Feldenkrais method - with Mariela Nestora

28/02/2026

🌿Σεμινάριο Feldenkrais-απελευθέρωση της γνάθου & αυχένα ✨Κυριακή 1 Μαρτίου 2026 11:00-13:00 στο "Physiotherapy Rituals"στον Πειραιά.
Στο σεμινάριο Feldenkrais 1.03 θα εστιάσουμε στην απελευθέρωση της κίνησης καθώς εξερευνούμε τις σχέσεις γνάθου και αυχένα. Συχνά το σφίξιμο του άγχους δεν το αντιλαμβανόμαστε, κάποια στιγμή απλά νιώθουμε συσσωρευμένη ένταση στον αυχένα ή τους ώμους- κι όμως η γνάθος, τα μάτια και η γλώσσα εμπλέκονται εξίσου! Η ελευθερία στην κίνηση της γνάθου είναι ένα κλειδί για την απελευθέρωση της έντασης και ενοχλήσεων σε διαφορετικά σημεία του σώματος.
Η προσέγγιση της μεθόδου ηρεμεί το νευρικό σύστημα- μαθαίνεις περισσότερο τον εαυτό σου, επανασυνδέεσαι με την ευχαρίστηση της άνετης κίνησης και την αίσθηση ισορροπίας στο σώμα σου αποκτάς μια νέα αίσθηση ελευθερίας.
κρατήσεις/πληροφορίες
www.feldenkraiscenter.org
https://www.facebook.com/events/1738505010441575

28/02/2026

24/02/2026

🌿Σεμινάριο Feldenkrais-απελευθέρωση της γνάθου & αυχένα ✨Κυριακή 1 Μαρτίου 2026 11:00-13:00 στο "Physiotherapy Rituals"στον Πειραιά.
Στο σεμινάριο Feldenkrais 1.03 θα εστιάσουμε στην απελευθέρωση της κίνησης καθώς εξερευνούμε τις σχέσεις γνάθου και αυχένα. Συχνά το σφίξιμο του άγχους δεν το αντιλαμβανόμαστε, κάποια στιγμή απλά νιώθουμε συσσωρευμένη ένταση στον αυχένα ή τους ώμους- κι όμως η γνάθος, τα μάτια και η γλώσσα εμπλέκονται εξίσου! Η ελευθερία στην κίνηση της γνάθου είναι ένα κλειδί για την απελευθέρωση της έντασης και ενοχλήσεων σε διαφορετικά σημεία του σώματος.
Η προσέγγιση της μεθόδου ηρεμεί το νευρικό σύστημα- μαθαίνεις περισσότερο τον εαυτό σου, επανασυνδέεσαι με την ευχαρίστηση της άνετης κίνησης και την αίσθηση ισορροπίας στο σώμα σου αποκτάς μια νέα αίσθηση ελευθερίας.
κρατήσεις/πληροφορίες
www.feldenkraiscenter.org
https://www.facebook.com/events/1738505010441575

09/01/2026

Feldenkrais center NEWSLETTER JANUARY 2026 https://eomail5.com/web-version?p=3376cd9c-eda2-11f0-a14c-656378d5d66a&pt=campaign&t=1767995593&s=c54e17173ef07c4e61feca69f6bdfd5389a97cbcf22887c7df2666a9cb2a5c85

08/01/2026

🌿Σεμινάριο Feldenkrais-απελευθέρωση της γνάθου & αυχένα ✨Σάββατο 10 Ιανουαρίου 2026 5-7μμ. στο "Physiotherapy Rituals"στον Πειραιά.
Στο σεμινάριο Feldenkrais 10.01 θα εστιάσουμε στην απελευθέρωση της κίνησης καθώς εξερευνούμε τις σχέσεις γνάθου και αυχένα. Συχνά το σφίξιμο του άγχους δεν το αντιλαμβανόμαστε, κάποια στιγμή απλά νιώθουμε συσσωρευμένη ένταση στον αυχένα ή τους ώμους- κι όμως η γνάθος, τα μάτια και η γλώσσα εμπλέκονται εξίσου! Η ελευθερία στην κίνηση της γνάθου είναι ένα κλειδί για την απελευθέρωση της έντασης και ενοχλήσεων σε διαφορετικά σημεία του σώματος.
Η προσέγγιση της μεθόδου ηρεμεί το νευρικό σύστημα- μαθαίνεις περισσότερο τον εαυτό σου, επανασυνδέεσαι με την ευχαρίστηση της άνετης κίνησης και την αίσθηση ισορροπίας στο σώμα σου αποκτάς μια νέα αίσθηση ελευθερίας.
κρατήσεις/πληροφορίες
www.feldenkraiscenter.org
https://www.facebook.com/events/875865748260039

