Κυριακή-Ειρήνη Ηλιοπούλου-ΣύμβουλοςΨυχοθεραπεύτρια

27/09/2025

Δεν είναι εγωισμός να θέτεις όρια.

Είναι αυτοσεβασμός.

Αν νιώθεις ενοχές επειδή διάλεξες τον εαυτό σου, να θυμάσαι: η ενοχή είναι απλώς ένα σημάδι ότι θεραπεύεσαι. Ότι μαθαίνεις να σπας τα παλιά μοτίβα και να δημιουργείς καινούρια.

Το να λες «όχι» δεν σημαίνει ότι απορρίπτεις τους άλλους.

Σημαίνει ότι επιτέλους λες «ναι» σε εσένα. 🌱

20/09/2025

17/09/2025

Και τώρα είμαστε ενήλικες που προσπαθούμε να χτίσουμε ζωές, να κρατήσουμε σχέσεις, να μεγαλώσουμε παιδιά, χωρίς κανένα «σχέδιο» για το πώς να καλύψουμε τις δικές μας ανάγκες, πόσο μάλλον των άλλων.

Αυτό δεν είναι δικό μας φταίξιμο. Όμως είναι δική μας ευθύνη να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο.

Γιατί ο κόσμος δε χρειάζεται περισσότερους ενήλικες συναισθηματικά ασφαλείς.

#ψυχολογια