SK Tofarmakeiomas

16/05/2021

24/03/2021

15/08/2018

Διαβάστε πως φέτος θα αποφύγετε κάποιες από τις συχνές "παγίδες" του καλοκαιριού ώστε να αποφύγετε τις περιπέτειες με την υγεία σας και να απολαύστε τις χαρές του ήλιου και της θάλασσας.

1. Πάρτε ανάσα από τη θάλασσα
Τα θαλάσσια μπάνια βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μύτης και διευκολύνουν την αναπνοή ιδιαίτερα αν η θάλασσα είναι καθαρή. Μπορούν μάλιστα να σας βοηθήσουν στην περίπτωση ιγμορίτιδας. Το θαλασσινό νερό έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τα μικρόβια από τη ρινική κοιλότητα και συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

2. Προσοχή στις βουτιές
Μη βουτάτε απότομα σε κρύα θάλασσα, όταν αν έχετε κάτσει για ώρα στον ήλιο. Μην πηγαίνετε μόνοι σας σε απόμερες παραλίες καθώς αν χρειαστείτε βοήθεια, δεν θα μπορέσει να σας βοηθήσει κάποιος. Πριν κάνετε μία βουτιά, κοιτάξτε τι βρίσκεται κάτω από τη θάλασσα και υπολογίστε το βάθος της.

3. Αποφύγετε τα τρόφιμα - παγίδες
Επειδή το καλοκαίρι με τη ζέστη τα τρόφιμα χαλάνε πιο εύκολα και έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες να πάθετε δηλητηρίαση, όταν τρώτε έξω ζητάτε πολύ το κρέας σας να είναι καλοψημένο και αποφύγετε να φάτε π.χ. μπιφτέκια που είναι μισοψημένα.
4. Προσοχή στη θάλασσα αν έχετε πρόβλημα καρδιάς
Επειδή οι αυξημένες θερμοκρασίες και ο ήλιος μπορεί να καταπονήσουν την καρδιά σας και να επιβαρύνουν την καρδιακή σας λειτουργία αποφύγετε τα μπάνια τις μεσημβρινές ώρες, αν έχετε προβλήματα καρδιάς και μην βουτάτε απότομα, αλλά μπαίνετε σταδιακά στο νερό.

5. Μην κολυμπάτε με γεμάτο στομάχι
Μπορεί να το γνωρίζετε αλλά είναι καλό να σας το θυμίσουμε μια ακόμη φορά: Αποφύγετε το κολύμπι με γεμάτο στομάχι. Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 3 ώρες μετά το γεύμα, ώστε να έχετε χωνέψει το φαγητό προτού κολυμπήσετε. Σε αντίθετη περίπτωση θα θέσετε σε αυξημένο κίνδυνο την υγεία σας.

6. Προσοχή αν λαμβάνετε φάρμακα
Επειδή τώρα το καλοκαίρι κάποια φάρμακα θέλουν προσοχή καθώς μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία (αλλεργική αντίδραση στον ήλιο), συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν λαμβάνετε φάρμακα για κάποιο πρόβλημα υγείας για αυτό το ενδεχόμενο. Επίσης προσέχετε να μην αφήνετε τα φάρμακα στον ήλιο γιατί μπορεί να αλλοιωθούν. Διαβάζετε τις οδηγίες τους μήπως θέλουν ψυγείο.

10/08/2018

Η Verset Parfums δημιούργησε μια συλλογή αρωμάτων σχεδιασμένα σύμφωνα με τις τελευταίες εξελίξεις της αρωματοποιίας, έτσι ώστε να καλύψει τις τρέχουσες ανάγκες της αγοράς.
Η Verset Parfums έχει ενσωματώσει αποστάγματα τελευταίας γενιάς με απώτερο στόχο τη δημιουργία αρωμάτων που εξασφαλίζουν μια αξεπέραστη οσφρητική εμπειρία. Σχεδιάστηκε αποκλειστικά για φαρμακεία και η τιμη τους ξεκινα απο 4.95 ευρω!!

08/08/2018

Πώς μπορούν να αποφευχθούν τα τσιμπήματα κουνουπιών

• Κάνοντας συχνά λουτρά καθαριότητας για την απομάκρυνση του ιδρώτα.

