Γενικό Οικογενειακό Ιατρείο Βασίλειος Μπαμπαλής

30/11/2025

Ολοκληρωμένη ενημέρωση για τα εμβόλια από τον εξαίρετο Δρ. Τσακουντάκη. Πάντα με τον εύληπτο και ενδιαφέροντα λόγο του.

Για τη δυσπιστία προς τα εμβόλια, μιλάει στο Cretaone TV o Γενικός Οικογενειακός Γιατρός Νίκος Τσακουντάκης.Ο κ. Τσακουντάκης καλεσμένος στην εκπομπή Health...

26/11/2025

Καλησπέρα σας,

μια και ξεκινάει λίγο νωρίς το κύμα γρίπης στην Ευρώπη, όσοι χρειάζεται να κάνετε εμβόλιο κάντε το άμεσα.

Επίσης μην ξεχνάτε και τα εμβόλιο του
- RSV (άνω των 75 ετών ή σε πιο νέους υπο προυποθέσεις),
- του πνευμονιόκοκκου και του έρπητα ζωστήρα (άνω των 65 και 60 ετών αντίστοιχα ή με συννοσηρότητες)
- του τετάνου-κοκκύτη ανα 10 ετίας σε όλους μας.

Με εκτίμηση,

Δρ. Βασίλειος Μπαμπαλής

🚨 Influenza season has begun across the WHO European Region—earlier than usual

This year’s influenza season has started around four weeks earlier than average across the WHO European Region. However, timing varies by country, and early rises in flu activity are not unusual, resembling patterns seen in the 2022/23 season.

At the same time as flu, COVID-19, RSV and other respiratory viruses continue to circulate, underscoring the need for heightened vigilance as we head into winter.

🔎 What we’re seeing so far

WHO monitors respiratory viruses year-round through the Global Influenza Surveillance and Response System (GISRS), a network of more than 170 laboratories worldwide. Beginning each October, countries increase reporting to help determine when the flu season has officially begun and how it’s progressing.

As of mid-November 2025, influenza test positivity in primary care is around 17% across the Region. Based on previous trends, this season is expected to peak at around 50% positivity in late December or early January.

👥 Who is most at risk?

Severe outcomes from influenza, COVID-19 and RSV are most common in:

• Older adults
• Pregnant women
• People with chronic conditions
• Immunocompromised individuals
• Infants and young children (especially for RSV)

Protecting these groups is critical.

🛡️ How you can protect yourself and others

The COVID-19 pandemic showed that simple actions make a big difference. WHO/Europe recommends:

✔️ Get vaccinated (flu, COVID-19 and RSV where available)
✔️ Stay home when sick
✔️ Practice good hand and cough hygiene
✔️ Improve indoor ventilation
✔️ Consider wearing a mask in crowded indoor spaces

As influenza season gets underway, let’s use every tool we have to keep ourselves — and the most vulnerable among us — safe.

For the latest updates, visit: The European Respiratory Virus Surveillance Summary (ERVISS): https://erviss.org/

15/10/2025

Τετάρτη 22 Οκτωβρίου 2025. Εκδήλωση για τον καρκίνο του μαστού στο Δημαρχείο Χαλκίδας.

🎀🌷 Ο Οκτώβριος είναι μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Το παράρτημά μας σας προσκαλεί σε ενημερωτική εκδήλωση την Τετάρτη 22/10/25 στις 19:00 στην αίθουσα τελετών του Δημαρχείου Χαλκίδας. Με την "Ματιά " τριών διακεκριμένων ιατρών της πόλης μας θα ενημερωθούμε για τον καρκίνο του μαστού! Θα ακολουθήσει μουσικό αφιέρωμα στις γυναίκες με τους εξαιρετικούς μουσικούς Βάνα Παπαϊωάννου (πιάνο) και Μάριο Λινάρδο (κλαρινέτο)!
"Τον καρκίνο του μαστού τον σεβόμαστε, δεν το φοβόμαστε" !
Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία - ΕΑΕ

09/10/2025

Τελικά στην ερώτηση για την πιο υγιεινή επιλογή επικράτησαν τα προϊόντα ολικής άλεσης με 56% έναντι 44% των βιολογικών προϊόντων.

