Harmonic Balance

23/10/2025

✨ Ρέικι - ΜΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΗΡΕΜΙΑΣ -

Ζούμε σε έναν κόσμο που δεν σταματά ποτέ. Ο νους τρέχει, το σώμα κουράζεται, και συχνά ξεχνάμε κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: "ότι μέσα μας υπάρχει μια φυσική ροή ενέργειας που ξέρει πώς να μας επαναφέρει στην ισορροπία".
Αυτό ακριβώς κάνει το Ρέικι.

Δεν “προσθέτει” κάτι που λείπει· ΘΥΜΙΖΕΙ σε κάθε ΚΥΤΤΑΡΟ πώς είναι να λειτουργεί σε αρμονία.
Όταν δεχόμαστε τακτικά Ρέικι, το σώμα χαλαρώνει σε βάθος, ο νους καθαρίζει, και το νευρικό σύστημα επανέρχεται σε μια πιο φυσική κατάσταση ηρεμίας. Αυτή η ηρεμία είναι που επιτρέπει στο σώμα να ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΖΕΤΑΙ, να επουλώνει, να ανανεώνει.
Αλλά το Ρέικι δεν σταματά εκεί.

Όταν η ενέργεια αρχίζει να ρέει ελεύθερα, ξεμπλοκάρουν και τα μονοπάτια της ζωής μας. Βλέπουμε με μεγαλύτερη καθαρότητα, παίρνουμε πιο συνειδητές αποφάσεις, και αρχίζουμε να παρατηρούμε μικρές “ΣΥΜΠΤΩΣΕΙΣ” — συγχρονικότητες — που μας καθοδηγούν εκεί όπου πραγματικά ανήκουμε.

Δεν είναι μαγικό· είναι η φυσική ανταπόκριση της ζωής σε μια νέα εσωτερική συχνότητα.
Το Ρέικι δεν είναι πολυτέλεια ή κάτι “εξωτικό”.

Είναι ένας τρόπος ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ του εαυτού, όπως η αναπνοή, ο ύπνος ή η επαφή με τη φύση.
Και όσο πιο συχνά το επιτρέπουμε, τόσο βαθύτερα μας επαναφέρει στον εαυτό μας — στο σημείο εκείνο μέσα μας όπου νιώθουμε γαλήνη, εμπιστοσύνη και αίσθηση νοήματος.
Δεν χρειάζεται να πιστεύεις για να το βιώσεις, χρειάζεται να το ΕΠΙΤΡΕΨΕΙΣ!
Η συχνότητα μιας συνεδρίας εξαρτάται από το τι χρειάζεται κανείς εκείνη την περίοδο.

Γιατί κάθε φορά που επιτρέπεις στον εαυτό σου να σταματήσει για λίγο,
αρχίζεις να ακούς πιο καθαρά τι χρειάζεσαι.
Ακόμη και μία συνεδρία μπορεί να λειτουργήσει σαν παύση ανάμεσα στις σκέψεις και στο τρέξιμο —
σαν ένας ήπιος τρόπος φροντίδας και πρόληψης.
Μια καλή συχνότητα, ανάλογα με τις ανάγκες σου, είναι από μία φορά τον μήνα έως και κάθε εβδομάδα,
για να διατηρείται η αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας, καθαρότητας και σύνδεσης.

✨ Κλείσε τη δική σου στιγμή ηρεμίας.
Για να θυμηθείς πώς είναι να ζεΙς με αληθινή ΠΑΡΟΥΣΙΑ!
Τηλ επικοινωνίας.: 693 857 0491
email: katerinakdak1@yahoo.com

21/10/2025

✨ "ΟΛΑ ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗ ΓΗ"
"Εξισορρόπηση του Πρώτου Ενεργειακού Κέντρου – Η βάση της εσωτερικής σταθερότητας"

Το πρώτο ενεργειακό μας κέντρο —το κέντρο της Βάσης— είναι εκεί όπου ριζώνει η ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ, η αίσθηση ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ και η ικανότητά μας να ΣΤΗΡΙΖΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ.
Όταν αυτό το κέντρο είναι σε ισορροπία, νιώθουμε γειωμένοι, ήρεμοι και ΠΑΡΟΝΤΕΣ στο ΤΩΡΑ.
Όταν όμως μπλοκάρει, μπορεί να εμφανιστεί φόβος, ανασφάλεια, ανησυχία ή δυσκολία να “ΠΑΤΗΣΟΥΜΕ ΓΕΡΑ” και να κάνουμε καινούρια βήματα στη ζωή μας.

