Eligast

05/11/2025

💧Το έντερο «διψάει»… ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνεις!

Ξεκίνα την εβδομάδα σου με 2 ποτήρια νερό και… το έντερό σου θα σε ευχαριστήσει!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ενυδάτωση #πέψη

31/10/2025

🎃 Το Halloween δεν φοβίζει μόνο τα παιδιά… αλλά και το έντερό σου!

📌 Οι «μικρές ατασθαλίες» των ημερών (αλμυρά snacks, κοκτέιλ, γλυκά, αϋπνία) δεν είναι τόσο αθώες για το πεπτικό σου.

💡 Ένα πιο ήρεμο έντερο σημαίνει λιγότερο φούσκωμα, καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια!

#ΦροντίζωΤοΈντερόΜου #εντερικήυγεία

22/10/2025

🍠 Γλυκοπατάτα: ο φθινοπωρινός σου σύμμαχος για πιο ευτυχισμένο έντερο!
Φυτικές ίνες ✅ | Ανθεκτικό άμυλο ✅ | Εύπεπτη ✅
➡ Ψήσ’ την με ελαιόλαδο & θυμάρι για extra νοστιμιά και θρέψη!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr
#Φθινόπωρο #Γλυκοπατάτα #ΥγιεινήΔιατροφή #ΥγείαΕντέρου

17/10/2025

🔍 Μια σημαντική διεθνής διάκριση για την ελληνική επιστημονική κοινότητα και τη γαστρεντερολογία:

Ο Πρόεδρος του ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ., Καθηγητής Γεώργιος Παπαθεοδωρίδης, εξελέγη πλήρες μέλος της Ακαδημίας της Ευρώπης (Academia Europaea).

Η αναγνώριση αυτή αντικατοπτρίζει τη συνεχή ακαδημαϊκή προσφορά και την προσήλωση στην έρευνα και την εκπαίδευση.

Με ιδιαίτερη χαρά η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης του Ήπατος σας ανακοινώνει ότι ο Καθηγητής Γεώργιος Παπαθεοδωρίδης, εκλεκτό μέλος και πρώην Πρόεδρος της

16/10/2025

📍 Η πρόληψη ξεκινά από το πιάτο σου.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (16/10), θυμόμαστε τη σημασία της εντερικής υγείας μέσα από σωστές διατροφικές επιλογές.

🔗 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΠαγκόσμιαΗμέραΔιατροφής #εντερικήυγεία #πρόληψη #ΥγιεινήΔιατροφή

01/10/2025

👵 Η ηλικία αλλάζει, το έντερο χρειάζεται φροντίδα.
💧 Νερό | 🍲 Εύπεπτα γεύματα | 🚶‍♂️ Κίνηση
📍 Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΤρίτηΗλικία #ΥγείαΕντέρου #Πέψη

24/09/2025

🥗 Το σωστό τάπερ = πιο ήρεμο έντερο στη δουλειά.
Ελαφρύ, σπιτικό, χωρίς σάλτσες & με πολύ νερό.

👉 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

21/09/2025

📣 12η Ημερίδα – Σύγχρονη Γαστρεντερολογία & Ηπατολογία
Από τις Κατευθυντήριες Οδηγίες στην Κλινική Πράξη

📅 Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου 2025
📍 Αμφιθέατρο Φυσιολογίας “Γ. Κοτζιάς”, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ

👉 Δείτε το επιστημονικό πρόγραμμα & κάντε εγγραφή εδώ: https://bit.ly/47UptER

📌 Υπό την αιγίδα της Ιατρικής Σχολής Αθηνών ΕΚΠΑ.

19/09/2025

📢 Σεμινάριο HealthCraft!
🗓 1 Οκτωβρίου 2025
🕐 12:00 CET | 11:00–12:00 (Ιρλανδία) | 13:00–14:00 (Ελλάδα)
📍 Διαδικτυακά | Δωρεάν συμμετοχή

Το σεμινάριο θα παρουσιάσει το Erasmus+ HealthCraft project και πώς οι ψηφιακοί πόροι & η παιγνιοποίηση μπορούν να μεταμορφώσουν την εκπαίδευση των παιδιών στην υγεία και ευεξία.
Θα γνωρίσετε εργαλεία όπως:
🎥 Εκπαιδευτικά Βίντεο
🎮 Εξατομικευμένοι Κόσμοι Minecraft
📚 Εργαλειοθήκη Εκπαιδευτικών

💡 Οι ομιλητές/τριες θα μιλήσουν για τη Διατροφή, τη Σωματική Δραστηριότητα, τον Ύπνο & την Ψυχική Ευεξία, ενδυναμώνοντας τα παιδιά να αποκτήσουν υγιεινές συνήθειες μέσα από διασκεδαστικές και διαδραστικές εμπειρίες.

👩‍🏫 Ποιοι μπορούν να συμμετέχουν; Ακαδημαϊκοί, εκπαιδευτικοί πρωτοβάθμιας, φορείς υγείας, κοινότητες, κοινωνικοί φορείς, αθλητικοί σύλλογοι & γονείς.

👉 Δήλωσε συμμετοχή εδώ: https://forms.gle/PnoYRk6hVEdbLYBS7

🔹 Συνδιοργάνωση: Atlantic Technological University (ATU) & Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (HUA).

17/09/2025

🎒 Το έντερο των παιδιών χρειάζεται ρυθμό – και σωστό ξεκίνημα!
Διατροφή με ίνες + ενυδάτωση = ✔️ καλύτερη πέψη

👉 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr
#παιδικήδιατροφή

10/09/2025

✏️ Επιστροφή στη ρουτίνα; Φρόντισε και το έντερό σου.
🚫 Όχι υπερβολικός καφές – ✅ Ναι σε φυσικά ροφήματα!

👉 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr