30/12/2025
📍 Για πολλούς ανθρώπους, οι γιορτές δεν είναι πάντα χαρούμενες.
Μπορεί να φέρνουν θλίψη, μοναξιά ή αναμνήσεις που πονάνε — ειδικά όταν υπάρχει συναισθηματικό ή ψυχολογικό τραύμα.
Το τραύμα γεννιέται από εμπειρίες που μας κάνουν να νιώθουμε φόβο, αβοήθητοι ή απομόνωση. Δεν είναι το γεγονός καθαυτό, αλλά το πώς το βιώσαμε. Μπορεί να αφήσει έντονα συναισθήματα, άγχος, αποσύνδεση ή δυσκολία στην καθημερινότητα και στις σχέσεις.
Ό,τι κι αν έχεις ζήσει, είτε πρόσφατα είτε παλιότερα, οι γιορτές δεν σβήνουν τον πόνο.
Η θεραπεία είναι δυνατή! Κι αν το χρειάζεσαι, δεν είσαι μόνος/η!
📍 For many people, the holidays aren’t always joyful.
It can bring sadness, loneliness, or painful memories — especially when emotional or psychological trauma is present.
Trauma comes from experiences that leave us feeling fearful, helpless, or isolated. It’s not the event itself, but how we experienced it. Trauma can lead to intense emotions, anxiety, numbness, or difficulties in daily life and relationships.
Whatever you’ve been through, whether recently or in the past, the holidays don’t erase the pain.
Healing is possible! And if you need it, you’re not alone!
#τραυμα #ψυχικηυγεια #θεραπεία #χριστουγεννα
