....

10/12/2025

Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην αξία που μας ενώνει όλους: τα ανθρώπινα δικαιώματα. Η Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Δεκεμβρίου, από το 1950, προς τιμήν της ημέρας που το 1948 υιοθετήθηκε η Οικουμενική Διακήρυξη των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων από τον ΟΗΕ.

Από τότε μέχρι σήμερα, ο εορτασμός της ημέρας αυτής έχει εξελιχθεί. Στην αρχή στόχος ήταν κυρίως η ενημέρωση των λαών για τα βασικά τους δικαιώματα. Σήμερα, η ημέρα αυτή αποτελεί μια παγκόσμια υπενθύμιση ότι τα δικαιώματα δεν είναι δεδομένα, αλλά χρειάζονται συνεχή διεκδίκηση, προστασία και σεβασμό – ιδιαίτερα σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει.
Η σύνδεση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων με την ψυχολογία είναι πιο ουσιαστική από ποτέ.
Ο σεβασμός, η ελευθερία έκφρασης, η ασφάλεια και η ισότητα δεν είναι μόνο κοινωνικές αξίες, αλλά και θεμέλια της ψυχικής υγείας. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι ακούγονται, γίνονται αποδεκτοί και ζουν χωρίς φόβο ή διακρίσεις, μπορούν να αναπτύξουν πιο υγιείς σχέσεις, με τους άλλους αλλά και με τον εαυτό τους.

Στην καθημερινότητά μας, αυτό μεταφράζεται σε μικρές, αλλά ουσιαστικές πράξεις: σεβασμός στη διαφορετικότητα, ενσυναίσθηση, όρια και φροντίδα τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τους γύρω μας.

📌 Τα ανθρώπινα δικαιώματα ξεκινούν από κάτι πολύ απλό:
να βλέπουμε τον άνθρωπο ως άνθρωπο.

08/12/2025

Από τα «χρόνια ζωής» στα «υγιή χρόνια ζωής»: Αναγνώριση της ευαλωτότητας και ολοκληρωμένες προσεγγίσεις για τη γήρανση

To Πανελλήνιο Συνέδριο για τα Οικονομικά και τις Πολιτικές της Υγείας 2025 με θέμα «Τεκμηριωμένες αποφάσεις για την κατανομή των πόρων στην υγεία», θα πραγματοποιηθε....

04/12/2025

«Η ψυχοσεξουαλικότητα της γυναίκας: Από το πρώτο άγγιγμα στην ωριμότητα»

Η γυναίκα κοιτάζει το σώμα της με έναν τρόπο δικό της, εσωτερικό. Ερωτεύεται όχι μόνο με τα μάτια, αλλά με το συναίσθημα και τη διαίσθηση. Όταν ξεκινά τη σεξουαλική τ....

03/12/2025

😣 Αντιμετωπίζεις σεξουαλικά ζητήματα και δεν ξέρεις πού να μιλήσεις; Μην το αφήνεις να σε επηρεάζει!

👉 Στη Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Δρς. Θάνου Ασκητή, μπορείς να μιλήσεις με εξειδικευμένο ψυχολόγο και να βρεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι.

📞 210.7.79.79.79

🙂 Δεν είσαι μόνος! Μην αφήνεις τις ανησυχίες να σε περιορίζουν. Επικοινώνησε τώρα και βρες τη βοήθεια που χρειάζεσαι!

#ψυχικηυγεια #ΣεξουαλικήΥγεία #συμβουλευτική #Υποστήριξη #ινστιτούτο #ινστιτουτοψυχικηςκαισεξουαλικηςυγειας

03/12/2025

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία θεσπίστηκε το 1992 από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, με σκοπό την ευαισθητοποίηση και την προώθηση των δικαιωμάτων και των δυνατοτήτων των ΑμεΑ και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 3 Δεκεμβρίου.
Μας υπενθυμίζει την ανάγκη για ισότητα, προσβασιμότητα και ουσιαστικό σεβασμό στη διαφορετικότητα.

Ωστόσο, χρειάστηκε να φτάσουμε στο 2007 για να κατοχυρωθεί επίσημα το δικαίωμα των ατόμων με αναπηρία στη σεξουαλική ζωή, μέσα από τη Σύμβαση των Ηνωμένων Εθνών.

Η σεξουαλικότητα αποτελεί μια φυσική, βασική και θεμελιώδη πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης και αφορά όλους, ανεξαρτήτως αναπηρίας.