10/12/2025

10/12/2025

🌿Σεμινάριο Feldenkrais-απελευθέρωση της γνάθου & αυχένα ✨Σάββατο 10 Ιανουαρίου 2026 5-7μμ. στο "Physiotherapy Rituals"στον Πειραιά.
Στο σεμινάριο Feldenkrais 10.01 θα εστιάσουμε στην απελευθέρωση της κίνησης καθώς εξερευνούμε τις σχέσεις γνάθου και αυχένα. Συχνά το σφίξιμο του άγχους δεν το αντιλαμβανόμαστε, κάποια στιγμή απλά νιώθουμε συσσωρευμένη ένταση στον αυχένα ή τους ώμους- κι όμως η γνάθος, τα μάτια και η γλώσσα εμπλέκονται εξίσου! Η ελευθερία στην κίνηση της γνάθου είναι ένα κλειδί για την απελευθέρωση της έντασης και ενοχλήσεων σε διαφορετικά σημεία του σώματος.
Η προσέγγιση της μεθόδου ηρεμεί το νευρικό σύστημα- μαθαίνεις περισσότερο τον εαυτό σου, επανασυνδέεσαι με την ευχαρίστηση της άνετης κίνησης και την αίσθηση ισορροπίας στο σώμα σου αποκτάς μια νέα αίσθηση ελευθερίας.
κρατήσεις/πληροφορίες
www.feldenkraiscenter.org
https://www.facebook.com/events/875865748260039

10/12/2025

🌿3 Συναντήσεις Feldenkrais & Performance
✨Τετάρτες 14, 21, 28 Ιανουαρίου 2026, 18:00-19:15 στο χώρο ΙΣΟΝ Θέατρο - Χορός, στο Βοτανικό.
Στις συμπεριληπτικές συναντήσεις η μέθοδος Feldenkrais γίνεται αφετηρία και πηγή έμπνευσης για τη προσέγγισή μας στην ελεύθερη δημιουργική κίνηση. Μέσα από τρία διαφορετικά μαθήματα Awareness through Movement (δομημένες αλληλουχίες κινήσεων του Moshe Feldenkrais) και αντίστοιχους αυτοσχεδιασμούς εφαρμόζουμε τις βασικές αρχές της μεθόδου στην δημιουργικότητά μας. Με εύκολες και απλές οδηγίες και με σεβασμό στις ατομικές ιδιαιτερότητες δίνουμε χώρο στον εαυτό μας να μάθει μέσα από την κίνηση, να παίξει, να αλληλεπιδράσει και να αναδιοργανωθεί μέσα από τη δημιουργικότητα.
https://www.facebook.com/events/2294134597722257

10/12/2025

το τελευταίο Feldenkrais center newsletter του 2025 !
το τελευταίο σεμινάριο 13/12 και νέα και για τις γιορτές και τη νέα χρονιά !
https://eomail5.com/web-version?p=bb99b552-d4e5-11f0-9438-395eb90e842e&pt=campaign&t=1765278502&s=b4c097871c51f6b40c78c026d033065bf987e655cf3da37acdc8df3170b9ba39

10/12/2025

🌿 Σεμινάριο Feldenkrais- η δύναμη της λεκάνης ✨Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 5-7μμ. στους Αμπελοκήπους στο Internal Boxing Athens / Α.Σ. Εσωτερική Γροθιά
Στο δίωρο σεμινάριο της εστιάζουμε στην δύναμη της λεκάνης. Θα επισκεφτούμε ξανά τις πρωταρχικές κινήσεις που κάναμε όλοι ως βρέφη, το κύλισμα και το μπουσούλημα για να μελετήσουμε τον συντονισμό του σώματος στη μεταφορά βάρους και στο πώς η λεκάνη μας είναι κινητήριος δύναμη για την κίνηση μας. Το σεμινάριο μας προσφέρει μια 'επανεκκίνηση' στην κινητική καθημερινότητά μας μέσα από την αίσθηση του παιχνιδιού και της ανακάλυψης.
κρατήσεις www.feldenkraiscenter.org
https://www.facebook.com/events/2077149079725873