Κύκλος - Γυναίκα / Μητρότητα / Θηλασμός

29/10/2025

📍Αν ο θηλασμός για εσένα δεν είναι τόσο εύκολος όσο λένε...
🧸Αν έχεις μπερδευτεί...
🔎Αν έχεις απορίες και ερωτήματα που δεν απαντάει κανείς ή οι απαντήσεις που παίρνεις σε μπερδεύουν ακόμα περισσότερο...
🆘Αν είσαι ένα βήμα πριν τα παρατήσεις... αλλά δεν θέλεις!
🎯Αυτό το Εργαστήρι Θηλασμού είναι για σένα!
Κάθε Δευτέρα πρωί, από την άνεση του σπιτιού σου, με το μωρό σου αγκαλιά! 🤱🌞
Με πολύ μικρό αριθμό συμμετεχόντων, ώστε να προλάβουμε να δούμε την κάθε περίπτωση και να απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματα!
Συντονίζει η IBCLC Σοφία Δούμα
🔝Τώρα και για όλο τον Νοέμβρη, σε προσφορά, για τον εορτασμό της Εβδομάδας Θηλασμού ( *η εβδομάδα θηλασμού γιορτάζεται τον Αύγουστο και στην Ελλάδα, την πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου)
🔖Κλείσε τη θέση σου για την επόμενη Δευτέρα εδώ: https://kyklosgynaika.gr/seminar/online-breastfeeding-workshop/ και πάρε την υποστήριξη που αξίζει σ' εσένα και το μωρό σου!

15/10/2025

Νιώθεις συχνά κουρασμένος/η, γεμάτος/η απορίες και αμφιβολίες για το αν μεγαλώνεις το παιδί σου “σωστά;”; Δεν είσαι μόνος/η!
Η γονεϊκότητα είναι ένα ατελείωτο τρενάκι, που σε πάρα πολλούς ανθρώπους μερικές φορές θυμίζει τρενάκι τρόμου: ύπνος, κλάματα, όρια, μεταβάσεις, δύσκολα συναισθήματα.
Κι όμως… δεν χρειάζεται να τη ζήσεις μόνος/η σου!
Στο Parents Lab | Εργαστήριο σύγχρονης γονεικότητας θα βρεις για 5η συνεχόμενη χρονιά:
💛 Ανακούφιση & σιγουριά
💛 Στήριξη & πρακτικές λύσεις για την καθημερινότητα
💛 Σύνδεση με άλλους γονείς που περνούν τα ίδια
📅Μέσα από 8 δίωρες online συναντήσεις θα συζητήσουμε:
Συναισθηματικός δεσμός και η σημασία του
Αναπτυξιακά ορόσημα - Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό του
Η σημασία της σταθερότητας και ο ρόλος του παιχνιδιού
Αποχωρισμοί - Σχολείο - Μεταβάσεις
Διατροφή - Ύπνος - Πάνα
Διαχείριση εντάσεων/θυμού - Δύσκολα συναισθήματα
Θετική διαπαιδαγώγηση - Όρια
Προσωπική ισορροπία / Αυτο-φροντίδα
Απόλαυσε τη γονεϊκότητα και χτίσε τη σύνδεση με το παιδί σου!
👉Περισσότερες πληροφορίες & κράτηση θέσης https://kyklosgynaika.gr/seminar/parents-lab-online/

#γονεϊκότητα #θετικήδιαπαιδαγώγηση #παιδί

01/10/2025

📍Αν ο θηλασμός για εσένα δεν είναι τόσο εύκολος όσο λένε...
🧸Αν έχεις μπερδευτεί...
🔎Αν έχεις απορίες και ερωτήματα που δεν απαντάει κανείς ή οι απαντήσεις που παίρνεις σε μπερδεύουν ακόμα περισσότερο...
🆘Αν είσαι ένα βήμα πριν τα παρατήσεις... αλλά δεν θέλεις!
🎯Αυτό το Εργαστήρι Θηλασμού είναι για σένα!
Κάθε Δευτέρα πρωί, από την άνεση του σπιτιού σου, με το μωρό σου αγκαλιά! 🤱🌞
Με πολύ μικρό αριθμό συμμετεχόντων, ώστε να προλάβουμε να δούμε την κάθε περίπτωση και να απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματα!
Συντονίζει η IBCLC Σοφία Δούμα
🔖Κλείσε τη θέση σου για την επόμενη Δευτέρα εδώ: https://kyklosgynaika.gr/.../online-breastfeeding-workshop/ και πάρε την υποστήριξη που αξίζει σ' εσένα και το μωρό σου!

