Dr. Eleftherios Georgakopoulos

30/01/2026

Διατροφογενετική & Διατροφογονιδιωματική: Από το DNA στην πράξη της εξατομικευμένης υγείας

Η διατροφή δεν είναι “ένα μέγεθος για όλους”. Κάθε άνθρωπος φέρει μοναδικό γενετικό αποτύπωμα που καθορίζει πώς αντιδρά στα τρόφιμα, στα θρεπτικά συστατικά και στο μεταβολισμό του.
Αυτό ακριβώς μελετούν η Διατροφογενετική και η Διατροφογονιδιωματική — ο κλάδος που συνδέει το DNA με τις διαιτητικές ανάγκες και την υγεία μας.

Με εργαλεία ιατρικής ακριβείας και γονιδιακού προφίλ, μπορούμε πλέον να απαντήσουμε σε κεντρικά ερωτήματα, όπως:
• Ποια θρεπτικά στοιχεία “επηρεάζουν” περισσότερο την ανοχή σου;
• Πώς διαχειρίζεται το σώμα σου τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά και τις πρωτεΐνες σε μοριακό επίπεδο;
• Ποια διατροφικά σχήματα είναι βιολογικά πιο αποτελεσματικά για εσένα;

Αυτές οι επιστημονικές προσεγγίσεις ανοίγουν το δρόμο για προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής που μεγιστοποιούν την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής — όχι με γενικές συμβουλές, αλλά με βάση το δικό σου DNA.

Διάβασε το πλήρες άρθρο για να κατανοήσεις πώς αυτές οι επιστήμες μεταφράζονται στην πράξη:
https://fgacenter.gr/diatrofogenetiki-diatrofogonidiomatiki-apo-to-dna-stin-praxi-tis-exatomikevmenis-ygeias/

#Διατροφογενετική #Διατροφογονιδιωματική #ΕξατομικευμένηΥγεία #ΙατρικήΑκριβείας

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

30Ιαν Διατροφογενετική & Διατροφογονιδιωματική: Από το DNA στην πράξη της εξατομικευμένης υγείας by prootos Η σύγχρονη επιστήμη της διατροφής περνά σε μια νέα εποχή, όπου ...

29/01/2026

Το σώμα σου δίνει απαντήσεις - Τις ακούς;

Η υγεία δεν φαίνεται μόνο στις εξετάσεις.
Φαίνεται στην ενέργεια, στον ύπνο, στη λειτουργία της καθημερινότητας.

Όταν εμφανίζονται επίμονα συμπτώματα, το σώμα μας μπορεί να μας προειδοποιεί ότι κάτι χρειάζεται προσοχή ή διερεύνηση.

Η αυτοπαρατήρηση και η σωστή καθοδήγηση αποτελούν βασικά εργαλεία πρόληψης.

Δες γιατί αυτό έχει σημασία -- > https://www.youtube.com/watch?v=B2-DraNDnig

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

28/01/2026

📍 FGA Center | Επιστημονική Ημερίδα Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας

Το Σάββατο 24/1, μετά από τιμητική πρόσκληση, ο Δρ. Ελευθέριος Ν. Γεωργακόπουλος είχε τη χαρά να παρευρεθεί και να μιλήσει στην Επιστημονική Ημερίδα του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, η οποία πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Αττικής και του Δήμου Αθηναίων, στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων.

🎤 Η ομιλία αφορούσε τον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης στη σύγχρονη Γενετική και το πώς η AI αλλάζει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο «διαβάζουμε» το DNA, ανοίγοντας νέους δρόμους με άμεσες εφαρμογές στην Ιατρική Ακριβείας.

Η επιστήμη, η τεχνολογία και η υγεία συναντώνται στο παρόν, διαμορφώνοντας το μέλλον της εξατομικευμένης ιατρικής.

🙏 Ευχαριστούμε θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση και την άρτια διοργάνωση.

Δείτε το βίντεο από την ομιλία:
https://www.youtube.com/watch?v=-suKwu8HrxI


#Επιστήμη #Γενετική #ΤεχνητήΝοημοσύνη #Υγεία

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

26/01/2026

Ατμοσφαιρική Ρύπανση & Exposome: Πώς το περιβάλλον επηρεάζει το σώμα μας σε όλη τη ζωή

Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν είναι απλώς “κακός αέρας”. Είναι μέρος ενός ευρύτερου βιολογικού αποτυπώματος που ονομάζεται exposome — δηλαδή το σύνολο όλων των περιβαλλοντικών εκθέσεων που επηρεάζουν το σώμα μας σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Οι ρύποι του αέρα — όπως τα αιωρούμενα σωματίδια (PM2.5 & PM10) και τα οξείδια του αζώτου — αλληλεπιδρούν με τη φυσιολογία μας και μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό, την καρδιαγγειακή υγεία, την αναπνευστική λειτουργία και ακόμη και τον εγκέφαλο.

