Your A Game

Home
Greece
Athens
Your A Game

Performance coach & Resilience specialist

Master your Body and Soul

Master σημαίνει κατακτώ γνώση, μαθαίνω τέλεια, αποκτώντας δεξιοτεχνία και τελικά, μαεστρία, απέναντι στο σωμα και στη ψυχή (body and soul). Δυο αλληλένδετα κομματια μας που ειναι αδύνατον να υπάρξει και να λειτουργήσει το ενα σε δυσαρμονία με το άλλο.

11/11/2025

💥 Η πρώτη “γροθιά” δεν είναι πάντα γροθιά. Μπορεί να είναι μια προδοσία, μια απόρριψη, μια απώλεια. Κάτι που δεν περίμενες κι όμως, σε βρήκε κατάματα.

Κανείς δεν είναι πραγματικά έτοιμος για το πρώτο χτύπημα. Όλοι όμως έχουμε επιλογή στο μετά: θα μείνεις κάτω ή θα σταθείς ξανά;

Η ανθεκτικότητα δεν χτίζεται στις εύκολες στιγμές. Χτίζεται εκεί που πονάς, εκεί που αμφιβάλλεις, εκεί που συνεχίζεις παρ’ όλα αυτά.

Κάθε πτώση είναι υπενθύμιση ότι είσαι ακόμα στο ρινγκ. Και αυτό από μόνο του, είναι νίκη. 🥊

Βρες το βιβλίο μου “Αντέχεις;”
εδώ -> https://bit.ly/47zGj9X

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

07/11/2025

Ο θυμός δεν είναι εχθρός.. είναι ένδειξη ότι κάτι μέσα σου χρειάζεται προσοχή. Το ζήτημα δεν είναι να τον “κόψεις”, αλλά να τον κατευθύνεις.

Όταν μάθεις να αναγνωρίζεις τι σε πυροδοτεί, να παίρνεις απόσταση και να απαντάς με καθαρότητα, τότε ο θυμός παύει να σε καταστρέφει και αρχίζει να σε δυναμώνει.

Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει να μένεις ψύχραιμος πάντα· σημαίνει να ξέρεις πώς να επιστρέφεις εκεί όταν όλα μέσα σου φλέγονται.

💥 Μάθε να ελέγχεις τη φωτιά σου, όχι να τη σβήνεις.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

04/11/2025

Ο Οκτώβρης ήταν ο μήνας που μας θύμισε κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: η ανθεκτικότητα δεν έρχεται όταν όλα πάνε καλά, χτίζεται τη στιγμή που αποφασίζεις να σταματήσεις να περιμένεις.

Δεν χρειάζεσαι «τη σωστή στιγμή». Χρειάζεσαι την απόφαση να δράσεις τώρα. H απόφαση σου λείπει, την δύναμη την έχεις 💥

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

30/10/2025

ΑΠΟ ΤΟΝ JOHN DOE

29/10/2025

Η πειθαρχία δεν είναι τιμωρία. Είναι σεβασμός προς αυτό που είσαι ικανός να γίνεις.Δεν σημαίνει “πιέζω τον εαυτό μου”, σημαίνει “κρατάω τον λόγο μου απέναντί του”.

Όταν το καταλάβεις αυτό, η πειθαρχία σταματά να είναι βάρος και γίνεται δύναμη. 💥

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

24/10/2025

🧠 Η σκέψη χωρίς κατεύθυνση είναι χάσιμο χρόνου. Η σκέψη με κατεύθυνση είναι το πιο ισχυρό σου “όπλο”.

Δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι περισσότερο. Χρειάζεται να σκέφτεσαι με κατεύθυνση:

✔️ Να έχεις στόχο.
✔️ Να φιλτράρεις τι αξίζει την ενέργειά σου.
✔️ Να ρωτάς “πώς” αντί για “γιατί”.
✔️ Να δίνεις χώρο στη σιωπή για καθαρότητα.
Αυτό είναι το Your A Game: να κρατάς εσύ το μυαλό σου στο χέρι, πριν αρχίσει εκείνο να κρατά εσένα.

👉 Αν θες να μάθεις πώς να το κάνεις στην πράξη, στείλε μου μήνυμα.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

23/10/2025

💥 Είσαι έτοιμος να ανακαλύψεις τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου;
Η Αρετή Μαστροδούκα, 4 φορές Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Πυγμαχίας και Life Coach Ψυχικής Ανθεκτικότητας, παρουσιάζει το νέο της βιβλίο «ΑΝΤΕΧΕΙΣ;» 📖

🗓 Πέμπτη 31 Οκτωβρίου | 19:00
📍 Εκδόσεις Αρμός, Μαυροκορδάτου 11, Αθήνα

Μαζί της άνθρωποι που γνωρίζουν καλά τι σημαίνει να αντέχεις:
👉 Έρρικα Πρεζεράκου, Δημιουργός του Replayce
👉 Γερακίνα Μπουρίκα, Συγγραφέας
👉 Άγγελος Βουράκης, Δικηγόρος – Δημοσιογράφος

💬 Ένα απόγευμα έμπνευσης, δύναμης και αλήθειας.
Έλα να γνωρίσεις από κοντά τη συγγραφέα και να ζήσεις τη φιλοσοφία του «ΑΝΤΕΧΕΙΣ;» — γιατί η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται, δεν χαρίζεται. 💪

#ΑΝΤΕΧΕΙΣ #ΑρετήΜαστροδούκα #ΕκδόσειςΑρμός #ΨυχικήΑνθεκτικότητα

21/10/2025

Στην κοινότητα του Your A Game η ανθεκτικότητα δεν είναι θεωρία, είναι τρόπος ζωής. 🚀 Μαζί μας θα ανακαλύψεις πως:

✔️ Δεν είσαι μόνος — οι δυσκολίες μοιράζονται.
✔️ Στις πτώσεις υπάρχει πάντα χέρι να σε σηκώσει.
✔️ Τα παραδείγματα των άλλων γίνονται η δική σου έμπνευση.
✔️ Η δέσμευση δεν είναι μόνο για σένα, αλλά και για την ομάδα που σε στηρίζει.
✔️ Η συλλογική ενέργεια σε πάει πιο μακριά απ’ όσο φανταζόσουν.

Σε περιμένουμε! Στείλε μου μήνυμα.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

17/10/2025

⚠️ Με τους ναρκισσιστες υπάρχει ένας βασικός κανόνας: δεν αλλάζουν. Και όσο προσπαθείς εσύ, τόσο σε φθείρουν.

👉 Αν θες να μάθεις πώς να προστατεύεις τον εαυτό σου και την ενέργειά σου από ανθρώπους που δεν σε βλέπουν πραγματικά – αλλά μόνο μέσα από το πώς τους κάνεις να φαίνονται – δες το βίντεο μέχρι το τέλος.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

14/10/2025

Όταν όλα γύρω σου αλλάζουν, το μόνο σταθερό
που μπορείς να χτίσεις είναι εσένα!

Η ανθεκτικότητα δεν είναι πολυτέλεια, είναι επιβίωση. Είναι η στιγμή που αντί να λυγίσεις, βρίσκεις τον τρόπο να σταθείς πιο δυνατός.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Address

Athens

Telephone

+306906512100

Website

http://www.youragame.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your A Game posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your A Game:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?