Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας, Medical and health, Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι, Athens.

Η Άννα Χατζηδημητρίου είναι Ψυχολόγος Υγείας με έδρα την Αθήνα. Είναι Μέλος διεθνούς φήμης Επιστημονικών Εταιριών και ετησίως δημοσιεύεται η ερευνητική της δραστηριότητα σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια.

Ο θυμός είναι από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα.Συχνά τον βλέπουμε ως κάτι «αρνητικό»,όμως δεν εμφανίζεται τυχαία.Μπο...
23/04/2026

Ο θυμός είναι από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα.
Συχνά τον βλέπουμε ως κάτι «αρνητικό»,
όμως δεν εμφανίζεται τυχαία.
Μπορεί να κρύβει απογοήτευση,
έντονη στεναχώρια, κούραση ή ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Δεν είναι πάντα το συναίσθημα που φαίνεται.
Είναι αυτό που προστατεύει.
Όταν τον δούμε έτσι,
παύει να είναι κάτι που πρέπει να καταπιεστεί
και γίνεται κάτι που αξίζει να κατανοηθεί.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Συναισθήματα #Θυμός
#ΨυχικήΥγεία

Η ισορροπία δεν είναι τελειότητα!Ισορροπία στην διατροφή είναι, μεταξύ άλλων, να μπορείς να φας τόσο μια σαλάτα όσο και...
21/04/2026

Η ισορροπία δεν είναι τελειότητα!

Ισορροπία στην διατροφή είναι, μεταξύ άλλων, να μπορείς να φας τόσο μια σαλάτα όσο και ένα γλυκό χωρίς ενοχές.
Ποια είναι η σχέση σου με το φαγητό;

#διατροφή #σχέσημετοφαγητό #ευεξία τροφηκαισυναίσθημα
ισορροπία υγιεινέςσυνήθειες αυτοφροντίδα mentalhealth eatinghabits mentalwellbeing nourishyourself

Η αίσθηση ότι «δεν είναι αρκετό»συχνά δεν έχει να κάνει με το πόσα κάνουμε.Μπορεί να κάνουμε, να προσπαθούμε, να πετυχαί...
15/04/2026

Η αίσθηση ότι «δεν είναι αρκετό»
συχνά δεν έχει να κάνει με το πόσα κάνουμε.
Μπορεί να κάνουμε, να προσπαθούμε, να πετυχαίνουμε —
και παρ’ όλα αυτά να μη νιώθουμε πλήρεις.
Η ικανοποίηση έρχεται για λίγο
και μετά φεύγει.
Και η ανάγκη για «κάτι ακόμα» επιστρέφει.
Αυτό δεν σημαίνει ότι λείπει προσπάθεια.
Συχνά σημαίνει ότι δεν υπάρχει χώρος
να σταθούμε σε αυτό που ήδη υπάρχει.
Και τότε το «αρκετό»
μετακινείται συνεχώς πιο πέρα.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Αυτοεκτίμηση
#ΨυχικήΥγεία #Αυτογνωσία

Διατροφή και Νόσος Πάρκινσον Η διατροφή λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με κίνηση, καλό ύπνο και υποστήριξη.Η διατρ...
13/04/2026

Διατροφή και Νόσος Πάρκινσον
Η διατροφή λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με κίνηση, καλό ύπνο και υποστήριξη.
Η διατροφή είναι σύμμαχος!
Μικρές, εξατομικευμένες αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Αποθήκευσε το post & μοιράσου το με κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται!

#παρκινσον #διατροφη #υγεια brainhealth wellbeing healthylifestyle greekhealth dietitian tips

Η νόσος Πάρκινσον δεν αφορά μόνο τα συμπτώματα που βλέπουμε.Αφορά την καθημερινότητα, την προσαρμογή και τις μικρές αλλα...
12/04/2026

Η νόσος Πάρκινσον δεν αφορά μόνο τα συμπτώματα που βλέπουμε.
Αφορά την καθημερινότητα, την προσαρμογή και τις μικρές αλλαγές που καλείται να διαχειριστεί ένας άνθρωπος.

Πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει μια προσωπική εμπειρία —
με δυσκολίες, αλλά και με ανάγκη για κατανόηση, υπομονή και στήριξη.

