02/09/2025
Ως μαμά και θεραπεύτρια ήρθε η ώρα μας να κάνουμε την μετάβαση (όντας 8 μηνών ) από αλεσμένα σε κομματάκια 🥣 👶🏼🐣
Φυσικά δεν είναι όλα τα βρεφακια έτοιμα στην ίδια ηλικία για την μετάβαση αυτή! Δοκιμάζουμε, παρατηρούμε και περιμένουμε !
1. Σταδιακά:
• Ξεκινάμε να αφήνουμε τον πουρέ λίγο πιο “χοντροκομμένο” (δεν τον κάνουμε τελείως κρέμα).
• Στη συνέχεια δίνουμε πολτοποιημένα με πιρούνι αντί για μπλέντερ.
2. Ασφαλή κομματάκια:
• Τροφές πολύ μαλακές, που λιώνουν εύκολα στο στόμα ή με τα ούλα.
• Ιδανικά βραστά λαχανικά (πατάτα, καρότο, κολοκύθι, μπρόκολο, γλυκοπατάτα).
• Μαλακά φρούτα (μπανάνα, αχλάδι ώριμο, ροδάκινο, αβοκάντο).
3. Μέγεθος:
• Κομμάτια στο μέγεθος του μικρού νυχιού (ή περίπου όσο ρεβίθι).
• Ή κομμάτια μεγάλου σχήματος που μπορεί να κρατήσει με το χεράκι της (BLW προσέγγιση), π.χ. μπαστουνάκια βραστού καρότου.
4. Παράλληλα με πουρέδες:
• Μπορούμε να συνεχίσουμε να δίνουμε και πουρέ, αλλά προσθέτουμε λίγα κομματάκια για εξοικείωση.
• Έτσι δεν θα νιώσει απότομη αλλαγή.
5. Εποπτεία πάντα 🙏
• Πάντα καθιστή, σε καρεκλάκι φαγητού και ποτέ μόνη με το φαγητό.
• Μην πανικοβάλλεσαι με μικρό “gagging” (gag reflex) – είναι φυσιολογικό και προστατευτικό.
