Φαρμακείο Ελένη Γκαραγκάνη-Δρίζου

23/06/2022

Παγκόσμια Ολυμπιακή Ημέρα🥇🥈🥉
🚴‍♂️ 🏋️‍♀️ 🤾‍♀️ 🤼 🏋️‍♀️

Παγκόσμια Ολυμπιακή Ημέρα🥇🥈🥉
🚴‍♂️ 🏋️‍♀️ 🤾‍♀️ 🤼 🏋️‍♀️
#ΕΟΕ

20/06/2022

👏👏

Το Γλαύκωμα 👀 αναφέρεται συχνά ως «ο κλέφτης της όρασης» καθώς δε δίνει προειδοποιητικά συμπτώματα. Παρά το γεγονός ότι δεν έχουμε συμπτώματα, γνωρίζουμε πλέον τους σημαντικούς προδιαθεσικούς παράγοντες. Συνιστούμε λοιπόν, στους ασθενείς, που παρουσιάζουν τους παράγοντες αυτούς, να επισκέπτονται τακτικά για έλεγχο τον οφθαλμίατρό τους. Ποιοι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση γλαυκώματος; 👁Ποια τα συμπτώματα ; Ποιοι οι τρόποι πρόληψης και ποια η θεραπεία αυτής της χρόνιας νόσου;
Η Δρ. Ευαγγελία Γκαραγκάνη, Χειρουργός Οφθαλμίατρος με εξειδίκευση στο Γλαύκωμα. Ακαδημαϊκή Υπότροφος στο τμήμα Γλαυκώματος Α' Πανεπιστημιακή Οφθαλμολογική Κλινική Γ.Ν. Γ.Γεννηματάς, μέσα από το άρθρο της μας τονίζει ότι σκοπός της θεραπείας είναι η αναστολή της εξέλιξης της γλαυκωματικής βλάβης στο οπτικό νεύρο και δυστυχώς, όχι η εξάλειψή της.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ👇
https://bit.ly/3xp6uOw

09/06/2022

🎯Η στυτική δυσλειτουργία θεωρείται από πολλούς θέμα ταμπού, ακόμη και σήμερα. Πολλοί είναι αυτοί που βιώνουν το πρόβλημα, λίγοι όμως απευθύνονται στον ειδικό, περίπου το 10%. Επιδημιολογικές έρευνες υπολογίζουν ότι η συχνότητα της στυτικής δυσλειτουργίας παγκοσμίως θα αυξηθεί από 150 εκ. άνδρες το 1995, σε 325εκ. το 2025.
🎯Αν και δεν υπάρχουν αντίστοιχες μελέτες στην Ελλάδα, υπολογίζεται ότι πάνω από 500.000 άνδρες πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία. Όσο αυξάνει η ηλικία, τόσο αυξάνει και η συχνότητα της στυτικής δυσλειτουργίας. Τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας είναι είτε ψυχογενή, είτε οργανικά, είτε συνδυασμός αυτών. ❗ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:https://bit.ly/3Qc0ilO
Ευχαριστούμε τον κο Ιωάννη Γαλανάκη MD, PhD, FEBU, Χειρουργός Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Παν/μίου Αθηνών, Αν. Δ/ντής Ουρολογικής Κλινικής Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, Fellow of the European Board of Urology Ιωάννης Γαλανάκης, Χειρουργός Ουρολόγος - Ανδρολόγος
για το άρθρο του στο Vitalite που κυκλοφορεί .

01/06/2022

Καλό Μήνα ☀️💧💦

Καλό Καλοκαίρι ☀️ Καλό Μήνα 💧💦🤸‍♂️🤸🛳⚓️⛵️

25/05/2022

Ευχαριστούμε το Fytokomia για την βοήθεια του σε απορίες που μας εμποδίζουν να "γεμίσουμε" το μπαλκόνι μας με χρώματα και αρώματα!
“Mα μένω σε πολυκατοικία, δεν έχω χώρο⁉”. Κι όμως, μπορείτε να αποκτήσετε ένα μικρό κήπο, αρκεί να διαθέτετε ένα μικρό μπαλκόνι ή λίγο χώρο ελεύθερο, ακόμη και ένα τετραγωνικό μέτρο. Αυτό που επίσης χρειάζεστε είναι η καλή διάθεση και ελάχιστες γνώσεις κηπουρικής.
☘️🌿🌱 Υπάρχει μεγάλη ποικιλία φυτών από τα οποία μπορούμε να διαλέξουμε ποια μας αρέσουν και να τα καλλιεργήσουμε όπως, ο μαϊντανός, ο άνηθος, η ρόκα, αλλά και τα περισσότερα είδη αρωματικών φυτών όπως ο δυόσμος, η μέντα, η ρίγανη, το θυμάρι και το δεντρολίβανο. Ποια από όλα να διαλέξουμε;
Η απάντηση είναι «αυτά που μας αρέσουν» λαμβάνοντας υπ΄ όψη κάποιες παραμέτρους για την επιτυχία της καλλιέργειάς μας. Διαβάστε εδω⏬
https://cutt.ly/iH0Z6sK

