What are the opening hours?

Thursday 17:00 - 20:00 Friday 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 16:00

Γερογιάννη Αναστασία , Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Home
Greece
Eleusis
Γερογιάννη Αναστασία , Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Γερογιάννη Αναστασία , Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Nutritionist, Αισχύλου 26, Eleusis.

12/01/2021

🤨 Πόσες φορές έχεις ακούσει πως πρέπει να τρως κάποιο σνακ ενδιάμεσα των γευμάτων σου;
Πόσες φορές έχεις φάει αυτό το πολυπόθητο σνακ και έχει πεινάσεις ξανά και περισσότερο μέσα στα επόμενα 30 λεπτά; ⏰
Και αναρωτιέσαι, τι πάει λάθος; 🤔

Η απάντηση είναι εδώ. ✔️
➡️ Ποιο είναι το ιδανικό σνακ και γιατί θα πρέπει να υπάρχει στην καθημερινή μας διατροφή; ❓

Είσαι στο γραφείο, μπροστά σε ένα υπολογιστή και δουλεύεις πυρετωδώς εκείνο το report πρέπει να παραδώσει σήμερα. Ξαφνικά ακούς το στομάχι σ...

08/12/2020

➡️ Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί πόσα γεύματα πρέπει να καταναλώνεις μέσα στη ήμερα σου; 3,5 ή 6;🤔
➡️ Πόσες φορές έχεις σκεφτεί πως ίσως αν παραλείψεις κάποιο γεύμα σου θα γλυτώσεις θερμίδες και θα χάσεις βάρος; 🤔
❓ Απορίες που μας ταλαιπωρούν χρόνια και τελικά δεν βρίσκουμε απαντήσεις!
Η φυσιολογία ήρθε για ρίξει λίγο φως στο σκοτάδι 🧐 και να soy εξηγήσει μια από τις πιο διαδεδομένες συστάσεις περί υγιεινής διατροφής.
➡️ Πως το σύστημα γλυκόζης- ινσουλίνης καθορίζεις τον ιδανικό αριθμό γευμάτων και το αίσθημα της πείνας! 🧠

Όλες οι απαντήσεις εδώ! 👇

☑️ Γιατί αν δεν γνωρίζουμε πως λειτουργεί ο μαγικός μας οργανισμός δεν θα μπορέσουμε ποτέ να τον κατανοήσουμε και να τον ακούσουμε!

Σίγουρα θα έχεις ακούσει πώς για να χάσεις τα κιλά που σε ταλαιπωρούν ή να διατηρήσεις το ιδανικό σου βάρος θα πρέπει να καταναλώνεις τουλάχ...

22/11/2020

Είναι η ώρα για τα μηνιαία ψώνια στο super market. 🛒
Γύρω μας παντού συσκευασμένα τρόφιμα 🥫 και στις συσκευασίες τους πίνακες με θερμίδες, πρωτεΐνες και ένα σορό αριθμούς και συστατικά.
✅ Όλες οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουμε για ένα τρόφιμο που πρόκειται να καταναλώσουμε συγκεντρωμένες σε μια ετικέτα που όμως δεν είναι πάντα και από όλους κατανοητή.
🆘 Πόσο σημαντικές είναι οι πληροφορίες σε μια διατροφική ετικέτα, ποιες είναι αυτές και πώς τις αποκωδικοποιούμε 🧐;
🆘 Που χρειάζεται να δώσουμε περισσότερη προσοχή εάν προσέχουμε την διατροφή και την υγεία μας;
🆘 Τι προσέχουμε διαβάζοντας την ημερομηνία λήξης; 📆

Τα έτοιμα και συσκευασμένα τρόφιμα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Από το φρέσκο γάλα που πίνουμε κάθε πρωί μέχ...