• Χρησιμοποιώντας εντομοαπωθητικά στο ακάλυπτο δέρμα και πάνω από τα ρούχα. Ως εντομοαπωθητικά χρησιμοποιούνται δραστικές ουσίες, μεταξύ των οποίων: DEET, ικαριδίνη ή πικαριδίνη, IR 3535 και φυσικές ουσίες, όπως αιθέρια έλαια ευκαλύπτου (που, όμως, έχουν σχετικά μειωμένη εντομοαπωθητική δράση). Ο χρόνος δράσης των εντομοαπωθητικών ουσιών κυμαίνεται από 1 έως 4-5 ώρες. Για τα εντομοαπωθητικά που περιέχουν DEET προτιμώνται τα σκευάσματα, με συγκέντρωση 30%-50% για τους ενήλικες και 10%-30% για τα παιδιά. Οι ενήλικες μπορούν να εφαρμόζουν εντομοαπωθητικό επί του δέρματος έως 3 φορές την ημέρα και παιδιά άνω των 30 μηνών 2 φορές την ημέρα. Το DEET συστήνεται σε παιδιά άνω των 2 ετών. Οι έγκυες συστήνεται να χρησιμοποιούν IR3535. Στα βρέφη μέχρι την ηλικία των 3 μηνών δεν επιτρέπεται η επάλειψη με εντομοαπωθητικό. Τα εντομοαπωθητικά πρέπει να επαλείφονται μετά τα αντηλιακά και δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με το στόμα, τα μάτια, το βλεννογόνο της μύτης, καθώς επίσης και με τραύματα ή αμυχές (κοψίματα). Σε όλες τις περιπτώσεις, θα πρέπει να ακολουθούνται οι οδηγίες του κατασκευαστή.

• Χρησιμοποιώντας κατάλληλα ενδύματα, που καλύπτουν όσο γίνεται το σώμα (μακριά μανίκια και παντελόνια). Πιο αποτελεσματικά, είναι τα ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.

• Προσοχή, κατά τις σημαντικότερες ώρες έκθεσης στα τσιμπήματα. Τα περισσότερα είδη κουνουπιών τσιμπούν από το σούρουπο μέχρι το χάραμα.

• Αντικουνουπικά πλέγματα (σίτες που εμποδίζουν τη δίοδο κουνουπιών) στα ανοίγματα του σπιτιού (π.χ παράθυρα, φεγγίτες, αεραγωγοί τζακιού) και περιοδικός έλεγχος και συντήρησή τους.

• Χρήση εντομοκτόνων στον αέρα. Περιέχουν ουσίες που προσβάλουν το νευρικό σύστημα των εντόμων και τα αποπροσανατολίζουν. Κυκλοφορούν στο εμπόριο στις εξής μορφές: αερόλυμα (αεροζόλ), ταμπλέτες, εξατμιζόμενο διάλυμα, σπιράλ (φιδάκια) κλπ. Πρέπει να τηρούνται οι οδηγίες του κατασκευαστή και δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα.

• Χρήση κουνουπιέρας σε περιοχές με μεγάλη πυκνότητα κουνουπιών ή σε περιπτώσεις, που αντενδείκνυται η χρήση άλλων προστατευτικών μέσων (όπως χρήση εντομοαπωθητικών στα βρέφη

05/08/2018

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Το καλοκαίρι, για τους περισσότερους , αποτελεί την περίοδο των διακοπών και της χαλάρωσης, όμως κρύβει και πολλούς κινδύνους που καλό θα είναι να τους γνωρίζουμε για να μπορούμε να προφυλαχτούμε και να απολαύσουμε μόνο τις χαρές του.

1. ΗΛΙΑΣΗ-ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ. Οι αναμενόμενες υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού εκθέτουν όλους μας, αλλά πολύ περισσότερο τα μικρά παιδιά και τους υπερήλικες, στον κίνδυνο της ηλίασης και της θερμοπληξίας που εκδηλώνονται με δυνατό πονοκέφαλο, ναυτία, εμέτους, ατονία, τάση για λιποθυμία, έντονη εφίδρωση, κράμπες κυρίως στους μυς της κοιλιάς και σε σοβαρότερες καταστάσεις θερμοπληξίας με ταχύπνοια, ταχυκαρδία, υπόταση, παράξενη συμπεριφορά, ψευδαισθήσεις, σύγχυση, διέγερση, αποπροσανατολισμό.

