ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ

ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ Το «ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ» αποτελεί ένα πρωτοποριακό κέντρο ψυχικής υγείας

Aυτοκτονικές τάσεις εκφράζουν πάνω από 1 εκατομμύριο χρήστες του ChatGPT✔️Πάνω από ένα εκατομμύριο χρήστες του ChatGPT ε...
05/11/2025

Aυτοκτονικές τάσεις εκφράζουν πάνω από 1 εκατομμύριο χρήστες του ChatGPT

✔️Πάνω από ένα εκατομμύριο χρήστες του ChatGPT εκφράζουν αυτοκτονικές τάσεις σε αυτόν τον βοηθό τεχνητής νοημοσύνης, σύμφωνα με στοιχεία που παρείχε ο δημιουργός του, η εταιρεία OpenAI.

✔️Η αμερικανική εταιρεία τεχνητής νοημοσύνης (AI) εκτιμά πως περίπου το 0,15% των χρηστών του ChatGPT στέλνουν μηνύματα που υποδηλώνουν «πιθανό σχεδιασμό ή πρόθεση αυτοκτονίας». Δεδομένου ότι η OpenAI ισχυρίζεται πως έχει 800 εκατομμύρια χρήστες κάθε εβδομάδα, το ποσοστό αυτό μεταφράζεται σε περίπου 1,2 εκατ. ανθρώπους.

✔️Η εταιρεία εκτιμά επίσης ότι περίπου το 0,7% των ενεργών χρηστών του ChatGPT κάθε εβδομάδα (δηλαδή σχεδόν 600.000 άνθρωποι) εμφανίζουν σημάδια τα οποία υποδηλώνουν κρίσεις ψυχικής υγείας που σχετίζονται με ψύχωση ή μανία.

✔️Το ζήτημα έχει έρθει στο προσκήνιο μετά τον θάνατο ενός εφήβου από την Καλιφόρνια, του Άνταμ Ρέιν. Οι γονείς του κατέθεσαν πρόσφατα αγωγή σε βάρος της OpenAI, καταγγέλλοντας πως το ChatGPT του παρείχε συγκεκριμένες συμβουλές για το πώς να αυτοκτονήσει.

✔️Έκτοτε, η OpenAI έχει ενισχύσει τον γονικό έλεγχο και άλλες δικλείδες ασφαλείας, προτρέποντας μεταξύ άλλων τους χρήστες να αναζητήσουν βοήθεια από ειδικούς σε τηλεφωνικές γραμμές έκτακτης ανάγκης.

✔️Γνωστοποίησε εξάλλου πως έχει ενημερώσει το μοντέλο της για να αναγνωρίζει και να ανταποκρίνεται καλύτερα σε χρήστες που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Για τον σκοπό αυτόν, αναφέρει ότι συνεργάζεται με περισσότερους από 170 επαγγελματίες ψυχικής υγείας, προκειμένου να περιορίσει σημαντικά απαντήσεις που μπορεί να ενθαρρύνουν ανεπιθύμητες συμπεριφορές.

Γιατί παθαίνουν κατάθλιψη περισσότερο οι γυναίκες – Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει τον λόγο✔️Η καταθλιπτική διαταραχή είναι μ...
31/10/2025

Γιατί παθαίνουν κατάθλιψη περισσότερο οι γυναίκες – Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει τον λόγο

✔️Η καταθλιπτική διαταραχή είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές, που επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

✔️Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο γενετικό κίνδυνο κατάθλιψης, διατρέχουν δηλαδή γενετικά μεγαλύτερο κίνδυνο για καταθλιπτικές διαταραχές από τους άνδρες.

✔️Η μελέτη Αυστραλών ερευνητών που δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature Communications,θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο αντιμετώπισης της ασθένειας.

✔️Σε αυτή την επιστημονικά αξιολογημένη μελέτη, η οποία χαρακτηρίζεται ως μία από τις μεγαλύτερες που έχουν διεξαχθεί ποτέ σε αυτόν τον τομέα, οι επιστήμονες ανέλυσαν το DNA σχεδόν 200.000 ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη για να εντοπίσουν κοινούς γενετικούς «δείκτες».

✔️Οι γυναίκες είχαν σχεδόν διπλάσιους γενετικούς δείκτες που συνδέονται με την κατάθλιψη από τους άνδρες, σύμφωνα με τη μελέτη, της οποίας ηγήθηκε το Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας Berghofer στην Αυστραλία.

