Anastasia Ntouka

Anastasia Ntouka 🧠 Ψυχολόγος, MSc
👤 Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
🪷 Θεραπευτική Κοινότητα Πειραία, ΕΟΠΑΕ

Καλή Πρωτομαγιά!💐Ας ανθίζει μέσα μας ότι μας ηρεμεί. #πρωτομαγιά
01/05/2026

Καλή Πρωτομαγιά!💐

Ας ανθίζει μέσα μας ότι μας ηρεμεί.

#πρωτομαγιά

28/04/2026

Σε μια περίοδο όπου η συζήτηση απομακρύνεται εύκολα από την ουσία και στρέφεται στην επιφανειακή κριτική, αξίζει να θυμόμαστε τη σημασία της ενσυναίσθησης και της προσωπικής ευθύνης.

Ο τρόπος που επιλέγουμε να σχολιάζουμε και να τοποθετούμαστε δεν είναι αμελητέος.

Είναι μια συνειδητή στάση απέναντι στους άλλους και σε όσα πραγματικά συμβαίνουν.

#ψυχολογος #αθήνα #κριτική #προσωπικήευθύνη

24/04/2026

Η ανθρώπινη αντοχή δεν μετριέται από το πόσα αντέχουμε σιωπηλά, αλλά από το θάρρος να αναγνωρίζουμε την ευαλώτητά μας και να συνεχίζουμε με επίγνωση και φροντίδα προς τον εαυτό μας.

#ψυχολογος #αθηνα #αντοχή

20/04/2026

Μερικές φορές, η πιο ουσιαστική μορφή στήριξης δεν βρίσκεται στις συμβουλές ή στις λύσεις, αλλά στην παρουσία.

Σε έναν κόσμο που βιάζεται να απαντήσει, η επιλογή να ακούσεις πραγματικά αποτελεί πράξη φροντίδας, σεβασμού και σύνδεσης.

#ψυχολόγος #αθήνα #στήριξη

Στην εποχή της συνεχούς σύνδεσης, το κινητό μπορεί εύκολα να γίνει εμπόδιο στην ουσιαστική επαφή με τον σύντροφο μας. Η ...
17/04/2026

Στην εποχή της συνεχούς σύνδεσης, το κινητό μπορεί εύκολα να γίνει εμπόδιο στην ουσιαστική επαφή με τον σύντροφο μας.

Η αληθινή οικειότητα καλλιεργείται μέσα από παρουσία, προσοχή και αυθεντική επικοινωνία, όχι μέσα από οθόνες.

Μερικές συνειδητές στιγμές χωρίς περισπασμούς μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

🔗Διαβάστε το πλήρες άρθρο στο link του bio.

#ψυχολογος #αθηνα

Δε χρειάζεται να αποδεικνύεις συνεχώς την αξία σου. Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία αναγνώριση και όχι στη δι...
14/04/2026

Δε χρειάζεται να αποδεικνύεις συνεχώς την αξία σου.

Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαία αναγνώριση και όχι στη διαρκή προσφορά.

#ψυχολογος #αθηνα #αξία

Χριστός Ανέστη Είθε η Ανάσταση να είναι για τον καθένα μαςμια προσωπική στιγμή φωτός.Μια υπενθύμιση ότι μπορούμε να αφήν...
12/04/2026

Χριστός Ανέστη

Είθε η Ανάσταση να είναι για τον καθένα μας
μια προσωπική στιγμή φωτός.

Μια υπενθύμιση ότι μπορούμε να αφήνουμε πίσω ότι μας βαραίνει και να κάνουμε χώρο για ελπίδα, αλλαγή και νέα ξεκινήματα.

Καλή Ανάσταση, με γαλήνη και φροντίδα προς τον εαυτό μας

#πάσχα

09/04/2026

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να επιστρέφει ξανά και ξανά σε ένα «αν»… ίσως δεν χρειάζεται άλλη ανάλυση.

Ίσως υπάρχει μια απώλεια που δεν ονομάστηκε ποτέ.

Μια πιθανότητα που έμεινε πιθανότατα.

Και αυτό αξίζει καλοσύνη.

Οχι αυστηρότητα.

#ψυχολόγοςαθήνα

07/04/2026

Όταν ο παλιός σου εαυτός αρχίζει να σου φαίνεται ξένος, δεν είναι απώλεια.

Είναι ένδειξη ότι εξελίσσεται.

Δεν αφήνεις πίσω αυτό που ήσουν, δίνεις χώρο σε αυτό που γίνεσαι.

#ψυχολόγος #αθήνα #εξέλιξη

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και συναισθημάτων. Μέσα από ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, ο/η έφηβ...
03/04/2026

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και συναισθημάτων. Μέσα από ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, ο/η έφηβος έχει τη δυνατότητα να εκφραστεί ελεύθερα και να επεξεργαστεί όσα τον/την απασχολούν.

Η θεραπευτική διαδικασία συμβάλλει στη διαχείριση άγχους και δυσκολιών, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και τη σύνδεση με τον εαυτό.

#έφηβοι #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπείαεφήβων #ψυχολόγοςαθήνα

Η απώλεια ενός αγαπημένου ανθρώπου αλλάζει τον κόσμο μας σε μια στιγμή. Κάθε ανάμνηση φέρνει μαζί πόνο αλλά και ζεστασιά...
31/03/2026

Η απώλεια ενός αγαπημένου ανθρώπου αλλάζει τον κόσμο μας σε μια στιγμή. Κάθε ανάμνηση φέρνει μαζί πόνο αλλά και ζεστασιά. Μέσα από αυτές τις στιγμές μαθαίνουμε ότι το πένθος δεν είναι μόνο θλίψη, αλλά και μια διαδικασία σύνδεσης, αποδοχής και εσωτερικής δύναμης.

🔗Διαβάστε το πλήρες άρθρο στο site του bio.

#πενθος #ψυχολογος #ψυχολόγοςαθήνα #απώλεια

27/03/2026

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ο χώρος όπου θα σου πουν τι «πρέπει» και τι «δεν πρέπει» να κάνεις. Δεν λαμβάνεις έτοιμες απαντήσεις και γρήγορες λύσεις.

Είναι ένας χώρος όπου μπορείς να σταματήσεις για λίγο, να στραφείς προς τον εαυτό σου και να αρχίσεις να τον ακούς πιο ουσιαστικά.

#ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #ψυχολόγοςαθήνα

Address

Θηβών 398
Athens
12242

Telephone

+306946099215

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anastasia Ntouka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anastasia Ntouka:

Shortcuts

Featured

Share

Category