Dr. Eleftherios Georgakopoulos

23/02/2026

«Δεν είσαι μόνο αυτό που τρως – Είσαι το Exposome σου»

Κάθε μπουκιά είναι μήνυμα προς τα κύτταρά σου.

Η διατροφή σου μπορεί να:

⚖ Ρυθμίσει ή να απορρυθμίσει τον μεταβολισμό
🦠 Ενισχύσει ή να διαταράξει το μικροβίωμα
🔥 Μειώσει ή να αυξήσει τη φλεγμονή
🧬 Ενεργοποιήσει ή να επιβαρύνει γονιδιακές οδούς

➡️ Δες το πλήρες άρθρο μας:
https://fgacenter.gr/den-eisai-mono-afto-pou-tros-eisai-to-exposome-sou/

Αυτό είναι το διατροφικό exposome.

Δεν αρκεί να τρως «υγιεινά».
Χρειάζεται να ξέρεις πώς αντιδρά ο δικός σου οργανισμός.

Η εξατομικευμένη βιοχημική ανάλυση είναι το επόμενο βήμα.

📍 FGA Center



🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

Η διατροφή επηρεάζει το μικροβίωμα, τον μεταβολισμό και τα γονίδια σου. Μάθε τι είναι το διατροφικό exposome και πώς στο FGA Center χαρτογραφούμε την υγεία σου.

20/02/2026

🔥 Άλλη μία φορά που μειώσαμε τη μεταβολική ηλικία - με ανεξάρτητες μετρήσεις στο εξωτερικό

Στην FGA Center αγαπάμε τα δεδομένα — ειδικά όταν μιλάνε από μόνα τους.

👉 Όταν ξεκινήσαμε:
• Ηλικία: 42 ετών
• Μεταβολική ηλικία: 42 ετών

👉 Σήμερα:
• Ηλικία: 44 ετών
• Μεταβολική ηλικία: 27 ετών

📉 Δηλαδή –15 χρόνια μεταβολικής ηλικίας, ενώ η πραγματική ηλικία αυξήθηκε.

Και το πιο σημαντικό;
Οι μετρήσεις έγιναν ανεξάρτητα από εμάς, στο εξωτερικό, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Δεν μιλάμε για “υποκειμενική αίσθηση ευεξίας”.
Μιλάμε για αντικειμενικά στοιχεία σύστασης σώματος:
✔ μείωση λιπώδους μάζας
✔ αύξηση μυϊκής μάζας
✔ βελτίωση ενυδάτωσης
✔ πτώση σπλαχνικού λίπους
✔ θεαματική πτώση μεταβολικής ηλικίας

Αυτό είναι το αποτέλεσμα όταν διατροφή, επιστήμη και τρόπος ζωής δουλεύουν μαζί.

Για εμάς, κάθε τέτοια περίπτωση δεν είναι απλώς επιτυχία.
Είναι απόδειξη ότι το σώμα μπορεί να επαναπρογραμματιστεί — όταν του δώσεις τα σωστά εργαλεία.

https://fgacenter.gr/

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

18/02/2026

📍 FGA Center | Επιστημονική Ημερίδα (μόνο με προσκλήσεις)

Ο Δρ. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος θα είναι ομιλητής σε κλειστή επιστημονική ημερίδα με τίτλο:
🧬 «Αντιγήρανση – Μακροζωία: Ανανεώνοντας τον εαυτό μας»

https://fgacenter.gr/%f0%9f%93%8d-fga-center-epistimoniki-imerida-mono-me-proskliseis/

Η ομιλία εστιάζει στις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις στη γενετική της μακροζωίας, στη βιολογική ανανέωση και στις πρακτικές εφαρμογές της εξατομικευμένης προσέγγισης υγείας.

Μια συνάντηση επιστήμης και καινοτομίας, αποκλειστικά κατόπιν πρόσκλησης, με επίκεντρο τη μακροζωία, την αντιγήρανση και τη βιολογική ανανέωση — εκεί όπου η γενετική συναντά τον τρόπο ζωής.

🎤 Ομιλητής: Δρ. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος
Γενετιστής – Νευροφυσιολόγος
Μέλος του Συνδέσμου Ιατρικών Γενετιστών Ελλάδας & της Ακαδημίας Επιστημών Νέας Υόρκης

📅 Τετάρτη 18.02.2026
⏰ 18:00
📍 Aquila Atlantis Hotel

#ΕπιστημονικήΗμερίδα #Μακροζωία #Αντιγήρανση

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

18Φεβ 📍 FGA Center | Επιστημονική Ημερίδα (μόνο με προσκλήσεις) by prootos Ο Δρ. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος θα είναι ομιλητής σε κλειστή επιστημονική ημερίδα με τίτλο: «Αντιγή...

