Just Breathe

28/04/2026

Online Yoga classes every Thursday 11:30-12:30
or
1:1 session in your own time
*Book your spot

#

24/04/2026

Το Slow Living Retreat μας στην Άνδρο πλησιάζει 26-30 Ιουνίου ! Μην χάσεις την ευκαιρία να το ζήσεις μαζί μας!
***Μπορεί το Early bird να τελείωσε,αλλά αν έρθετε μαζί με έναν φίλο ή μια φίλη, κερδίζετε και οι δύο 10% έκπτωση !

English Below…

Our Slow Living Retreat in Andros is getting closer 26-30 June! Don’t miss the chance to experience it with us !
** The Early Bird may be over, but if you bring a friend with you ,you will ’ve a 10% discount for both !!

#

07/04/2026

Είμαι πολύ χαρούμενη για αυτή την νέα δράση που θα γίνετε κάθε 1 Κυριακή του μήνα!
Θα συναντιόμαστε για να κάνουμε την πρακτική μας στην σχολή στο Just Breathe studio,όπου τα μαθήματα θα είναι για όλα τα επίπεδα και το πιο βασικό ?Θα είναι με ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΙΣΦΟΡΑ!!!
Θέλω πάρα πολύ να έχετε όλοι την ευκαιρία να γνωρίσετε την γιόγκα να έρθετε σε επαφή με αυτήν ,ακόμα και για τα άτομα που δεν μπορούν να παρακολουθήσουν λόγο προγράμματος , θέλω να δώσω τη δυνατότητα να την εντάξουν στην ζωή τους και να δούνε τα οφέλη της ,γιατί δεν είναι μόνο σωματικά αλλά μια φιλοσοφία ολόκληρη ! Είναι ένα μοίρασμα από μένα για εσάς,θυμίζοντας πως αυτή η αρχαία πρακτική της yoga αφορά Όλους μας και ανήκει σε Όλους και δεν ανήκει στους λίγους !

* Τα μαθήματα θα γίνονται 10:00~11:00
Και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας !
-Μπορείτε να κρατήσετε τη θέση σας στέλνοντας 💌

***θα ήθελα να υπάρχει η κατανόηση σε περίπτωση που κάποιος δεν μπορέσει τελικά να παρευρεθεί να υπάρχει έγκυρη ενημέρωση για να μπορέσει να μπει στη θέση του κάποιο άλλο άτομο που θα ήθελε να έρθει !

Σας περιμένω λοιπόν με μεγάλη μου χαρά στις 3 Μαίου να γνωριστούμε και από κοντά !

#

12/03/2026

Ξεκινάμε κάθε Πέμπτη στις 11:30πμ Online μαθήματα Vinyasa Yoga .

Μπορείς να τα παρακολουθήσεις απ’ όπου και αν βρίσκεσαι και να ξεκινάμε την ημέρα μας μαζί !
Είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος, αυτά τα μαθήματα θα σου δώσουν τη δύναμη να επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου με ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Στείλε μου μήνυμα για να εξασφαλίσεις τη θέση σου!🧘‍♀️

04/03/2026

BREATHWORK & SOMATIC
Κυριακή 22/3 στις 11:00-13:00

Σε προσκαλώ να έρθεις σε αυτό το 2 ώρο βιωματικό ταξίδι, όπως ακριβώς είσαι!
Στο τέλος θα φύγεις πιο γεμάτος, έχοντας μαζί σου όλα τα εργαλεία που θα έχεις χρησιμοποιήσει για να σε συντροφεύουν στη καθημερινότητα σου !

📍justbreathe studio Chalkida

* Αν θέλεις να συμμετέχεις, μπορείς να στείλεις στα σχόλια «somatic» και θα σου στείλω ολες τις πληροφορίες !

**Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Σε περίπτωση που καλυφθούν οι θέσεις θα δημιουργηθεί επιπλέον ώρα.

#

06/02/2026

05/02/2026

Δυο εβδομάδες έμειναν σχεδόν για το retreat μας στην Αιδηψό! Επίσης τρέχει ακομα το Giveaway μεχρι τη Κυριακή, όπου μπορείς να λάβεις και να κερδίσεις ένα από τα υπέροχα δώρα και που ξέρεις μπορεί να είσαι εσύ ο τυχερός-ή που θα είσαι μαζί μας στο Awakening your Body Retreat στις 21-22/2 !!

* το Giveaway θα το βρείς στο προφίλ μου

#

18/01/2026

Υπάρχουν στιγμές που το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγος ποιοτικός χρόνος για εσένα , όχι μόνο για να ξεκουραστείς και να χαλαρώσεις , αλλά για να μπορέσεις να σε ακούσεις , να συνδεθείς με το σώμα σου ξανά και να νιώσεις τις ανάγκες του ! Το σώμα μας , μας μιλάει κάθε μέρα και όσο αποφεύγουμε να το ακούσουμε , όλο και περισσότερο θα νιώθουμε ότι φεύγουμε από το κέντρο μας και θα πέρνει τον έλεγχο της ζωής μας ο νούς .Το Awakening Your Body Retreat είναι μια πρόσκληση και μια υπενθύμιση ,πως το το να δημιουργείς αληθινές στιγμές για εσένα είναι αναγκαίο και όχι πολυτέλεια.

