Κλινικός Ψυχολόγος-Ψυχολόγος Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια "Άντζελα Π. Νικήτα"

12/11/2025

«Αν φροντίζεις κάτι μικρό, ένα φυτό, ένα δωμάτιο, ένα κομμάτι της ψυχής σου, σιγά σιγά όλος ο κόσμος γύρω σου αρχίζει να ανθίζει…»
F. Hodgson Burnett “Η Μικρή πριγκίπισσα”

Σε αυτή τη συνάντηση θα ασχοληθούμε με την φροντίδα του εαυτού. Η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να ακούμε τον εαυτό μας, να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας και να τις τιμούμε.
Ας σταματήσουμε για μια στιγμή, ας αναπνεύσουμε για λίγο και ας αναρωτηθούμε «Τι χρειάζομαι τώρα»;

Ο στόχος αυτής της ομάδας είναι να δώσουμε φωνή στις ανάγκες μας. Θα κινηθούμε, θα εκφραστούμε και θα θυμηθούμε πως η φροντίδα του εαυτού είναι «τέχνη ζωής».

Για τη συμμετοχή στην ομάδα δεν απαιτείται συμμετοχή σε προηγούμενο συστημικό ψυχόδραμα ή ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Η ομάδα απευθύνεται σε όποιον επιθυμεί να γνωρίσει και να φροντίσει τον εαυτό του.

Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων, γι΄αυτό θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ η δήλωση συμμετοχής στα emails: angelanikita2@hotmail.com / spir.boikos@gmail.com

04/11/2025

1-7/11: Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού

22/10/2025

Υπάρχουν ερωτήματα που δεν ζητούν απάντηση, αλλά κατανόηση. Η άνοια είναι ένα από αυτά. Όσοι τη συναντούν —ως ασθενείς, φροντιστές ή επαγ...

15/10/2025

15/10/2025

Μια μεγάλη αγκαλιά σε όλες…🌈

10/10/2025

10/10 Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας

10 Οκτωβρίου 2025 - Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας Μήνυμα Αντόνιο Γκουτέρες, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ

02/10/2025

Credit to

26/09/2025

Η Εθνική Λυρική Σκηνή προσκαλεί εφήβους 14–18 ετών στο πρόγραμμα Co-OPERAtive, που θα κορυφωθεί με παράσταση στο ΚΠΙΣΝ τον Μάιο του 2026.

31/07/2025

Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό από 7/8 έως και 7/9.

Γλυκό υπόλοιπο καλοκαιριού!!!

Θα σας περιμένω με χαρά να ανακαλύψουμε τι πρόκειται να ανθίσει τη νέα χρονιά που έχουμε μπροστά μας 🙏🏻

31/07/2025

Στη θεραπευτική διαδικασία, οι παύσεις δεν είναι διακοπές από τη θεραπεία, είναι μέρος της. Οι σκόπιμες παύσεις, όταν συμφωνούνται και εντάσσονται με σεβασμό στη σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου, προσφέρουν χώρο για εσωτερική επεξεργασία, αυτοπαρατήρηση και ενίσχυση της αυτονομίας.

Ο θεραπευόμενος:
Έχει την ευκαιρία να δει πώς λειτουργεί εκτός θεραπευτικού πλαισίου.
Καλλιεργείται η εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στις δικές του εσωτερικές δυνάμεις.
Δίνεται χρόνος για να αφομοιωθούν όσα έχουν δουλευτεί έως τώρα.
Ενισχύεται η επίγνωση του «πώς είμαι χωρίς την άμεση παρουσία του άλλου».

Ο θεραπευτής:
Είναι αναγκαίος χρόνος φροντίδας, ανάκτησης ενέργειας και νοηματοδότησης του θεραπευτικού έργου.
Επιτρέπει τη διατήρηση της συναισθηματικής διαθεσιμότητας και της παρουσίας του στη θεραπευτική σχέση.
Συντηρεί τη δημιουργικότητα, τη διαύγεια και την επαγγελματική δεοντολογία.

Μια προσεκτικά σχεδιασμένη παύση λειτουργεί όπως η σιωπή σε μια συζήτηση, δεν είναι κενό, αλλά ένας ζωντανός, μεταβατικός χώρος που μπορεί να φέρει βάθος, να επιτρέψει τη συναισθηματική ωρίμανση και να αναδείξει νέες διαδρομές στην πορεία.
Ας θυμόμαστε ότι η θεραπεία δεν είναι ένας μαραθώνιος χωρίς σταθμούς. Είναι ένα ταξίδι, και κάθε παύση είναι μια στιγμή ανάσας πριν τον επόμενο προορισμό.

Η παύση στη θεραπεία είναι μια πρόσκληση να ακούσουμε τι έχει αλλάξει, τι έχει ριζώσει και τι είναι έτοιμο να ανθίσει!