Το exposome ενσωματώνει:
• Το γενικό εξωτερικό περιβάλλον (π.χ. ποιότητα αέρα, πράσινοι χώροι)
• Το ειδικό εξωτερικό περιβάλλον (π.χ. ατμόσφαιρα σε κλειστούς χώρους, συμπεριφορές)
• Το εσωτερικό περιβάλλον (βιολογικές αντιδράσεις, φλεγμονή, μεταβολικά χαρακτηριστικά)
σε μια ολιστική εικόνα για το πώς το περιβάλλον “γράφει” στην υγεία μας.

Στο FGA Center εφαρμόζουμε σύγχρονες αναλύσεις ιατρικής ακριβείας (π.χ. μεταβολομική, λιπιδωμική, ανάλυση SNPs) για να κατανοήσουμε πώς προσωπικά επηρεάζεσαι από το exposome και να διαμορφώσουμε εξατομικευμένες στρατηγικές ευεξίας.

👉 Μάθε περισσότερα στο άρθρο μας:
https://fgacenter.gr/atmosfairiki-rypansi-exposome-pos-to-perivallon-epireazei-to-soma-mas-se-oli-ti-zoi/

#Υγεία #ΑτμοσφαιρικήΡύπανση #Περιβάλλον #ΙατρικήΑκριβείας #Ευεξία #ΒιοχημικήΓενετική

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

22Ιαν Ατμοσφαιρική Ρύπανση & Exposome: Πώς το περιβάλλον επηρεάζει το σώμα μας σε όλη τη ζωή by prootos Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν είναι απλώς «κακός αέρας» Σήμερα, η επιστήμη...

24/01/2026

👉 Ελάτε να συζητήσουμε πώς η τεχνολογία συναντά τον άνθρωπο

Πώς η AI βοηθά να ερμηνεύσουμε το DNA – όχι απλώς να το αναλύσουμε.

Το FGA Center συμμετέχει στην ημερίδα Yoga & A.I.

Ο Dr. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος θα μιλήσει για τον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης & του Machine Learning στη Γενετική: Πώς «διαβάζουμε» και ερμηνεύουμε το DNA στη σύγχρονη εποχή.

Τι σημαίνει πραγματικά “AI στην Υγεία”;

📍 Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων
📅 24.01 | 15:00 - 20:00

Γιόγκα & A.I. – Η βιωματική εμπειρία στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνηςΜια σημαντική συνάντηση ανάμεσα στον κόσμο της συνειδητότητας και της τεχνολογίας!Σε μ...

24/01/2026

Ζεις με άγχος κάθε μέρα; Δες γιατί αυτό έχει σημασία

Το άγχος δεν είναι εχθρός.
Αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό πολύ περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε.

Οξειδωτικό στρες, μεταβολικές διαταραχές και επιβάρυνση του ανοσοποιητικού είναι μερικές μόνο από τις συνέπειες.

Η διαχείριση του στρες είναι βασικό κομμάτι της πρόληψης και της υγείας.

Δες γιατί αυτό έχει σημασία -- > https://www.youtube.com/watch?v=IGRwsFimIho

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

21/01/2026

Όταν η επιστήμη, η τεχνητή νοημοσύνη και ο άνθρωπος συναντιούνται.

Το FGA Center συμμετέχει στην ημερίδα Yoga & A.I.

Ο Dr. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος θα μιλήσει για τον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης & του Machine Learning στη Γενετική: Πώς «διαβάζουμε» και ερμηνεύουμε το DNA στη σύγχρονη εποχή.

📍 Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων
📅 24.01 | 15:00 - 20:00

Γιόγκα & A.I. – Η βιωματική εμπειρία στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνηςΜια σημαντική συνάντηση ανάμεσα στον κόσμο της συνειδητότητας και της τεχνολογίας!Σε μ...

19/01/2026

Τα γονίδιά μας δεν λένε όλη την αλήθεια για την υγεία μας.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι μόνο το 10–30% των χρόνιων ασθενειών σχετίζεται με το DNA μας.
Το υπόλοιπο 70–90% επηρεάζεται από το Exposome (εκθεσίωμα).

https://fgacenter.gr/exposome-o-aoratos-paragontas-piso-apo-tis-chronies-astheneies-kai-ti-makrozoia/

Τι είναι το Exposome;
👉 Είναι όλες οι εκθέσεις που βιώνουμε σε όλη μας τη ζωή:

- διατροφή
- περιβάλλον
- άγχος
- ρύπανση
- τρόπο ζωής

Αν το DNA είναι το «σχέδιο»,
το Exposome είναι η ιστορία της ζωής μας.

