31/03/2026
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι σε μια λιποθυμία πρέπει να “κάνουμε κάτι γρήγορα” για να επανέλθει το άτομο. Και κάπου εκεί ξεκινούν τα λάθη.
Ρίχνουν νερό στο πρόσωπο
Προσπαθούν να τον σηκώσουν απότομα
Τον ταρακουνούν ή τον χτυπούν ελαφρά
Όμως η λιποθυμία (συγκοπή) συνήθως συμβαίνει επειδή μειώνεται προσωρινά η ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται επαρκώς — και το σώμα “κλείνει” για λίγο.
Το να ρίξεις νερό ΔΕΝ διορθώνει αυτό το πρόβλημα.
Το να σηκώσεις απότομα το άτομο μπορεί να το επιδεινώσει.
Αντίθετα, αυτό που χρειάζεται είναι να βοηθήσεις το αίμα να επιστρέψει στον εγκέφαλο.
Ξάπλωσε το άτομο ανάσκελα
Σήκωσε τα πόδια περίπου 20–30 εκατοστά
Χαλάρωσε στενά ρούχα (ζώνη, γιακάς)
Έλεγξε αν αναπνέει κανονικά
Αυτές οι απλές κινήσεις μπορούν να επαναφέρουν την κυκλοφορία και συχνά το άτομο ανακτά τις αισθήσεις του μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
Πολύ σημαντικό:
Αν η λιποθυμία διαρκεί πάνω από 1 λεπτό, αν δεν αναπνέει φυσιολογικά ή αν δεν επανέρχεται, τότε η κατάσταση ΔΕΝ είναι απλή λιποθυμία.
Σε αυτή την περίπτωση:
Κάλεσε άμεσα βοήθεια
Έλεγξε αναπνοή
Να είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις ΚΑΡΠΑ
Ένα ακόμη συχνό λάθος είναι ότι δίνουν νερό ή φαγητό αμέσως μόλις το άτομο αρχίσει να συνέρχεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πνιγμονή αν δεν έχει επανέλθει πλήρως.
Περίμενε να είναι πλήρως ξύπνιος και σε θέση να καταπιεί με ασφάλεια.
Η ψυχραιμία είναι το πιο ισχυρό εργαλείο σου. Δεν χρειάζονται περίπλοκες ενέργειες — χρειάζονται σωστές κινήσεις τη σωστή στιγμή.
Οι Πρώτες Βοήθειες δεν είναι θέμα δύναμης ή εξοπλισμού. Είναι θέμα γνώσης.
Αν θέλεις να μάθεις πώς να αντιδράς σωστά σε τέτοιες καταστάσεις, στείλε μήνυμα για τα επόμενα σεμινάρια ή μπες στο https://medical-firstaid.gr/events/
