What are the opening hours?

Monday 16:30 - 21:30 Tuesday 10:00 - 11:30 17:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 11:00 16:30 - 21:30 Thursday 10:00 - 11:30 17:00 - 21:00 Friday 10:00 - 11:00 16:30 - 21:00

Re-Treat Yoga Studio

Home
Greece
Chaniá
Re-Treat Yoga Studio

Yoga Studio in Chania

Re-Treat Your Body, Mind & Soul

Καλώς ήρθατε στο Re-Treat Yoga Studio

Ένας όμορφος και φωτεινός χώρος σας περιμένει, λίγα μόνο χιλιόμετρα μακριά από το κέντρο της πόλης των Χανίων, στο Μακρύ Τοίχο, σε μικρή απόσταση από το πάρκο των Αγίων Αποστόλων και από τις πανέμορφες παραλίες Χρυσή Ακτή και Άγιοι Απόστολοι.

Στο χώρο μας θα βρείτε ομαδικά μαθήματα Yoga για όλες τις ηλικίες και για όλα τα επίπεδα, πρακτικές Διαλογισμού και Aerial Yoga για μικρούς και μεγάλους, καθώς και τη δυνατότητα να δημιουργήσετε το δικό σας mini group ή να κλείσετε ένα Private Class.

Τα μαθήματα διδάσκονται από πιστοποιημένους δασκάλους, καθοδηγώντας τους ασκούμενος με ασφάλεια στην πρακτική τους εστιάζοντας στις προσωπικές ανάγκες του καθενός. Τα μαθήματα διδάσκονται σε ολιγομελή τμήματα ώστε κάθε ασκούμενος να μπορεί να αφομοιώσει όλες τις πληροφορίες που δίνονται κατά τη διάρκεια της πρακτικής.

Επικοινωνήστε μαζί μας και ενημερωθείτε σχετικά με τα προγράμματα μας ή να κλείσετε ραντεβού για το δικό σας Private ή mini group class.

30/03/2026

Στη γιόγκα, η Pratyahara είναι η πρακτική της επιστροφής προς τα μέσα.
Η στιγμή που αποσύρεις την προσοχή από τον θόρυβο γύρω σου και στρέφεσαι ξανά σε αυτό που συμβαίνει μέσα σου.

Δεν είναι απομόνωση.
Είναι επιλογή.
Η επιλογή να μην αφήνεις κάθε ερέθισμα να σε παρασύρει.
Να κρατάς την ενέργειά σου εκεί όπου πραγματικά χρειάζεται.
Να δημιουργείς χώρο για ησυχία, καθαρότητα και παρουσία.

Όταν καλλιεργείς την Pratyahara,
ο νους γίνεται πιο ήρεμος,
η προσοχή πιο καθαρή,
και η σχέση σου με τον εαυτό σου πιο βαθιά.

Έτσι η πρακτική δεν μένει στο στρώμα.
Γίνεται τρόπος να ζεις με λιγότερο θόρυβο
και περισσότερη εσωτερική γαλήνη.

15/03/2026

Αγαπητοί φίλοι,
Κατά την απουσία μου τις επόμενες δύο εβδομάδες θα ισχύει το εξής πρόγραμμα.

Για την επικοινωνία σας μαζί μου μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα στο WhatsApp και στο email του studio

Μπορείτε να κάνετε την κράτηση σας κανονικά μέσω της εφαρμογής! 🙏🏻❤️

02/03/2026

Anahata – Το Τέταρτο Τσάκρα
Αγάπη, Σύνδεση, Εσωτερική Απαλότητα

Το τέταρτο τσάκρα, Anahata, βρίσκεται στο κέντρο του θώρακα και εκφράζει την ικανότητά μας να αγαπάμε, να συνδεόμαστε και να σχετιζόμαστε με αλήθεια και ευγένεια. Είναι το ενεργειακό κέντρο που γεφυρώνει το σώμα με το πνεύμα, το υλικό με το άυλο, το «εγώ» με το «εμείς».

Το στοιχείο του είναι ο αέρας, που φέρνει ελευθερία και ανάσα. Το χρώμα του είναι το πράσινο, σύμβολο θεραπείας, αναγέννησης και ανοιχτής καρδιάς.

Όταν το Anahata είναι σε ισορροπία, νιώθουμε ανοιχτοί, δεκτικοί και ικανοί να δίνουμε και να λαμβάνουμε αγάπη χωρίς φόβο. Όταν μπλοκάρεται, εμφανίζεται συναισθηματικό κλείσιμο, υπερευαισθησία ή δυσκολία στη σύνδεση.