Η εξισορρόπηση του κέντρου της Βάσης δεν είναι απλώς μια ενεργειακή διαδικασία — είναι μια επιστροφή στο σώμα, μια ήρεμη υπενθύμιση ότι η Γη μάς κρατά και μπορούμε να νιώσουμε ΑΣΦΑΛΕΙΣ, ακόμα κι όταν οι ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΛΛΑΖΟΥΝ.

Μέσα από την ενεργειακή θεραπεία, το σώμα θυμάται πώς είναι να χαλαρώνει.
Η αναπνοή βαθαίνει.
Ο νους ησυχάζει.
Και σταδιακά αρχίζει να ξαναχτίζεται εκείνη η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ που μας βοηθάει να προχωρήσουμε σε αλλαγές

💠 Το Body Mirror System μπορεί να βοηθήσει βαθιά σε αυτή τη διαδικασία, γιατί λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης που μας δείχνει πώς όσα βιώνουμε στο σώμα συνδέονται με τη ροή της ενέργειας και τα συναισθήματά μας.
Μέσα από αυτή τη συνειδητοποίηση, το σώμα και ο νους αρχίζουν να συνεργάζονται ξανά — και η αίσθηση ασφάλειας θεμελιώνεται σε πιο σταθερή βάση.

🌿 Μικρή πρακτική για το Κέντρο της Βάσης

Κάθισε άνετα, με τα πόδια να ακουμπούν στο έδαφος.
Πάρε λίγες βαθιές ανάσες και φέρε την προσοχή σου στα πέλματά σου.
Φαντάσου ότι από αυτά απλώνονται ρίζες βαθιά μέσα στη Γη.
Με κάθε εκπνοή, άφησε ό,τι δεν χρειάζεσαι να φεύγει προς τα κάτω.
Με κάθε εισπνοή, νιώσε τη σταθερότητα και τη δύναμη της Γης να ανεβαίνει μέσα σου.
Μείνε εκεί για λίγα λεπτά — ώσπου να νιώσεις ξανά ότι πατάς σταθερά μέσα στη ζωή σου.

✨ Γιατί όταν νιώθεις ασφαλής μέσα σου, όλα γύρω σου αρχίζουν να βρίσκουν τη θέση τους.

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου και ξεκίνα το ταξίδι της επανασύνδεσης με το σώμα σου και της επαφής με το βαθύτερο κομμάτι του εαυτού σου.
ΤΗΛ: 6938 570491

10/10/2025

✨Μπορώ να νιώσω ηρεμία χωρίς να αλλάξουν οι συνθήκες της ζωής μου;
Ναι! Γιατί αυτή η βαθιά γαλήνη δεν έρχεται απ'έξω!

Γεννιέται μέσα μας όταν αρχίζουμε να ακούμε το σώμα μας.
Όταν ηρεμεί ο νούς.
Όταν δίνουμε χώρο στα συναισθήματα να ξεδιπλωθούν απαλά.
Όταν χαλαρώσουμε αρκετά ώστε το σώμα να θυμηθεί πως είναι να νιώθει ήρεμο και ασφαλές.

*Αυτό το πακέτο 5 συνεδριών είναι μια θεραπευτική διαδρομή πίσω στην εσωτερική ισορροπία.*
- Τι περιλαμβάνει:

*2 θεραπείες βελονισμού (Π.Κ.Ι.) – για ανακούφιση σωματικής, νοητικής και συναισθηματικής έντασης καθώς και ενεργοποίηση της ζωτικής ροής.
*1 συνεδρία Reiki – για βαθιά χαλάρωση, καθαρισμό και ενεργειακή επαναφόρτιση.
*2 συνεδρίες Body Mirror System – για να εντοπισμό εντάσεων στα ενεργειακά κέντρα, καθώς και την εξισορρόπησή τους ώστε δημιουργηθούν κατάλληλες συνθήκες για τις επιθυμητές αλλαγές.