23/05/2022

Η τάση της κοινωνίας για το πώς πρέπει να είναι ένα επιτυχημένο παιδί άρα και ενήλικας, καθορίζεται από ορισμένα κριτήρια. Αυτό πολλές φορές δημιουργεί ένα άγχος στον γονέα το οποίο δυστυχώς το μεταφέρει στο παιδί.
Αυτά τα κριτήρια καθορίζονται από κάποιους άξονες. Ας εξετάσουμε δυο βασικούς.
1️⃣ Ένας άξονας είναι το εκπαιδευτικό σύστημα. Η βαθμολογία που φέρνει το παιδί, το χαρακτηρίζει ως ικανό ή λιγότερο ικανό.
2️⃣ Άλλος άξονας είναι οι αλληλεπιδράσεις του παιδιού με τους συνομήλικους και με τους ενήλικες. Αν είναι κοινωνικό και αλληλοεπιδρά «φυσιολογικά» οι γονείς είναι ήσυχοι. Εάν είναι πιο εσωστρεφές και αλληλοεπιδρά διαφορετικά του «φυσιολογικού» ίσως υπάρχει ανησυχία.
Ο τρόπος που θα προσεγγίσει κάποιος τα πράγματα, θα τον αφήσει περισσότερο ή λιγότερο αγχωμένο και ανήσυχο.
Η θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης.
Το 1983 ο Howard Gardner* ανέπτυξε μια θεωρία που έμελλε να αλλάξει τελείως τα όσα μέχρι τότε γνωρίζαμε για την ανθρώπινη νοημοσύνη. Στο βιβλίο του «Frames of Mind», διατύπωσε τη θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης σύμφωνα με την οποία, η νοημοσύνη κάθε ανθρώπου χωρίζεται σε εννιά (τουλάχιστον) τομείς, οι οποίοι εδρεύουν σε διαφορετικά σημεία του εγκεφάλου. Σαφώς και τα 9️⃣ είδη είναι σημαντικά και συνεργάζονται αλλά, κάθε άνθρωπος έχει έναν διαφορετικό «χάρτη κατανομής» ευφυΐας. Η ευφυΐα (ή οι ευφυΐες του κάθε ανθρώπου) δεν είναι κάτι παγιωμένο, αλλά αναπτύσσεται όσο μαθαίνει και «δουλεύει» με αυτήν. Ποιες είναι αυτές⁉
Ευχαριστούμε την Vasiliki Tsiriba Νηπιαγωγό, Μετεκπαιδευθείσα στην Ψυχοθεραπεία Gestalt, Personal Life Coach, Εισηγήτρια σεμιναρίων προσωπικής ανάπτυξης & Ηγεσίας, για το εξαιρετικό άρθρο στο Vitalite που κυκλοφορεί. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ: https://bit.ly/3PAjFof

09/05/2022

TIPS ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΟΨΗΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ
🥕🥦Ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Δεν αποκλείουμε τροφές από το καθημερινό μας διαιτολόγιο, όμως περιορίζουμε όσο είναι εφικτό τα κορεσμένα λιπαρά, τα τηγανιτά, τα αναψυκτικά και τη ζάχαρη.
💦Κατανάλωση άφθονου νερού μέσα στην ημέρα.
🍺Αποφυγή αλκοόλ και καπνίσματος.
🏃Σωματική άσκηση τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα.
👖Αποφυγή πολύ στενών ρούχων και ψηλών τακουνιών που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΔΕΡΜΟΚΑΛΛΥΝΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ
Συμπληρώματα με πράσινο τσάι, πικραλίδα (να αποφεύγεται η χρήση του σε περίπτωση πεπτικού έλκους και σε ασθενείς με χολολιθίαση) σημύδα, λουΐζα και αγκινάρα παρουσιάζουν αντιοξειδωτικές και διουρητικές ιδιότητες, συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο στην αποφυγή κατακρατήσεων. \Εάν είστε στην αναζήτηση αγοράς κάποιου καλλυντικού προϊόντος για μείωση της κυτταρίτιδας και σύσφιξη της επιδερμίδας, τότε αναζητήστε στο φαρμακείο της γειτονιάς σας κρέμες που να περιέχουν τα εξής συστατικά:
1. Καφεΐνη, γνωστή για τη λιπολυτική της δράση, καθώς μπλοκάρει τους υποδοχείς που δίνουν την εντολή να παραχθεί λίπος.
2. Ρούσκο, gingo biloba και φυτά με μορφή εκχυλισμάτων ή αιθέριων ελαίων, που ενισχύουν τη μικροκυκλοφορία.
3. Σημύδα, που συμβάλλει στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Δίνει από τα φύλλα της το εξαιρετικό σε αποτοξινωτικές, αντιοξειδωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες έλαιο.
4. Ροζ πιπέρι, που συσφίγγει την επιδερμίδα και ενισχύει τη λιπόλυση.
⚠️ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Δερμοκαλλυντικά που προκαλούν τοπική υπεραιμία (αίσθημα καύσου και ερυθρότητα) καλό είναι να αποφεύγονται από άτομα με ευρυαγγείες ή φλεβίτιδα.
Σημαντικό ρόλο παίζει και η ευρέως γνωστή για την αντιοξειδωτική και αναπλαστική της δράση βιταμίνη C 🍊Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και ταυτόχρονα διεγείρει τους ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Τέλος, σύμμαχος αυτής της προσπάθειας αποτελεί το συζευγμένο λινολεικο οξύ ή CLA το οποίο, σύμφωνα με μελέτες, συμβάλει στη μείωση του λιπώδους ιστού.
⚠️ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού απαιτείται
πριν τη χρήση οποιουδήποτε σκευάσματος να συμβουλευθείτε τον θεράποντα ιατρό σας. Ευχαριστούμε την Φαρμακοποιό Ραφαέλα Μαργαριτίδου Φαρμακείο Μαργαριτιδη 💯