* Αν θα ήθελες να είσαι μαζί μας σε αυτό το διήμερο , γράψε μου στα σχόλια ( Αιδηψός ) και θα επικοινωνήσω μαζί σου !

#

04/01/2026

Awakening Your Body

21–22 Φεβρουαρίου 2026 Λουτρά Αιδηψού

Για δεύτερη φορά θα βρεθούμε ξανά σε αυτό το αγαπημένο μέρος όπου έχει την ικανότητα να μοιάζει ότι χρόνος σταματά…

Υπάρχουν στιγμές που το σώμα ζητά παύση.
Όχι για να σταματήσει, αλλά για να θυμηθεί.
Να θυμηθεί τι χρειάζεται πραγματικά ,τι νιώθει, το Awakening Your Body είναι ένα διήμερο retreat αφιερωμένο στην ήπια αφύπνιση,
στη συνειδητή κίνηση και στη βαθιά ξεκούραση.
Μέσα από πρακτικές yoga και somatic movement,
Θα βοηθήσουμε το σώμα μαλακώσει,να κινηθεί και να χαλαρώσει! Θα θυμηθούμε πως είναι να χρησιμοποιούμε την αναπνοή σαν εργαλείο όπου μέσα από αυτή μπορούμε να συνδεθούμε με τα πιο βαθιά κομμάτια μας και να περνούμε τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε μέσα από εμάς και όχι να τις ψάχνουμε πάντα έξω μας. Σε αυτή τη 2 ήμερη απόδραση το μόνο που σε προσκαλώ να φέρεις είναι η Παρουσία σου, μόνο μέσα από αυτή μπορείς νιώσεις να συνδεθείς με εσένα αλλά και με άλλους ανθρώπους πραγματικά, δημιουργώντας μοναδικές στιγμές που θα σε φέρνουν πιο κοντά σε εσένα !

Δύο ημέρες επιστροφής στο σώμα.
Δύο ημέρες φροντίδας, απλότητας και σύνδεσης.
Μια ήσυχη υπενθύμιση πως η εσωτερική ηρεμία
γεννιέται όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να φανερωθεί όπως ακριβώς είναι, σε έναν ασφαλή χώρο .

Αν ήθελες να βρίσκεσαι μαζί μας και νιώθεις ότι χρειάζεσαι αυτή τη παύση , τότε θα χαρώ πολύ να είσαι μέρος αυτού του ταξιδιού 🙏🏻🪶

#

Just Breathe.

24/11/2025

Yoga / Breathwork &Somatic Retreat in BALI is ready !!!
25 Ιουνίου - 6 Ιουλίου

Αυτό που έχω να σας πω είναι ότι έχει φτιαχτεί με πολύ αγάπη και προσοχή ! Ήθελα να μοιραστώ μαζί σας όπως σας είχα πει την εμπειρία μου στο Bali και επιτέλους αυτό γίνετε πραγματικότητα !

*Για οποία πληροφορία θέλετε μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα ή να συμπληρώσετε τη φόρμα στο προφίλ μου ή στη σελίδα μου !

16/09/2025

This was the first day of my training in breathwork & somatic in Bali and I really liked the fact that starts with a Balinese ceremony for blessing with a priest . It makes me feel more connected with my purpose and bring in to it a very special vibe !!! Thank you so much for this moment and it was something that will staying in my heart !

#

08/09/2025

Master Reiki ! Ενα ταξίδι προς τις ενεργειακές θεραπείες έχει ξεκινήσει! Όποιος με γνωρίζει πολύ καλά ξέρει πως αυτό είναι κομμάτι του εαυτού μου που εργάζομαι πολύ καιρό . Πιστεύω πως το σώμα μας έχει την δυνατότητα να θεραπευτεί σχεδόν από τα πάντα ! Για να μπορέσει όμως να λειτουργήσει όσο πιο εναρμονισμένα γίνετε και να επέλθει η θεραπεία (αυτή όπου είναι για τον καθένα ξεχωριστά )χρειάζεται να ξεμπλοκάρουμε την ενέργεια από τα chakra (ενεργειακά κέντρα) βοηθώντας την να ρέει ελεύθερα στο σώμα για να κάνει τις κατάλληλες διεργασίες που χρειάζεται. Στην ουσία μέσω του ρείκι , βοηθάμε το σώμα να

•Επαναφέρει την ισορροπία στο ενεργειακό πεδίο του ατόμου.
• Ενεργοποιήσει τις φυσικές διαδικασίες αυτοΐασης του σώματος.
• Ανακουφίσει από άγχος, στρες, πόνο ή συναισθηματικά μπλοκαρίσματα.

⸻
Επίσης
Τι μπορεί άλλο μπορεί να προσφέρει σωματικά το Reiki;

• Προκαλεί βαθιά χαλάρωση
• Μειώνει το άγχος και την ένταση
• Βοηθά σε σωματικούς πόνους (π.χ. πονοκέφαλοι, πόνοι στη μέση)
• Βελτιώνει τη διάθεση και την ενέργεια
• Ενισχύει το αίσθημα εσωτερικής γαλήνης.

** Εάν είναι κάτι που νιώθεις μέσα σου ότι χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή , θα χαρώ πολύ να βοηθήσω !