Your A Game

Home
Greece
Athens
Your A Game

Performance coach & Resilience specialist

Master your Body and Soul

Master σημαίνει κατακτώ γνώση, μαθαίνω τέλεια, αποκτώντας δεξιοτεχνία και τελικά, μαεστρία, απέναντι στο σωμα και στη ψυχή (body and soul). Δυο αλληλένδετα κομματια μας που ειναι αδύνατον να υπάρξει και να λειτουργήσει το ενα σε δυσαρμονία με το άλλο.

03/02/2026

Ο Ιανουάριος δεν “φώναξε”. Σε έβαλε απλώς απέναντι στον εαυτό σου. Οι πιο ουσιαστικές αλλαγές ξεκινούν αθόρυβα,
εκεί που δεν υπάρχει κοινό παρά μόνο εσύ και οι επιλογές σου.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

28/01/2026

Σε αυτό το βίντεο μιλάω καθαρά: η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει στο να βρεις κάποιες πληροφορίες αλλά δεν μπορεί να σε βοηθήσει πρακτικά στο συναισθηματικό επίπεδο.

Δίνει πληροφορίες άμεσες και γρήγορες. Ένας coach δίνει κατεύθυνση, ευθύνη, καθαρότητα, ειλικρινή ανατροφοδότηση. Και το πιο σημαντικό, δουλεύει μαζί σου εκεί που πονάς, φοβάσαι, μπλοκάρεις.

Η ανθεκτικότητα δεν χτίζεται με απαντήσεις. Χτίζεται με δουλειά, συνέπεια και ανθρώπινη παρουσία.

Δες το βίντεο και πες μου…👉 Εσύ τι πιστεύεις;

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

23/01/2026

Σε αυτό το post μοιράζομαι πρακτικούς τρόπους για να αναγνωρίσεις τα προβληματικά patterns και να τα μετατρέψεις σε συνειδητές επιλογές.

📲 Κάνε swipe για να δεις πώς μπορείς να:
• σπας τον φαύλο κύκλο
• εκπαιδεύεις ξανά το μυαλό σου
• χτίζεις ανθεκτικότητα & αυτογνωσία

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

20/01/2026

Το πιο δύσκολο δεν είναι να αλλάξεις. Το πιο δύσκολο είναι να παραδεχτείς ότι επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα… ακόμη κι όταν δεν σε βοηθούν.

Σε αυτό το βίντεο μιλάμε για τα patterns, δηλαδή τις αυτόματες αντιδράσεις, σκέψεις και επιλογές που σε κρατούν κολλημένο στο ίδιο σημείο. Πώς τα αναγνωρίζεις, πού “κρύβονται” στην καθημερινότητα και γιατί επιστρέφεις ξανά και ξανά σε καταστάσεις που σε πληγώνουν.

Η αλλαγή δεν ξεκινά από τη δύναμη. Ξεκινά από την επίγνωση.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

16/01/2026

Δεν χρειάζεσαι καλύτερη χρονιά. Χρειάζεσαι καλύτερες αποφάσεις. Το 2026 είναι η ευκαιρία να δημιουργήσεις ό,τι θέλεις, ξεκινώντας με μικρούς, καθημερινούς στόχους που θα σε φέρουν πιο κοντά σε όσα θες να καταφέρεις!

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

13/01/2026

Είναι εύκολο να ευχόμαστε, αλλά η αλλαγή έρχεται με δράση, στόχους και καθημερινή πειθαρχία. Η ζωή δεν περιμένει για κανέναν. Εσύ είσαι αυτός που τη διαμορφώνει.

Αν θέλεις το 2026 να είναι διαφορετικό, ξεκίνα σήμερα. Σταμάτα τις ευχές και αρχίσε να κάνεις τις επιλογές που σε φέρνουν πιο κοντά στο στόχο σου.