Πρόληψη : Μην εκτίθεστε άσκοπα στην ηλιακή ακτινοβολία ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες, προτιμείστε την παραμονή σας σε κλιματιζόμενους ή σκιαζόμενους χώρους, φοράτε ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου, πίνεται άφθονα και δροσερά υγρά. Φροντίστε και προστατέψτε τα μικρά παιδιά και τους υπερήλικες

2. ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΤΙΣ ΕΛΙΕΣ ΣΑΣ. Το μελάνωμα είναι μια από τις πιο σοβαρές μορφές καρκίνου στον οργανισμό μας και σχετίζεται άμεσα με την αλόγιστη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Εάν έχετε ελιές είτε συμβουλευθείτε κάποιο εξειδικευμένο δερματολογικό κέντρο όπου γίνεται λεπτομερής χαρτογράφηση των ελιών σας και με επιστημονικό τρόπο παρακολουθείτε κάθε μεταβολή τους είτε από μόνοι σας παρακολουθείστε εάν κάποια ελιά σας αλλάζει μέγεθος, χρώμα, ή μορφή, αποκτά ανώμαλα όρια, προκαλεί φαγούρα

Πρόληψη : Μην εκτίθεσθε άσκοπα στον ήλιο, καλύψτε όσες περισσότερες ελιές μπορείτε με κάποιο ρούχο, καπέλο, χρησιμοποιείστε αντηλιακό με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας ιδιαίτερα για τα μέρη του σώματος που φιλοξενούν ελιές.

3. ΔΕΡΜΑΤΙΚΟΙ ΚΑΡΚΙΝΟΙ. Στο δέρμα μας αναπτύσσονται, εκτός του μελανώματος, και άλλες μορφές καρκίνου που και αυτές σχετίζονται άμεσα με την ηλιακή ακτινοβολία (ακανθοκυτταρικό και βασικοκυτταρικό καρκίνωμα δέρματος)

Πρόληψη : ισχύουν όλα όσα αναφέρονται για την πρόληψη του μελανώματος επιπλέον συνιστούμε ιδιαίτερα στους νέους να αποφεύγουν τα ηλιακά εγκαύματα.

4. ΠΙΣΙΝΕΣ : Έχει βρεθεί ότι 1 στις 8 πισίνες ( στην Ελλάδα ίσως και περισσότερες) παρουσιάζουν πολύ σοβαρά ασφάλειας και υγιεινής σε βαθμό τέτοιο που θα έπρεπε άμεσα να σταματήσουν να λειτουργούν. Τα ατυχήματα και οι μολύνσεις (χημικές δερματίτιδες, μυκητιάσεις, μυρμηγκιές, γαστρεντερίτιδες) στις πισίνες αυτές είναι πολύ συχνές γι αυτό και αποτελούν δημόσιο κίνδυνο.

Πρόληψη : Επιλέξτε αξιόπιστα και πιστοποιημένα κέντρα θερινών διακοπών και χώρων που διαθέτουν πισίνες . Εναλλακτικά διαπιστώστε μόνοι σας αν οι πισίνες καθαρίζονται και χλωριώνονται κανονικά (οι συντηρήσεις των πισινών γίνονται είτε αργά το βράδυ είτε πολύ νωρίς το πρωί).

5. ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ : Οι υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες ιδιαίτερα αν συνοδεύονται από κάποια σωματική δραστηριότητα, προκαλούν σημαντική εφίδρωση που οδηγεί σε απώλεια σημαντικών ποσοτήτων υγρών από τον οργανισμό μας. Τα έντονο αίσθημα δίψας που προκαλεί η αφυδάτωση συνήθως μας αναγκάζει να πίνουμε υγρά και να αποκαθιστούμε την ισορροπία υγρών του οργανισμού μας όμως μερικές κατηγορίες ανθρώπων όπως άτομα που ασκούν έντονη χειρονακτική εργασία ή ασκούμενοι και ιδιαίτερα οι δρομείς που βρίσκονται υπό την επίδραση του ήλιου και υψηλών θερμοκρασιών, υπερήλικα άτομα με μειωμένες ικανότητες επικοινωνίας (άνοια) καθώς και μωρά και μικρά παιδιά χρειάζονται μεγάλη φροντίδα για να μην αφυδατωθούν.

