Holistic Pilates

28/09/2024

Λίγες ακόμα θέσεις διαθέσιμες στα τμήματα με την νέα μας δασκάλα Pilates, Κατερίνα Ντινοπούλου!
Πληρ. τηλ: 6974641282

01/08/2024

Νέα καλοκαιρινά τμήματα Pilates από Δευτέρα 5 Αυγούστου!!
Πληρ.: 6974641282

25/06/2022

Από το καλό στο καλύτερο...Αυτή την φορά η εκδρομή με τους μαθητές μας έγινε στο υπέροχο φαράγγι Βαβουλέδω, στα Παλαιά Ρούματα! Παντού υπάρχουν κρυμμένοι θυσαυροί στον τόπο μας που περιμένουν ανήσυχα πνεύματα να τους ανακαλύψουν!!

26/05/2022

Η πρώτη μας εξόρμηση, για φέτος, στην φύση με μερικούς από τους μαθητές μας! Δάσος Ρουπακιά στον Κεφαλά Αποκορώνου! Γιατί το Pilates πάνω απ' όλα έχει να κάνει με το να βρίσκουμε την ισορροπία...και η φύση πάντα βοηθάει σε αυτό!

19/03/2022

Window View

19/03/2022

19/03/2022

05/09/2020

Grounding or earthing involves connecting the soles of your feet to the earth. Health benefits include lowering stress, inflammation and pain.

01/05/2020

An Australian study showed that moderate-intensity exercise early in the day results in better thinking and decision-making; adding short walking breaks later in the day boosts memory. Link: text: Early exercise benefits…

28/04/2020

Gratitude for better sleep: the trick is to spend 15 minutes before bed listing all the things for which you’re grateful.

13/02/2020

We know the pressure that we put on ourselves to look our best, but what if doing so was causing us harm?

A new study from the National Institutes of Health, analyzed data from over 46000 women and found that women who regularly used permanent hair dye in the year prior to enrolling in the study, were 9% more likely than women who didn't dye their hair, to develop breast cancer. The study also found that African American women who dyed their hair at least every five to eight weeks had a 60% increased risk of breast cancer.

To read more about this shocking new discovery, click the link below! 👇
https://www.nih.gov/news-events/news-releases/permanent-hair-dye-straighteners-may-increase-breast-cancer-risk

04/01/2020

The Stimulating Breath exercise is used to raise energy and increase alertness.