Μαρία Κωσταλά - Ψυχολόγος, MSc

01/11/2025

Πρώτο επεισόδιο του podcast "Τεχνικές Αυτοθυσίας" που παρουσιάζει συζητήσεις με γονείς ατόμων με νευροαναπτυξιακές διαταραχές. Ακούστε το. Επειδή είναι ανάμεσα μας αυτές οι οικογένειες και επιτέλους πρέπει να μιλήσουμε ανοιχτά για αυτά τα ζητήματα, η ορατότητα μετράει. Μας αφορά όλους.

Oι γονείς και η αδερφή του Βαγγέλη, παιδιού με αυτισμό και νοητική αναπηρία, μας ξεναγούν στην καθημερινότητά τους.

20/10/2025

Πρώτη συνάντηση cinematherapy για τη νέα σεζόν, με θεματική "Μιλώντας για τη μοναξιά και την ανάγκη σύνδεσης". Σας περιμένουμε το Σάββατο 15.11, 11.00-14.00, στο Χαλάνδρι. Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στο cinematherapynights@gmail.com.

28/01/2025

Καλησπέρα φίλοι του cinematherapy! Η επόμενη μας συνάντηση με θεματική "Ρόλοι στην οικογένεια" θα γίνει στο Χαλάνδρι, το Σάββατο 22.2, 11:00-14:00. Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων μπορείτε να στείλετε στο cinematherapynights@gmail.com.

06/09/2024

Ε ναι

Γεια σας, ξανάρθα!

Σε περίπτωση που το είχατε παρατηρήσει, έκανα ένα μπρέικ από τα σόσιαλ για λίγους μήνες, γιατί έπαθα ένα μικρό burn out, και είχα ανάγκη από ξεκούραση. Να ακούτε τον εαυτό σας όταν θέλει ξεκούραση παιδιά…
Τώρα που ξεκουράστηκα όμως και Σεπτέμβριασε και έκοψε και η πολλή ζέστη, ένιωσα πάλι την ανάγκη να πιάσω το μολύβι..

Έβλεπα που λέτε τους Ολυμπιακούς το καλοκαίρι και γκρίνιαζα σα γέρος σε καφενείο (ή σαν τον Larry David, τη δίδυμη ψυχή μου, για τους φανς) για τα αθλήματα που συμπεριλαμβάνονται. Ειδικά σκεπτόμενη ότι κάποιοι θέλουν να κάνουν Ολυμπιακό άθλημα το μπιλιάρδο και το pole dancing μπήκα σε φουλ mode κωλόγερου:

«Μπαντμιντον; Πινγκ-πονγκ; Ένα που τρέχουν και μετά βουτάνε σε μια λακκούβα; Τι αηδίες είναι αυτές, αυτά δεν είναι αθλήματα! Αθλήματα είναι μόνο ο στίβος και ο υγρός στίβος. Τα υπόλοιπα είναι παιχνίδια, το είχε πει κι ο Διακογιάννης! Ο,τι δηλαδή μαλακια βρουν γπάνε και την κάνουν Ολυμπιακό άθλημα! Άκου συγχρονισμένη κολύμβηση! Να κάνουμε και το μπαλέτο Ολυμπιακό άθλημα άμα είναι έτσι! Να κάνουμε και το πέταγμα αετού!»

Σε κάποια φάση φυσικά βγήκα από το mode “γκρινιάρης καλόγερος» και άρχισα να σκέφτομαι πόσες δυσκολίες και αγώνες και κατακτήσεις έχουμε κάνει όσες ταλαίπωρες ψυχές κάναμε/κάνουμε ψυχοθεραπεία και τώρα θέλω να έχουμε κι εμείς Ολυμπιακούς! Μέχρι τότε, πάρτε αυτό το κόμικ. 🥇🏆

12/08/2024

Στήριξη για τους Πληγέντες από τις Πυρκαγιές - Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306

Η σκέψη μας είναι με όλους όσους επλήγησαν από τις πυρκαγιές. Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.

Η Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 είναι εδώ για εσάς 24 ώρες το 24ωρό με ειδική επιλογή 3 :ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε πληγέντες φυσικών καταστροφών Παρέχει δωρεάν και ανώνυμη ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε όσους το χρειάζονται. Είτε έχετε επηρεαστεί άμεσα από τις φωτιές είτε αισθάνεστε την ανάγκη να μιλήσετε για ό,τι σας βαραίνει, μπορείτε να καλέσετε και να μιλήσετε με επαγγελματίες που θα σας ακούσουν και θα σας προσφέρουν την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Ο αριθμός είναι 10306. Μοιραστείτε το μήνυμα αυτό με όσους πιστεύετε ότι το έχουν ανάγκη.
Η Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 και η Ομοσπονδία Φορέων ψυχικής Υγείας Αργώ σε συνεργασία με τον Υφυπουργό Υγείας αρμόδιο για θέματα Ψυχικής Υγείας κ Δημήτρη Βαρτζόπουλο Δημήτρης Βαρτζόπουλος παρέχουν ψυχοκοινωνική υποστήριξη με κλιμάκια της ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ, της ΕΠΑΨΥ, της ΑμΚΕ Θάλπος ψυχική υγεία, την ΠΕΨΑΕΕ, της ΑμΚΕ Ψυχοκοινωνικών Παρεμβάσεων Αγκαλιά και από το Κέντρο Θεραπείας Οικογένειας και Παιδιού το Περιβολάκι ήδη στους Δήμους Πεντέλης και Μαραθώνα και στους χώρους φιλοξενίας πυρόπληκτων

Η λειτουργία της Γραμμής Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 υλοποιείται στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας Ελλάδα 2.0 με τη χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης – Next GenerationEU.

15/06/2024

15/02/2024

15 Φεβρουαρίου 2024
Γιορτάζουμε την ισότητα στον πολιτικό γάμο και συνεχίζουμε, για όλα τα αυτονόητα που δεν είναι δεδομένα.

15/01/2024

πας πίσω, βλέπεις και ξεκινάς από εκεί που είσαι τωρα, και καλή τύχη.