03/08/2025
🔶 Πρόληψη τραυματισμών 🔶
🔹6 ώρες για να προετοιμαστεί το πρόγραμμα στον υπολογιστή που θα δεχτεί τα δεδομένα, γιατί για κάθε άθλημα, φύλο, ηλικία και τύπο αγωνιστικού χώρου αλλάζουν τα τεστ και οι τιμές αναφοράς.
🔹2 ώρες προετοιμασία εξοπλισμού.
🔹2 ημέρες για 2-3 άτομα από 4 ώρες κάθε φορά (8 ώρες συνολικά) σε συνθήκες πίεσης και πολύ υψηλής θερμοκρασίας, για μέτρηση των παιχτών της ομάδας.
🔹12 ώρες επεξεργασίας και μελέτης των αποτελεσμάτων των μετρήσεων.
🔹Τελικά, χρειάζονται 28 ώρες τουλάχιστον για να βγουν προσεκτικά και μεθοδικά τα αποτελέσματα για ΜΙΑ μόνο ομάδα.
Αυτό βέβαια χωρίς να συνυπολογίσουμε την βιβλιογραφική έρευνα και το διάβασμα που είναι απαραίτητο να έχει προηγηθεί για να γίνει σωστά όλη η διαδικασία, το οποίο απαιτεί τουλάχιστον 4-5πλάσιες ώρες.
⩥ Πρέπει βέβαια να υπολογίσουμε και την παραμετροποίηση του υπάρχοντος εξοπλισμού και την κατασκευή του απαραίτητου νέου εξοπλισμού που μπορεί να χρειάζεται κάθε φορά.
⩥ Όλα τα παραπάνω είναι λοιπόν απαραίτητα, για να καταλήξουμε σε μετρήσιμα και αξιολογήσιμα αποτελέσματα τα οποία μπορούν να μας πουν ΑΝ υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, κυρίως όσον αφορά τα κάτω άκρα, για τους αθλητές της ομάδας και έπειτα με τον κατάλληλο τρόπο να τον προλάβουμε, πάντα σε συνεργασία με το προπονητικό team, πριν την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου, που θα επαναξιολογηθούν και όσοι από αυτούς χρειάζεται..
⁉️⁉️ Το ερώτημα που θα κάνουν οι περισσότεροι: Υπάρχει τελικά, λόγος για όλη αυτή την διαδικασία; ⁉️⁉️
Ας μιλήσουμε και πάλι με αριθμούς:
► Χρόνος αποθεραπείας κάκωσης συνδέσμου ( στο γόνατο ή την ποδοκνημική): 2-12 εβδομάδες ανάλογα τη βαρύτητα.
► Χρόνος αποθεραπείας αρθροσκόπησης:
4-12 βδομάδες ανάλογα το πόσο σύνθετη είναι η κάκωση.
► Χρόνος αποθεραπείας μια συνδεσμοπλαστικής πχ. ΠΧΣ
περίπου 7-9 μήνες.
► Στον χρόνο πρέπει να προσθέσουμε:
- τα ιατρικά έξοδα
- τα έξοδα αποκατάστασης
- την απώλεια του παίχτη για ένα κομμάτι της σεζόν και
- ίσως κάποιων στόχων της ομάδας και
- την ψυχολογική βλάβη του παίχτη και τον φόβο μετά από έναν τραυματισμό.
🔷 Συνεπώς, η αξία της πρόληψης των τραυματισμών είναι ξεκάθαρη!👍👍👍
Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στους παίχτες, προπονητικό team και την διοίκηση της ομάδας του Πανακρωτηριακού για την συνεργασία, τον χρόνο και την εμπιστοσύνη τους για μια ακόμα φορά.