✔️Οι ερευνητές εντόπισαν περίπου 13.000 γενετικούς δείκτες που συνδέονται με την κατάθλιψη στις γυναίκες, σε σύγκριση με 7.000 στους άνδρες. Ορισμένες από αυτές τις γενετικές διαφορές θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν τον μεταβολισμό ή την παραγωγή ορμονών.

27/10/2025

🇬🇷 28η Οκτωβρίου – Ημέρα Μνήμης, Ενότητας και Υπερηφάνειας

Χρόνια πολλά σε όλες και όλους!

Ζήτω η Ελλάδα! 🇬🇷💙

Μοναξιά, απομόνωση και πίεση: Οι φοιτητές της ΕΕ και η επιδείνωση της ψυχικής υγείας✔️Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι νέοι φοι...
18/09/2025

Μοναξιά, απομόνωση και πίεση: Οι φοιτητές της ΕΕ και η επιδείνωση της ψυχικής υγείας

✔️Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι νέοι φοιτητές στην ΕΕ αντιμετωπίζουν πολύ περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας σε σύγκριση με άτομα άλλων ηλικιακών ομάδων

✔️Πριν από περίπου τρία χρόνια, μια έκθεση έδειξε ότι το 40 % από τους φοιτητές της ΕΕ στην τριτοβάθμια εκπαίδευση αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, με περίπου έναν στους πέντε να πάσχει από κάποια ψυχική διαταραχή.
Τώρα, μια πιο πρόσφατη μελέτη της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Nightline France, η οποία διεξήγαγε έρευνα σε 15.000 άτομα από τέσσερις χώρες της ΕΕ (Γερμανία, Γαλλία, Ιρλανδία και Αυστρία) και το Ηνωμένο Βασίλειο, υποδηλώνει ότι η κατάσταση έχει επιδεινωθεί.

✔️Σύμφωνα με το euronews, οι διαταραχές ψυχικής υγείας μεταξύ των φοιτητών αυξάνονται.Οι συντάκτες της έκθεσης αποδίδουν αυτή την τάση στην πίεση για ακαδημαϊκές επιδόσεις, σε οικονομικά προβλήματα, καθώς και στην αύξηση του αριθμού των ατόμων που αισθάνονται μοναξιά ή απομόνωση.

❗Κατάθλιψη και ΔΕΠΥ

✔️Τα πιο συχνά αναφερόμενα προβλήματα ψυχικής υγείας στους φοιτητές είναι η κατάθλιψη και το άγχος, τα οποία επηρεάζουν το 71% των ερωτηθέντων.

✔️Επίσης, είναι συχνές η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας ή ΔΕΠΥ (25%), οι διατροφικές διαταραχές (20%), οι διαταραχές προσωπικότητας (11%) και οι διαταραχές εξάρτησης (8%).

✔️Η έκθεση υπογραμμίζει ότι στην ΕΕ, η πλειονότητα των διαταραχών ψυχικής υγείας εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 25 ετών, με σχεδόν τις μισές να εμφανίζονται μέχρι την ηλικία των 14 ετών.

Γιατί δεν πρέπει να ρωτάμε το ChatGPT για θέματα ψυχικής υγείας⭕ Σύμφωνα με ανάλυση του περιοδικού Harvard Business Revi...
28/08/2025

Γιατί δεν πρέπει να ρωτάμε το ChatGPT για θέματα ψυχικής υγείας

⭕ Σύμφωνα με ανάλυση του περιοδικού Harvard Business Review, η νούμερο ένα χρήση των chatbots (εφαρμογές οι οποίες «συνομιλούν» online με χρήστες, μέσω αποστολής αυτοματοποιημένων γραπτών ή προφορικών μηνυμάτων) είναι η αναζήτηση συμβουλών ψυχικής υγείας.

⭕ Ακόμη και οι ειδικοί στην τεχνητή νοημοσύνη δεν είναι σίγουροι για το πώς ακριβώς λειτουργεί η τεχνολογία, ενώ κορυφαίες εταιρείες του κλάδου δυσκολεύονται να ελέγξουν τα chatbot τους.

⭕ Δεν προκαλεί συνεπώς έκπληξη το γεγονός ότι με τα bots που αναπτύσσονται στον εξαιρετικά ευαίσθητο τομέα της ψυχοθεραπείας, τα πράγματα συχνά ξεφεύγουν από τα όρια με καταστροφικό τρόπο.

⭕ Ο παιδοψυχίατρος Andrew Clark μίλησε πρόσφατα στο περιοδικό Time για κάποια ανησυχητικά πειράματα που έκανε παριστάνοντας τον έφηβο σε υπηρεσίες chatbot όπως είναι τα ChatGPT, Character.ai, Replika, Nomi, χαρακτηρίζοντας κάποια από τα bots «πραγματικά ψυχοπαθή».