---

🌬️ Η πρακτική ως άνοιγμα της καρδιάς
Η πρακτική για το τέταρτο τσάκρα καλλιεργεί απαλότητα, χώρο και εσωτερική ευρύτητα. Μέσα από ανοίγματα στο θώρακα, αναπνοές που ηρεμούν το νευρικό σύστημα και στιγμές επίγνωσης που μας φέρνουν πιο κοντά στον εαυτό μας, η καρδιά αρχίζει να μαλακώνει και να ανοίγει ξανά.

Το Anahata δεν ζητά τελειότητα· ζητά αλήθεια. Ζητά να επιτρέψουμε στα συναισθήματα να κινηθούν, να αφήσουμε χώρο για θεραπεία και να θυμηθούμε ότι η ευαλωτότητα είναι μορφή δύναμης.

---

🌟 Μάρτιος – Μήνας αφιερωμένος στο Anahata
Τον Μάρτιο, οι πρακτικές στο στούντιο θα εστιάσουν στο τέταρτο τσάκρα. Θα εξερευνήσουμε πώς η αναπνοή, η απαλότητα και η συνειδητή κίνηση μπορούν να ανοίξουν την καρδιά, να καλλιεργήσουν εσωτερική αρμονία και να ενισχύσουν τη σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους.

Ένας μήνας για να θυμηθούμε ότι η αληθινή δύναμη γεννιέται όταν επιτρέπουμε στην καρδιά να παραμένει ανοιχτή.

18/02/2026

Στη γιόγκα, η Pranayama είναι κάτι περισσότερο από τεχνικές αναπνοής.
Είναι ο τρόπος που ρυθμίζουμε την ενέργειά μας,
ο τρόπος που επιστρέφουμε στον εαυτό μας
όταν ο νους τρέχει και το σώμα σφίγγει.

Η αναπνοή είναι πάντα εδώ —
ήρεμη, σταθερή, διαθέσιμη.
Κάθε εισπνοή ανοίγει χώρο.
Κάθε εκπνοή απελευθερώνει βάρος.
Και ανάμεσα στις δύο υπάρχει μια μικρή παύση
που μας θυμίζει ότι μπορούμε να σταθούμε λίγο πιο απαλά μέσα στη στιγμή.

Η Pranayama δεν χρειάζεται προσπάθεια.
Χρειάζεται παρουσία.
Να ακούς τον ρυθμό σου,
να τον τιμάς,
να τον αφήνεις να σε οδηγήσει πίσω στην ηρεμία.

Έτσι η αναπνοή γίνεται γέφυρα
ανάμεσα στο σώμα και τον νου,
ανάμεσα στην ένταση και την ηρεμία.

Αυτό είναι Pranayama.
Η τέχνη του να αναπνέεις συνειδητά.

16/02/2026

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μια «ωραία ιδέα» για τα βιβλία αυτοβελτίωσης· είναι μια πρακτική που αλλάζει τον τρόπο που στεκόμαστε μέσα στη ζωή. Όταν την καλλιεργούμε συνειδητά, ειδικά το πρωί, πριν ακόμη μας παρασύρει ο ρυθμός της ημέρας, κάτι μέσα μας μετατοπίζεται. Δεν ξεκινάμε πια από την έλλειψη, αλλά από την πληρότητα.

Η σημασία της ευγνωμοσύνης στην καθημερινότητα

- Μαλακώνει τον νου. Η ευγνωμοσύνη λειτουργεί σαν ανάσα που καθαρίζει τον θόρυβο. Μας βοηθά να δούμε καθαρά τι υπάρχει ήδη, αντί να κυνηγάμε ασταμάτητα το επόμενο.
- Ρυθμίζει το νευρικό σύστημα. Όταν αναγνωρίζουμε κάτι καλό, όσο μικρό κι αν είναι, το σώμα χαλαρώνει. Η μέρα δεν ξεκινά με ένταση, αλλά με γείωση.
- Αλλάζει την εστίαση. Εκεί που κοιτάμε, εκεί πηγαίνει και η ενέργειά μας. Η ευγνωμοσύνη μας εκπαιδεύει να βλέπουμε το φως ακόμη και στις πιο απαιτητικές στιγμές.
- Καλλιεργεί σύνδεση. Μας θυμίζει ότι δεν είμαστε μόνοι. Ότι η ζωή μάς στηρίζει με τρόπους που συχνά προσπερνάμε.

