https://www.youtube.com/channel/UCC60etzSPew6y-PnNxr5prA

Κάθε Μέρα Νέα Μέρα - Agapi Sigala, Drapetsona (2025)

22/11/2025

Στη ζωή συναντάμε ανθρώπους που προσπαθούν να αγαπηθούν χωρίς να είναι διατεθειμένοι να ανοίξουν την καρδιά τους και μάλιστα έλεγξε τον εαυτό σου γιατί μπορεί να είσαι και εσύ ένας από αυτούς.

Τι σημαίνει "συναισθηματικά μη διαθέσιμος";

Δεν πρόκειται απαραίτητα για αδιαφορία δεν πρόκειται για έναν κακό άνθρωπο, πιο συχνά είναι άνθρωποι που φοβούνται την οικειότητα και θέλουν να έχουν τον απόλυτο έλεγχο.

Προστατεύουν τον εαυτό τους από πιθανό πόνο, θέλουν τα πάντα να γίνονται με τον δικό τους τρόπο, δεν συζητούν και μπερδεύουν την τρυφερότητα με την αδυναμία...

Οι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι άνθρωποι δημιουργουν την ψευδαίσθηση ότι «αν προσπαθήσω λίγο ακόμα, ίσως ανοίξει».
Αυτό όμως σε οδηγεί μόνιμα να δίνεις μάχες και συχνά σε έναν φαύλο κύκλο προσδοκίας – απογοήτευσης.

Η προσπάθεια να φτιάξεις μια σύνδεση που δεν σταθεροποιείται είναι εξαντλητική.

Μπορεί να φτάσεις να αμφισβητείς την αξία σου και να σε κρατιέσαι σε μια σχέση-εκκρεμότητα που ποτέ δεν εξελίσσεται.

Χρειάζεται να πάρεις την απόφαση πως δεν μπορείς να μάθεις σε κανέναν να αγαπάει αν δεν το θέλει ο ίδιος.

Να θυμόμασαι ότι η συναισθηματική διαθεσιμότητα δεν είναι θέμα θέλησης προς τον άλλον, αλλά βαθιά εσωτερική επιλογή που θέλει υπερβάσεις.

Κανείς δεν μπορεί να δώσει αυτό που δεν έχει μάθει να νιώθει και μάλιστα όταν δεν προσπαθεί να το αλλάξει.

Αν είσαι από την απέναντι πλευρά, η δική σου δύναμη βρίσκεται στο όριο της προσπάθειας που θα κάνεις.

Αν βλέπεις προσπάθεια προσπάθησε, αν βλέπεις απάθεια εγκατέλειψε γιατί η μάχη θα είναι άνιση για πάντα...

#ψυχολογία

03/11/2025

Ένα "ΑΛΛΑ" θα τα αλλα(ζει) ΟΛΑ!

Σε αγαπάει, αλλά... δεν θα έκανε βήμα για να σε διεκδικήσει.

Νομίζεις ότι επειδή σε αγαπάει, θα αφήσει την καρδιά του ελεύθερη;

Όχι. Δεν μπορεί να νιώσει, μόνο καταλαβαίνει...
Ξύπνα.
Ένας άντρας μπορεί να σε αγαπάει ειλικρινά,
και όμως να μην αφησει να αισθανθείς κανένα του συναίσθημα.

Δεν είναι πάντα η έλλειψη τόλμης...
Συχνά είναι θέμα εγωισμού.
Σε αγαπάει, ναι, αλλά όχι αρκετά για να αντιμετωπίσει τους δαίμονες του.
Έχει τις πληγές του, το παρελθόν του, τους φόβους του. Σε αγαπάει, αλλά αμφιβάλλει για το αν σε αντέχει, είναι σαν χαμένος και απομακρύνεται μόλις τα πράγματα γίνουν λίγο πιο σοβαρά και τα συναισθήματα πιο απαιτητικά.

Τον ταρακουνάς, χωρίς να το ξέρεις. Τον βάζεις να αντιμετωπίσει τον εαυτό του.
Ξυπνάς αυτό που πάντα έκρυβε μέσα του.
Και αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που απομακρύνεται και βρίσκει αιτίες "ότι δεν του κάνεις".

Σε αγαπάει, αλλά τελικά επιλέγει την μοναξιά του. Όχι επειδή του αρέσει, αλλά επειδή είναι πιο απλή κατάσταση. Επειδή στην μοναξιά του δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα για να αισθανθεί. Δεν του ζητάει να κάνει υπερβάσεις, δεν του ζητάει κατανόηση ή συμπόνια. Σε αγαπάει, αλλά επιλέγει την ηρεμία του και την μονοτονία του γιατί είναι πιο βολικό.

Πολλοί άντρες αγαπούν τη φωτιά, αλλά φοβούνται τις φλόγες. Σε αγαπάει, αλλά δεν ξέρει πως να σε αγαπήσει για αυτό που είσαι. Το να αγαπάς δεν σημαίνει μόνο να το δηλώνεις, σημαίνει να το δείχνεις με το τρόπο που ο άλλος το καταλαβαινει. Είναι να επιλέγεις κάποιον κάθε μέρα και να μένεις όταν όλα γίνονται δύσκολα. Σε αγαπάει για τα λάθη σου και τα σωστά σου γιατί μόνο με σένα θέλει να είναι και το εννοεί.

Και μερικοί άντρες αγαπούν, ναι...
Αλλά δεν ξέρουν πως να αγαπήσουν μια γυναίκα με τις πληγές της, μια γυναίκα πολύ αληθινή, πολύ δυνατή και πολύ ολοκληρωμένη.
Τους τρομάζεις.
Όχι επειδή είσαι υπερβολική, αλλά επειδή ο εγωισμός τους είναι μεγαλύτερος από την αγάπη τους και δεν κάνουν εκπτώσεις...

Μην κυνηγάς λοιπόν την αγάπη που είναι γεμάτη αλλά...

Μάζεψε την καρδιά σου, κράτα την αγάπη σου και πήγαινε όσο μακριά σε έσπρωξαν...

#ψυχολογία

29/09/2025

Είσαι διψασμένος να αγαπηθείς;
Πρόσεχε!

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν χαρίζουν αγάπη και νοιάξιμο… τα εμπορεύονται!
Την προσφέρουν σαν δόλωμα, για να σε κερδίσουν, να σε πείσουν, να πετύχουν να τους μοιάσεις και να αποκτήσουν άλλο ένα θύμα στο καρνέ τους.

Σου μιλούν με γλυκά λόγια, σε γεμίζουν υποσχέσεις, σερβίρουν το ψέμα τους με πειθώ και σε απομακρύνουν από τους ανθρώπους που προσπαθούν να σου ανοίξουν τα μάτια.
Σε αποσπούν με τεχνάσματα από όλους όσους σε εκτιμούν και σε αγαπάνε, για να νιώθεις μόνος απελπισμένος και εγκαταλελειμμένος με μια πλαστή αδικία εις βάρος σου, γιατί μόνο έτσι θα είσαι κολλημένος πάνω τους.

Σαν σε συνομωσία οι πωλητές ψεύτικης αγάπης σε φωνάζουν «ζωή μου» και η ζωή τους είναι κατεστραμμένη αλλά ούτε αυτό είναι αρκετό να πάρεις χαμπάρι για πιο πράγμα σε ετοιμάζουν…

Κι όταν κάποια στιγμή το μυαλό σου έρθει στη θέση του και καταλάβεις ότι σου έχουν θολώσει την κρίση σου, να είσαι άξιος της ευθύνης σου!

Σε όλους μας θα περάσει μια τέτοια αγάπη είτε για να μας διδάξει κάτι, είτε για να πληρώσουμε το τίμημα μιας αγάπης που δεν εκτιμήσαμε όπως άξιζε.

Η ζωή τους μαθαίνει όλους με τον πιο περίεργο τρόπο, μα να θυμάσαι πως εσύ μπορείς να επιλέξεις την αλλαγή σου ή την τιμωρία σου!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

05/08/2025

Δεν αγαπάς για να κατέχεις.
Αγαπάς για να προσέχεις!

