Σταυρούλα Γεωργακοπούλου - Ψυχολόγος

31/12/2025

Το να πετύχουμε αυτά που θέλουμε για τη Νέα Χρονιά δεν έχει να κάνει με το να κάνουμε περισσότερα, αλλά με το να κάνουμε αυτά που έχουν πραγματική σημασία για εμάς.
Καλή Νέα χρονιά με υγεία και πιο κοντά στις ανάγκες του εσωτερικού μας παιδιού!

24/12/2025

Οι γιορτές όπως εσύ τις θέλεις φέτος

Ξέρω ότι στις γιορτές είναι συνηθισμένο να περιτριγυριζόμαστε από την οικογένεια μας.

Αλλά αν δεν νιώθεις ασφάλεια με την οικογένεια σου δεν είναι αποτυχία να επιλέξεις την απόσταση αυτές τις γιορτές, είναι προστασία.
Με αυτόν τον τρόπο τιμάς το εσωτερικό σου παιδί.Και αυτό είναι από τις πιο όμορφες μορφές αυτοφροντίδας.

Δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι για τίποτα ούτε να νιώθεις τύψεις. Επιτέλους στηρίζεις την εσωτερική σου αλήθεια.

Πρόσεξε μην παρασυρθείς από τα κοινωνικά δίκτυα με διάφορες αναρτήσεις και σκεφτείς ότι κάτι χάνεις. Οι περισσότεροι δεν προβάλλουν όλη την ιστορία.
Έχεις δει σε επανάληψη τις γιορτές με την οικογένεια, εσύ ξέρεις καλύτερα τι χρειάζεσαι.

Επιτρέπεται να επιλέξεις κάτι διαφορετικό.
Μπορεί αυτή τη φορά να είναι μια επίσκεψη μικρότερης διάρκειας στην οικογένεια.
Μπορεί να μην είναι καθόλου επίσκεψη στην οικογένεια.
Ό,τι και να επιλέξεις είναι η σωστή απόφαση για εσένα.
Τίμησε την..

02/11/2025

Καλή Κυριακή!

22/09/2025

Καλημέρα, καλή εβδομάδα!

11/05/2025

Κάθε γυναίκα έχει το μητρικό ένστικτο φροντίδας είτε έχει παιδί είτε δεν έχει ή δεν επιθυμεί να αποκτήσει. Χρόνια πολλά μητέρες, χρόνια πολλά γυναίκες!

20/04/2025

06/04/2025

Αντί να συνεχίζεις να "χτυπάς" τον εαυτό σου επειδή συνέχεια σταματάς και ξεκινάς κάτι, δοκίμασε να τον παραδεχτείς και να τον χειροκροτήσεις γιατί δεν τα παράτησε και δες τι θα συμβεί.

24/03/2025

Οι άνθρωποι μπορεί να γίνουν τοξικοί. Το να επαναλαμβάνεις πόσο τοξικοί είναι είναι σαν να σου έδωσαν μια σάκκουλα με σκουπίδια που να μυρίζει, να την κρατάς και να λες πόσο τοξικός είναι ο άλλος που σου την έδωσε. Εσύ γιατί επιλέγεις ακόμα να την κρατάς στα χέρια σου; Ο χρόνος περνάει. Ό,τι και να προκύψει είναι στο χέρι σου στο πόσο αναλώνεσαι σε αυτό. Προχώρα...

28/07/2024

❤️Ποτέ δεν είναι αργά να αγαπηθείς...
❤️Ποτέ δεν είναι αργά να αγαπήσεις...

⚡Η ποιότητα της ευτυχίας δεν επηρεάζεται από τα ψυχικά τραύματα που έχεις βιώσει.

👀Η ευτυχία δεν μετριέται, δεν έχει ποσότητα. Η ευτυχία δεν είναι διαγωνισμός, ποιος θα έχει ζήσει την περισσότερη.

Τι και αν κάποια χρόνια της ζωής σου δεν έζησες τη ζωή που θα ήθελες;

Τι και αν μέχρι χτες σε θεωρούσες άτυχο;

Θέλεις αλήθεια να αγγίξεις την ευτυχία;

❣️Απόδεξου ότι όντως θα έχεις κάποιο κενό από πράγματα που δεν έζησες, όπως όλοι έχουμε από ένα τουλάχιστον. Αλλά αυτό δεν σε κάνει ανεπαρκή για να νιώσεις την ευτυχία.
Όσο σχετίζεις την ευτυχία με την επιτυχία θα υποφέρεις. Αποδέξου ότι ποτέ δεν ήταν όλα στο χέρι σου και ότι έχεις μόνο το τώρα.

Από πού να αρχίσω θα με ρωτήσεις.
🫂Ξεκίνα να συμπαθείς λίγο περισσότερο τον εαυτό σου. Ναι, αυτόν που αποφεύγεις να δεις στον καθρέφτη, αυτόν που συχνά μαστιγώνεις.

🥰Αγκάλιασε τον εαυτό σου και με τα δύο χέρια απαλά... Ο πόλεμος στο κεφάλι σου είναι καιρός να τελειώνει.

💗Αξίζεις την αγάπη, την φροντίδα, τον σεβασμό, όπως όλοι. Τον έχεις καταδικάσει χρόνια τον εαυτό σου... και τι κατάλαβες;

👀Αυτοί που εξ αρχής ήταν απαιτητικοί μαζί σου δεν είναι ακόμη ευχαριστημένοι πλήρως, και μεταξύ μας, ούτε θα γίνουν. Γιατί; Για πολλούς λόγους, δύο από αυτούς είναι ότι δεν θέλουν να σταματήσεις να προσπαθείς και το άλλο είναι ότι πιστεύουν ότι δεν αξίζουν την αγάπη (ακόμα και αν φαίνεται ότι έχουν αυτοπεποίθηση). Οπότε πως "γεμίζεις" κάτι που έχει τρύπες; Δεν φταις εσύ για αυτές. Προχωρά, κι άλλο, λίγο ακόμα, λίγο ακόμα.

🔍Όπως λέει και ένα σοφό ρητό μην προτιμήσεις αν δίψας να πιεις δηλητήριο από άτομα που σε έχουν ποτίσει κάτι τέτοιο.

🌞Και αν λοιπόν σε συμπαθήσεις λίγο περισσότερο θα δεις ότι δεν θα νιώθεις μοναξιά, αλλά νοσταλγία για σύνδεση, αυτή είναι μια άλλη αίσθηση. Η νοσταλγία δεν σε βάζει σε ένα αναμάσιμα των λαθών που έκανες άλλα θα πάρεις ώθηση να δεις το από εδώ και πέρα.

💕Αξίζεις να αγαπηθείς...
💕Αξίζει να αγαπήσεις...

Σταυρούλα Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγος, Ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Θεραπεία Σχημάτων