06/05/2022

Κατά την διάρκεια της κυήσεως συστήνεται η μέση αύξηση του βάρους κατά 9-12 κιλά. Αυτή η αύξηση των κιλών γίνεται σταδιακά και συγκεκριμένα:
• 1o τρίμηνο κατά 1 – 2 κιλά
• 2o τρίμηνο κατά 3 - 4 κιλά και
• 3o τρίμηνο κατά 5 – 6 κιλά
Έμφαση στην ποιοτική διατροφή
Προκειμένου να χτιστούν το σώμα και όλοι οι ιστοί του εμβρύου απαιτούνται σημαντικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών από την τροφή της μητέρας. Η ποιοτική διατροφή είναι η διατροφή που είναι πλήρης σε ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά και έχει σκοπό να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες και απαιτήσεις της εγκύου στα διάφορα στάδια.
Ειδικότερα παρατηρούνται αυξημένες ανάγκες σε:
🎯Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες έχουν σημασία γιατί χρησιμοποιούνται για δημιουργία νέων ιστών (πλακούντας) αλλά και την 3o τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
🎯Υδατάνθρακες: Τουλάχιστον 100gr υδατανθράκων πρέπει να προσλαμβάνονται καθημερινά. Η απουσία υδατανθράκων οδηγούν σε σχηματισμό κετονικών σωμάτων που σχετίζονται με προβλήματα του νευρικού συστήματος. Η έγκυος δεν θα πρέπει να παραμένει νηστική πάνω από 6-8 ώρες.
🎯Λίπη: Από τα λιπαρά τα πιο σημαντικά είναι το αραχιδονικό και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου τα οποία προσλαμβάνονται από την επαρκή κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών.
🎯Βιταμίνη Α: Είναι καθοριστική στη λειτουργία της όρασης, την ανάπτυξη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Χρειάζεται όμως προσοχή γιατί η υπερβολική πρόσληψη είναι τοξική και ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα σε διάφορα όργανα του εμβρύου.
🎯Βιταμίνη D: Συμβάλλει στη σύνθεση των οστών και η ανεπαρκής πρόσληψη σχετίζεται με χαμηλό βάρος γέννησης.
🎯Βιταμίνη Ε: Μια μικρή μόνο αύξηση χρειάζεται γιατί σχετίζεται με την γονιμότητα.
🎯Βιταμίνη Β1, Β2, Β6, νιασίνη,Β12: Είναι απαραίτητες γιατί εμπλέκονται στο μεταβολισμό και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος του εμβρύου.
🎯Βιταμίνη C: Είναι απαραίτητη για τα οστά, τους χόνδρους, το ενδοθήλιο των αγγείων, την επούλωση τραυμάτων και το κολλαγόνο.
🎯Φυλλικό οξύ: Παίζει καθοριστικό ρόλο στη σύνθεση του DNA του βρέφους. Η έλλειψη σχετίζεται με κίνδυνο εμφάνισης βλαβών στο νευρικό σωλήνα. Συνήθως συστήνεται και συμπληρωματική χορήγηση με εντολή γιατρού. 👨‍
Credits to → Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέας, logodiatrofis.gr

04/05/2022

Σας περιμένουμε!