- Σε ποιους απευθύνεται
Σε γυναίκες που:
*διανύουν περιόδους έντασης, συναισθηματικής κόπωσης ή εσωτερικών μεταβάσεων,
*αισθάνονται αποσυνδεδεμένες από τον εαυτό τους ή από τη χαρά της καθημερινότητας,
*χρειάζονται μια απαλή, μη επεμβατική υποστήριξη για να ξαναβρούν τη ροή την ισορροπία και τη δύναμή τους.
- Τι θα νιώσετε:

Μέσα σε 6–8 εβδομάδες,
* το σώμα αρχίζει να χαλαρώνει βαθύτερα,
*ο νους καθαρίζει
* η ενέργεια εξισορροπείται και η αίσθηση εσωτερικής σταθερότητας επανέρχεται.

- Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι νιώθουν:

*περισσότερη ηρεμία και καθαρότητα, παρ'όλο που δεν έγινε εξωτερική αλλαγή στη ζωή τους
*ανακούφιση από ένταση ή πίεση,
*πιο ήρεμη και συγκεντρωμένη παρουσία στις δραστηριότητες της ημέρας
*πιό ξεκάθαρη σκέψη και λιγότερο άγχος στην καθημερινότητα

- Κάθε συνεδρία ανοίγει έναν κύκλο εσωτερικής διεργασίας.
- Η θεραπεία δεν σταματά όταν τελειώσει η ώρα μας — συνεχίζει να δρα απαλά και τις επόμενες ημέρες,
φέρνοντας σταδιακά νέα ισορροπία στην καθημερινότητα.

Αν νιώθεις ότι είναι η στιγμή να επανέλθεις σε εσωτερική ηρεμία, μπορείς να μου στείλεις μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες ή για κράτηση της θέσης σου.
Τηλ. Για ραντεβού και πληροφορίες: 6938570491

✨ Διαθέσιμο έως το τέλος Οκτωβρίου, στο πλαίσιο μιας ειδικής προσφοράς.

06/10/2025

"ΟΙ ΒΑΘΙΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΚΔΗΛΩΘΟΥΝ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ"

- Η θεραπεία μέσω των ενεργειακών κέντρων (chakras) βοηθά να κινηθεί η ενέργεια πίσω από τα παλιά συναισθήματα, ώστε να χάσουν τη δύναμή τους.

- Έτσι, μπορούμε να συνδεθούμε με πτυχές και ποιότητες του εαυτού μας που ήταν πάντα εκεί, αλλά δεν είχαν ακόμη χώρο να αναδυθούν. Ταυτόχρονα, ανοίγουμε τον δρόμο για καινούριες προοπτικές, περισσότερη ισορροπία και βαθύτερη ηρεμία.

✨ Προτείνεται ένας κύκλος τριών συνεδριών σε διάστημα 6–8 εβδομάδων, ώστε η εσωτερική αυτή εργασία να έχει τον χρόνο να απλωθεί και να εδραιωθεί.
- Κάθε συνεδρία ανοίγει έναν κύκλο εσωτερικής διεργασίας.
- Δεν είναι μόνο η ώρα που βρισκόμαστε μαζί, αλλά και οι ημέρες που ακολουθούν.
- Οι ενεργειακές θεραπείες λειτουργούν σταδιακά· χρειάζεται χρόνος για να απελευθερωθεί ό,τι κρατάμε, να ξεκινήσει η αλλαγή, να αναδυθεί και να σταθεροποιηθεί μια νέα ισορροπία.

Ένας κύκλος τριών συνεδριών δίνει τον απαραίτητο χώρο ώστε το σώμα, ο νους και το ενεργειακό πεδίο να ευθυγραμμιστούν φυσικά, χωρίς πίεση.

Έτσι, η αλλαγή δεν μένει στην επιφάνεια, αλλά μπορεί να γίνει πραγματικά αισθητή και μπορούμε να τη βιώσουμε στην καθημερινότητά μας, που είναι και το ζητούμενο.

