Your A Game

Home
Greece
Athens
Your A Game

Performance coach & Resilience specialist

Master your Body and Soul

Master σημαίνει κατακτώ γνώση, μαθαίνω τέλεια, αποκτώντας δεξιοτεχνία και τελικά, μαεστρία, απέναντι στο σωμα και στη ψυχή (body and soul). Δυο αλληλένδετα κομματια μας που ειναι αδύνατον να υπάρξει και να λειτουργήσει το ενα σε δυσαρμονία με το άλλο.

22/03/2026

Δεν είναι δύναμη να προσπαθείς να αλλάξεις αυτόν που σε πλήγωσε. Δύναμη είναι να αλλάξεις τον τρόπο που επιτρέπεις να σου φέρονται.

Η πραγματική μετατόπιση δεν γίνεται έξω από εσένα.

Γίνεται όταν σταματάς να κυνηγάς απαντήσεις από τους άλλους και αρχίζεις να αναλαμβάνεις την ευθύνη των δικών σου επιλογών.

Εκεί ξεκινά η ελευθερία.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

17/03/2026

Ο χαρακτήρας δεν φαίνεται σε αυτά που λες ότι θα κάνεις. Φαίνεται σε αυτά που επιλέγεις όταν πιέζεσαι.

Στην κούραση. Στην απόρριψη. Στη στιγμή που θα μπορούσες να κάνεις πίσω και δεν το κάνεις.

Οι προθέσεις είναι εύκολες. Οι επιλογές υπό πίεση είναι αυτές που σε χτίζουν

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

14/03/2026

Τα red flags σπάνια εμφανίζονται ξαφνικά. Συνήθως τα βλέπεις από την αρχή απλώς τα εξηγείς αλλιώς για να μη χαλάσει αυτό που θέλεις να κρατήσεις.

Δεν είναι μόνο τι κάνει ο άλλος. Είναι τι ανέχεσαι εσύ.

Μέχρι που μια μέρα λες «πώς έφτασα εδώ;».
Tα σημάδια δεν εμφανίζονται στο τέλος.
Στο τέλος απλώς δεν μπορείς πια να τα αγνοήσεις.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

13/03/2026

Περιμένεις να νιώσεις έτοιμος για να ξεκινήσεις; Έτσι η αυτοπεποίθηση δεν θα έρθει ποτέ.

Η αυτοπεποίθηση χτίζεται αλλιώς: με μικρές, καθημερινές υποσχέσεις που κρατάς στον εαυτό σου. Όχι μεγάλα λόγια. Όχι έμπνευση της στιγμής. Συνέπεια.

Κάθε φορά που κάνεις αυτό που είπες ότι θα κάνεις, δεν χτίζεις απλώς αποτέλεσμα, χτίζεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.
Και εκεί γεννιέται η πραγματική αυτοπεποίθηση.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

10/03/2026

Δεν σε εξαντλεί η διαδρομή. Σε εξαντλεί η στασιμότητα.

Όταν μένεις σε μέρη, σχέσεις ή καταστάσεις που δεν σε πάνε μπροστά, η κούραση γίνεται βάρος. Όχι γιατί προσπαθείς πολύ αλλά γιατί δεν εξελίσσεσαι.

Κάποιες φορές, η πραγματική δύναμη δεν είναι να αντέχεις λίγο ακόμα. Είναι να τολμάς να πας παρακάτω.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

07/03/2026

Τον τελευταίο καιρό λαμβάνω μηνύματα από ανθρώπους που διάβασαν το βιβλίο. Και κάθε μήνυμα μου θυμίζει γιατί γράφτηκε.

Δεν γράφτηκε για να εντυπωσιάσει. Γράφτηκε για να κρατήσει κάποιον στη μάχη όταν σκέφτεται να τα παρατήσει.

Βρες το βιβλίο μου “Αντέχεις;” εδώ -> https://bit.ly/47zGj9X

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

03/03/2026

Ο Φεβρουάριος ήταν σύντομος αλλά ουσιαστικός! Μου θύμισε πως δεν μένουν όλοι όταν αρχίζεις να αλλάζεις.

