Eligast

Eligast Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας & Διατροφής

Δραστηριότητες και Υπηρεσίες

Η ενημέρωση του κοινού στα σημαντικά νοσήματα του πεπτικού και η σημασία της υγιεινής διατροφής με την εκτύπωση και διανομή φυλλαδίων, ενημερωτικών εκπομπών και διοργάνωση εκδηλώσεων με τη συμμετοχή μαζικών φορέων.
Η υποστήριξη ερευνητικών προγραμμάτων και επιδημιολογικών μελετών στον ελληνικό πληθυσμό σχετικά με την συχνότητα των νοσημάτων του πεπτικού, τους προδιαθεσικούς παράγοντες και την εντόπιση ατόμων σε ομάδες υψηλού κινδύνου για έγκαιρη διάγνωση.
Σημαντική λειτουργία του Ιδρύματος είναι το πρόγραμμα υποτροφιών και η ενίσχυση νέων ερευνητών σε συγκεκριμένα πεδία που αφορούν τα νοσήματα του πεπτικού στον ελληνικό πληθυσμό. Με την υποστήριξη του νέου επιστημονικού δυναμικού και της πρωτογενούς έρευνας προάγεται η Γαστρεντερολογία και γενικότερα η υγεία στη χώρα μας με άμεσο αποδέκτη τους πολίτες και τη κοινωνία μας.
Η ενημέρωση των ιατρών πρωτοβάθμιας περίθαλψης στα παραπάνω θέματα με την διοργάνωση ημερίδων και σεμιναρίων για τη διάγνωση και αντιμετώπιση των νοσημάτων του πεπτικού.
Η στενή συνεργασία με φορείς, οργανώσεις και ιδρύματα της χώρας μας αλλά και του εξωτερικού που έχουν ανάλογες ευαισθησίες και σκοπούς. Ιδιαίτερα θα γίνει προσπάθεια για συμμετοχή στις προσπάθειες ενημέρωσης του κοινού για θέματα υγιεινής διατροφής.

Το τραπέζι της Σαρακοστής είναι ο «παράδεισος» του εντέρου, αρκεί να ξέρεις τον τρόπο!📌 Ο συνδυασμός πολλών φυτικών ινών...
20/02/2026

Το τραπέζι της Σαρακοστής είναι ο «παράδεισος» του εντέρου, αρκεί να ξέρεις τον τρόπο!

📌 Ο συνδυασμός πολλών φυτικών ινών (όσπρια, λαχανικά) και αλμυρών μεζέδων σε ένα μόνο γεύμα είναι η "τέλεια καταιγίδα" για το φούσκωμα.

💡Μην παραλείψεις τα πικρά χόρτα! Η ρόκα, το αντίδι και το ραδίκι βοηθούν την παραγωγή χολής και διευκολύνουν την πέψη των θαλασσινών και των οσπρίων.

Μικρές μπουκιές, καλή μάσηση και άφθονο νερό για να βοηθήσετε τις φυτικές ίνες να «δουλέψουν» σωστά!

👇Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΕΛΙΓΑΣΤ #ΚαθαράΔευτέρα #Σαρακοστή

Πείνα ή Λιγούρα; Μάθε τη διαφορά!Το έντερό σου χρειάζεται καύσιμα ή ο εγκέφαλός σου αναζητά επιβράβευση;📌 Αληθινή Πείνα:...
11/02/2026

Πείνα ή Λιγούρα; Μάθε τη διαφορά!

Το έντερό σου χρειάζεται καύσιμα ή ο εγκέφαλός σου αναζητά επιβράβευση;

📌 Αληθινή Πείνα: Γουργουρητό στο στομάχι & σταδιακή ένταση.
📌 Λιγούρα: Ξαφνική ανάγκη για συγκεκριμένη γεύση (ζάχαρη/αλάτι).

🔎 Το φαγητό χωρίς πείνα κουράζει το πεπτικό και προκαλεί φουσκώματα.

