nasiapaschaleri

nasiapaschaleri Η Νάσια Πασχαλέρη είναι διαιτολόγος με εξειδίκευση στ?

Η Νάσια Πασχαλέρη είναι διαιτολόγος με εξειδίκευση στη Γεροντολoγία (MSc Gerontology). Τελείωσε τις σπουδές της στη διαιτολογία-διατροφολογία στo Αλεξάνδρειο Τεχνολογικό Ίδρυμα στη Θεσσαλονίκη και έπειτα συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές στη γεροντολογία, με υποτροφία στο Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον στην Αγγλία.

Συνεργάζεται με τη βιολόγο με ειδίκευση στη διατροφή Ειρήνη Πασχαλέρη και την υπόλοιπη ομάδα της κλινικής διατροφής και αντιγήρανσης Natural Health Clinic ως διαιτολόγος-διατροφόλογος (www.naturalhealthclinic.gr) και ως γεροντολόγος και μέλος της διοίκησης της μονάδας φροντίδας ηλικιωμένων Φροντίζω (www.frontizw.gr) στη Θεσσαλονίκη.

Απ’ τις αρχές του 2014 συνεργάζεται ως διαιτολόγος με τα διαγνωστικά κέντρα του ομίλου Euromedica Αθηνών στις περιοχές Κηφισιά και Γαλάτσι. Απ'το 2018 συνεργάζεται με τον πλαστικό χειρουργό κ.Δημήτρη Καρυπίδη στο κέντρο i-derma (Διονυσίου Αεροπαγίτου 7,Αθήνα). Επίσης, παρακολουθεί διαιτολογικά ασθενείς της καρδιοχειρουργικής ομάδας του κ. Απόστολου Ρουμπελάκη στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών στο Μαρούσι καθώς και στο Διαβαλκανικό στη Θεσσαλονίκη.

Έχει συμμετοχή σε συνέδρια σε Ελλάδα και εξωτερικό και μόνιμες συνεργασίες με περιοδικά, εφημερίδες,διάφορες ιστοσελίδες και τηλεοπτικές εκπομπές.

Θα τη βρείτε:
Iderma Διον. Αεροπαγίτου 7, Αθήνα, 2109220999

Ή όπου κι αν βρίσκεστε μέσω ediet (χρήση Skype,viber,What’s up)

Αγαπημένο μου success story💪💪Συνεργαστήκαμε υπέροχα και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό! 👉 Θες κι εσύ να πετύχεις αλλαγή π...
31/10/2025

Αγαπημένο μου success story💪💪Συνεργαστήκαμε υπέροχα και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό!
👉 Θες κι εσύ να πετύχεις αλλαγή που κρατά;
#διαιτολόγος #διατροφή

29/10/2025

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί μύθους και tips σχετικά με τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ελάτε να μάθετε περισσότερα στο Baby Boom Event την Κυριακή 2/11 στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος #εγκυμοσύνη #εγκυος #διατροφή

I recently attended a conference in Cannes focused on aging — an inspiring experience dedicated to improving the lives o...
24/10/2025

I recently attended a conference in Cannes focused on aging — an inspiring experience dedicated to improving the lives of older adults. I met passionate professionals, heard insightful talks, and explored innovative solutions designed to promote active aging, independence, and wellbeing in later life. I’m leaving inspired and hopeful about how technology can truly empower the older generation!
My sisters & , the macarons, and the Côte d’Azur added an extra sparkle to the trip!💫

Keep in...mind!   Shape Magazine Greece
25/09/2025

Keep in...mind! Shape Magazine Greece

Υπάρχει μια δίαιτα που επηρεάζει θετικά τις λειτουργίες της μνήμης και επιβραδύνει τη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία; Οι μελέτες δείχνουν πως ναι κα...

