Αλεξία Καρατζά

01/01/2026

Το παιδί και ο ενήλικας συναντήθηκαν.
Έκατσαν κάτω, στο χαλί, δίπλα στον καναπέ,
και μπροστά τους το τζάκι σιγοέκαιγε.

Το παιδί κοίταξε τον ενήλικα και του είπε:
«Μη με αρνηθείς. Η συναισθηματική μοναξιά
θα έρχεται κάθε φορά που με προδίδεις κι εσύ.
Έχω ανάγκη να είσαι εδώ».

Και ο ενήλικας, σαστισμένος,
έπιασε το χέρι του παιδιού στα χέρια του.
Σκεφτόταν όσα του έλεγε, που ήταν ωμά,
αυθεντικά. Ήταν η αλήθεια μεταξύ τους.
Η πιο βαθιά αλήθεια της ζωής τους.

Ο Ενήλικας τότε απάντησε:
«Κουράστηκα να σε αρνούμαι.
Κουράστηκα να αρνούμαι τον ίδιο μου τον εαυτό.
Με έπιασαν στα χέρια τους
από πολύ νωρίς και μου έμαθαν το φόβο.
Μου έμαθαν τον φόβο του να είμαι εγώ.
Όχι άλλο.
Όχι πια.
Όχι ενώ είσαι τώρα δίπλα μου
και με κοιτάς με αυτόν τον τρόπο».

Το παιδί δάκρυσε
και του είπε πίσω:

«Κι αν καμιά φορά χαθείς,
δεν πειράζει,
γιατί… θυμάσαι;

Μας αρέσει πολύ να εξερευνούμε,
μας αρέσει πολύ να παίζουμε.

Θυμάσαι;
Θυμάσαι εκείνες τις μέρες
που τα πράγματα ήταν απλά;

Που βγαίναμε στην παιδική χαρά,
πονούσαμε και κλαίγαμε,
που αγγίζαμε τα άλλα παιδιά
και διεκδικούσαμε πράγματα.

Διεκδικούσαμε σύνδεση.

Να ξέρεις πως, κι αν χαθείς,
θα βρίσκεις το δρόμο.
Θα βρίσκεις το δρόμο
μέσα από μας.
…
Και όσο με κρατάς,
γιατί να σ’ αφήσω;
Αφού είσαι η ασφάλειά μου».

Έκατσαν μαζί εκείνη τη νύχτα.
Κλάψανε πολύ.
Γελάσανε πολύ.

Ψήσανε ζαχαροκάλαμα στο τζάκι.
Κοιμήθηκαν εκείνη τη νύχτα. Βαθιά.

Τη νύχτα
που η ιστορία τους ξεκίνησε από την αρχή.
Με δικά τους γράμματα,
με δικό τους ρυθμό,
με δικούς τους όρους.
• • • • • • • • • • • • • • •
Καλή&δημιουργική χρονιά!

-Αλεξία Καρατζά • Ψυχολόγος
𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗼 𝗼𝗽𝗲𝗻

19/10/2025

✨🧡🍂

14/10/2025

Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία, είναι μια μορφή κατανόησης και εμβάθυνσης στην πλευρά του εαυτού σου που έχει ανάγκη να ακουστεί. Να ακουστεί καθαρά, χωρίς κρίση. Να μπορεί να υπάρξει για αυτό ακριβώς που είναι, να μπορεί να συνδεθεί. Η διαδικασία που θα κάνουμε μαζί, είναι ίσως μια ευκαιρία να σου δώσεις παραπάνω χρόνο, να επιλέξεις να σου δώσεις κάτι, μόνο για σένα. Να επιλέξεις να έρθεις σε επαφή με όλα σου τα κομμάτια, όσο δύσκολα και αν είναι, επειδή σταδιακά θα νιώθεις ό,τι μπορείς να το κάνεις με ασφάλεια. Η ψυχοθεραπεία για μένα είναι ένας νέος τρόπος ύπαρξης. Ο πιο αυθεντικός μας, ο πιο ατελής, ο πιο ωμός, ο τρόπος που θέλουμε για να είμαστε ανθρώπινοι.

Αν θέλεις να γνωρίσεις τον κόσμο αυτό, αν θέλεις να δώσεις δύναμη σε αυτή τη φωνή σου, σε περιμένω να το δοκιμάσουμε μαζί, να είμαι συνοδοιπόρος στο ταξίδι που θα κάνεις με σεβασμό στις ανάγκες σου.