⭕ Από ένα ρομπότ Replika που «ενθάρρυνε έναν διαταραγμένο νεαρό άνδρα να σκοτώσει τους γονείς του και μετά να σκοτώσει την αδερφή του» μέχρι έναν «θεραπευτή» Nomi που πρότεινε ένα «προσωπικό ραντεβού» μεταξύ του ίδιου και ενός 15χρονου αγοριού που του προκάλεσε «ανατριχίλα», ο Clark πιστεύει ότι έχει σοβαρούς λόγους να ανησυχεί.

⭕ Και όπως φαίνεται, δεν είναι ο μόνος. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ διεξήγαγαν πρόσφατα παρόμοιες δοκιμές, τόσο στις εφαρμογές που δοκίμασε ο Clark όσο και σε εφαρμογές που κατασκευάστηκαν ειδικά για ψυχοθεραπεία.
Διαπίστωσαν ότι κανένα από τα ρομπότ δεν ήταν σε θέση να διαχωρίζει με αξιοπιστία την πραγματικότητα από τις παραληρηματικές ιδέες των ασθενών τους, καθώς και να αντιδράσει κατάλληλα όταν ένας ασθενής είχε αυτοκτονικές τάσεις.

⭕ Η καθηγήτρια Κλινικής Ψυχολογίας και Αποκατάστασης και Επικεφαλής Ψυχικής Υγείας και Ψυχολογικών Επιστημών στο King's College του Λονδίνου, Til Wykes, προειδοποιεί για τους κινδύνους που εγκυμονεί η ψυχοθεραπεία μέσω Τεχνητής Νοημοσύνης. «Νομίζω ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη δεν βρίσκεται στο επίπεδο που μπορεί να προσφέρει εξειδικευμένη θεραπεία, αντίθετα οι προτάσεις της μπορεί να είναι εντελώς ακατάλληλες», εξήγησε η Wykes, η οποία το 2015 έλαβε διάκριση για την πρωτοποριακή της έρευνα στον τομέα της ψυχικής υγείας.

Ο βασικός ύποπτος για την κρίση ψυχικής υγείας των εφήβων🔲 Τα τελευταία χρόνια έχει συντελεστεί μια αξιοσημείωτη αλλαγή ...
26/08/2025

Ο βασικός ύποπτος για την κρίση ψυχικής υγείας των εφήβων

🔲 Τα τελευταία χρόνια έχει συντελεστεί μια αξιοσημείωτη αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες των εφήβων λόγω του τεράστιου χρόνου που αφιερώνουν στις οθόνες.

🔲 Στοιχεία του Common Sense Media που δείχνουν ότι «τα άτομα ηλικίας 13 έως 18 ετών περνούν σχεδόν εννέα ώρες την ημέρα κοιτάζοντας οθόνες».

🔲 Αυτές οι πολλές ώρες χρήσης της οθόνης έχουν αποβεί εις βάρος μιας σειράς άλλων δραστηριοτήτων, όπως κοινωνικές συναναστροφές, άσκηση, χόμπι, ανάγνωση βιβλίων, και, κυρίως, ύπνο.

🔲 Τα δύο τρίτα των εφήβων αποτυγχάνουν να κοιμηθούν τις ελάχιστες οκτώ ώρες που χρειάζεται το μυαλό τους τις περισσότερες σχολικές νύχτες ενώ τα αγόρια κοιμούνται λιγότερο από τα κορίτσια.

🔲 Στην Ελλάδα οι περισσότεροι (79%) δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί για να πάνε στο σχολείο τους και το 74% εξ αυτών δηλώνει ότι νυστάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

🔲 Οι έφηβοι με έλλειψη ύπνου νυστάζουν και μερικές φορές αποκοιμούνται στο σχολείο, ενώ πιο συχνά κοιμούνται μετά το σχολείο ή πολύ το Σαββατοκύριακο, πιστεύοντας ότι καλύπτουν προσωρινά τον «οφειλόμενο» ύπνο και αποτυγχάνουν να αντιστρέψουν τις περισσότερες από τις σχετικές ψυχικές, συναισθηματικές, γνωστικές και βιολογικές ζημιές που η έλλειψη ύπνου έχει ήδη προκαλέσει.