Ακόμη και σήμερα, επιμένουν μύθοι όπως:
• «Τα ΑμεΑ δεν έχουν σεξουαλικότητα»
• «Δεν είναι σεξουαλικά ελκυστικά»
• «Δεν μπορούν να απολαύσουν μια σεξουαλική εμπειρία»
• «Δεν χρειάζονται σεξουαλική αγωγή»

Οι αντιλήψεις αυτές αποκόπτουν τα άτομα από την εξερεύνηση της ταυτότητάς τους, την αυτοδιάθεση και το δικαίωμα στη ρομαντική και σεξουαλική ζωή.

Στην πραγματικότητα, όλα τα άτομα με αναπηρία έχουν έμφυτη τη σεξουαλικότητα και τις ίδιες ανάγκες για σύνδεση, τρυφερότητα, επιθυμία, ενημέρωση και σεβασμό.

Η ορατότητα, η κατάρριψη των στερεοτύπων και η παροχή σωστής σεξουαλικής εκπαίδευσης είναι απαραίτητα βήματα για να ενισχύσουμε την αυτονομία και την ψυχική ευημερία τους.

Σήμερα, τιμούμε τα άτομα με αναπηρία και συνεχίζουμε να διεκδικούμε έναν κόσμο χωρίς αποκλεισμούς, έναν κόσμο όπου η σεξουαλικότητα και η ανθρώπινη αξιοπρέπεια δεν είναι προνόμιο, αλλά δικαίωμα.

https://www.askitis.gr/atoma-me-anapiria-kai-sexoualikotita/

01/12/2025

Παγκόσμια Ημέρα Κατά του AIDS: Μια ιστορία προόδου αλλά και στίγματος

Κάθε χρόνο την 1η Δεκεμβρίου, η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του AIDS μάς καλεί όχι μόνο να θυμηθούμε την ιστορία μιας πανδημίας που σημάδεψε ολόκληρη την ανθρωπότητα, αλλά κα...

24/11/2025

Εδώ και 24 χρόνια, η γραμμή μας έχει ακούσει πάνω από 30.000 φωνές.
Φωνές ανθρώπων που ένιωσαν φόβο, ντροπή, σύγχυση, αβεβαιότητα.
Φωνές ανθρώπων που απλώς χρειάζονταν κάποιον να τους ακούσει αληθινά.

Στηρίζουμε άνδρες, γυναίκες και τις οικογένειες τους στη σεξουαλική τους συμπεριφορά, στις δυσλειτουργίες, στις σχέσεις τους, αλλά και στα ερωτήματα που αφορούν τα παιδιά και την οικογένεια.
Κάθε ιστορία είναι μοναδική, αλλά καμία δεν είναι μόνη.

Πολλοί από όσους μας καλούν έχουν ήδη ταλαιπωρηθεί:
χάθηκαν σε λάθος λύσεις, ξόδεψαν χρήματα, απογοητεύτηκαν, ένιωσαν πως «το πρόβλημα είμαι εγώ».
Και κάπου εκεί γεννιέται η παραίτηση.

Όμως δεν χρειάζεται να περνάς τίποτα μόνος ή μόνη.
Γιατί το σεξουαλικό πρόβλημα δεν το έχεις μόνο εσύ.
Το έχουν κι άλλοι.
Κι όταν το μοιράζεσαι, όταν σε ακούει κάποιος που ξέρει, νοιώθεις ότι μπορείς να το αντιμετωπίσεις.

Η γραμμή μας είναι εδώ για όλους, χωρίς ταμπού, χωρίς φόβο, χωρίς ντροπή.
Ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις, να ρωτήσεις, να ξεμπλοκάρεις, να αναπνεύσεις.

Κάλεσε σήμερα στη δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή στο 210.7.79.79.79.
Αν κάτι σε δυσκολεύει, μίλησέ μας.
Είμαστε εδώ για σένα.







#ʜᴇᴀʟɪɴɢᴊᴏᴜʀɴᴇʏ

14/11/2025

«Η σεξουαλική ζωή μετά από ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο»

Στις 14–15 Νοεμβρίου 2025, στο Αμφιθέατρο του 401 Γενικού Στρατιωτικού Νοσοκομείου Αθηνών, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η Διημερίδα «ΚΑΡΔΙΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ 2025», συγκεντρών...

12/11/2025

Από τα παιδικά «μη» μέχρι τις σιωπές των προηγούμενων γενιών, η ενοχή για το σεξ έχει ρίζες βαθιές. Πώς μπορούμε σήμερα να τη μετατρέψουμε σε αποδοχή και ελευθερία;

https://www.askitis.gr/i-enochi-gia-to-sex-mia-klironomia-pou-den-mas-anikei/

Άρθρο του κ. Ηλία Κασσάρα
Ψυχολόγος MSc, MSc, PhD
Γνωστικός-Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής & Ερευνητής