Απευθύνεται σε γυναίκες που αναζητούν αλήθεια, απλότητα και ουσιαστική εσωτερική μεταμόρφωση

Καλέστε στο 6938570491 για ραντεβού και περισσότερες πληροφορίες

01/07/2025

Κάθε ενεργειακό μας κέντρο μάς "μιλάει".
Όχι με λόγια, αλλά μέσα από το σώμα, τα συναισθήματα,
τη στάση μας απέναντι στη ζωή.

Όταν “διαβάζουμε” την κατάσταση των ενεργειακών μας κέντρων, μπορούμε να καταλάβουμε:
– τι μάς επηρεάζει χωρίς να το καταλαβαίνουμε
– τι έχουμε κρατήσει μέσα μας και μάς βαραίνει
– γιατί κάποια θέματα στη ζωή μας δεν προχωράνε

Η εξισορρόπησή τους δεν είναι απλώς "ξεμπλοκάρισμα".
Είναι μια εσωτερική εργασία που μπορεί να φέρει βαθιές αλλαγές:

➤ σε σωματικά συμπτώματα
➤ σε συναισθηματική πίεση
➤ σε σχέσεις και επιλογές που μας μπλοκάρουν

Γιατί όταν το σύστημα μας βρει ισορροπία, αλλάζει και ο τρόπος που βλέπουμε, νιώθουμε και επιλέγουμε.
Και τότε, εκεί που νομίζαμε πως «τίποτα δεν αλλάζει», κάτι μέσα μας αλλάζει πρώτο.
Και αυτό κάνει όλη τη διαφορά.

✨ Η συνεδρία αφορά γυναίκες που νιώθουν ότι ήρθε η στιγμή να φροντίσουν τον εαυτό τους σε βάθος.
Πραγματοποιείται είτε αποκλειστικά με τη μέθοδο Body Mirror System, είτε σε συνδυασμό με την τεχνική Emotion Code, ανάλογα με αυτό που έχεις ανάγκη τη δεδομένη στιγμή.
Αν αισθάνεσαι ότι αυτό σε αφορά, στείλε μου μήνυμα για λεπτομέρειες ή για να κλείσεις το δικό σου ραντεβού ✨
Τηλ.επικοινωνίας; 6938 570491

30/06/2025

"Αισθάνεσαι κουρασμένη, αγχωμένη
ή σαν να κρατάς πολλά μέσα σου;"

Το σώμα σου, σού μιλάει — είσαι έτοιμη να το ακούσεις;

Μια πλήρης θεραπευτική συνεδρία 70'' βασισμένη στην ενεργειακή χαρτογράφηση των 7 κέντρων ζωτικής ενέργειας μέσα μας και την απελευθέρωση παγιδευμένων συναισθημάτων με τη μέθοδο “Emotion code,” μπορεί να σε βοηθήσει:

– να φύγει το σφίξιμο από το στήθος ή την κοιλιά
– να χαλαρώσει το σώμα και το νευρικό σου σύστημα
– να καθαρίσει το “σύννεφο” από το κεφάλι
– να έρθεις σε επαφή με αυτό που στ’ αλήθεια χρειάζεσαι
– να ακούσεις την εσωτερική σου καθοδήγηση
✨Bonus:Καθοδηγούμενος διαλογισμός 20’ ηχογραφημένος αποκλειστικά για σένα
Δια ζώσης στη Γλυφάδα – διαθέσιμες λίγες θέσεις μέσα στον Ιούλιο.
Στείλε μου μήνυμα για λεπτομέρειες ή για να κλείσεις το ραντεβού σου.

Τηλ.επικοινωνίας: 6938 570491

23/06/2025

✨ Άφησε το σώμα σου να μιλήσει
Μια συνεδρία για να καταλάβεις τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σου, να ξεμπλοκάρεις ό,τι σε βαραίνει και να νιώσεις ξανά ήρεμη, γειωμένη και παρούσα.