Γιατί να ξεκινάμε την ημέρα με ευγνωμοσύνη

Το πρωινό είναι μια πύλη. Είναι η στιγμή που ο νους είναι ακόμη μαλακός, ανοιχτός, δεκτικός. Αν εκείνη τη στιγμή φυτέψουμε έναν σπόρο ευγνωμοσύνης, η μέρα μας ανθίζει αλλιώς.

Μπορεί να είναι κάτι απλό:
η πρώτη ανάσα, το φως που μπαίνει από το παράθυρο, το σώμα που ξυπνά και μας στηρίζει, ένας άνθρωπος που αγαπάμε, μια ευκαιρία που ανοίγεται.

Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο. Χρειάζεται να είναι αληθινό.

12/02/2026

Στη γιόγκα, η Asana δεν αφορά το σχήμα του σώματος, αλλά την ποιότητα με την οποία στεκόμαστε μέσα σε αυτό.
Κάθε στάση είναι μια πρόσκληση να ακούσεις, να αναπνεύσεις, να παρατηρήσεις.
Να δεις πού υπάρχει ένταση, πού υπάρχει χώρος, πού μπορείς να μαλακώσεις λίγο περισσότερο.

Δεν χρειάζεται να φτάσεις “πιο βαθιά”.
Χρειάζεται να είσαι πιο παρών.

Asana είναι ο τρόπος που επιστρέφεις στο σώμα σου,
ο τρόπος που ρυθμίζεις τον ρυθμό σου,
ο τρόπος που βρίσκεις σταθερότητα και άνεση μέσα στην κίνηση.

Και όπως συμβαίνει στο στρώμα, έτσι συμβαίνει και στη ζωή:
η στάση που επιλέγεις να κρατήσεις
αλλάζει ολόκληρη την εμπειρία σου.

Αυτό είναι Asana.
Η πρακτική της παρουσίας — μέσα στο σώμα, μέσα στη στιγμή.

11/02/2026

In this space we cultivate strength, steadiness, and community.
Each class is a reminder that practice doesn’t need perfection—only presence.
Thank you to everyone who fills the room with energy, respect, and curiosity.
Together we create a space where movement feels safe, breath feels spacious, and growth feels possible.

10/02/2026

Στη φιλοσοφία της γιόγκα, τα Niyamas είναι ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας.
Οι καθημερινές πρακτικές που καλλιεργούν καθαρότητα, πειθαρχία, αυτογνωσία και εσωτερική γαλήνη.

Δεν είναι στόχοι που “πρέπει” να πετύχουμε.
Είναι στάσεις που μας βοηθούν να ζούμε πιο συνειδητά.

Saucha μας θυμίζει να δημιουργούμε καθαρό χώρο — μέσα μας και γύρω μας.
Santosha να βρίσκουμε ικανοποίηση στο τώρα.
Tapas να κρατάμε τη φλόγα της συνέπειας ζωντανή.
Svadhyaya να γνωρίζουμε τον εαυτό μας μέσα από παρατήρηση και αλήθεια.
Ishvara Pranidhana να αφήνουμε χώρο για κάτι μεγαλύτερο από τον έλεγχο.

Όταν τα Niyamas γίνονται μέρος της ζωής μας,
η καθημερινότητα αποκτά περισσότερη καθαρότητα,
οι επιλογές μας γίνονται πιο ευθυγραμμισμένες
και η πρακτική μας αποκτά βάθος πέρα από το στρώμα.

Έτσι η γιόγκα γίνεται τρόπος να υπάρχουμε — όχι μόνο να κινούμαστε.

05/02/2026

Practice and non attachment 🙏🏻

Join us 🧘🏻‍♂️

04/02/2026

Manipura – Το Τρίτο Τσάκρα
Δύναμη, Θέληση, Εσωτερική Φωτιά

Το τρίτο τσάκρα, το Manipura, βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα και συνδέεται με την προσωπική δύναμη, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητά μας να δρούμε με καθαρότητα και αποφασιστικότητα. Είναι το κέντρο της εσωτερικής μας φωτιάς — εκεί όπου η πρόθεση μετατρέπεται σε πράξη.

Όταν το Manipura είναι σε ισορροπία, νιώθουμε δυνατοί, ξεκάθαροι και ικανοί να σταθούμε στο κέντρο μας. Όταν όμως μπλοκάρεται, μπορεί να εμφανιστεί αναβλητικότητα, αμφιβολία ή δυσκολία στο να θέτουμε όρια.