🔲 Όπως δείχνουν οι μελέτες, η στέρηση ύπνου μειώνει σημαντικά τη νυχτερινή παγίωση των μνημών και προκαλεί μείωση των επιδόσεων στο σχολείο. Ελαττώνει τη γνωστική λειτουργία, προκαλεί άγχος, καταθλιπτικές σκέψεις, αυτοκτονικότητα και παχυσαρκία.

14/08/2025

Χρόνια πολλά και καλό δεκαπενταύγουστο σε όλους!

Το ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ, όπως κάθε καλοκαίρι, θα παραμείνει κλειστό για μερικές μέρες ώστε οι γιατροί και το προσωπικό του κέντρου...
08/08/2025

Το ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ, όπως κάθε καλοκαίρι, θα παραμείνει κλειστό για μερικές μέρες ώστε οι γιατροί και το προσωπικό του κέντρου να πάρουν μια ανάσα. Φυσικά θα εξυπηρετούνται τα έκτακτα περιστατικά, όπως πάντα, και το τηλεφωνικό κέντρο θα είναι στη διάθεση σας.

Ξανά κοντά σας - full force - στις 25 Αυγούστου!

Καλό καλοκαίρι!

Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι!
31/07/2025

Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι!

Πώς ο καύσωνας επηρεάζει αρνητικά τη ψυχική υγεία🌡️ Οι καύσωνες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική μας υγε...
25/07/2025

Πώς ο καύσωνας επηρεάζει αρνητικά τη ψυχική υγεία

🌡️ Οι καύσωνες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Οι γιατροί συνήθως τους φοβούνται, καθώς τα επείγοντα γεμίζουν γρήγορα με ασθενείς που πάσχουν από αφυδάτωση, παραλήρημα και λιποθυμία.

🌡️ Αν και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υπερβολική ζέστη και η υγρασία μπορεί να είναι σωματικά άβολα, η έρευνα δείχνει ότι τέτοιες συνθήκες μπορεί να επηρεάζουν και την ψυχολογία.

🌡️«Παρατηρούμε σε όλο το φάσμα της ψυχικής υγείας, ότι οι ακραίες θερμοκρασίες βλάπτουν την ψυχική ευεξία», δήλωσε ο Νικ Ομπράντοβιτς, επιστήμονας στο Ινστιτούτο Ανθρωπίνων Ανάπτυξης Max Planck και συγγραφέας μιας μελέτης του 2018 που ανέλυσε τους κινδύνους για την ψυχική υγεία από την κλιματική αλλαγή.

🌡️ Η άνοδος της θερμοκρασίας μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε άτομα με ψυχικές παθήσεις. Τα κύματα καύσωνα – καθώς και άλλα καιρικά φαινόμενα όπως πλημμύρες και πυρκαγιές – έχουν συνδεθεί με αύξηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης σε άτομα με κατάθλιψη και αύξηση των συμπτωμάτων άγχους σε άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή – μια διαταραχή όπου οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος τα περισσότερα χρόνος.

🌡️ Η υγρασία και η υψηλή θερμοκρασία έχουν συνδεθεί αιτιολογικά με την αύξηση των μανιακών επεισοδίων σε άτομα με διπολική διαταραχή. Αυτή η κατάσταση της ασθένειας προκαλεί σημαντική βλάβη και μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία για ψύχωση ή αυτοκτονικές σκέψεις.

🌡️ Παράλληλα, η έρευνα δείχνει ότι οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διαμόρφωση και την επίλυση πολύπλοκων γνωστικών εργασιών βλάπτονται από το θερμικό στρες.

Η τετραήμερη εργασία κάνει καλό στην ψυχική υγεία χωρίς να μειώνει την παραγωγικότητα🟢Σύμφωνα με ερευνητές, η εργασία μό...
22/07/2025

Η τετραήμερη εργασία κάνει καλό στην ψυχική υγεία χωρίς να μειώνει την παραγωγικότητα

🟢Σύμφωνα με ερευνητές, η εργασία μόνο τέσσερις ημέρες την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει τους εργαζόμενους να προστατεύσουν την ψυχική τους υγεία και μάλιστα χωρίς μείωση της παραγωγικότητας!

🟢Οι επιστήμονες του Boston College δήλωσαν ότι η ιστορική μελέτη της, στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 100 εταιρείες και σχεδόν 2.900 εργαζόμενοι στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Αυστραλία, τον Καναδά και την Ιρλανδία, αποκάλυψε ότι η αλλαγή αυτή συνδέεται με υψηλό επίπεδο ικανοποίησης τόσο από την πλευρά των εργοδοτών όσο και των εργαζομένων.