Η εξέλιξη, θέλει θάρρος να κρατήσεις τα όριά σου και αντοχή να αφήσεις πίσω ό,τι δεν χωράει στη ζωή που χτίζεις.

Κάποιες αποστάσεις δεν είναι ρήξεις.
Είναι βήματα μπροστά.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

28/02/2026

Οι άνθρωποι που θέλουν πραγματικά να σε δουν να πετυχαίνεις, δεν ανταγωνίζονται τη χαρά σου, δεν μικραίνουν τα όνειρά σου για να νιώσουν άνετα, δεν εξαφανίζονται όταν αρχίζεις να ανεβαίνεις.

Η αληθινή στήριξη δεν κάνει θόρυβο και δεν ζητά ανταλλάγματα. Σου δίνει χώρο να εξελιχθείς, να δοκιμαστείς, να πας πιο μπροστά χωρίς ενοχές.

Κοίτα γύρω σου. Όχι ποιος μιλάει πιο “δυνατά”, αλλά ποιος στέκεται σταθερά όταν προχωράς. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που αξίζει να έχεις δίπλα σου.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

27/02/2026

2 πράγματα που πρέπει να αποδεχτείς για τον κύκλο σου όταν μπαίνεις στην διαδικασία αλλαγών και εξέλιξης είναι ότι

1) Ο κύκλος σου δεν θα αλλάξει πάντα μαζί σου.
2) Κάποιοι στο περιβάλλον σου μπορεί να σε δοκιμάσουν περισσότερο.

Όταν εξελίσσεσαι, αλλάζουν οι ανάγκες σου, τα όριά σου, οι προτεραιότητές σου. Κάποιοι δεν μπορούν ή δεν θέλουν να ακολουθήσουν αυτόν τον ρυθμό.

Η αλήθεια είναι απλή και δύσκολη μαζί:
όσο προχωράς, ο κύκλος σου ξεκαθαρίζει.

Μην το πάρεις προσωπικά. Η εξέλιξη δεν είναι μόνο αυτό που χτίζεις μέσα σου είναι και ότι αφήνεις πίσω σου για να πας παρακάτω.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

26/02/2026

Η ιστορία αυτή δείχνει κάτι πολύ συγκεκριμένο: δεν μας εξαντλεί η προσφορά, μας εξαντλεί η προσφορά που γίνεται από φόβο.

Όσο δίνεις για να μη χάσεις, για να μη σε απορρίψουν, για να κρατήσεις ρόλους και ισορροπίες, τόσο χάνεις τον εαυτό σου μέσα στη διαδικασία.

Δες το βίντεο και γράψε μου στα σχόλια αν έχεις νιώσει ποτέ το ίδιο.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

21/02/2026

Το βιβλίο μου “Αντέχεις;” δεν γράφτηκε για να σου χαϊδέψει τα αυτιά. Ούτε για να σου πει ότι «όλα θα πάνε καλά» αν απλώς το πιστέψεις.

Γράφτηκε για να σου πει την αλήθεια όπως είναι: η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι χάρισμα, δεν είναι τύχη, δεν είναι θετική σκέψη. Eίναι απόφαση. Να σταθείς όταν δεν είναι εύκολο. Να συνεχίσεις όταν δεν έχεις όρεξη. Να μη κρυφτείς πίσω από ωραία λόγια.

Βρες το “Αντέχεις;” σε όλα τα βιβλιοπωλεία! Για online παραγγελία 👉 Link in bio

motivation mindchange championmindset mindsetchange ψυχικήυγεία wellness changeyourlife ψυχικήανθεκτικότητα

19/02/2026

💡 Quick Tip: Ο φόβος μεγαλώνει όταν τον αποφεύγεις. Μικραίνει όταν κινείσαι μπροστά, ακόμα κι αν είναι εκεί.

📲 Κάνε follow για περισσότερα πρακτικά tips που σε βοηθούν να χτίζεις ανθεκτικότητα και να προχωράς με καθαρό μυαλό.

#ψυχικήυγεία #ψυχικήανθεκτικότητα

Address

Athens

Telephone

+306906512100

Website

http://www.youragame.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your A Game posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your A Game:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?