Your A Game

Your A Game Performance coach & Resilience specialist

Master your Body and Soul

Master σημαίνει κατακτώ γνώση, μαθαίνω τέλεια, αποκτώντας δεξιοτεχνία και τελικά, μαεστρία, απέναντι στο σωμα και στη ψυχή (body and soul). Δυο αλληλένδετα κομματια μας που ειναι αδύνατον να υπάρξει και να λειτουργήσει το ενα σε δυσαρμονία με το άλλο.

19/02/2026

💡 Quick Tip: Ο φόβος μεγαλώνει όταν τον αποφεύγεις. Μικραίνει όταν κινείσαι μπροστά, ακόμα κι αν είναι εκεί.

📲 Κάνε follow για περισσότερα πρακτικά tips που σε βοηθούν να χτίζεις ανθεκτικότητα και να προχωράς με καθαρό μυαλό.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Όταν η σκέψη σου τρέχει μόνη της χωρίς στόχο, χωρίς κατεύθυνση, σε κουράζει πολύ ψυχικά. Όταν όμως έχει, σε πηγαίνει μπρ...
17/02/2026

Όταν η σκέψη σου τρέχει μόνη της χωρίς στόχο, χωρίς κατεύθυνση, σε κουράζει πολύ ψυχικά. Όταν όμως έχει, σε πηγαίνει μπροστά και εκεί κρίνεται η διαφορά!

👉Γράψε μου στα σχόλια, εσύ αντιλαμβάνεσαι πότε η σκέψη σου έχει πραγματικά κατεύθυνση;

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

BOX IT IN. BOX IT OUT. 🥊✨2ήμερο camp επαναφοράς σώματος & νου📍 Κάλαμος, Αττική🗓 14–15 Μαρτίου 2026Από την ένταση στη σιω...
17/02/2026

BOX IT IN. BOX IT OUT. 🥊✨

2ήμερο camp επαναφοράς σώματος & νου

📍 Κάλαμος, Αττική
🗓 14–15 Μαρτίου 2026

Από την ένταση στη σιωπή.
Από τον έλεγχο στην απελευθέρωση.

Δύο μέρες για να ιδρώσεις, να αποφορτιστείς, να αναπνεύσεις.

Να κλείσεις τον θόρυβο. Να ανοίξεις χώρο μέσα σου.

DM για πληροφορίες.

13/02/2026

Έχεις σκεφτεί ποτέ τι κοινό έχουν το μυαλό σου με το Google;
Και τα δύο σου δίνουν αποτελέσματα ανάλογα με την ερώτηση που τους κάνεις.

Σκέψου το λίγο…το Google aπλώς απαντά σε αυτό που τo ρωτάς και πολύ συχνά στις πρώτες θέσεις των αποτελεσμάτων είναι τα “πληρωμένα” αποτελέσματα, οι διαφημίσεις.

Άλλαξε τις ερωτήσεις σου και μην εστιάζεις μόνο στις πρώτες απαντήσεις που σου έρχονται στο μυαλό λόγω ανασφαλειών ή φόβου.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

12/02/2026

Άκου και αυτό…Η απόρριψη δεν σε μικραίνει. Σε εκπαιδεύει. Όσο μαθαίνεις να τη αντέχεις, τόσο λιγότερο αφήνεις τον φόβο να αποφασίζει για σένα.

📲Κάνε Save & Share σε όποιον θέλεις να το υπενθυμίσεις!

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Αλλά εκεί κολλάς.Όχι στη θεωρία, αλλά στην πράξη.Στις συνεδρίες Your A Game δουλεύουμε ακριβ...
10/02/2026

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Αλλά εκεί κολλάς.
Όχι στη θεωρία, αλλά στην πράξη.

Στις συνεδρίες Your A Game δουλεύουμε ακριβώς αυτό: Περνάμε από τη γνώση, στη δράση, με στήριξη, δομή και συνέπεια.

👉Αν είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις, στείλε μου μήνυμα!

