22/10/2025
Στο απόσπασμα αυτό από το σεμινάριο της Πυθαγορείου Ακαδημίας στη Σάμο 🏛️, συζητάμε τους προδιαθεσικούς παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούμε να τροποποιήσουμε για να προλάβουμε τη νόσο Alzheimer 🧠. Η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους ⚖️, η αντιμετώπιση της κατάθλιψης 💬, ο ποιοτικός ύπνος 😴 και η ενεργή πνευματική ζωή 📚 —όπως η εκμάθηση μιας δεύτερης ξένης γλώσσας 🌍, ο χορός 💃 και οι δραστηριότητες που κρατούν το ενδιαφέρον ζωντανό— αποτελούν ουσιαστικά «κλειδιά» για τη μακροχρόνια εγκεφαλική υγεία. Εξετάζουμε επίσης τον ρόλο του δέρματος ✨ ως καθρέφτη της μικροκυκλοφορίας και της λειτουργίας του εγκεφάλου, τονίζοντας τη στενή σχέση μεταξύ σώματος και νου 💫.
#