🟢Αυτό περιελάμβανε βελτίωση της παραγωγικότητας και αύξηση των εσόδων, θετική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και λιγότερο άγχος και εξουθένωση.
«Μειώθηκαν οι ώρες εργασίας, βελτιώθηκε η ευεξία και διατηρήθηκαν τα βασικά οικονομικά αποτελέσματα της εταιρείας — όλα αυτά χωρίς να χρειαστεί να εντατικοποιήσουν οι εργαζόμενοι τις εργασιακές τους απαιτήσεις», εξήγησε ο αναπληρωτής καθηγητής Wen Fan.

🟢Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι εργαζόμενοι διατήρησαν την παραγωγικότητά τους, σύμφωνα με την εκτίμησή τους, είναι ότι οι εταιρείες μείωσαν ή κατάργησαν δραστηριότητες αμφίβολης ή χαμηλής παραγωγικής αξίας, συμπεριλαμβανομένων των συσκέψεων. Αντ' αυτού, οι συσκέψεις αντικαταστάθηκαν από τηλεφωνικές κλήσεις και συνομιλίες μέσω εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων.

🟢Ένας άλλος βασικός παράγοντας ήταν ότι οι εργαζόμενοι χρησιμοποιούσαν την τρίτη ημέρα της άδειας τους για ραντεβού με γιατρούς και άλλες προσωπικές υποθέσεις που διαφορετικά θα προσπαθούσαν να στριμώξουν σε μια εργάσιμη ημέρα.

🟢Λόγω αυτών των αλλαγών, οι εργοδότες θα είχαν χαμηλότερα έξοδα υγειονομικής περίθαλψης και μικρότερη εναλλαγή προσωπικού με την τετραήμερη εβδομάδα, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Πενταπλάσιος ο κίνδυνος κατάθλιψης για όσους νιώθουν μοναξιάℹ️Η μοναξιά, αν και συχνά αντιμετωπίζεται ως μια προσωπική ή...
18/07/2025

Πενταπλάσιος ο κίνδυνος κατάθλιψης για όσους νιώθουν μοναξιά

ℹ️Η μοναξιά, αν και συχνά αντιμετωπίζεται ως μια προσωπική ή παροδική εμπειρία, έχει πλέον αναγνωριστεί ως ένα σοβαρό ζήτημα δημόσιας υγείας. Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών δείχνουν ότι η αίσθηση της κοινωνικής απομόνωσης δεν επηρεάζει μόνο την διάθεση αλλά σχετίζεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, χειρότερη σωματική υγεία και χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Καθώς, λοιπόν, τα ποσοστά μοναξιάς αυξάνονται σε πολλές χώρες (ιδίως μεταξύ ευάλωτων ομάδων) η κατανόηση των επιπτώσεών της είναι καίριας σημασίας για την πρόληψη και την ενίσχυση της ευημερίας των πολιτών.

ℹ️Σε αυτό το πλαίσιο, πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS One από τον Δρα. Oluwasegun Akinyemi, ερευνητή του Πανεπιστημίου Howard, ανέδειξε την μοναξιά ως έναν ισχυρό και ανεξάρτητο προγνωστικό παράγοντα κατάθλιψης και άλλων αρνητικών δεικτών υγείας.

ℹ️Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι περισσότερο από το 80% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι βιώνουν μοναξιά σε κάποιο βαθμό. Όσοι δήλωσαν ότι αισθάνονται «Πάντα» μοναξιά είχαν πενταπλάσια πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης (50,2%) σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν ότι δεν αισθάνονται ποτέ μοναξιά (9,7%). Επιπλέον, ανέφεραν κατά μέσο όρο 10,9 περισσότερες ημέρες κακής ψυχικής υγείας και 5,0 περισσότερες ημέρες κακής σωματικής υγείας ανά μήνα.

ℹ️Οι γυναίκες, ανεξαρτήτως βαθμού μοναξιάς, εμφάνιζαν σταθερά υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και περισσότερες ημέρες κακής ψυχικής υγείας σε σχέση με τους άνδρες. Επίσης, οι λευκοί συμμετέχοντες παρουσίαζαν υψηλότερα επίπεδα καταθλιπτικής συμπτωματολογίας και περισσότερες ημέρες κακής ψυχικής υγείας -σε όλα τα επίπεδα μοναξιάς -σε σχέση με τα άτομα άλλων εθνικοτήτων.

Address

Λ. Βουλιαγμένης 315, Άγιος Δημήτριος
Athens
17236

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Telephone

+302109768159

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram