24/08/2021
Retreat Yoga Weekend στην Αίγινα από το Lauren’s Spa!
Πότε: 17/09/2021 έως 19/09/2021
Που: Αιγινα Angelina Boutique Hotel
Το Πρόγραμμα Είναι Κατάλληλο για Όλα τα Επίπεδα
Το καλοκαίρι κλείνει με μια τελευταία μικρή απόδραση στο νησί της Αίγινας! Έχουμε σχεδιάσει, ένα τριήμερο με Yoga, χαλάρωση και παιχνίδι, στο οποίο μέσα από ένα πρόγραμμα που τα περιλαμβάνει όλα, θα ζήσετε μία μοναδική εμπειρία!
Σκοπός του προγράμματος, εκτός από την ηρεμία και την ξεκούραση, είναι να επαναφέρετε την προσοχή και την ενέργειά σας συνειδητά. Συνδυάζοντας κίνηση, αναπνοή, διαλογισμό και διάδραση θα μάθετε απλές τεχνικές και πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να βιώνετε κάθε στιγμή ολοκληρωτικά.
Μαζί με τις δασκάλες Yoga Κατερίνα Μεϊντάνη και Σάντρα Κωνσταντίνου σας προσκαλούμε να γίνουμε όλοι μια παρέα να συντονίσουμε την ενέργεια μας και με ασφάλεια και συνειδητότητα να απολαύσουμε στιγμές ξεγνοιασιάς και σύνδεσης στο υπέροχο περιβάλλον του νησιού.
Για την συμμετοχή σας δεν είναι απαραίτητη η οποιαδήποτε εμπειρία στη Yoga, καθώς σε όλες τις πρακτικές θα δίνονται οδηγίες για κάθε επίπεδο ασκούμενου.
Πρόγραμμα
Παρασκευή 17/09
17:30 Αναχώρηση από Πειραιά
Άφιξη στο ξενοδοχείο Angelina Boutique Hotel
Δείπνο
Συνάντηση γνωριμίας
Σάββατο 18/09
07:30 - 08:00 Pranayama & Διαλογισμός
08:00 - 09:30 Πρωινή Πρακτική - Ashtanga Vinyasa Yoga
09:30-10:30 Πρωινό
Ελεύθερος χρόνος
18:30 - 19:30 Mindfulness games
19:30 - 20:30 Δείπνο
Κυριακή 17/09
07:30 - 08:00 Pranayama & Διαλογισμός
08:00 - 09:30 Πρωινή Πρακτική - Vinyasa Yoga
10:00 -11:00 Πρωινό
16:30 Αναχώρηση για Πειραιά
Κόστος:
Early Bird (μέχρι 6/9/2021): 255€
Regular Price : 290€
Προκαταβολή: 100€
Εξόφληση μέχρι 12 Σεπτεμβρίου 2021
Περιλαμβάνονται:
● Διαμονή: 2 Διανυκτερεύσεις στο AngelinaBoutiqueHotel σε άνετο δίκλινο με θέα
● Ημιδιατροφή: Πρωινό (2 ημέρες) & Δείπνο (2 ημέρες -Παρασκευή βράδυ & Σάββατο βράδυ)
● Ακτοπλοϊκά Εισιτήρια: Πειραιας -Άιγινα – Πειραιας
● Όλες οι ΠρακτικέςYoga & Διαλογισμού
Για κράτηση θέσης είναι απαραίτητη η έγκαιρη δήλωση συμμετοχής τηλεφωνικά στο 210 6890 040 ή στο info@lspa.gr και κατάθεση προκαταβολής σε τραπεζικό λογαριασμό.
Διοργάνωση για το Lauren’s Spa: Δήμητρα Μπατή (Dimitra Isida)
*Λίγα λόγια για την Κατερίνα Μεϊντάνη
Η Κατερίνα είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga 500HR στη Hatha Yoga, Modern Vinyasa, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga και στο Διαλογισμό.
Έλαβε την πρώτη της εκπαίδευση στην Hatha Yoga καθώς και τη Vinyasa Yoga. Εκεί τέθηκαν για εκείνη τα θεμέλια για την προσέγγιση, το ενδιαφέρον και τη σύνδεση που δημιουργείται μέσω της yoga.
Ανέπτυξε καθημερινή πρακτική και εκπαίδευση στην Ashtanga Yoga στο Αshtanga Yoga Athens όπου και ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στην Πρώτη Σειρά της Ashtanga Yoga.
Ο Διαλογισμός και η Pranayama αποτελούν κομμάτι της καθημερινής της πρακτικής.
Η πρακτική του Zazen και του Misogi Harai την οδήγησαν στο να παρακολουθήσει πενθήμερα Sesshins και να επικεντρωθεί ακόμη περισσότερο στο εσωτερικό κομμάτι της Yoga.
Έχει πιστοποιηθεί στην πρακτική του Ρείκι, του Theta Healing και συνεχίζει να διευρύνει τις γνώσεις της στις ενεργειακές θεραπείες.
Προσπαθώντας συνεχώς να εξελιχθεί με την προσέγγιση του μαθητευόμενου, παρακολουθεί σεμινάρια ανά τον κόσμο με σημαντικούς δασκάλους για κάθε πτυχή της yoga εμπλουτίζοντας έτσι την προσωπική της εμπειρία και διδασκαλία.
Δίνοντας πάντα βαρύτητα στα κομμάτια της yoga που θεωρεί σημαντικά, τα μαθήματά της εξερευνούν τις τεχνικές αναπνοής, την άσκηση, τον διαλογισμό αλλά και την φιλοσοφία της yoga ως τρόπο ζωής, ενθαρρύνοντας κάθε ασκούμενο να αναζητήσει και να εξελιχθεί μέσα από την προσωπική του πρακτική.
Λίγα λόγια για την Σάντρα Κωνσταντίνου.
H Sandra Konstandinou ασκείται στην yoga από το 2006. Ξεκίνησε το ταξίδι αυτό από έναν τραυματισμό και εκεί άρχισε να ανακαλύπτει τα οφέλη της Yoga , σταδιακά περνώντας τα χρόνια εμβαθύνει και αρκετά αργότερα διδάσκει.
Ξεκίνησε τα πρώτα βήματα της μαθητείας της δίπλα στην Marita Mittag Grandmaster of yoga Worldwide Ambassador.
Συνέχισε την εξέλιξη της στο Ashtanga Yoga Athens δίπλα στον Άρη Καπετανάκη ιδρυτή του
Ashtanga Yoga Athens και στην συνέχεια η αγάπη της για την πρακτική της Ashtanga Yoga την οδήγησε στην Εύη Κυπρη στο Enjoy Practice όπου συνέχισε να διδάσκετε και να διδάσκει έως και σήμερα.
Παρακολουθεί workshops σε Ελλάδα και εξωτερικό με συνεχιστές της παράδοσης sri k.Pattabhi jois όπως (Manju Pattabhi Jois ,Tim Miller, Atcuro Chiba, Gregor Maehle, Petri Raisanen κ.α) όπως επίσης έχει ολοκληρώσει εκπαιδευτικό πρόγραμμα στην πρώτη σειρά της Ashtanga Yoga.
Αγαπά και θεωρεί εξαιρετικά σημαντική την άσκηση στον διαλογισμό. Έχει συμμετάσχει σε sesshin (πολυήμερα εντατικά σεμινάρια διαλογισμού υπό την καθοδήγηση του Zen Master Shokan.
Μέσα από την καθημερινή πρακτική και την καθοδήγηση των δασκάλων της συνειδητοποίησε πως είναι να γνωρίζεις αληθινά τον εαυτό σου ,την βαθιά σημασία της αναπνοής και την επίγνωση της στιγμής. Ακολουθώντας αυτό το μονοπάτι η ίδια ενθαρρύνει και τους μαθητές της να συνδέονται με τον βαθύτερο εαυτό τους κατά την πρακτική και να προεκτείνουν την επίγνωση τους στην καθημερινή τους ζωή.
Είναι πιστοποιημένη δασκάλα 500hr μέσω της Yoga Alliance of India από την Εύη Τάσσα ιδρύτρια του κέντρου Sahadeva Yoga.
Διδάσκει Ashtanga Vinyasa yoga ,Hatha Yoga , Yin Yoga ,Meditation.
Επιπλέον έχει πιστοποιηθεί για να διδάσκει prenatal yoga από την Michele kaminski , kids yoga module 1 από την Χριστίνα Μάτση.
H παρατήρηση της ενέργειας και η περιέργεια της για τις εναλλακτικές θεραπείες πολύ σύντομα την οδήγησαν στην αναζήτηση και εμβάθυνση ενεργειακών θεραπειών. Έχει ολοκληρώσει τους δύο πρώτους βαθμούς Usui Reiki , συνεχώς παρατηρεί και μαθαίνει οτιδήποτε επηρεάζει την ενέργεια μας.
Aακολουθεί το μονοπάτι της yoga με αφοσίωση και αγάπη, μέσω της καθημερινής πρακτικής
εξελίσετε συνεχως.