10/11/2020

Υπόθεση movienight! 🎬
Πλέον η διασκέδαση σε εξωτερικούς χώρους είναι ιδιαίτερα περιορισμένη! Εκεί λοιπόν εμφανίζεται η ευκαιρία να παρακολουθήσεις την αγαπημένη σου ταινία 🎥 ή κάποια οnline παράσταση 🎭 για να περάσει ευχάριστα το βράδυ σου και να ξεκουραστείς. Το άγχος την ημέρας που πέρασε χάνεται αλλά την θέση του παίρνει το άγχος για το τι θα φας μαζί με την προβολή 🍿!
Εγώ είμαι εδώ για να σου δώσω τις καλύτερες ιδέες για πεντανόστιμα 🔝 σνακ που ταιριάζουν ιδανικά με κάθε βραδινή και χουχουλιάρικη προβολή! Και μαζί τους και μια τέλεια συνταγή!
Όλα σε ένα άρθρο...⬇️⬇️

Movie night. Τι ωραία ιδέα για μια κρύα νύχτα που δεν θέλεις ή δεν μπορείς να βγεις έξω. Οι επιλογές για ταινία αμέτρητες. Συνδρομητική τηλε...

02/11/2020

🆘Πόσο σημαντικό είναι τελικά το πρωινό γεύμα ☀️ για την διατροφή μας;
⏰Πόση ώρα μετά το πρωινό ξύπνημα μπορούμε να το καταναλώνουμε;
Ποιο είναι το πρωινό που θα μας δώσει όσα χρειαζόμαστε για μια απαιτητική 💪 καθημερινότητα;
➡️Ό,τι τύπος και αν είσαι σίγουρα θα βρεις το πρωινό γεύμα που σε αντιπροσωπεύει! 🦸‍♂️
Για τον αθλητή, τον βιαστικό, τον εργαζόμενο και τον Instagrammer, όλες οι ιδέες σε ένα άρθρο! ⬇️⬇️

Το πρωινό γεύμα αποτελεί ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για τον ανθρώπινο οργανισμό, σημαντικότερο ακόμα και από το κυρίως γεύμα. Όπ...

27/05/2020

👉Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η ενασχόληση σου με την υγιεινή διατροφή και την ποιοτική αναβάθμιση της καθημερινότητας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία σου, έχοντας τελικά τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένεις;🤔
👉Τι συμβαίνει όταν η επιλογή και η κατανάλωση υγιεινών και ποιοτικών τροφών γίνεται αυτοσκοπός και υπερισχύει ακόμα και της απλή ανάγκη για ενέργεια;

❗️❗️Τότε εμφανίζεται η Ψυχογενής Ορθορεξία 😲, μια διατροφική διαταραχή που κρύβεται πίσω από την καλή πρόθεση και τη προσπάθεια για την βελτίωση της υγείας.

H τροφή αποτελεί καύσιμο του οργανισμού για να εκτελέσει όλες τις απαραίτητες λειτουργίες του καθημερινά. Είναι όμως και ένα αναπόσπαστο κο...

04/05/2020

Το καλοκαίρι πλησιάζει ☀️🌡και η καραντίνα σιγά σιγά υποχωρεί. 😷
Η επιστροφή στην καθημερινότητα, για πολλούς, ταυτίζεται με την απόφαση για την υιοθέτηση μια πιο υγιεινής 🍏 διατροφής με συνδυασμό απώλειας κιλών με την βοήθεια ενός διαιτολόγου-διατροφολόγου 👩‍🎓.
Μια σχέση συνεργασίας 🤝 δημιουργείται και ενα διατροφικό ταξίδι ⛵ ξεκινά.
👉Ποιες είναι όμως οι προϋποθέσεις για την σωστή συνεργασία διαιτολόγου-διατροφολόγου και διαιτώμενου;
👉Πως θα επιτευχθεί μια σωστή σχέση που θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έστω και μια φορά κατά την διάρκεια της ζωής τους έχει χρειαστεί να ασχοληθούν με την διατροφή τους είτε για να ...

Address

Αισχύλου 26
Eleusis
19200

Opening Hours

Thursday	17:00 - 20:00
Friday	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 16:00

Telephone

+302112676452

Website

https://anutritorial.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γερογιάννη Αναστασία , Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γερογιάννη Αναστασία , Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Eleusis?