29/09/2025

Πολλές είναι οι νέες μητέρες οι οποίες προβληματίζονται βλέποντας ότι το μωράκι τους από τις πρώτες μέρες της ζωής του θέλει να είναι συνέχεια στο στήθος ενώ δεν μένει παρά λίγα μόνο λεπτά στην κούνια. Και σκέφτονται: Μήπως με το στήθος και την αγκαλιά θα το κακομάθω; Ή μήπως πρέπει να προσφέρω στο μωρό μου ό,τι ζητάει;
Αν το μωρό σας έχει ήδη ανακτήσει το βάρος γέννησης τη 15η μέρα της ζωής του με αποκλειστικό θηλασμό, αυτό δείχνει ότι θηλάζει αποτελεσματικά.

Καθώς όμως είναι ακόμα μικρό, χρειάζεται αρκετό χρόνο στο στήθος ώστε να μπορέσει να πάρει το γάλα που χρειάζεται για να έχει τόσο καλή ανάπτυξη.

Ένα τόσο μικρό μωρό είναι φυσιολογικό να κάνει πολύ συχνά γεύματα και να προτιμά να κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας του θηλάζοντας, καθώς μόνο έτσι νιώθει ασφάλεια.
Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας:

Πολλές είναι οι νέες μητέρες οι οποίες προβληματίζονται βλέποντας ότι το μωράκι τους από τις πρώτες μέρες της ζωής του θέλει να είναι συνέχεια στο στήθος ενώ δεν μέ...

25/09/2025

🎈 Μία διαδικτυακή συνάντηση για τον θηλασμό και τις πρώτες μέρες στο μαιευτήριο και στο σπίτι.

🎯 Η σωστή και έγκυρη πληροφόρηση, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα και η κατάρριψη μύθων και λανθασμένων προσδοκιών γύρω από τον θηλασμό, είναι ίσως η πιο ασφαλής οδός για μια καλή αρχή και συνέχεια στον θηλασμό!

✔️ Τί είναι το πρωτόγαλα;
✔️ Κάθε πότε πρέπει να θηλάζει ένα βρέφος;
✔️ Ποιές είναι οι φυσιολογικές συμπεριφορές;
✔️ Πώς θα καταλάβω ότι πεινάει;
✔️ Θα έχω γάλα;
✔️ Τι πρέπει να φάω;

Αυτές είναι μερικές από τις απορίες που έχουν οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και της λοχείας.

🎯 Στόχος του σεμιναρίου δεν είναι μόνο οι γενικές οδηγίες, αλλά και οι εξειδικευμένες απαντήσεις και λύσεις, ανάλογα με τις απορίες ή τις ιδιαιτερότητες των συμμετεχόντων.

Θέματα που θα συζητηθούν:
-Θηλασμός την πρώτη ώρα
-Σημάδια πείνας
-Επαφή δέρμα με δέρμα
-Επάρκεια γάλακτος
-Στάσεις Θηλασμού
-Διατροφή Μητέρας
-Περιποίηση Στήθους
-Ο ρόλος του μπαμπά στον θηλασμό
-Εξατομικευμένες συμβουλές

📍Το σεμινάριο απευθύνεται σε εγκύους και στους συντρόφους τους αλλά και σε νέους γονείς με θηλάζοντα βρέφη έως 3 μηνών.