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

06/02/2026

Όταν η προσφορά παύει να είναι επιλογή και γίνεται «υποχρέωση» για να κρατηθούν οι ισορροπίες, τότε κάτι έχει ήδη αλλάξει. Εκεί χρειάζεται να μιλήσεις καθαρά, να παρατηρήσεις τη στάση του άλλου και να αποφασίσεις αν πρόκειται για σχέση ή για έναν ρόλο που σε εξαντλεί σιωπηλά, κάθε μέρα.

Γιατί το να σταματήσεις να δίνεις χωρίς ανταπόκριση δεν είναι σκληρότητα. Είναι αυτοσεβασμός.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Ο Ιανουάριος δεν “φώναξε”. Σε έβαλε απλώς απέναντι στον εαυτό σου. Οι πιο ουσιαστικές αλλαγές ξεκινούν αθόρυβα,εκεί που ...
03/02/2026

Ο Ιανουάριος δεν “φώναξε”. Σε έβαλε απλώς απέναντι στον εαυτό σου. Οι πιο ουσιαστικές αλλαγές ξεκινούν αθόρυβα,
εκεί που δεν υπάρχει κοινό παρά μόνο εσύ και οι επιλογές σου.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

28/01/2026

Σε αυτό το βίντεο μιλάω καθαρά: η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει στο να βρεις κάποιες πληροφορίες αλλά δεν μπορεί να σε βοηθήσει πρακτικά στο συναισθηματικό επίπεδο.

Δίνει πληροφορίες άμεσες και γρήγορες. Ένας coach δίνει κατεύθυνση, ευθύνη, καθαρότητα, ειλικρινή ανατροφοδότηση. Και το πιο σημαντικό, δουλεύει μαζί σου εκεί που πονάς, φοβάσαι, μπλοκάρεις.

Η ανθεκτικότητα δεν χτίζεται με απαντήσεις. Χτίζεται με δουλειά, συνέπεια και ανθρώπινη παρουσία.

Δες το βίντεο και πες μου…👉 Εσύ τι πιστεύεις;

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Σε αυτό το post μοιράζομαι πρακτικούς τρόπους για να αναγνωρίσεις τα προβληματικά patterns και να τα μετατρέψεις σε συν...
23/01/2026

Σε αυτό το post μοιράζομαι πρακτικούς τρόπους για να αναγνωρίσεις τα προβληματικά patterns και να τα μετατρέψεις σε συνειδητές επιλογές.

📲 Κάνε swipe για να δεις πώς μπορείς να:
• σπας τον φαύλο κύκλο
• εκπαιδεύεις ξανά το μυαλό σου
• χτίζεις ανθεκτικότητα & αυτογνωσία

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

20/01/2026

Το πιο δύσκολο δεν είναι να αλλάξεις. Το πιο δύσκολο είναι να παραδεχτείς ότι επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα… ακόμη κι όταν δεν σε βοηθούν.

Σε αυτό το βίντεο μιλάμε για τα patterns, δηλαδή τις αυτόματες αντιδράσεις, σκέψεις και επιλογές που σε κρατούν κολλημένο στο ίδιο σημείο. Πώς τα αναγνωρίζεις, πού “κρύβονται” στην καθημερινότητα και γιατί επιστρέφεις ξανά και ξανά σε καταστάσεις που σε πληγώνουν.

Η αλλαγή δεν ξεκινά από τη δύναμη. Ξεκινά από την επίγνωση.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Δεν χρειάζεσαι καλύτερη χρονιά. Χρειάζεσαι καλύτερες αποφάσεις. Το 2026 είναι η ευκαιρία να δημιουργήσεις ό,τι θέλεις, ξ...
16/01/2026

Δεν χρειάζεσαι καλύτερη χρονιά. Χρειάζεσαι καλύτερες αποφάσεις. Το 2026 είναι η ευκαιρία να δημιουργήσεις ό,τι θέλεις, ξεκινώντας με μικρούς, καθημερινούς στόχους που θα σε φέρουν πιο κοντά σε όσα θες να καταφέρεις!

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Address

Athens

Telephone

+306906512100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your A Game posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your A Game:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category