💡 Smart Move: Δοκίμασε το "κανόνα των 15 λεπτών". Πιες νερό, περίμενε και δες αν η πείνα επιμένει.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΕΛΙΓΑΣΤ #ΠεπτικήΥγεία

📢 Η 21η Πανελλήνια Εκπαιδευτική Συνάντηση ΕΛΙΓΑΣΤ πλησιάζει!📅 6–8 Μαρτίου 2026📍 Crowne Plaza Hotel, Αθήνα👉 Ανακαλύψτε το...
10/02/2026

📢 Η 21η Πανελλήνια Εκπαιδευτική Συνάντηση ΕΛΙΓΑΣΤ πλησιάζει!

📅 6–8 Μαρτίου 2026
📍 Crowne Plaza Hotel, Αθήνα

👉 Ανακαλύψτε το πλήρες πρόγραμμα, τους ομιλητές και τις πρακτικές πληροφορίες εδώ: https://bit.ly/4r6Uax1

Σας περιμένουμε να μοιραστούμε γνώση και εμπειρία!

#ΕΛΙΓΑΣΤ #Γαστρεντερολογία #Ηπατολογία

🎗 4 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του ΚαρκίνουΗ διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόληψη...
04/02/2026

🎗 4 Φεβρουαρίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόληψης του καρκίνου, ιδιαίτερα των καρκίνων του πεπτικού συστήματος.

Η πρόληψη ξεκινά από τις καθημερινές μας επιλογές.

Η επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή είναι σύμμαχος ζωής.
👉Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΔιατροφήΚαιΥγεία #Γαστρεντερολογία #ΠρόληψηΚαρκίνου #ΜεσογειακήΔιατροφή

Η συχνή κατανάλωση delivery αυξάνει τον κίνδυνο για γαστρεντερικές ενοχλήσεις, δυσπεψία & φλεγμονή. Το σπιτικό φαγητό πρ...
28/01/2026

Η συχνή κατανάλωση delivery αυξάνει τον κίνδυνο για γαστρεντερικές ενοχλήσεις, δυσπεψία & φλεγμονή. Το σπιτικό φαγητό προστατεύει τη λειτουργία του εντέρου και στηρίζει τη μικροχλωρίδα.

💡 Tip: Αν δεν έχεις χρόνο, ξεκίνα με 2 σπιτικά γεύματα την εβδομάδα!

#σπιτικόφαγητό #υγιεινήδιατροφή #πέψη #διατροφή

🍸Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα, να προκαλέσει φούσκωμα, ερεθισμό ή ακόμα και φλεγμονή.Δοκίμασε έναν «ξηρό»...
13/01/2026

🍸Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα, να προκαλέσει φούσκωμα, ερεθισμό ή ακόμα και φλεγμονή.
Δοκίμασε έναν «ξηρό» Ιανουάριο — ακόμα και λίγες ημέρες χωρίς αλκοόλ κάνουν διαφορά 💧

🫳Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΝεαΧρονιαΝεεςΣυνηθειες #ΧωρίςΑλκοόλ #ΠεπτικόΣύστημα

Το “υγιές βάρος” δεν είναι απλώς αριθμός στη ζυγαριά.👉 Είναι συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, καλής πέψης και σωστής ...
08/01/2026

Το “υγιές βάρος” δεν είναι απλώς αριθμός στη ζυγαριά.
👉 Είναι συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, καλής πέψης και σωστής λειτουργίας του εντέρου & του ήπατος.

🌱 Το ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ. στηρίζει την ισορροπία και την ενημέρωση γύρω από τη διατροφή & την υγεία του πεπτικού.
📲 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

Μην κυνηγάς την εικόνα — φρόντισε το μέσα σου!

🥦 Το 2026 δεν χρειάζεται δίαιτες και υπερβολές.Χρειάζεται ρεαλιστικούς στόχους που σέβονται το σώμα και το έντερό σου.✅ ...
30/12/2025

🥦 Το 2026 δεν χρειάζεται δίαιτες και υπερβολές.
Χρειάζεται ρεαλιστικούς στόχους που σέβονται το σώμα και το έντερό σου.

