Εβίτα Καλοφώνου - Ψυχολόγος, MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

03/05/2024

Ας απολαύσουμε αυτές τις μέρες λίγο πιο αργούς ρυθμούς με αυτοπαρατηρηση και νοιαξιμο ☀️

18/11/2022

06/10/2022

Σχετικά με τις «ταμπέλες»…
Πολλές φορες, οι άνθρωποι στην θεραπεία ζητούν να μάθουν που «ανήκουν», τι τους συμβαίνει.
Μήπως τελικά αυτό μας περιορίζει αντί να βοηθάει να καταλάβουμε τι πραγματικα χρειαζόμαστε;

20/05/2022

«Όλα όμως κάποτε μετρούνται με τους άλλους, όλα μια μέρα προσποιούνται τους μεγάλους…»

Αφιερωμένο σε όλα τα παιδάκια, ξεχωριστά και μοναδικά που κουβαλάμε μέσα μας!

Φοίβος Δεληβοριάς - Κάποια ΠαιδάκιαΑπό το album "ANIME"Buy/stream https://orcd.co/foivosdelivorias_anime Στίχοι-μουσική-ερμηνεία: Φοίβος ΔεληβοριάςΠαραγωγή-Μ...

27/04/2022

Μια μέρα στην παραλία με μια γυναίκα και ένα κοριτσάκι 🏖

Οι προσδοκίες για μια «τέλεια» μέρα στην παραλία (με μαγιό κι απ’ολα) κατέληξαν στις 2 μ.μ. σε παραλία με κύμα ωραίο αγαιοπελαγιτικο 🌊,αέρα και ανάγκη για μπουφανακι. Όχι ακριβώς η εικόνα που είχαμε φτιάξει στο μυαλό μας όλοι…
Η αρχική αντίδραση;
«Δεν θα είναι ευχάριστα».
Με λίγη παρότρυνση, το δοκιμάζουμε και σε πολύ λίγα λεπτά η εικόνα (η εσωτερική αυτή τη φορά), αλλάζει πολύ.
Τα πετραδάκια έχουν ζεστάνει από τον ήλιο και τα πόδια βουλιάζουν ευχάριστα. Πιτσιρίκια παίζουν με τα μαλλιά μέσα στο πρόσωπο από τον αέρα, ανενόχλητα, μωρά τρώνε ασταμάτητα χαλίκια και οι μεγάλοι αρχίζουν σιγά σιγά να μαλακώνουν αυτή τη φωνή μέσα τους που αρχικά είπε «Τρέχα να φύγεις!».

Τι ενεργοποιήθηκε άραγε (για άλλη μια φορά); Πού φοβήθηκα ότι θα εγκλωβιστώ και δεν θα μπορώ να φύγω; Τι με εμπόδισε να δω ότι έχω επιλογή, όποτε το νιώσω, να πω «θέλω να φύγω τώρα» και να συμβεί;

Όταν τελικά τα μαζέψαμε και φύγαμε ήμασταν όλοι πλήρεις. Η «μεγάλη εγώ» μέσα μου είχε δουλέψει καλά στο τέλος και μου χάρισε μια όμορφη μέρα στην παραλία!
Ευχαριστώ και τη «μικρή εγώ» που μου έδωσε την ευκαιρία να δυναμώσω ακόμα περισσότερο την πρώτη. 👧💁‍♀️

22/03/2022

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος γεμάτη προσδοκίες και κοινωνικές επιταγές…
Τι γίνεται όταν την βιώνουμε με έναν διαφορετικό τρόπο από αυτόν που «προβλέπεται»;

22/02/2022

Το αιώνιο θέμα…😴😴😴

15/02/2022

Ύπνος, τι άλλο…; 😉

👉 Ο ύπνος είναι ένα θέμα που δύσκολα θα αφήσει κάποιον ανεπηρέαστο όταν κάνει παιδιά. 😴

Τον πρώτο χρόνο λέγεται οτι κατά μέσο όρο χάνουμε 44 μέρες ύπνου!!😮 Άρα δικαιολογημένα ψάχνουμε με αγωνία λύσεις κ απαντήσεις στο αιώνιο αυτό ζήτημα!

▶️ Υπάρχουν τέτοιες απαντήσεις σχετικά με τον ύπνο και αν ναι, ταιριάζουν σε όλα τα μωρά και σε όλες τις οικογένειες;
▶️ Τι γίνεται με τη φυσιολογία του ύπνου; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του μωρού και του νηπίου;
▶️ Πως ο ύπνος αλλάζει με την ανάπτυξη του παιδιού;
▶️ Τι ρόλο παίζει ο συναισθηματικός δεσμός μας με το παιδί στον ύπνο του;
▶️ Πώς θα διαμορφώσουμε τις συνθήκες του ύπνου ώστε να διευκολύνουμε όσο γίνεται τα παιδιά μας;
▶️ Τι προσδοκίες έχουμε και πώς αυτές επηρεάζουν την στάση μας;

✅ Ελάτε μαζί να συζητήσουμε γύρω από αυτά και αλλά θέματα που σας απασχολούν και κυρίως να συνδεθούμε και να νιώσουμε ότι αυτά τα μοναχικά και δύσκολα βράδια δεν είμαστε μόνοι μας! 🤗

✅ ✅ Το workshop θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 26/2 στις 10πμ (διάρκεια 2 ώρες) δια ζωσης στο Aquabirth αλλά και online για σας που είσαστε μακριά!

👉 Απαραίτητες οι δηλώσεις συμμετοχής στα ☎️ 6987586485 και 💻 info.aquabirth@gmail.com

🔹 Συντονίζει η Εβιτα Καλοφώνου, Ψυχολογος και Οικογενειακή-Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια 🔹
•
•
•
•
•

21/01/2022

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς και skin to skin αγκαλιές 🫂👶🏻💖

Ευχαριστώ το Aquabirth Pregnancy and Family Fitness Place για την όμορφη ευκαιρία να μιλήσω για ένα αγαπημένο θέμα!

14/01/2022

Μια τρυφερή υπενθύμιση του τι πραγματικά έχουν ανάγκη τα παιδιά 💛

20/12/2021

Καλές γιορτές σε όλους!!