Εισηγήτρια:
Σοφία Δούμα
Μαία, Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός, Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor

🔖Κλείσε τη θέση σου! https://kyklosgynaika.gr/seminar/thilasmos-september25/

15/09/2025

🤱 Νιώθεις (ή σου λένε... ) ότι έχει έρθει η ώρα να αποθηλάσεις, αλλά δεν ξέρεις πώς;

Ή νιώθεις απλά κουρασμένη, πιεσμένη, χωρίς χώρο για σένα - και αναρωτιέσαι αν πρέπει;

Πολλές γυναίκες φτάνουν σ’ αυτό το σημείο με τύψεις, πίεση απ’ το περιβάλλον, μπερδεμένα συναισθήματα και χωρίς καμία ξεκάθαρη απάντηση.

Ανάμεσα σε γνώμες, βίντεο, συμβουλές και «κάν’ το έτσι»… νιώθεις μόνη.

🟠 Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο δεν θα πάρεις απλώς οδηγίες.
Θα κατανοήσεις τι πραγματικά χρειάζεσαι εσύ και το παιδί σου.

📌 Θα δούμε μαζί:
-Τι σημαίνει «ήπιος αποθηλασμός»;
-Τι επικοινωνώ στο παιδί μου με την απόφαση μου;
-Χρειάζονται μεταβατικά αντικείμενα;
-Πώς αποσυνδέεται ο θηλασμός από τον ύπνο;
-Πώς χτίζεται ένα πρόγραμμα που σέβεται και τους δυο μας;
-Ποιες συμπεριφορές είναι φυσιολογικές σε αυτή τη μετάβαση;

🌱 Και κυρίως: θα στηριχθείς. Θα νιώσεις ότι δεν είσαι μόνη και θα βγεις από αυτό το σεμινάριο με μια αίσθηση ελπίδας και καθαρότητας.

Όπως λένε οι περισσότερες μαμάδες που συμμετέχουν:
«Τώρα μου είναι ξεκάθαρο. Και νιώθω πιο ήρεμη.»

🌸 Πότε; Σάββατο 20 Σεπτέμβρη
🌸 Πού; Online μέσω Zoom
🎟 Στέιλε μου μύνημα για κράτηση θέσης

Αφροδίτη Κονδύλη, PCI Parent Coach, Εκπαιδεύτρια γονέων, BCs Pharmacy, MSc Pediatrics, Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC

#αποθηλασμός #αποθηλασμόςμεαγάπη

14/09/2025

🎈Τρεις προγεννητικές διαδικτυακές συναντήσεις για να μοιραστούμε την αγωνία, τη χαρά, την προσμονή και τους φόβους που κρύβει μια εγκυμοσύνη και η αναμονή του τοκετού. 💕Ένα μοίρασμα με σκοπό την πληροφόρηση και την ενδυνάμωση των νέων γονιών για τον τοκετό, το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού.
🌟🌈Η προετοιμασία του ζευγαριού είναι ο πιο άμεσος τρόπος να ενδυναμωθεί και να νιώσει σιγουριά για τον νέο ρόλο που αναλαμβάνει. Oι συναντήσεις βασίζονται στην αντικειμενική πληροφόρηση πάνω στον τοκετό και τον θηλασμό, με σεβασμό στις επιλογές της γυναίκας και του συντρόφου της, με βιωματικές ασκήσεις που ενισχύουν το δέσιμο του ζευγαριού με το μωρό τους και την προετοιμασία για τον τοκετό και τον ερχομό του νέου μέλους.
Οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας zoom.
Πιο συγκεκριμένα:
📍 20/09: Τοκετός - στάδια τοκετού - επιλογές - πλάνο τοκετού / Μέθοδοι ανακούφισης στον τοκετό.
📍 27/09: Όλα όσα θέλω να ξέρω για τον θηλασμό.
📍 04/10: Φροντίδα μωρού - γενική συζήτηση.
🔖Κλείσε τη θέση σου και για τα τρία σεμινάρια, με έκπτωση ή για όποιο θέλεις ξεχωριστά: https://kyklosgynaika.gr/seminar/progennitiko-september25/

Εισηγήτρια:
Σοφία Δούμα Μαία, Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός, Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor

08/09/2025

🤱Πώς θα ξέρω ότι το μωρό μου πεινάει;
📍Πρέπει να το αφήνω να κλάψει;
📍Θα φάει καλύτερα αν είναι πολύ πεινασμένο;
📍Τι είναι αυτά τα "πρώτα σημάδια πείνας";

🎯Δες στο άρθρο μας πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να φέρεις το μωρό σου στο στήθος, ποια είναι τα πρώιμα και ποια τα όψιμα σημεία πείνας και τι πρέπει να κάνεις αν το μωρό κλαίει πολύ και δεν πιάνει το στήθος!