16/02/2026

🧬 Exposome & Μικροΐνες:
Ο αόρατος ρύπος που εισέρχεται στον οργανισμό μας καθημερινά.

👀 Μικροΐνες από υφάσματα, αέρα ή τρόφιμα μπορούν να:
✔️ εισπνευστούν
✔️ καταποθούν
✔️ αλληλεπιδράσουν με το σώμα μας

και να επηρεάσουν την υγεία σε επίπεδο αναπνοής, εντέρου, κυτταρικού στρες και μεταβολισμού.

🔬 Στο FGA Center αναλύουμε το Exposome σου με:
• Μεταβολομική
• Λιπιδωμική
• Αμινομική
• DNA πολυμορφισμούς (SNPs)

👉 Μάθε περισσότερα εδώ:
🔗 https://fgacenter.gr/exposome-mikroines/



🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

13/02/2026

📍 FGA Center | Επιστημονική Ημερίδα (μόνο με προσκλήσεις)

Ο Δρ. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος θα είναι ομιλητής σε κλειστή επιστημονική ημερίδα με τίτλο:

🧬 «Αντιγήρανση – Μακροζωία: Ανανεώνοντας τον εαυτό μας»

Η ομιλία εστιάζει στις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις στη γενετική της μακροζωίας, στη βιολογική ανανέωση και στις πρακτικές εφαρμογές της εξατομικευμένης προσέγγισης υγείας.

Μια συνάντηση επιστήμης και καινοτομίας, αποκλειστικά κατόπιν πρόσκλησης, με επίκεντρο τη μακροζωία, την αντιγήρανση και τη βιολογική ανανέωση — εκεί όπου η γενετική συναντά τον τρόπο ζωής.

🎤 Ομιλητής: Δρ. Ελευθέριος Γεωργακόπουλος
Γενετιστής – Νευροφυσιολόγος
Μέλος του Συνδέσμου Ιατρικών Γενετιστών Ελλάδας & της Ακαδημίας Επιστημών Νέας Υόρκης

📅 Τετάρτη 18.02.2026
⏰ 18:00
📍 Aquila Atlantis Hotel

#ΕπιστημονικήΗμερίδα #Μακροζωία #Αντιγήρανση

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.

11/02/2026

🧬 «Η πρόληψη γίνεται προσωπική υπόθεση»

Κλείνοντας αυτή την ενότητα, το μήνυμα είναι ξεκάθαρο:

👉 Όταν επενδύουμε στην πρόληψη —
και κατανοούμε με ακρίβεια και εξατομίκευση πώς η καθημερινότητά μας επηρεάζει τον οργανισμό μας μέσω της βιοχημικής γενετικής,
τότε μπορούμε να κάνουμε τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

Όχι γενικά.
Όχι θεωρητικά.
Αλλά προσαρμοσμένα σε εμάς.

✨ Διατροφή
✨ κίνηση
✨ ύπνος
✨ διαχείριση στρες

όλα αποκτούν νόημα όταν βασίζονται σε πραγματικά δεδομένα του σώματός μας.

Στο FGA Center πιστεύουμε ότι η υγεία δεν είναι τύχη — είναι γνώση, πρόληψη και καθημερινές συνειδητές επιλογές.

Γιατί η καλή υγεία χτίζεται σήμερα.
Ακριβώς όπως το περιγράψαμε.

Δείτε το βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=DHWYvsM14zo

#Πρόληψη #ΒιοχημικήΓενετική #ΖήσεΥγιής

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

09/02/2026

🧪 Τα “παντοτινά χημικά” (PFAS) είναι παντού γύρω μας.
Σε νερό, τρόφιμα, αντικολλητικά σκεύη, ρούχα, καλλυντικά.

Δεν διασπώνται εύκολα — και με τον χρόνο μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα μας.

👉 Το exposome εξηγεί κάτι πολύ απλό:
όλα όσα μας επηρεάζουν καθημερινά (αέρας, διατροφή, στρες, χημικές ουσίες) παίζουν ρόλο στη συνολική μας υγεία.

Στο νέο άρθρο της FGA Center μαθαίνεις:
✔ τι είναι τα PFAS
✔ πώς συνδέονται με το exposome
✔ γιατί αξίζει να μας απασχολούν

🔗 Διάβασε περισσότερα εδώ:
https://fgacenter.gr/ta-pantotina-chimika-pfas-kai-to-exposome/

#Υγεία #Περιβάλλον #ΧρόνιαΈκθεση #Ενημέρωση

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

9Φεβ 🧬 Τα «παντοτινά χημικά» (PFAS) και το Exposome by prootos Πώς το περιβάλλον γράφει την ιστορία της υγείας μας – και πώς μπορούμε να την αποκωδικοποιήσουμε Στη σύγχρονη επ...

06/02/2026

💊 «Η αγωγή δουλεύει μόνο όταν τηρείται»

Η συμμόρφωση στην αγωγή δεν αφορά μόνο το να παίρνουμε ένα χάπι.
Αφορά ολόκληρη τη στάση μας απέναντι στην υγεία μας.

👉 Τι σημαίνει στην πράξη;

✔️ Παίρνουμε τα φάρμακα στις σωστές ώρες
✔️ Τηρούμε τα χρονικά διαστήματα και τις οδηγίες για γεύματα & δοσολογία
✔️ Δεν διακόπτουμε ποτέ την αγωγή νωρίτερα χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού
✔️ Δεν αλλάζουμε μόνοι μας δόσεις ή ώρες λήψης
✔️ Αναφέρουμε στον γιατρό μας κάθε προβληματισμό ή ανεπιθύμητη ενέργεια

Η σωστή παρακολούθηση στα διαστήματα που έχει ορίσει ο γιατρός μας είναι εξίσου σημαντική με την ίδια την αγωγή.

Γιατί η θεραπεία δεν είναι στιγμιαία πράξη —
είναι συνέπεια, επικοινωνία και συνεργασία με τον γιατρό μας.

Δείτε το βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=8jK9z9xtnIQ

#ΣυμμόρφωσηΣτηνΑγωγή #Υγεία #ΙατρικήΠαρακολούθηση #ΖήσεΥγιής

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

04/02/2026

🩺 «Πρόληψη σήμερα, υγεία για μια ζωή»

👉 «Κάλλιον το προλαμβάνειν του θεραπεύειν», έλεγε ο Ιπποκράτης — και παραμένει πιο επίκαιρο από ποτέ.

Η τακτική προληπτική εξέταση δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι πράξη ευθύνης προς τον εαυτό μας ❤️

Στο ίδιο πνεύμα, το Υπουργείο Υγείας Ελλάδας, μέσα από το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», προσφέρει δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για άνδρες και γυναίκες, με έμφαση στον καρδιαγγειακό έλεγχο — ώστε η διάγνωση να γίνεται έγκαιρα και η αντιμετώπιση αποτελεσματικά.

✨ Και φυσικά, δεν ξεχνάμε:
✔️ Κάνουμε όλες τις εξετάσεις που μας συστήνει ο γιατρός μας
✔️ Τις επαναλαμβάνουμε συστηματικά
✔️ Εμπιστευόμαστε την αξιολόγηση του θεράποντα ιατρού μας, που γνωρίζει το ιστορικό μας

Γιατί η πρόληψη ξεκινά από τη γνώση — και καταλήγει στην ευεξία.

Δείτε το βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=WY6XPFpgGzM

#Πρόληψη #ΠροληπτικέςΕξετάσεις #Υγεία #ΚαρδιαγγειακήΥγεία #ΖήσεΥγιής

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

02/02/2026

🧬 Το Exposome & τα Μικροπλαστικά: το αόρατο φορτίο της ζωής μας

Δεν είναι πια ερώτημα αν εκτιθέμεθα στα μικροπλαστικά.
Το ερώτημα είναι πώς επηρεάζουν τη βιολογία μας σε βάθος χρόνου.

Τα μικροπλαστικά αποτελούν πλέον μέρος του Exposome – του συνολικού περιβαλλοντικού φορτίου που «γράφεται» στο σώμα μας από τη γέννηση έως τα βαθιά γεράματα.

🔹 Εισέρχονται μέσω τροφής, νερού και αέρα
🔹 Δρουν ως «Δούρειοι Ίπποι» μεταφέροντας τοξίνες
🔹 Μπορούν να παραμείνουν στους ιστούς για χρόνια
🔹 Συνδέονται με καρδιαγγειακό κίνδυνο, δυσβίωση, νευροφλεγμονή και πρόωρο τοκετό

👉 Η σύγχρονη επιστήμη δεν σταματά στην έκθεση.
Μετρά την επίδραση.