Ας δούμε τι λένε τα δεδομένα:

Όσον αφορά τα προϊόντα ολικής άλεσης οι επιδράσεις στην υγεία είναι πολύ καλά μελετημένες και πολύ ευεργετικές. Τα πιο πρόσφατα συνδυαστικά δεδομένα από 64 έρευνες δείχνουν μείωση των καρδιαγγειακών θανάτων κατά 26%, των θανάτων από καρκίνο κατά 22% και συνολικά των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία κατά 23%!!! (1)

Από την άλλη πλευρά τα βιολογικά προϊόντα έχουν ερευνηθεί σε πολύ λιγότερες μελέτες και αρκετές από αυτές τις μελέτες έχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα, π.χ. κάποιες δείχνουν όφελος για μείωση αλλεργιών ή για κάποιους τύπους καρκίνου και κάποιες όχι. Ίσως μόνο στην εγκυμοσύνη πιο σαφώς συσχετίστηκε η λήψη χαμηλής ποσότητας βιολογικών προϊόντων με υπέρταση κύησης και υποσπαδία, μια ανωμαλία της θέσης του στομίου της ουρήθρας. Επίσης η χρήση βιολογικών προϊόντων συσχετίστηκε με χαμηλότερο βάρος, με την επιφύλαξη όμως ότι όσοι διαλέγουν αυτά τα προϊόντα μάλλον προσέχουν γενικά πιο πολύ τη διατροφή τους. (2)

Στην πολύ καλά εμπεριστατωμένη και συμπεριληπτική έκθεση της ΕΕ για τα βιολογικά προϊόντα επίσης αναφέρεται ότι έχουμε συνήθως ανεπαρκή και αντικρουόμενα δεδομένα για τα βιολογικά προϊόντα, αλλά και ότι στην εγκυμοσύνη και τη βρεφική ζωή μπορεί να έχουν κάποια θετικά αποτελέσματα. (3) Σημειώνω ότι αυτό δε σημαίνει ότι προτιμάμε βιολογικά προϊόντα στην εγκυμοσύνη σε βάρος των φυτικών ινών, οι οποίες έχουν επίσης ευεργετικές επιδράσεις.

Οπότε συνολικά η βρώση φυτικών ινών είναι πολλαπλώς μελετημένη πως είναι ισχυρά ευεργετική, ενώ τα βιολογικά προϊόντα έχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα και ίσως έχουν κάποιο ευεργετικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και τη βρεφική ηλικία.

1 )https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38011755/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37930102/
3https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/STUD/2016/581922/EPRS_STU(2016)581922_EN.pdf

03/10/2025

Καλημέρα σας!

Ήρθε η ώρα για μία ερώτηση:

Μπαίνετε σε ένα κατάστημα και θέλετε να αγοράσετε κάτι υγιεινό. Μπορείτε να διαλέξετε είτε ένα προιόν ολικής άλεσης ή ένα προιον βιολογικής γεωργίας. Ποιο θεωρείτε ότι πρέπει να διαλέξετε για την υγεία σας:

1) Προιόν ολικής άλεσης;
2) Βιολογικό προιόν;

Απαντήστε στο σύνδεσμο:

Voice your opinion on the poll: Καλημέρα σας! Ήρθε η ώρα για μία ερώτηση: Μπαίνετε σε ένα κατάστημ και θέλετε να αγοράσετε κάτι υγιεινό. Μπορείτε να διαλέξετε είτε ένα προιόν ολικ....

20/08/2025

Καλημέρα σας,
Επιτέλους έχουμε στα χέρια μας μια τεράστια μελέτη που να δείχνει τις παρενέργειες των εμβολίων Covid σε 45,6 εκατομμύρια ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο. Από αυτούς 8,4 εκατομμύρια δεν εμβολιάστηκαν, ενώ οι υπόλοιποι εμβολιάστηκαν με εμβόλιο Covid.

Όσον αφορά το εμβόλιο της Pfizer που κυκλοφορεί αποκλειστικά οι παρενέργειες μετά την 1η δόση είναι οι κάτωθι:
- Εμφράγματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια: φαίνεται μια μεσοσταθμική μείωση 15-20% το πρώτο 3μηνο μετά τον εμβολιασμό και 8% το επόμενο 3μηνο.
- Θρομβώσεις: Γενική μείωση των θρομβώσεων και όσον αφορά τις πιο συχνές:
- Εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση κάτω άκρων: Μείωση 18-29%.
- Πνευμονική εμβολή: Μείωση 20-37% το πρώτο 6μηνο με καλύτερη προστασία χρονικά πιο κοντά στον εμβολιασμό.
- Υπαραχνοειδή αιμορραγία και αιμορραγικό εγκεφαλικό: Μείωση 12-35% το πρώτο 3μηνο με καλύτερη προστασία χρονικά πιο κοντά στον εμβολιασμό.
- Μυοκαρδίτιδα: Αύξηση έως περίπου διπλάσιο ποσοστό, ιδιαίτερα την 1η εβδομάδα μετά τον εμβολιασμό.
- Περικαρδίτιδα: Αύξηση κατά 50-61% τον 2ο με 5ο μήνα.