Πότε πεινάει το μωρό μου; Θηλάζω το νεογέννητο μωρό μου με τα πρώτα σημάδια πείνας, δεν περιμένω να κλάψει! Όταν το μωρό κλαίει, είναι πια πολύ πεινασμένο για να συνε....

27/08/2025

⛱⛵️Επιστρέφουμε με πολλή διάθεση και κέφι! Μας λείψατε πολύ, γι' αυτό και για όλο τον Σεπτέμβρη, το Εργαστήρι Θηλασμού θα είναι κοντά σας με 50% έκπτωση!

📍Αν ο θηλασμός για εσένα δεν είναι τόσο εύκολος όσο λένε...
🧸Αν έχεις μπερδευτεί...
🔎Αν έχεις απορίες και ερωτήματα που δεν απαντάει κανείς ή οι απαντήσεις που παίρνεις σε μπερδεύουν ακόμα περισσότερο...
🆘Αν είσαι ένα βήμα πριν τα παρατήσεις... αλλά δεν θέλεις!
Αυτό το Εργαστήρι Θηλασμού είναι για σένα!
Κάθε Δευτέρα πρωί, από την άνεση του σπιτιού σου, με το μωρό σου αγκαλιά! 🤱🌞
Με πολύ μικρό αριθμό συμμετεχόντων, ώστε να προλάβουμε να δούμε την κάθε περίπτωση και να απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματα! 🎯
Συντονίζει η IBCLC Σοφία Δούμα
Κλείσε τη θέση σου για την επόμενη Δευτέρα εδώ: https://kyklosgynaika.gr/seminar/online-breastfeeding-workshop/ και πάρε την υποστήριξη που αξίζει σ' εσένα και το μωρό σου!

05/08/2025

Φέτος γιορτάζουμε την παγκόσμια εβδομάδα θηλασμού, θέτοντας τον θηλασμό ως προτεραιότητα και δημιουργώντας υποστηρικτικά συστήματα με διάρκεια, που θα συνεισφέρουν σε έναν πιο υγιή πλανήτη για τις μελλοντικές γενιές


to all. Join us in prioritising breastfeeding and creating lasting support systems that contribute to a healthier planet for future generations.

Continued support during hospital stays and especially after discharge is crucial. Mothers need help to manage breastfeeding challenges, gain confidence, and balance breastfeeding with returning to work, especially in the face of widespread unethical marketing by the formula Industry.

Creating a sustainable breastfeeding support system is not a short-term intervention, it is a continuous, inclusive, and empowering structure that safeguards health, protects the environment, and upholds the rights of women and children.

06/06/2025

https://kyklosgynaika.gr/seminar/online-breastfeeding-workshop/?fbclid=IwY2xjawKvaEFleHRuA2FlbQIxMQABHrwKsIpFn4m1S7mYN0WWOBsVj8yvyXgFEkOzHAeqLRBffNyMXwivT-crpLhN_aem_ItAGq-WDgYU4w-ZeHr3a9A

03/05/2025

Με μεγάλο ενδιαφέρον παρακολουθούμε φέτος και συμμετείχαμε και με μια δική μας ομιλία στο ετήσιο εκπαιδευτικό σεμινάριο του διεθνούς οργανισμού Elacta .
Η γνώση και το μοίρασμα είναι δυναμη για να υποστηρίζουμε τους γονείς με τον καλύτερο τρόπο στο δικό τους μοναδικό ταξίδι

https://facebook.com/events/s/cerps-international-2025/1295247785020366/