Ακόμα και μικρές στάσεις από τους γύρω μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Να κάνουν την καθημερινότητα λίγο πιο εύκολη, λίγο πιο ανθρώπινη.

#Πάρκινσον #11Απριλίου #Νευρολογία #ΧρόνιαΝόσος ΨυχικήΥγεία Ενσυναίσθηση Αποδοχή Υποστήριξη MentalHealth ChronicIllness
AnnaChatzidimitriou HealthPsychology ΨυχικήΥγεία MentalHealth

Το πασχαλινό τραπέζι δεν χρειάζεται αυστηρούς κανόνες και “πρέπει” — χρειάζεται απόλαυση, ισορροπία και σύνδεση. Μικρά t...
11/04/2026

Το πασχαλινό τραπέζι δεν χρειάζεται αυστηρούς κανόνες και “πρέπει” — χρειάζεται απόλαυση, ισορροπία και σύνδεση.

Μικρά tips για να το χαρείς χωρίς ενοχές:

• Διατήρησε σταθερά τα ενδιάμεσα και κυρίως γεύματα πριν τα γιορτινά τραπέζια.
• Αν το τραπέζι είναι το βράδυ, επέλεξε έναν πιο ελαφρύ συνδυασμό το μεσημέρι και αντίστροφα.
• Φάε αργά και δώσε χρόνο να καταλάβεις πότε χορταίνεις.
• Απόλαυσε τα τρόφιμα που θέλεις χωρίς ταμπέλες “καλό/κακό”
• Δώσε έμφαση στο αλκοόλ, με μέτρο, αν όχι πλήρης αποφυγή!
• Μετά το γιορτινό τραπέζι, κάνε ένα περίπατο ώστε να βοηθήσεις την διαδικασία πέψης.

Η στέρηση, η απαγόρευση και ο περιορισμός δεν είναι λύση. Αντίθετα, μας απομακρύνουν από τη φυσική μας σχέση με το φαγητό.

Η ισορροπία έρχεται όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να απολαμβάνει χωρίς φόβο.

Καλή Ανάσταση & καλό Πάσχα σε όλους!

#πασχα #πασχα2026 #διατροφη #ισορροπια mindfuleating healthylifestyle selfcare wellbeing

Το Πάσχα είναι μια μικρή παύση.Μια ευκαιρία να επιστρέψουμεσε όσα έχουν αξία.Στις σχέσεις.Στη σύνδεση.Στον εαυτό μας.Καλ...
10/04/2026

Το Πάσχα είναι μια μικρή παύση.
Μια ευκαιρία να επιστρέψουμε
σε όσα έχουν αξία.
Στις σχέσεις.
Στη σύνδεση.
Στον εαυτό μας.
Καλό Πάσχα,
με φως και ηρεμία.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#ΚαλόΠάσχα #Πάσχα
#Σύνδεση #Ηρεμία #ΨυχικήΥγεία

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα!Όπως το έχεις εσύ ανάγκη να το νιώσεις. Το Πάσχα φέρνει συναντήσεις, τραπέζια, κόσμοι που ε...
10/04/2026

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα!
Όπως το έχεις εσύ ανάγκη να το νιώσεις.

Το Πάσχα φέρνει συναντήσεις, τραπέζια, κόσμοι που ενώνονται…
αλλά δεν το βιώνουμε όλοι το ίδιο.
Για κάποιους είναι χαρά και σύνδεση.
Για άλλους… μπορεί να φέρνει λίγη πίεση ή μια αίσθηση κενού, σαν μια ήσυχη υπενθύμιση κάποιου που λείπει. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Ίσως νιώθεις κουρασμένος/η ή ότι κάτι σου λείπει χωρίς να ξέρεις ακριβώς τι.
Δεν χρειάζεται να πιεστείς να νιώσεις “γιορτινά”.
Μπορείς να πας με τον δικό σου ρυθμό και να κάνεις χώρο σε όσα νιώθεις.
Μικρές υπενθυμίσεις:
• Διάλεξε πού θέλεις να είσαι
• Πάρε χρόνο για τον εαυτό σου
• Δεν χρειάζεται να πεις “ναι” σε όλα
Το Πάσχα δεν χρειάζεται να είναι τέλειο.
Αρκεί να είναι λίγο πιο κοντά σε σένα.