-Αλεξία Καρατζά • Ψυχολόγος

07/01/2025

Καλή χρονιά σε όλους,
με αυθεντικές στιγμές,
ψυχική και σωματική υγεία! ♥️

12/11/2024

Για συμμετοχές καλέστε στο 6980801838
ή στείλτε μήνυμα στη σελίδα μου! 🫂

14/06/2024

Εσωτερικός & παροντικός έλεγχος 💙

27/05/2024

«Η παιδική μου ηλικία, γράφτηκε από άλλους.
Ήρθε η ώρα να γίνω εγώ ο συγγραφέας της.»

Μεγαλώνουμε, γεμίζουμε εικόνες, έχουμε εμπειρίες, αλλά σε μεγάλο βαθμό είναι μέσα από τα μάτια των φροντιστών μας. Αν στερηθήκαμε, αν δεν πλησιάσαμε πυρηνικά τις πραγματικές μας ανάγκες, τώρα είναι η ώρα να ξανά γράψουμε την ιστορία μας με δικό μας μελάνι, με δικά μας λάθη, με δίκη μας σκέψη και όραμα. Η παιδική ηλικία δε βιώνεται μόνο στους αριθμούς, μας ακολουθεί και είναι κομμάτι μας που έχουμε δικαίωμα να φροντίσουμε σε όλες τις φάσεις της ζωής μας.

Εσύ ποσό κοντά νιώθεις στο εσωτερικό σου παιδί;

~Αλεξία Καρατζά • Ψυχολόγος

10/05/2024

Αυτο•υποστήριξη♥️

07/02/2024

01/02/2024

Η πορεία μας, το ταξίδι μας, η επούλωση μας,
δεν είναι ούτε σταθερή,
ούτε ευθεία, ούτε ανοδική,
είναι ανθρώπινη, έχει λάθη,
έχει πισωγυρίσματα,
έχει βήματα δικά μας, είναι μοναδική.
Η διαδρομή μας μαθαίνει να εξελίσσεται
μέσα από την ίδια την εμπειρία.
Την προσωπική.

18/03/2023

Καλημέρα✨

Το εσωτερικό μας παιδί..
έχει ανάγκες.
Μια υπενθύμιση,
στον τρόπο που θα επιλέξουμε
να επικοινωνούμε μαζί του.
Στον τρόπο που θα επιλέγουμε
να μιλάμε κάθε μέρα στον εαυτό μας! 💌

11/01/2023

Εάν ένα παιδί σε δει να κλαις ...
Δεν θα σου πει " Σταμάτα να κλαις ,οι μεγάλοι δεν κλαίνε " .
Δεν θα σου φωνάξει .
Δεν θα σε στραβοκοιτάξει .
Δεν θα σου πει " Σταμάτα να κλαις στεναχωρείς το παιδάκι σου "
Δεν θα σου πει " Οι καλοί ενήλικες δεν κλαίνε "
Ούτε θα το ακούσεις να λέει " Δες τον άλλον ενήλικα ,δεν κλαίει . Εσύ γιατί κλαις;"
Δεν θα το ακούσεις να λέει " Κοίτα ,κανένας άλλος ενήλικας δεν κάνει όπως εσύ .Εσύ γιατί κάνεις έτσι ;Θα σε κοροϊδεύουν οι άλλοι ενήλικες ."
Δεν θα σε απειλήσει με φράσεις όπως " Αν δεν σταματήσεις να κλαις ,θα φύγω ή θα σε πάρω να φύγουμε ." Ή ότι θα σου στερήσει κάποιο αγαπημένο σου αντικείμενο.
Δεν θα προσπαθήσει να σε χειραγωγήσει να σταματήσεις τα δάκρυα σου με φράσεις που αφορούν την εμφάνιση σου " Οι όμορφοι ενήλικες δεν κλαίνε ."
Εάν ένα παιδί σε δει να κλαις ..
Θα σε χαϊδέψει ,για να σου απαλύνει τον πόνο .
Θα καθίσει δίπλα σου ,σιωπηλό .
Θα σου χαρίσει τη συντροφιά του και καμιά φορά και το αντικείμενο που κρατάει στα χέρια του εκείνη τη στιγμή .
Θα σε ρωτήσει αν πονάς ,που πονάς ,ή γιατί κλαις με γνήσιο νοιάξιμο.
Εάν παρατηρήσουμε καλά τα παιδιά ,χωρίς να έχουμε παρέμβει στην εκ φύσεως καλοσύνη τους ,σου μαθαίνουν πώς πρέπει να συμπεριφερθεί κάθε άνθρωπος στον πόνο και στα δάκρυα ενός άλλου ανθρώπου.
Τα παιδιά είναι οι καλύτεροι δάσκαλοι .

Από Διαπροσωπικές Σχέσεις