Το 2026 δεν θα είναι η χρονιά σου, αν δεν αποφασίσεις εσύ να είναι.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

09/01/2026

Στην πραγματικότητα, τα όρια προστατεύουν τη ζωή σου και τη ψυχική σου ισορροπία.

Αν δυσκολεύεσαι να τα βάλεις, δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος. Σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να μάθεις πώς να το κάνεις.

Δεν σημαίνει να γίνεις σκληρός, αλλά να μάθεις να προστατεύεις την ενέργειά σου, να λες "όχι" με αυτοπεποίθηση και "ναι" χωρίς φόβο.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

06/01/2026

Μερικές φορές, οι σχέσεις με την οικογένεια είναι πιο περίπλοκες από ό,τι φαίνονται.

Σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι πρακτικές για όσους έχουν να διαχειριστούν μια μητέρα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά.

Αν νιώθεις ότι το μοτίβο επηρεάζει την ψυχική σου υγεία, δες το βίντεο για να μάθεις πώς να θέσεις όρια και να προστατεύσεις τον εαυτό σου χωρίς να χάσεις την ταυτότητά σου.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

02/01/2026

Τον Δεκέμβριο έκλεισε ένας κύκλος κι “άφησε” αλήθειες που κρατάω μαζί μου για τη νέα χρονιά.

Ότι δεν χρειάζομαι πολλούς χρειάζομαι αληθινούς. Ότι τα όρια δεν είναι απόρριψη. Είναι αυτοσεβασμός. Και ότι η αντοχή δεν φαίνεται στις εύκολες μέρες, αλλά στις στιγμές που λες «όχι» για να μη χάσεις τον εαυτό σου.

Αυτά παίρνω μαζί μου στον Γενάρη. Πιο καθαρά όρια. Πιο αληθινές σχέσεις. Και περισσότερη φροντίδα για μένα.

Τι σου έμαθε εσένα ο Δεκέμβριος;

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

30/12/2025

💡✨Σταμάτα να ασχολείσαι με το τι κάνουν οι άλλοι. Η μόνη ζωή που χρειάζεται την προσοχή σου… είναι η δική σου.

👉 Το 2026 δεν θα σε αλλάξει από μόνο του. Εσύ θα το κάνεις όταν σταματήσεις να ζεις σαν θεατής, σταματήσεις να ασχολείσαι με τις ζωές των άλλων και γίνεις πρωταγωνιστής στη δική σου ζωή.

Άκου τa που σου δίνω στο βίντεο και ξεκίνα σήμερα το δικό σου ταξίδι προς τον καλύτερο εαυτό σου!

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

24/12/2025

✨Κάθε νέα χρονιά φέρνει ευχές.

Εγώ θέλω να σου ευχηθώ κάτι πιο αληθινό: Να σου έρθουν όλα όσα προσδοκάς αλλά και όλα όσα χρειάζεσαι για να δυναμώσεις. Γιατί η δύναμη δεν χτίζεται μόνο στις καλές στιγμές…χτίζεται εκεί που δοκιμάζεσαι.

Και ξέρω ότι μπορείς να τα αντέξεις. Πιο πολύ απ’ όσο νομίζεις. 💪❤️

Πάμε για ένα 2026 γεμάτο ανθεκτικότητα, καθαρότητα και καρδιά.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

19/12/2025

🎄Στις γιορτές, χάρισε χρόνο σε όσους είναι δίπλα σου και όταν δεν είσαι “γιορτινός”. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που σε νοιάζονται πραγματικά.

👉 Αυτοί δεν σε αγαπούν για το τι προσφέρεις. Σε αγαπούν για το ποιος είσαι. 🌟Αυτές τις μέρες, μην κοιτάξεις μόνο πόσοι είναι γύρω σου. Κοίτα πόσοι σε σκέφτονται και όταν δεν είναι γιορτές!

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Address

Athens

Telephone

+306906512100

Website

http://www.youragame.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your A Game posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your A Game:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?