Αν έχεις παρατηρήσει:
-σωματικές ενοχλήσεις χωρίς εξήγηση (π.χ. βάρος στο στήθος, πλάτη, αυχένα..)
-“κόμπο” στο ηλιακό πλέγμα ή στο λαιμό
-επαναλαμβανόμενα συναισθηματικά πρότυπα (π.χ. φόβος εγκατάλειψης, ενοχή, απόρριψη)
-έντονες μεταπτώσεις στη διάθεση
-ευσυγκινησία χωρίς εμφανή λόγο
… τότε το σώμα σου μπορεί να κρατά παγιδευμένα συναισθήματα που ζητούν να ακουστούν, να αναγνωριστούν, και τελικά να απελευθερωθούν.

- Σου προσφέρω μια θεραπευτική συνεδρία περίπου 70'' βασισμένη στην ενεργειακή χαρτογράφηση των 7 ενεργειακών σου κέντρων, με εργαλεία όπως:
✔️- Ενεργειακή ανάγνωση & ευθυγράμμιση με τη μέθοδο” Body Mirror System”
✔️ - Απαλή καθοδήγηση για σύνδεση με το σώμα
✔️- Απελευθέρωση παγιδευμένων συναισθημάτων με τη μέθοδο “Emotion Code”

BONUS : Καθοδηγούμενος διαλογισμός (20’ ηχογραφημένος αποκλειστικά για σένα)

✨ Η συνεδρία αυτή είναι σχεδιασμένη με αγάπη και κατανόηση για τις γυναίκες που κρατούν πολλά μέσα τους και νιώθουν ότι έφτασε η ώρα να δώσουν λίγο χώρο στον εαυτό τους.
Διαθέσιμο δια ζώσης στη Γλυφάδα
Ισχύει για κρατήσεις μέχρι 11 Ιουλίου
Περιορισμένα ραντεβού
Στείλε μου μνμ με τη λέξη “Επανασύνδεση” και θα χαρώ να σου στείλω περισσότερες πληροφορίες. Για λεπτομέρειες ή κράτηση
τηλ: 6938 570491

• Χώρος Ολιστικών Θεραπειών • ΠΚΙ .• Βελονισμός • Theta Healing • Reiki • Emotion Code • Reconnective

21/06/2025

Καλοκαιρινή Ενδυνάμωση
Ανάλαφρη καρδιά, καθαρό μυαλό, γειωμένο σώμα

Το καλοκαίρι μάς καλεί να αφήσουμε βάρη και να ξανασυνδεθούμε με το φως μέσα μας.
Αν νιώθεις:
-πίεση χωρίς εμφανή λόγο,
-δυσφορία στο σώμα,
-κούραση μετά από μία απαιτητική περίοδο
-δυσκολία για αλλαγή
-“μπλοκάρισμα” σε κάποιο πεδίο της ζωής
-ή απλώς έχεις την ανάγκη για “κάτι που να σε επαναφέρει στον εαυτό σου”…
τότε αυτή η συνεδρία είναι για σένα.

Πλήρης ενεργειακή συνεδρία 70'- 80'
– με ThetaHealing® για απελευθέρωση περιοριστικών πεποιθήσεων
– με απαλή επαφή με το σώμα ως καθρέφτη της ψυχής, για να δεις ποιο ενεργειακό σου κέντρο ζητά προσοχή και αποδοχή.

ΔΩΡΟ: Καθοδηγούμενος διαλογισμός 20' ηχογραφημένος αποκλειστικά για σένα – για γείωση, επανασύνδεση και ηρεμία.

Διαθέσιμο δια ζώσης στη Γλυφάδα ή online
Ισχύει για κρατήσεις μέχρι 10 Ιουλίου
Περιορισμένα ραντεβού – κράτησε τη θέση σου εγκαίρως
Στείλε μου μήνυμα για περισσότερες λεπτομέρειες
Τηλ.επικοινωνίας; 6938 570491
www.harmonicbalance.gr

Summer Empowerment
A lighter heart, a clearer mind, a grounded body

Summer invites us to release the weight we carry and reconnect with the light within.
If you’re feeling:

• pressure without a clear reason
• discomfort in your body
• exhausted after a demanding period
• stuck in patterns or struggling to create change
• blocked in any area of your life
or if you simply long for something that brings you back to yourself...
then this session is for you.