Πρόληψη : Να μην υποτιμούμε ποτέ το αίσθημα της δίψας και να σπεύδουμε να το ικανοποιούμε άμεσα. Να αποφεύγουμε τη χειρονακτική εργασία και την άθληση σε ζεστούς χώρους ή υπό την επίδραση του ηλίου. Να χορηγούμε υγρά σε παιδιά και υπερήλικες ανά τακτά χρονικά διαστήματα έστω και δεν μας το ζητάνε.

6. ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ. Το καλοκαίρι γενικά τα κρυολογήματα είναι σπάνια σε σύγκριση με αυτά του χειμώνα γι΄αυτό συμπτώματα "κρυολογήματος" όπως ξερός βήχας, μπούκωμα και τρέξιμο της μύτης, φαγούρα και τρέξιμο των ματιών ιδιαίτερα όταν επιμένουν για πολλές ημέρες πρέπει να μας δημιουργούν περισσότερο την υποψία της αλλεργίας παρά του κοινού κρυολογήματος.

Πρόληψη : Η επίσκεψη στο γιατρό για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της αλλεργίας μπορεί να μας απαλλάξει γρήγορα από τα συμπτώματα μας και να μας προφυλάξει από μια πιθανή κρίση άσθματος που μπορεί να μας χαλάσει τις καλοκαιρινές μας διακοπές.

7. ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ. Είναι πολύ συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες και μπορεί να προκληθούν από έντομα (κουνούπια, σκνίπες, μέλισσες, σφήγκες), ερπετά (φίδια, σκορπιούς) ή και θαλασσινούς οργανισμούς (τσούχτρες, αχινούς). Τα περισσότερα τσιμπήματα είναι αθώα και προκαλούν συνήθως τοπικά συμπτώματα (κοκκίνισμα και πρήξιμο της περιοχής, πόνο ή φαγούρα). Σε σπάνιες όμως περιπτώσεις και ιδιαίτερα σε υπερευαίσθητα άτομα οι αντιδράσεις μπορεί να είναι έντονες και γενικευμένες (δύσπνοια, ταχυκαρδία, υπόταση λιποθυμία ή και θάνατος).

Προφύλαξη : Μην αφήνετε ακάλυπτη μεγάλη επιφάνεια του σώματός σας, χρησιμοποιείστε εντομοαπωθητικά, μην πλησιάζετε σε περιοχή που βρίσκονται φωλιές μελισσών ή σφηγκών, προσέχετε όταν περπατάτε σε χώρους με υψηλή βλάστηση με γυμνά πόδια, ελέγξετε προσεκτικά την παραλία που πρόκειτε να κολυμπήσετε.

8. ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΕΣ. Και αυτές είναι πολύ συχνές το καλοκαίρι λόγω της εύκολης αλλοίωσης των τροφών λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, της επιμόλυνσης των απροστάτευτων τροφών από τις μύγες και της κακής συντήρησης των τροφών σε συνθήκες και χώρους ακατάλληλους.

Προφύλαξη : Φυλάξτε τις τροφές σε κατάλληλους από απόψεως θερμοκρασίας χώρους , μην τις αφήνετε εκτεθειμένες στις μύγες, μην καταναλώνετε τροφές προηγουμένων ημερών, όταν τρώτε έξω διαλέγετε εστιατόρια καλής φήμης για την υγιεινή τους και μην καταναλώνετε τροφές που με το μάτι και την οσμή σας φαίνονται ύποπτες.

30/07/2018

Μεταλλική κασετίνα που περιλαμβάνει τέσσερις αποχρώσεις από τη σειρά Mega Matte Liquid Lipstick. Κάθε μία από τις τέσσερις αποχρώσεις περιέχουν υψηλής έντασης χρώματος! Με κρεμώδη υφή το προϊόν έχει μεγάλη αντοχή και είναι super ενυδατικό !

Περιλαμβάνει τις αποχρώσεις:

Two bob
Sinful
Oddball
Hasta la vista

30/07/2018