16/02/2026
🌷Yoga Nidra ~ Ένα θεραπευτικό ταξίδι στο υποσυνείδητο,ένας "πνευματικος ύπνος" ένας "αυπνος ύπνος" !!
🌷Η Yoga Nidra μας φέρνει σε επαφή με την ψυχική μας πνευματικοτητα που είναι υπεύθυνη για όλα όσα σκεφτόμαστε και πράττουμε.Μεσω καθοδηγούμενου διαλογισμού το σώμα περνάει σε μια κατάσταση βαθειας χαλάρωσης ενώ το μυαλό παραμένει ενεργό !
🌷Αίσθηση ότι γυρίζεις στο κέντρο σου
Μείωση του στρες και του άγχους
Νοητική διαύγεια
Απελευθέρωση εντάσεων από τους μύες
Σωματική ανακούφιση
Αίσθημα ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης
🏠 Κάθε Τρίτη βράδυ δηλώνοντας με αίσθημα ευθύνης την Sankalpa μας..δίνουμε χώρο για ανάπαυση ,για εσωτερική ευθυγράμμιση,για παρατήρηση .
🧘Επιβραδύνουμε για να ενθαρρύνουμε την ανανέωση των κυττάρων μας και του σκοπού μας !!
📷 ❤️🙏🎈