Και το σημαντικότερο;
👉 Τα γονίδια δεν αλλάζουν.
👉 Το Exposome μπορεί να τροποποιηθεί, με σωστή επιστημονική καθοδήγηση.

Στο FGA Center, με σύγχρονες αναλύσεις Βιοχημικής Γενετικής, χαρτογραφούμε το προσωπικό exposome και ανοίγουμε τον δρόμο για εξατομικευμένη υγεία και υγιή μακροζωία.

Γιατί η ποιότητα ζωής δεν είναι τύχη.
Είναι γνώση.

#ΕξατομικευμένηΥγεία #ΒιοχημικήΓενετική #ΥγιήςΜακροζωία

https://fgacenter.gr/exposome-o-aoratos-paragontas-piso-apo-tis-chronies-astheneies-kai-ti-makrozoia/

🌏 Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏 Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏 Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞 +30 210 33 90 340
📩 grammateia@fgacenter.gr

17/01/2026

38 χρόνια αναζήτησης.
Μία σωστή διάγνωση.

«Χάρη στη μέθοδο του FGA Center, ανακάλυψα επιτέλους τι έχω.
Είμαι πραγματικά ευγνώμων.»

— Ασθενής μας

Όταν ένας άνθρωπος αναζητά απαντήσεις για δεκαετίες και τελικά τις βρίσκει,
η επιστήμη αποκτά πραγματικό νόημα.

Στο FGA Center, η σωστή αξιολόγηση κάνει τη διαφορά.

16/01/2026

Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βιολογική ανάγκη.

Ο σωστός και επαρκής ύπνος — τόσο σε διάρκεια όσο και σε ώρα έναρξης — παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα αποκαθίσταται, το ανοσοποιητικό ενισχύεται, οι ορμόνες ρυθμίζονται και η γνωστική λειτουργία βελτιώνεται.

Στο νέο μας άρθρο και στο video, ο κ. Γεωργακόπουλος εξηγεί:
▪ γιατί η ποιότητα του ύπνου είναι εξίσου σημαντική με τις ώρες
▪ πώς ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζει την υγεία
▪ γιατί η χρόνια έλλειψη ύπνου συνδέεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη, άνοια και Alzheimer

Η πραγματική πρόληψη ξεκινά από την κατανόηση του τι συμβαίνει «πίσω από τα συμπτώματα».

🔗 Διάβασε το άρθρο & δες το video στο site του FGA Center.

https://fgacenter.gr/ypnos-kirkadios-rythmos-ygeia-giati-i-poiotita-kai-i-ora-enarxis-einai-kathoristikes/

#Ύπνος #ΠοιοτικόςΎπνος #ΚιρκάδιοςΡυθμός #Υγεία #Πρόληψη #Ευεξία #Ανοσοποιητικό #Στρες #ΒιοχημικήΓενετική

🌏 Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏 Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏 Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞 +30 210 33 90 340
📩 grammateia@fgacenter.gr

12/01/2026

Διατροφογενετική & Διατροφογονιδιωματική: Από το DNA… στην πράξη της καθημερινής υγείας

Η διατροφογενετική και η διατροφογονιδιωματική αποτελούν σήμερα ένα από τα πιο σύγχρονα και εφαρμόσιμα εργαλεία για την υγιή μακροζωία.
Δεν μιλάμε πια θεωρητικά – μιλάμε για πρακτικές οδηγίες προσαρμοσμένες στο DNA κάθε ανθρώπου.

Στο FGA Center, η γνώση αυτή αξιοποιείται για να περάσουμε:
👉 από τη «γενική διατροφή»
👉 στην εξατομικευμένη στρατηγική υγείας

https://fgacenter.gr/diatrofogenetiki-diatrofogonidiomatiki-apo-to-dna-stin-praxi-tis-kathimerinis-ygeias/

🌏 Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏 Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏 Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞 +30 210 33 90 340

10/01/2026

Η άσκηση ως σύμμαχος υγείας – όχι πολυτέλεια

Δεν χρειάζεται κάτι σύνθετο.
Ακόμα και ένα απλό περπάτημα μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Η σωματική δραστηριότητα:

- μειώνει το στρες
- ενεργοποιεί ορμόνες ευεξίας
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- στηρίζει τη συνολική λειτουργικότητα του οργανισμού

https://www.youtube.com/watch?v=lgJi9fmU-YE

Η άσκηση δεν είναι επιλογή για λίγους.
Είναι βασικό εργαλείο υγείας – κάθε μέρα.

#Άσκηση #Υγεία #ΟξειδωτικόΣτρες

🌏 Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏 Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏 Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞 +30 210 33 90 340
📩 grammateia@fgacenter.gr