✅ Περισσότερες φυτικές ίνες
✅ Καλύτερη ενυδάτωση
✅ Λιγότερο άγχος – περισσότερη φροντίδα

🔗 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΥγιέςΈντερο #Διατροφή2026 #ΝέεςΣυνήθειες #ΔιατροφικοίΣτόχοι #ΠεπτικόΣύστημα #ΝέοΈτοςΝέαΑρχή

🎄 Το ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ. σας εύχεταιΚαλά Χριστούγεννα & μια νέα χρονιά γεμάτη υγεία, ευεξία και φροντίδα!🌱 Είμαστε μαζί σας και τ...
25/12/2025

🎄 Το ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ. σας εύχεται
Καλά Χριστούγεννα & μια νέα χρονιά γεμάτη υγεία, ευεξία και φροντίδα!

🌱 Είμαστε μαζί σας και το 2026, με έγκυρη ενημέρωση & δράσεις για τη γαστρεντερολογία και διατροφή.

#2026 #χριστουγεννα #νεαχρονια #ευεξια #υγεια

🎄 Χριστούγεννα χωρίς τύψεις… γίνεται!Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις γιορτές — μόνο να κάνεις έξυπνες επιλογές:🍗 Αφαίρεσ...
23/12/2025

🎄 Χριστούγεννα χωρίς τύψεις… γίνεται!
Δεν χρειάζεται να στερηθείς τις γιορτές — μόνο να κάνεις έξυπνες επιλογές:

🍗 Αφαίρεσε την πέτσα από το κρέας
🍷 Προτίμησε κόκκινο κρασί
🥗 Βάλε σαλάτα σε κάθε πιάτο
🍯 Διάλεξε μελομακάρονα με ελαιόλαδο και μέλι

📌 Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην πέψη και στη γενική ευεξία!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΧριστούγενναΧωρίςΤύψεις #μελομακάρονο #χριστουγεννιάτικοτραπέζι

🎄 Το μελομακάρονο δεν είναι απλώς νόστιμο – είναι και πιο "φιλικό" προς το έντερό σου από άλλες επιλογές των γιορτών.✨ Π...
10/12/2025

🎄 Το μελομακάρονο δεν είναι απλώς νόστιμο – είναι και πιο "φιλικό" προς το έντερό σου από άλλες επιλογές των γιορτών.

✨ Περιέχει:
✅ Μέλι (φυσική γλυκύτητα & αντιοξειδωτικά)
✅ Ελαιόλαδο (καλά λιπαρά)
✅ Ξηρούς καρπούς (ίνες & ενέργεια)

🎯 Tip: Φρόντισε να το καταναλώσεις με μέτρο – η ποιότητα μετράει όσο και η ποσότητα!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#μελομακάρονο #ΧριστουγεννιάτικοΤραπέζι #χριστουγεννιάτικαγλυκά #διατροφήχωρίςτύψεις

⏳ Λίγες μέρες έμειναν!Η επιστημονική ημερίδα του ELIGAST με τη Σύνοψη AASLD 2025 είναι γεγονός!📅 Τετάρτη 17/12 📍 “Φ. Φέσ...
03/12/2025

⏳ Λίγες μέρες έμειναν!
Η επιστημονική ημερίδα του ELIGAST με τη Σύνοψη AASLD 2025 είναι γεγονός!

📅 Τετάρτη 17/12 📍 “Φ. Φέσσας”, Γ.Ν.Α. Λαϊκό

✅ Ενημερώσου – Εμπνεύσου – Δικτυώσου
🔗 https://aasld2025.fohevents.gr

Address

Μαιάνδρου 15
Athens
11528

Opening Hours

Monday 09:00 - 04:30
Tuesday 09:00 - 04:30
Wednesday 09:00 - 04:30
Thursday 09:00 - 04:30
Friday 09:00 - 04:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eligast posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eligast:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category