What are the opening hours?

Monday 09:00 - 16:30 Tuesday 09:00 - 14:30 16:30 - 20:00 Wednesday 09:00 - 16:30 Thursday 09:00 - 14:30 16:30 - 20:00 Friday 09:00 - 16:30

Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Home
Greece
Dráma
Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ειδικότητες:

* Κλινική διατροφή
* Μοριακή διατροφή
* Διατροφή και Ψυχική υγεία

Μοριακός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

- Bsc Α.Τ.Ε.Ι.Θ
- Κλινική διατροφή (Ε.Κ.Π.Α)
- Μοριακή διατροφή (G.A Τεχνοβλαστός Χαροκοπείου Πανεπιστημίου)
- Διατροφή και Ψυχική Υγεία (Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Κέντρο Επιμόρφωσης & Διά Βίου Μάθησης)

07/04/2026

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις μετά την Ανάσταση

Ανάσταση και το σκηνικό γνώριμο…
«Θα φάω λίγο απ’ όλα» και κάπου εκεί ξεφεύγει 😅
Δεν είναι η μαγειρίτσα το θέμα.

Είναι η απότομη μετάβαση από νηστεία… σε υπερβολή μέσα σε λίγες ώρες.
Το σώμα σου χρειάζεται πιο ήπια προσαρμογή για να νιώσεις καλά, όχι φουσκωμένος και χωρίς ενέργεια.

Απόλαυσε το φαγητό σου, χωρίς να το “πληρώσεις” μετά 🙌
💬 Εσύ τι τρως μετά την Ανάσταση; Γράψε μου στα σχόλια!.................

διατροφή, υγιεινή διατροφή, κρέας στη διατροφή, επεξεργασμένα τρόφιμα, ισορροπημένο πιάτο, μαγειριτσα, πασχα

06/04/2026

Πρέπει τελικά να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα;

Η διατροφή μπορεί να προστατεύσει το χαμόγελό μας ή να το επιβαρύνει χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

💬 Γράψε τη λέξη "PODCAST" στα σχόλια και θα σου στείλουμε το link για να δεις ολόκληρο το επεισόδιο.

🎙️ Στο νέο επεισόδιο του Do Eat Well Podcast μαζί με τον χειρουργό οδοντίατρο Γιάννη Καλαϊτζίδη μιλάμε για:
• τροφές που φθείρουν το σμάλτο
• τη σχέση διατροφής και ουλίτιδας
• τη ζάχαρη, τα όξινα ροφήματα και το συνεχόμενο snacking
• μύθους γύρω από αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και φυσικούς χυμούς

Μερικές καθημερινές συνήθειες μπορεί να κάνουν τεράστια διαφορά στη στοματική υγεία.
……………….
#στοματικήυγεία #υγείαδοντιών #οδοντίατρος

05/04/2026

Το τέλειο Smoothie στη στιγμή εύκολα και υγιεινά!

Αποθήκευσε το για να μη το χάσεις 😉.................

#διατροφή #διαιτολόγος #υγιεινέςσυνήθειες

03/04/2026

Αν πεινάς συνέχεια μέσα στη μέρα… δεν είναι θέμα “αδυναμίας”.
Είναι θέμα ρυθμού και επιλογών.

Όταν αφήνεις μεγάλα κενά ανάμεσα στα γεύματα, το σώμα σου ζητάει άμεσα ενέργεια… και κάπου εκεί ξεκινάει το τσιμπολόγημα.

Η λύση δεν είναι να τρως λιγότερο.
Είναι να τρως πιο σωστά μέσα στη μέρα ✨........................
#διατροφή #ενέργεια

01/04/2026

Έχεις γάμο ή βάφτιση και θες να χάσεις κιλά τελευταία στιγμή;

Δεν χρειάζεται να πεινάσεις για να δεις αποτέλεσμα πριν από ένα event.
Όταν μειώσεις πρήξιμο, κατακράτηση και φουσκώματα… το σώμα αλλάζει πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζεις.