Στο FGA Center, μέσω:
✔ Μεταβολομικής
✔ Λιπιδωμικής
✔ Αμινομικής
✔ Γενετικών πολυμορφισμών (SNPs)

χαρτογραφούμε πώς το περιβάλλον αλληλεπιδρά μοναδικά με τον οργανισμό σου.

🎯 Γιατί η υγιής μακροζωία ξεκινά από τη γνώση.

📎 Διάβασε το πλήρες άρθρο 👉 https://fgacenter.gr/to-exposome-kai-ta-mikroplastika-ena-aorato-fortio-zois/



🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

2Φεβ Το Exposome και τα Μικροπλαστικά: ένα αόρατο φορτίο ζωής by prootos Στο πλαίσιο του Exposome (εκθεσίωμα) – δηλαδή του συνολικού και σωρευτικού φορτίου περιβαλλοντικών εκθέ....

30/01/2026

Διατροφογενετική & Διατροφογονιδιωματική: Από το DNA στην πράξη της εξατομικευμένης υγείας

Η διατροφή δεν είναι “ένα μέγεθος για όλους”. Κάθε άνθρωπος φέρει μοναδικό γενετικό αποτύπωμα που καθορίζει πώς αντιδρά στα τρόφιμα, στα θρεπτικά συστατικά και στο μεταβολισμό του.
Αυτό ακριβώς μελετούν η Διατροφογενετική και η Διατροφογονιδιωματική — ο κλάδος που συνδέει το DNA με τις διαιτητικές ανάγκες και την υγεία μας.

Με εργαλεία ιατρικής ακριβείας και γονιδιακού προφίλ, μπορούμε πλέον να απαντήσουμε σε κεντρικά ερωτήματα, όπως:
• Ποια θρεπτικά στοιχεία “επηρεάζουν” περισσότερο την ανοχή σου;
• Πώς διαχειρίζεται το σώμα σου τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά και τις πρωτεΐνες σε μοριακό επίπεδο;
• Ποια διατροφικά σχήματα είναι βιολογικά πιο αποτελεσματικά για εσένα;

Αυτές οι επιστημονικές προσεγγίσεις ανοίγουν το δρόμο για προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής που μεγιστοποιούν την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής — όχι με γενικές συμβουλές, αλλά με βάση το δικό σου DNA.

Διάβασε το πλήρες άρθρο για να κατανοήσεις πώς αυτές οι επιστήμες μεταφράζονται στην πράξη:
https://fgacenter.gr/diatrofogenetiki-diatrofogonidiomatiki-apo-to-dna-stin-praxi-tis-exatomikevmenis-ygeias/

#Διατροφογενετική #Διατροφογονιδιωματική #ΕξατομικευμένηΥγεία #ΙατρικήΑκριβείας

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr

30Ιαν Διατροφογενετική & Διατροφογονιδιωματική: Από το DNA στην πράξη της εξατομικευμένης υγείας by prootos Η σύγχρονη επιστήμη της διατροφής περνά σε μια νέα εποχή, όπου ...

29/01/2026

Το σώμα σου δίνει απαντήσεις - Τις ακούς;

Η υγεία δεν φαίνεται μόνο στις εξετάσεις.
Φαίνεται στην ενέργεια, στον ύπνο, στη λειτουργία της καθημερινότητας.

Όταν εμφανίζονται επίμονα συμπτώματα, το σώμα μας μπορεί να μας προειδοποιεί ότι κάτι χρειάζεται προσοχή ή διερεύνηση.

Η αυτοπαρατήρηση και η σωστή καθοδήγηση αποτελούν βασικά εργαλεία πρόληψης.

Δες γιατί αυτό έχει σημασία -- > https://www.youtube.com/watch?v=B2-DraNDnig

🌏Αθήνα
Σκουφά 2, 106 73 Κολωνάκι, Αθήνα

🌏Ηράκλειο Κρήτης
Πλ. Ελευθερίας 29Α Κτίριο Ντορέ 1ος όροφος, 71 201 Ηράκλειο

🌏Κέρκυρα
Ευρωδιάγνωση Κέρκυρας 8η Παρ. Ι. Θεοτόκη, Παλ. ΚΤΕΛ, 1ος όροφος 49100

📞+30 210 33 90 340
📩grammateia@fgacenter.gr