02/09/2025
👉 Συνολικά, η κακή υγεία του εντέρου δεν είναι η μόνη αιτία ψυχικών προβλημάτων, αλλά είναι ένας σημαντικός παράγοντας π...
22/08/2025

👉 Συνολικά, η κακή υγεία του εντέρου δεν είναι η μόνη αιτία ψυχικών προβλημάτων, αλλά είναι ένας σημαντικός παράγοντας που μπορεί να επιδεινώσει ή να βελτιώσει την ψυχική υγεία. #μικροβίωμα #τροφες #υγεια #διατροφή #διαιτα

Τι να φάμε στην παραλία και πώς να μη ανέβουμε στα κιλά στις διακοπές! Σας ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση .michailidou...
02/08/2025

Τι να φάμε στην παραλία και πώς να μη ανέβουμε στα κιλά στις διακοπές! Σας ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση .michailidou 🫶🏻

Νέο μου άρθρο για τα δεδομένα της εποχής!
11/07/2025

Νέο μου άρθρο για τα δεδομένα της εποχής!

Μπορεί να βοηθούν σημαντικά στη διαχείριση της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2, η χρήση, όμως, των φαρμάκων Ozempic και Mounjaro πρέπει να γίνεται με προσοχή, υπό ιατρικ....

08/07/2025

💪 Η μυϊκή ενδυνάμωση δεν είναι μόνο δύναμη — είναι υγεία και αισθητική.
🧠💪 Οφέλη της Κρεατίνης – Με επιστημονική υποστήριξη

✅ Αύξηση μυϊκής δύναμης & εκρηκτικότητας
Η κρεατίνη αυξάνει τα αποθέματα φωσφοκρεατίνης, βοηθώντας την ταχύτερη παραγωγή ATP – της κύριας πηγής ενέργειας για έντονη άσκηση.
📚 Creatine supplementation improves strength and lean muscle mass (JISSN, 2017).

✅ Ταχύτερη αποκατάσταση
Μειώνει τη φλεγμονή και επιταχύνει την επαναφορά των μυών μετά από έντονη προπόνηση.
📚 Creatine enhances recovery following muscle-damaging exercise (JEPonline, 2004).

✅ Αύξηση μυϊκής μάζας
Δεσμεύει περισσότερο νερό ενδομυϊκά και υποστηρίζει αναβολικές διεργασίες.
📚 Increases in lean body mass have been consistently observed with creatine use.

✅ Οφέλη για τον εγκέφαλο
Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία, ειδικά σε καταστάσεις στέρησης ύπνου ή ψυχικής κόπωσης.
📚 Creatine improves brain performance under stress (Psychopharmacology, 2003).

✅ Ασφαλής & καλά μελετημένη
Πάνω από 1.000 μελέτες έχουν δείξει ότι είναι ασφαλής σε υγιή άτομα ακόμα και με μακροχρόνια χρήση.
📚 International Society of Sports Nutrition: “One of the most researched and safe supplements.”



🧪 Tip: Ιδανική δόση: 3–5g/ημέρα μονοϋδρική κρεατίνη.

Special thanks to my favourite place 🏋🏼‍♀️🤸‍♀️👟& my best trainer 🙏

Προσοχή στη χρήση! Πάντα με οδηγίες γιατρού και κατευθύνσεις διαιτολόγου. Έχω δει πολλές περιπτώσεις που χάθηκαν κιλά αλ...
26/06/2025

Προσοχή στη χρήση! Πάντα με οδηγίες γιατρού και κατευθύνσεις διαιτολόγου. Έχω δει πολλές περιπτώσεις που χάθηκαν κιλά αλλά ξαναμπήκαν πολύ γρήγορα αφού δεν είχε αλλάξει η διατροφική συμπεριφορά. Παρακάτω διαβάζετε και τις παρενέργειες στην υγεία μας.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο κοιλιακό πόνο, ναυτία και πυρετό - «Ύποπτα» συγκεκριμένα φάρμακα

23/06/2025

Address

Dionisiou Areopagitou 7
Athens
11742

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when nasiapaschaleri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to nasiapaschaleri:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category