Η πρακτική για το τρίτο τσάκρα ενεργοποιεί τη δύναμη του κορμού, δυναμώνει το νευρικό σύστημα και καλλιεργεί την αίσθηση ότι «μπορώ». Δεν πρόκειται για επιβολή, αλλά για μια ήρεμη, σταθερή δύναμη που αναδύεται από μέσα προς τα έξω.

🌟 Φεβρουάριος – Μήνας αφιερωμένος στο Manipura
Τον Φεβρουάριο, οι πρακτικές μας θα εστιάσουν στην ενδυνάμωση, την καθαρή πρόθεση και την καλλιέργεια αυτοπεποίθησης. Ένας μήνας για να ξαναθυμηθούμε ότι η δύναμη δεν είναι κάτι που αποκτούμε· είναι κάτι που ήδη υπάρχει μέσα μας και απλώς χρειάζεται χώρο για να λάμψει.

01/02/2026

Στη φιλοσοφία της γιόγκα, τα Yamas είναι ο τρόπος που στεκόμαστε στον κόσμο.
Οι αρχές που καθοδηγούν τη συμπεριφορά μας, τις επιλογές μας, τον τρόπο που σχετιζόμαστε — με τους άλλους και με τον εαυτό μας.

Δεν είναι κανόνες.
Είναι μια πρόσκληση για περισσότερη αλήθεια, ευγένεια και επίγνωση στην καθημερινότητα.

Ahimsa μας θυμίζει να είμαστε πιο απαλοί.
Satya να είμαστε πιο αληθινοί.
Asteya να σεβόμαστε τον χρόνο και την ενέργεια.
Brahmacharya να διαχειριζόμαστε σοφά τη δύναμή μας.
Aparigraha να αφήνουμε χώρο για το καινούργιο.

Όταν τα Yamas γίνονται μέρος της ζωής μας, οι σχέσεις μας γίνονται πιο καθαρές,
οι επιλογές μας πιο συνειδητές
και η παρουσία μας πιο ελεύθερη.

Έτσι η πρακτική βγαίνει από το στρώμα
και γίνεται τρόπος ζωής.

28/01/2026

Ο Φεβρουάριος στο Re‑Treat φέρνει τρεις πρακτικές που ενεργοποιούν την αναπνοή, ηρεμούν τον νου και δυναμώνουν το σώμα. Ένα μικρό ταξίδι αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης, μέσα από τρία διαφορετικά workshops που συμπληρώνουν το ένα το άλλο.

PRANAYAMA – Η Δύναμη της Αναπνοής
Κυριακή 1 Φεβρουαρίου, 11:00–13:30
Μια πρακτική που ανοίγει χώρο στο στήθος, καθαρίζει τον νου και δυναμώνει την εσωτερική ενέργεια.

PRATYAHARA – Ο Δρόμος προς την Εσωτερική Επίγνωση
Σάββατο 14 Φεβρουαρίου, 17:00–19:00
Μια βουτιά προς τα μέσα, εκεί όπου η ησυχία γίνεται πυξίδα και η προσοχή βρίσκει το κέντρο της.

THE ART OF ARM BALANCES
Σάββατο 28 Φεβρουαρίου, 17:30–19:30
Μια δυναμική εξερεύνηση της ισορροπίας, της δύναμης και της ελαφρότητας πάνω στα χέρια.

Τρία workshops που μπορείς να ζήσεις ξεχωριστά ή σαν μια ενιαία διαδρομή προς περισσότερη επίγνωση, σταθερότητα και άνοδο. Οι θέσεις είναι περιορισμένες — κράτησε τη δική σου εγκαίρως.

Re-Treat your Body, Mind & Soul

Address

3ο χλμ Π. Ε Χανίων Κισσάμου
Chaniá
73100

Opening Hours

Monday	16:30 - 21:30
Tuesday	10:00 - 11:30
	17:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 11:00
	16:30 - 21:30
Thursday	10:00 - 11:30
	17:00 - 21:00
Friday	10:00 - 11:00
	16:30 - 21:00

Telephone

+306983319219

Website

http://www.retreatyogastudio.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Re-Treat Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Re-Treat Yoga Studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Chaniá?

Our Story

WELCOME TO YOGA FIRST STUDIO CHANIA Crete is mainly known as a magical mixture of splendid beaches, modern facilities, ancient treasures and landscapes, vibrant cities and dreamy villages, where locals will share with you their traditions, wonderful cuisine and generous spirit. However, it can also be the culmination of your yoga experience, a great place to relax your mind, balance your body, enjoy your life and let everyday pressure be off!

>Daily Yoga Classes >Yoga Retreats > Group and Private Yoga Classes >Yoga Teacher Training «Your destination is Crete and our mission is Yoga»