Στην αληθινή αγάπη, δεν πρέπει να φοβάσαι αν υπάρξει ημερομηνία λήξης.
Όταν αγαπάς αληθινά ο μεγαλύτερος φόβος σου, είναι να μην δώσεις πόνο, στεναχώρια και θλίψη στο άτομο που έχεις στην καρδιά σου.

Όταν αγαπάς βαθιά, η καρδιά σου δεν αντέχει την ιδέα ότι ο δικός σου λόγος, η δική σου πράξη, ή ακόμα και η σιωπή σου, μπορεί να αφήσει ένα σημάδι στην ψυχή του άλλου.

Ο σκοπός σου είναι να γιατρέψεις πληγές όχι να ανοίξεις κι άλλες!

Και ίσως εκεί μετριέται τελικά η αληθινή αγάπη…

Όχι στο πόσο πολύ θες να κρατήσεις κάποιον δίπλα σου, αλλά στο πόσο πολύ θες να τον δεις ευτυχισμένο και καλά – ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα έχεις μια άγρυπνη προσοχή στο να προστατέψεις το πρόσωπο που είναι για σένα πολύτιμο από τον κακομαθημένο σου εαυτό.

Να προσέχεις τις άχαρες λέξεις σου, να προσέχεις τις άτοπες σκέψεις σου, να ζητάς συγγνώμη όταν φταις και να δίνεις την στοργή και την συμπόνια που ίσως εσύ δεν πήρες ποτέ!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

18/07/2025

Η καλύτερη ευχή που μπορείς να δώσεις σε κάποιον...

16/07/2025

Υπάρχει μια σιωπηλή ειρωνεία στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον χρόνο, κάποιες φορές ζούμε τη στιγμή χωρίς να τη νιώθουμε!

Κοιτάμε, αλλά δεν παρατηρούμε. Περνάει, αλλά δεν τη συγκρατούμε και ύστερα, όταν πια έχει χαθεί, επιστρέφει με μορφή ανάμνησης — και τότε, για πρώτη φορά, την εκτιμάμε…

Η ζωή δεν μας προειδοποιεί ποιες στιγμές θα γίνουν πολύτιμες!

Ένα τυχαίο απόγευμα, μια βραδινή βόλτα χωρίς προορισμό, το αδέξιο γέλιο κάποιου που αγαπάμε, ένα τραγούδι που παίζει στο ραδιόφωνο, μια αγκαλιά, μια τελευταία φορά που δεν ήξερες ότι θα ήταν η τελευταία...

Κάτι τέτοιες στιγμές, φαινομενικά ασήμαντες στιγμές μας στοιχειώνουν.
Γίνονται ανάμνηση, αποκτούν φωνή και βάρος. Ψιθυρίζουν στο μυαλό μας όλα όσα δεν προσέξαμε: τη μυρωδιά του καλοκαιριού, ένα βλέμμα, το άγγιγμα κάποιου στο μπράτσο, την ανεμελιά που χάσαμε και τότε νιώθουμε το γνωστό τσίμπημα: «Γιατί δεν το έζησα περισσότερο; Γιατί δεν στάθηκα λίγο εκεί; Γιατί;»

Ίσως όμως αυτό να είναι και η λύτρωση!

Αν η ανάμνηση έχει τη δύναμη να μας διδάξει την αξία της στιγμής, τότε ίσως μπορούμε να αλλάξουμε την επόμενη μας φορά, να επιλέξουμε να ζήσουμε πιο παρόντες.

Ας σταματήσουμε λίγο το "ρολόι" μας και ας ακούσουμε τη ζωή…
Χρειάζεται να εκτιμήσουμε το Τώρα όσο είναι ακόμα εδώ!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

07/07/2025

Υπάρχουν δεσμοί που ο χρόνος δεν μπορεί να αγγίξει.

Όσα χρόνια κι αν περάσουν, όποιες αποστάσεις κι αν μεσολαβήσουν, το βλέμμα του γονιού θα βρίσκει πάντα στο πρόσωπο του παιδιού του εκείνο το μικρό πλάσμα που κράτησε κάποτε στην αγκαλιά του!

