Your A Game

Your A Game Performance coach & Resilience specialist

Master your Body and Soul

Master σημαίνει κατακτώ γνώση, μαθαίνω τέλεια, αποκτώντας δεξιοτεχνία και τελικά, μαεστρία, απέναντι στο σωμα και στη ψυχή (body and soul). Δυο αλληλένδετα κομματια μας που ειναι αδύνατον να υπάρξει και να λειτουργήσει το ενα σε δυσαρμονία με το άλλο.

Στη σελίδα 32 του «ΑΝΤΕΧΕΙΣ;» γράφω κάτι που οι περισσότεροι δεν θέλουν να ακούσουν: Το κίνητρο δεν είναι αυτό που θα σε...
21/04/2026

Στη σελίδα 32 του «ΑΝΤΕΧΕΙΣ;» γράφω κάτι που οι περισσότεροι δεν θέλουν να ακούσουν: Το κίνητρο δεν είναι αυτό που θα σε πάει μπροστά.

Το κίνητρο είναι συναίσθημα. Έρχεται και φεύγει.

Η πειθαρχία όμως λειτουργεί αλλιώς.
Δεν σε ρωτά πώς νιώθεις. Σε κρατά σε κίνηση.

Και εκεί γίνεται η διαφορά:
δεν περιμένεις να έρθει η διάθεση για να ξεκινήσεις.
Ξεκινάς… και μέσα από τη δράση τη δημιουργείς.

Βρες το “ΑΝΤΕΧΕΙΣ;” εδώ -> https://bit.ly/47zGj9X

#ψυχικήανθεκτικότητα

18/04/2026

3 επιλογές που κάνεις και καθορίζουν την ζωή σου!

1️⃣ Πού εστιάζεις..

2️⃣ Τι νόημα δίνεις σε αυτό που συμβαίνει..

3️⃣ Πώς επιλέγεις να αντιδράσεις..

Αν αλλάξεις αυτά… αλλάζει όλη σου η εμπειρία. Δεν χρειάζεται να ελέγχεις τα πάντα. Χρειάζεται να μάθεις να ελέγχεις αυτά που εξαρτώνται από τις επιλογές σου!

#ψυχικήανθεκτικότητα

Δεν είναι έννοιες. Είναι στάση ζωής.Η δύναμη φαίνεται στην υπομονή.Η αντοχή στην επιμονή. Το θάρρος στην πίστη. Και όλα ...
16/04/2026

Δεν είναι έννοιες. Είναι στάση ζωής.

Η δύναμη φαίνεται στην υπομονή.
Η αντοχή στην επιμονή. Το θάρρος στην πίστη. Και όλα μαζί δεν είναι κάτι που έχεις…
είναι κάτι που επιλέγεις, κάθε μέρα!

#ψυχικήανθεκτικότητα

14/04/2026

Eνσυναίσθηση δεν σημαίνει δικαιολογώ.
Ούτε “χάνομαι” μέσα στον άλλον.
Σημαίνει να μπορείς να τον δεις πραγματικά και ταυτόχρονα να παραμένεις σταθερός μέσα σου.

Να ακούς χωρίς να κρίνεις.
Να αναγνωρίζεις χωρίς να διορθώνεις.
Να είσαι παρών χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου.

Και αυτό, σήμερα, είναι από τις πιο σπάνιες και ουσιαστικές μορφές σύνδεσης.

#ψυχικήανθεκτικότητα

Συμφωνείς; Γράψε μου στα σχόλια.. #ψυχικήανθεκτικότητα
13/04/2026

Συμφωνείς; Γράψε μου στα σχόλια..

#ψυχικήανθεκτικότητα

10/04/2026

Κάποια στιγμή καταλαβαίνεις ότι το να είσαι “πάντα διαθέσιμος” δεν σε κάνει καλό άνθρωπο. Σε κάνει να ξεχνάς τον εαυτό σου.
Και εκεί αρχίζει η ανισορροπία: δίνεις, δίνεις, δίνεις… μέχρι να μην έχει μείνει τίποτα για σένα.

Η ισορροπία δεν έρχεται όταν δίνεις σε όλους. Έρχεται όταν αρχίζεις να υπολογίζεις και εσένα.