Το θέμα δεν είναι “να κόψεις”, αλλά να κάνεις τα σωστά.
Και κυρίως… να ξεκινήσεις νωρίς ✨...................
#διατροφή #φούσκωμα #κατακράτηση #πρήξιμο

30/03/2026

Επηρεάζει η διατροφή της μητέρας τους κολικούς στο μωρό;

Γράψε τη λέξη Podcast στα σχόλια για να σου στείλω το link του επεισοδίου 👇

Οι κολικοί είναι από τα πιο συχνά άγχη για μια νέα μαμά… αλλά τελικά φταίει η διατροφή;

Σε αυτό το podcast απαντάμε ξεκάθαρα:
✔️ Αν περνάνε τροφές μέσω θηλασμού και επηρεάζουν το μωρό
✔️ Ποιες τροφές μπορεί να σχετίζονται με ενοχλήσεις
✔️ Αν χρειάζεται να κόψεις πράγματα “προληπτικά”
✔️ Και πότε οι κολικοί ΔΕΝ έχουν καμία σχέση με το φαγητό

📌 Η αλήθεια είναι πιο απλή (και πιο ανακουφιστική) απ’ όσο νομίζεις.
Αν είσαι μαμά και αναρωτιέσαι “τι κάνω λάθος;”… αυτό το βίντεο θα σου λύσει πολλές απορίες.

…………
#κολικοι #θηλασμος #νεαμαμα #μητροτητα #βρεφη #μαμαδες #διατροφη

29/03/2026

Υπάρχει διατροφή που βοηθά τα ούλα;

Η διατροφή μπορεί να προστατεύσει το χαμόγελό μας ή να το επιβαρύνει χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

💬 Γράψε τη λέξη "PODCAST" στα σχόλια και θα σου στείλουμε το link για να δεις ολόκληρο το επεισόδιο.
🎙️ Στο νέο επεισόδιο του Do Eat Well Podcast μαζί με τον χειρουργό οδοντίατρο Γιάννη Καλαϊτζίδη μιλάμε για:
• τροφές που φθείρουν το σμάλτο
• τη σχέση διατροφής και ουλίτιδας
• τη ζάχαρη, τα όξινα ροφήματα και το συνεχόμενο snacking
• μύθους γύρω από αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και φυσικούς χυμούς

Μερικές καθημερινές συνήθειες μπορεί να κάνουν τεράστια διαφορά στη στοματική υγεία.

……………….
#στοματικήυγεία #υγείαδοντιών #οδοντίατρος

28/03/2026

Νηστεύεις… αλλά βλέπεις τη ζυγαριά να ανεβαίνει;

Δεν είσαι ο μόνος.
Η νηστεία δεν σημαίνει πάντα λιγότερες θερμίδες, σημασία έχει τι και πόσο τρως.

Αν γίνει σωστά, μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά ✨.................

26/03/2026

Θα έχω αποτέλεσμα με το e-diet ή την Online διατροφή;

Η αλήθεια είναι μία: το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται από την απόσταση, αλλά από το πόσο σωστά είναι φτιαγμένο το πρόγραμμα για εσένα.

Διάλεξε τον τρόπο που σου ταιριάζει και ξεκίνα σωστά ✨....................

25/03/2026

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό… άρα γιατί κάνεις την ίδια δίαιτα με όλους;

Αν δεν βλέπεις αποτέλεσμα, ίσως δεν φταις εσύ απλά δεν ξέρεις τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα σου. Ξεκίνα σωστά, με βάση τον δικό σου μεταβολισμό ✨

Αν βρίσκεσαι στη Δράμα κλείσε το ραντεβού σου για να κάνεις τη δική σου μέτρηση..........................

24/03/2026

Μπακαλιάρος σκορδαλιά το πιο χαρακτηριστικό πιάτο της 25ης Μαρτίου.

Παράδοση, γεύση και οικογενειακό τραπέζι σε ένα πιάτο.

Αν και αποτελεί μια κλασική επιλογή της ημέρας, χρειάζεται λίγη προσοχή στην ποσότητα, καθώς ο τηγανητός μπακαλιάρος και η σκορδαλιά έχουν αρκετές θερμίδες.

Η ισορροπία είναι το κλειδί απόλαυσέ το χωρίς ενοχές, αλλά με μέτρο ✨....................

22/03/2026

Υδατάνθρακες το βράδυ… επιτρέπονται ή όχι;

Η αλήθεια είναι ότι το σώμα μας δεν σταματά να λειτουργεί μετά τις 8.

Αυτό που μετράει πραγματικά είναι οι συνολικές θερμίδες, η ποιότητα των τροφών και η ισορροπία μέσα στην ημέρα.

Γράψε μου στα σχόλια:
Τρως υδατάνθρακες το βράδυ ή τους αποφεύγεις; 👇.................

υδατάνθρακες το βράδυ, διατροφή, μύθοι διατροφής, ισορροπημένη διατροφή, θερμίδες ημέρας

Address

Γεωργίου Παπανδρέου 19
Dráma
66132

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:30
Tuesday	09:00 - 14:30
	16:30 - 20:00
Wednesday	09:00 - 16:30
Thursday	09:00 - 14:30
	16:30 - 20:00
Friday	09:00 - 16:30

Website

http://stellatsalikidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dráma?