Ακόμα κι αν τα μαλλιά του έχουν ασπρίσει, ακόμα κι αν η φωνή του έχει βαρύνει, ακόμα κι αν είναι αυτόνομο και ανεξάρτητο για μια μάνα ή έναν πατέρα, το παιδί τους παραμένει πάντα… παιδί...

Η αγάπη του γονιού δεν ζητά τίποτα για αντάλλαγμα, δεν έχει «δανεικά» και εγωισμό.
Είναι η αγάπη που σε ξυπνά τη νύχτα απλά για να σιγουρευτείς πως όλα είναι καλά.

Νιώθεις περηφάνια στις χαρές και στις νίκες του – οποίες κι αν είναι αυτές.
Νιώθεις πόνο στις λύπες του και στα δύσκολα του λες και η καρδιά σου χτυπά μέσα σε άλλο σώμα.

Ακόμα κι όταν το παιδί σταθεί στα πόδια του, γίνει γονιός το ίδιο, ή φτάσει σε ηλικία που θα έπρεπε να είναι πια ανεξάρτητο… για τους γονείς, θα είναι πάντα εκείνο το μικρό, εύθραυστο θαύμα που με λάθη και σωστά, το μεγάλωσαν.

Θα είναι πάντα εκείνο το νόημα που βρήκαν να έχουν στη ζωή, θα είναι πάντα ο λόγος για να μείνουν δυνατοί και δίπλα του!

Και ίσως τελικά, αυτή είναι η πιο αληθινή μορφή αγάπης, να βλέπεις τον άλλον σε όλη του τη διαδρομή, και να μην σταματάς ούτε στιγμή να τον φροντίζεις με την καρδιά σου.

Γιατί η καρδιά του γονιού δεν γνωρίζει ηλικίες...

Γιατί η γονεϊκή αγάπη δεν έχει ημερομηνία λήξης…

Η λέξη παιδί δεν αναφέρεται στην ηλικία, αναφέρεται στο συναίσθημα!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

02/07/2025

Ο λόγος τιμής είναι η υπόσχεση που δίνει κάποιος βασιζόμενος αποκλειστικά στην προσωπική του αξιοπρέπεια, στην ηθική και την εντιμότητα του.

Κάθε φορά που λες "στο λόγο της τιμής μου", θέτεις την ηθική σου υπόσταση ως εγγύηση για την αλήθεια και την εκπλήρωση μιας πράξης.

Η αξία ενός ανθρώπου μετριέται από το βάρος του λόγου του και η αλήθεια είναι πως όσο όμορφα και να πλάσεις μια ιστορία για να μπεις μέσα και να κρυφτείς, το πίσω μέρος του μυαλού σου… ξέρει… και πάντα θα ξέρει!

Η αξία του λόγου τιμής δεν αφορά ποτέ μόνο την πράξη, αλλά κυρίως την πρόθεση.
Είναι στάση ζωής που χαρακτηρίζει την συνέπεια και την ευθύνη απέναντι στον εαυτό σου και στο ποιος πραγματικά είσαι.

Ο άνθρωπος που κρατά τον λόγο του, κρατά και τον εαυτό του όρθιο.

Να θυμάσαι, τίμιος δεν είναι αυτός που φοβάται να κλέψει, αλλά αυτός που δεν χρειάζεται να δώσει υποσχέσεις γιατί ο λόγος του είναι ήδη πράξη!

Αξία προς εξαφάνιση «Ο Λόγος Τιμής»
Ένα Άγραφο Συμβόλαιο Αξιοπρέπειας που δεν χρειάζεται υπογραφές, μόνο συνείδηση...

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

26/06/2025

Δεν μας πλάθει μόνο ο χρόνος, το μέρος που μεγαλώσαμε και οι γονείς μας, μας πλάθουν και οι άνθρωποι που πέρασαν ή μένουν στη ζωή μας.

Λόγια, υποσχέσεις, προθέσεις , πράξεις… όλα τους έχουν επιρροή πάνω μας και κυρίως μέσα μας.