#ψυχικήανθεκτικότητα

07/04/2026

Δεν είναι εύκολο να φύγεις όταν ακόμα έχεις συναισθήματα.

Αλλά η αγάπη από μόνη της δεν αρκεί για να κρατήσει μια σχέση. Και το να αφήσεις τον άλλον να φύγει, δεν σημαίνει ότι δεν ένιωσες αρκετά, σημαίνει ότι είσαι αρκετά δυνατή-ός για να φύγεις από εκεί που δεν παίρνεις όσα αξίζεις.

#ψυχικήανθεκτικότητα

05/04/2026

Η Μέθοδος 10 Rounds™ έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει ανθρώπους και ομάδες να λειτουργούν με αυτοπεποίθηση, σταθερότητα και στρατηγική, με καθαρή σκέψη και ανθεκτικότητα, στην πράξη.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε οργανισμούς, ομάδες και επαγγελματίες που θέλουν να ενισχύσουν τη λειτουργικότητα, την απόδοση και τη λήψη αποφάσεων σε απαιτητικές συνθήκες.

👉 Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εφαρμογή του προγράμματος στον οργανισμό σας, επικοινωνήστε μαζί μας.

* Αν θες να ξεκινήσεις μόνος ή μόνη, μη διστάσεις στείλε μας μήνυμα.

Ο Μάρτιος σου θύμισε κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: η εξέλιξη δεν γίνεται με μεγάλες κινήσεις, αλλά με τις μικρές αποφάσεις ...
03/04/2026

Ο Μάρτιος σου θύμισε κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: η εξέλιξη δεν γίνεται με μεγάλες κινήσεις, αλλά με τις μικρές αποφάσεις που παίρνεις κάθε μέρα.

Με το να λες «όχι» εκεί που χρειάζεται.
Με το να σέβεσαι τον εαυτό σου χωρίς ενοχή.
Με το να επιλέγεις συνειδητά πού μένεις και πού φεύγεις.

Γιατί τελικά, αντοχή δεν είναι να αντέχεις τα πάντα. Είναι να ξέρεις τι αξίζει να αντέξεις.

#ψυχικήανθεκτικότητα

31/03/2026

Αν έχεις πει ποτέ «πάλι τα ίδια», τότε αυτό σε αφορά.
Δεν είναι κακή τύχη. Είναι το γνώριμο που επιλέγεις ακόμα κι αν σε πληγώνει.
Η ιστορία αλλάζει όχι όταν βρεις τον “σωστό” άνθρωπο, αλλά όταν σταματήσεις να αναπαράγεις την ίδια δυναμική με άλλο πρόσωπο.
Η αλλαγή ξεκινά όταν αποφασίσεις ότι το οικείο δεν σημαίνει και σωστό.

#ψυχικήανθεκτικότητα

29/03/2026

Εσύ αν μπορούσες να γυρίσεις πίσω, τι θα ήθελες να ξέρεις για τις σχέσεις;

Μερικά μαθήματα τα καταλαβαίνεις μόνο όταν τα ζήσεις. Το θέμα είναι: θα τα επαναλάβεις ή θα τα αναγνωρίσεις;

#σχέσεις #ψυχικήανθεκτικότητα

Μεγαλώσαμε με την ιδέα ότι “αν είσαι καλός, θα ανταμειφθείς”. Κι όταν αυτό δεν συμβαίνει, νιώθουμε προδομένοι.Η αλήθεια ...
24/03/2026

Μεγαλώσαμε με την ιδέα ότι “αν είσαι καλός, θα ανταμειφθείς”. Κι όταν αυτό δεν συμβαίνει, νιώθουμε προδομένοι.

Η αλήθεια είναι πιο σκληρή αλλά και πιο απελευθερωτική: η ζωή δεν λειτουργεί με υποσχέσεις.
το «ΑΝΤΕΧΕΙΣ;» δεν γράφτηκε για να σε χαϊδέψει. Γράφτηκε για να σε δυναμώσει.

Βρες το εδώ -> https://bit.ly/47zGj9X

#ψυχικήανθεκτικότητα

Address

Athens

Telephone

+306906512100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your A Game posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your A Game:

Shortcuts

Featured

Share

Category