Μετά την 2η δόση παρατηρείται μια πιο ελαφρώς πιο ισχυρή και μεγαλύτερη σε διάρκεια προστασία από καρδιαγγειακά, θρομβώσεις, εγκεφαλικές αιμορραγίες και μια σχετικά πιο αυξημένη συχνότητα για μυοκαρδίτιδα και περικαρδίτιδα μέχρι το πρώτο τρίμηνο

Μετά την 3η (ενισχυτική) δόση βελτιώνεται για όλο το επόμενο 6μηνο η συνολική προστασία από εμφράγματα (20-37%) και για εγκεφαλικά (14-24%), σταθεροποιείται περίπου στα ίδια επίπεδα η προστασία από εγκεφαλική αιμορραγία και εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση κάτω άκρων και μειώνεται αισθητά ο κίνδυνος για πνευμονική εμβολή (34-47%). Όσον αφορά τη μυοκαρδίτιδα και την περικαρδίτιδα δεν υπάρχει επιβάρυνση στην 3η δόση σε σχέση με μη εμβολιασθέντες.

Σημειωτέον ότι μέχρι την ανακοίνωση του αμερικανικού ΕΟΔΥ για υποψία μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας το 2021 δεν προκύπτουν από τα στοιχεία αυξημένη συχνότητα μυοκαρδίτιδας, και μόνο για το εμβόλιο της Pfizer υπήρχε μια αυξημένη συχνότητα το 2ο τρίμηνο μετά τον εμβολιασμό. Άρα η αυξημένη καταγραφή έκτοτε είναι γιατί αρχίσαμε να ψάχνουμε και να βρίσκουμε τις περιπτώσεις ιδίως για τη μυοκαρδίτιδα, που αλλιώς θα ήταν άνευ συμπτωμάτων, αδιάγνωστες και θα είχαν αυτοιαθεί. Επίσης η καταγραφή αυτών των επιπλοκών μετά από λοίμωξη Covid διαφέρει σημαντικά, με την αναλυτικότερη μελέτη όμως σε 20 εκατομμύρια ασθενείς με Cοvid να δείχνει πενταπλάσια αύξηση σε μυoκαρδίτιδες μετά Covid, δηλαδή περίπου διπλάσιο ποσοστό από αυτό που παρατηρείται μετά την 1η και 2η δόση εμβολίου, καθώς μετά την 3η δόση δεν παρατηρήθηκε αυξημένη πιθανότητα μυοκαρδίτιδας.

Η προστασία από καρδιαγγειακά και θρομβώσεις είναι λογική, καθώς ο ιός κάνει κατά κόρον ενδοθηλίτιδα, δηλαδή φλεγμονή του εσωτερικού τοιχώματος των αγγείων.

Και να υπενθυμίσω ότι σε αντίστοιχη μεγάλη έρευνα δεν υπήρχε αυξημένη πιθανότητα αιφνιδίου θανάτου με τα εμβόλια Covid.

Συμπερασματικά με το εμβόλιο υπάρχει μια σοβαρή μείωση σε εμφράγματα, εγκεφαλικά και απειλητικές θρομβώσεις, ενώ έχει μετά την 1η και 2η δόση μια αύξηση στις πιο αθώες καταστάσεις της μυοκαρδίτιδας και περικαρδίτιδας, σε επίπεδα μάλλον χαμηλότερα από αυτά που κάνει ο ίδιος ο Covid.

Πρέπει σε αυτό το σημείο να παραπονεθώ-έχω κι εγώ λίγο δικαίωμα πιστεύω: Θυμάμαι τα τραγικά που άκουγα ότι όσοι κάναμε το εμβόλιο θα πεθαίναμε σε ένα με δύο χρόνια και έχω να δηλώσω ότι νομίζω πως…ακόμα ζω. Απορώ γιατί ακούνε πολλοί αυτούς που πέφτουν συστηματικά έξω στις καταστροφικές προβλέψεις τους και δε δίνει βάση στα σοβαρά δεδομένα. Ίσως όποιος μας ¨πιπιλά¨ το μυαλό να γίνεται καλύτερα πιστευτός και έτσι να φροντίζει για τα δικά του συμφέροντα.

Καλό υπόλοιπο Αυγούστου σε όλους σας!

(Οι πηγές παρατίθενται στα σχόλια. )

24/07/2025

Καλησπέρα σας,

σας ενημερώνω ότι το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό την Παρασκευή 25/7 και τη Δευτέρα 28/7.

Προσέχετε τις υψηλές θερμοκρασίες καθώς η θερμική κόπωση έρχεται ύπουλα σε συνεχή έκθεση. Μείνετε σε δροσιά όσο μπορείτε και πιείτε άφθονα υγρά.

Με εκτίμηση,

Δρ. Βασίλειος Μπαμπαλής