Όταν κάποιος μας πληγώνει, μας απογοητεύει ή ακόμα και μας προδίδει, η εμπειρία αυτή δεν φεύγει χωρίς σημάδια.
Μας αλλάζει!

Είναι φορές που οι πράξεις — σιωπηλές ή εκκωφαντικές — είναι ικανές να χαράξουν επάνω μας ρωγμές, μορφές και συναισθήματα.

Ίσως να μην το καταλάβεις ποτέ. Όμως με κάθε σου υπόσχεση, με κάθε σου απόφαση, με κάθε σου απουσία ή παρουσία, μπορείς να πλάσεις έναν άνθρωπο που θα σ αγαπήσει ή θα σε μισήσει.

Ο χαρακτήρας μας δεν είναι αθώος…

Γίνεται πολλές φορές καθρέφτης των πραγμάτων που δέχεσαι, γίνεται πεδίο μάχης των πράξεων των άλλων.
Ανάλογα με τα «έργα» που σε ενέπνευσαν, θα κουβαλάς θυμό, βάρος, πόνο ή και ευγνωμοσύνη.

"Τον χαρακτήρα μου τον φτιάξανε τα έργα σου" λέει ένα τραγούδι και είναι μια υπενθύμιση προς όλους μας, γιατί οι πράξεις δεν είναι αόρατες, καθορίζουν σχέσεις, διαμορφώνουν ψυχές και γράφουν ιστορίες στην καρδιά του κάθε ανθρώπους.

Ό,τι μας πληγώνει, μας διδάσκει· κι ό,τι μας διδάσκει, μας δυναμώνει...

Κράτα αυτό και κάνε τη επιλογή σου, διάλεξε ποιος άνθρωπος θέλεις να είσαι!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

Δεν έγινα έτσι από μόνος μου…
Με διαμόρφωσαν οι εμπειρίες μου μαζί σου!

20/06/2025

Κι αν ποτέ νιώσεις ότι έχασες ένα μέρος από τη ζωή σου, να θυμάσαι πως αυτό δεν είναι ο λόγος να χάσεις και την υπόλοιπη...

Η ζωή δεν είναι μια ευθεία γραμμή, είναι γεμάτη στροφές, λάθη, απώλειες και απροσδόκητες αλλαγές.

Όλοι μας έχουμε στιγμές που νιώθουμε πως χάθηκε χρόνος, μέρες μήνες ίσως και χρόνια. Χάσαμε ευκαιρίες, χάσαμε αγάπη, χάσαμε ευτυχία ξέροντας πως μια περίοδος δεν θα επιστρέψει ποτέ ξανά.

Κάθε απώλειας έχει κόστος, μάθε να είσαι έτοιμος να πληρώνεις και να ξεμπερδεύεις!

Χρειάζεται να θυμάσαι ότι αυτό που χάθηκε δεν πρέπει να καθορίζει αυτό που έρχεται…
Η ζωή δεν σταματά σ’ εκείνο το σημείο.

Κάθε μέρα που ξημερώνει είναι μια νέα σελίδα, κι εσύ κρατάς το μολύβι, μπορείς να γράψεις κάτι όμορφο, κάτι νέο, ακόμα κι αν το προηγούμενο κεφάλαιο ήταν δύσκολο.

Το παρελθόν σε διαμόρφωσε, αλλά δεν σε περιορίζει…

Κάθε τέλος έχει την προοπτική για μια καλύτερη συνέχεια.

Το σημαντικό δεν είναι τι έφυγε, αλλά τι διαλέγεις να κρατήσεις και να χτίσεις από εδώ και πέρα.
Γιατί η ζωή σου. δεν τελειώνει στο σημείο της κάθε απώλειας, πάντα θα ξεκινά από τη στιγμή που αποφασίζεις να συνεχίσεις...

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

Κάθε Μέρα Νέα Μέρα - Agapi Sigala

22/11/2025

03/11/2025

29/09/2025

05/08/2025

18/07/2025

16/07/2025

07/07/2025

02/07/2025

26/06/2025

20/06/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category