29/04/2022

Το πρώτο βήμα για την πρόληψη και αντιμετώπιση μίας αλλεργικής αντίδρασης είναι να ανακαλύψουμε τι είναι αυτό που την προκαλεί💡. Μόλις γίνει αντιληπτή η παθογόνος αιτία, φροντίζουμε να αποφύγουμε την επαφή με το αλλεργιογόνο
👍Η διάγνωση των αλλεργικών νοσημάτων από τον ειδικό αλλεργιολόγο γίνεται αρχικά με βάση τα συμπτώματα του ασθενούς, λαμβάνοντας ένα πλήρες ιστορικό. Στη συνέχεια, βάσει του ιστορικού, ακολουθεί η κλινική εξέταση του ασθενούς στην οποία συμπεριλαμβάνονται 4 κύριες κατηγορίες εξετάσεων:
1. δερματικές δοκιμασίες(δοκιμασία νυγμού, ενδοδερμική δοκιμασία, επιδερμική δοκιμασία)
2. λειτουργικές δοκιμασίες του πνεύμονα (σπιρομέτρηση)
3. εργαστηριακός έλεγχος (ανίχνευση των ειδικών αντισωμάτων IgE, κύτταρα ρινικού εκκρίματος, αντισώματα ορού)
4. δοκιμασίες πρόκλησης (ρινική δοκιμασία, βρογχική δοκιμασία για έλεγχο άσθματος, τροφική δοκιμασία)
Οι αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται με διάφορες μορφές και τα συμπτώματα τους ποικίλουν.
😦Δερματικές: Οι αλλεργίες που εμφανίζονται στην περιοχή του δέρματος χαρακτηρίζονται ως δερματικές και περιλαμβάνουν την ηλιακή κνίδωση, την κνίδωση εκ ψύχους, τη φωτοδερματίτιδα, τη δερματίτιδα εξ’επαφής και την αλλεργία από τσιμπήματα εντόμων.
😦Αναπνευστικές: Οι αλλεργικές αντιδράσεις που έχουν επιπτώσεις στο αναπνευστικό σύστημα εμφανίζουν συμπτώματα όπως η ρινίτιδα, η επιπεφυκίτιδα και το βρογχικό άσθμα.
😦Οφθαλμολογικές: Η χρήση κατάλληλων ενυδατικών, αντιβιοτικών και κορτικοστεροειδών κολλυρίων και οφθαλμικών αλοιφών αποτελεί τη θεραπεία εκλογής για την επιπεφυκίτιδα και τη δακρύρροια.
😦Τροφικές αλλεργίες: Σημαντικές έχουν αποδειχθεί και οι τροφικές αλλεργίες, οι οποίες εμφανίζονται συχνότερα στα παιδιά. Οι αλλεργίες αυτής της κατηγορίες μπορεί να έχουν επιπτώσεις στο δέρμα αλλά και στο αναπνευστικό, καρδιαγγειακό και γαστρεντερικό σύστημα.
👍Τρόποι αντιμετώπισης
Σε κάθε περίπτωση, όταν κρίνεται απαραίτητο υπάρχουν διαθέσιμα κατάλληλα αντισταμινικά και αντιαλλεργικά σκευάσματα (δισκία, δερματικές κρέμες και αλοιφές, κολλύρια) που χορηγούνται για τη θεραπεία των αλλεργικών νόσων. 💊Τα αντισταμινικά φάρμακα (λέβοσετιριζίνη, δεσλοραταδίνη, σετιριζίνη, μπιλαστίνη κ.ά.) δρουν καταστέλλοντας τη δράση της ισταμίνης μετριάζοντας έτσι την ένταση των συμπτωμάτων. Ακόμη, σημαντικό πλεονέκτημα των νεότερων αντιισταμινικών είναι ότι δεν προκαλούν συνήθως υπνηλία και έτσι μπορούν να ληφθούν και κατά τη διάρκεια της ημέρας .
🍑🥭🍊🍋Επιπλέον, η σωστή διατροφή και η λήψη κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής πάντα συνεισφέρουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Credits to

28/04/2022

Όλοι κατι ¨τσιμπήσαμε¨ τις ημέρες του Πάσχα, άλλοι περισσότερα και άλλοι λιγότερα! Όλοι όμως μπορούμε να ξεκινήσουμε γυμναστική με τις οδηγίες του Νίκου Μενδρινού και του Κων/νου Μιλπάνη Active4Life 👍
Γυμνάζουμε πόδια 🦵 και γλουτούς σκανάροντας το QRcode αλλά και εδώ 👇
https://fb.watch/cDj69YitIy/
Powered by Lierac Paris και του αγαπημένου μας BodySlim Cryoactif💗

21/04/2022

Ευχές για Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα απο την ομάδα του φαρμακείου μας!

Καλό Πάσχα από τα Φαρμακεία Advance Pharmacies!
#καλοπασχα