#Πάσχα #Συναισθήματα #Απώλεια #ΨυχικήΥγεία Ενσυναίσθηση Όρια ΧρόνοςΓιαΕμένα MentalHealth HolidayFeelings ΑληθινέςΣτιγμές
AnnaChatzidimitriou HealthPsychology ΨυχικήΥγεία MentalHealt

Η ανάγκη να είμαστε «καλοί»συχνά δεν είναι επιλογή.Είναι κάτι που μάθαμε.Να μην δυσαρεστούμε.Να προσαρμοζόμαστε.Να κρατά...
08/04/2026

Η ανάγκη να είμαστε «καλοί»
συχνά δεν είναι επιλογή.
Είναι κάτι που μάθαμε.
Να μην δυσαρεστούμε.
Να προσαρμοζόμαστε.
Να κρατάμε ισορροπίες.
Όμως όταν η καλοσύνη
γίνεται συνεχής υποχώρηση,
κουράζει.
Η φροντίδα προς τους άλλους
δεν χρειάζεται να γίνεται
εις βάρος μας.
Τα όρια δεν ακυρώνουν την καλοσύνη.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#Όρια #Σχέσεις
#Αυτοσεβασμός
#ΨυχικήΥγεία

Καλη Ανάσταση και Καλό Πάσχα! Με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη, σίδηρο ...
08/04/2026

Καλη Ανάσταση και Καλό Πάσχα!
Με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη, σίδηρο και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να νιώθουμε αδυναμία ή πείνα.
Η ισορροπία είναι το κλειδί
#νηστεία #διατροφή

Κάποιες φορές το πιο δύσκολοδεν είναι να κάνουμε περισσότερα.Είναι να επιτρέψουμε στον εαυτό μαςνα σταματήσει.Η ενοχή στ...
03/04/2026

Κάποιες φορές το πιο δύσκολο
δεν είναι να κάνουμε περισσότερα.
Είναι να επιτρέψουμε στον εαυτό μας
να σταματήσει.
Η ενοχή στην ξεκούραση
δεν εμφανίζεται τυχαία.
Συχνά συνδέεται με την πεποίθηση
ότι η αξία μας εξαρτάται
από το πόσο παραγωγικοί είμαστε.
Όμως η ξεκούραση δεν είναι ανταμοιβή.
Δεν χρειάζεται να την κερδίσουμε.
Είναι βασική ανάγκη.
Χατζηδημητρίου Άννα

BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
info@medical-psychology.gr
www.medical-psychology.gr

#ΨυχικήΥγεία #Ξεκούραση
#Αυτοφροντίδα

2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ- ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥΤα παραμύθια δεν είναι απλώς ιστορίες. Είναι τρόποι να μιλήσουμε για συναισθ...
02/04/2026

2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ- ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ

Τα παραμύθια δεν είναι απλώς ιστορίες.
Είναι τρόποι να μιλήσουμε για συναισθήματα, να καταλάβουμε τον κόσμο και να συνδεθούμε με τα παιδιά.
Μέσα από την ανάγνωση βιβλίων, το παιδί βρίσκει χώρο να εκφραστεί, να αναγνωρίσει όσα νιώθει και να δει ότι δεν είναι μόνο του σε αυτά.
Ταυτόχρονα, ο γονιός έρχεται πιο κοντά του — όχι μέσα από συμβουλές, αλλά μέσα από παρουσία.
Έτσι, χτίζεται κάτι βαθύτερο:
ασφάλεια, επικοινωνία και ένας ουσιαστικός δεσμός.
Και αυτό, καμιά φορά, είναι το πιο σημαντικό “δίδαγμα”.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΠαιδικούΒιβλίου #ΠαιδικόΒιβλίο #Παραμύθια #ΓονείςΚαιΠαιδιά #ΣυναισθηματικήΝοημοσύνη ΨυχολογίαΠαιδιού Σύνδεση ΑσφαλήςΔεσμός Parenting Μαζί
AnnaChatzidimitriou HealthPsychology ΨυχικήΥγεία MentalHealth

Address

Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι
Athens
10676

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας:

Shortcuts

Featured

Share

Category