Full Energy Healing Session (70'–80')
– Using ThetaHealing® to release limiting beliefs
– With gentle guidance to connect with your body as a mirror of the soul, helping you understand which energy center is asking for attention and care

BONUS GIFT: A 20-minute guided meditation, recorded just for you – to support grounding, reconnection, and inner calm
Available in person (Glyfada) or online
Valid for bookings until July 10th
⚠️ Limited sessions available – reserve your spot early
Message me for more information or to schedule your session
+30 6938 570491
www.harmonicbalance.gr

19/06/2025

Body mirror system
Για να ξανασυνδεθείς με τη φωνή σου

Το σώμα μας είναι ένας καθρέφτης.
Μας δείχνει όχι τι πάει “στραβά”, αλλά πού έχουμε ξεχάσει να είμαστε αληθινοί.
Ένα ενεργειακό κέντρο μπορεί να “σφίξει”…
όταν δεν το αφήνουμε να εκφράσει αυτό που νιώθει, αυτό που θέλει, αυτό που είναι..
✨
Πριν λίγες μέρες, μια γυναίκα μου είπε:
«Πάντα φοβόμουν να μιλήσω. Να πω τι νιώθω. Να πω “όχι”.
Μετά από αυτή τη συνεδρία, ήταν η πρώτη φορά που δεν ένιωσα ένοχη γι’ αυτό που σκέφτομαι…
ένιωσα…δύναμη και σταθερότητα μέσα μου και μπόρεσα με ηρεμία να μιλήσω για τις σκέψεις μου και αυτά που αισθανόμουν .»
✨
Στο Body Mirror System, δεν “διορθώνουμε” το σώμα.
Το ακούμε.
Το σεβόμαστε
Το εναρμονίζουμε με την αλήθεια μας.

Συνεδρίες Body Mirror System
Ενεργειακή εξισορρόπηση στα 7 κέντρα
Σύνδεση σώματος – συναισθήματος – πρόθεσης
Γλυφάδα
Μήνυμα στη σελίδα ή στο harmonicbalance.gr /τηλ: 6938 570491

04/10/2024

“ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΕΜΠΟΔΙΑ
ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΡΑΤΟΥΝ ΠΙΣΩ”

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική η εποχή του Φθινοπώρου συνδέεται με το στοιχείο του Μετάλλου, το λευκό χρώμα, τους πνεύμονες, το παχύ έντερο, καθώς επίσης και με τα συναισθήματα της θλίψης, της νοσταλγίας αλλά και την ικανότητα να “αφήνω να φύγει ό,τι δεν με εξυπηρετεί πια”.

Είναι η εποχή που τα φύλλα πέφτουν στο έδαφος, θα αποσυντεθούν, ώστε να δημιουργήσουν ένα γόνιμο έδαφος για ανάπτυξη την άνοιξη.

Στα δέντρα, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει εντελώς φυσικά. Οι άνθρωποι από την άλλη πλευρά συχνά δυσκολεύονται από αυτήν την διαδικασία.
Γι' αυτό και τείνουν να κρατούν σε όλα τα επίπεδα: από αντικείμενα, σκέψεις, συναισθήματα, συνήθειες που ίσως και να είναι καταστροφικές.

Με αυτό τον τρόπο όμως, όταν η παλιά ενέργεια δεν φεύγει, τότε δεν δημιουργείται χώρος για νέες και όμορφες δυνατότητες στο μέλλον.
Ας δούμε δύο εσωτερικά εμπόδια που μπορεί να μας κρατάνε πίσω:

ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ Η' ΤΡΟΠΟΙ ΣΚΕΨΗΣ:
Σε μεγάλο βαθμό η εμπειρία μας από τον κόσμο γύρω μας, βασίζεται στις σκέψεις μας και στις πεποιθήσεις μας. Συχνά οι περιοριστικές πεποιθήσεις μας σχετίζονται με αυτό που πιστεύουμε ότι είναι αληθινό για τον εαυτό μας.

Εάν π.χ. πιστεύουμε ότι δεν είμαστε ικανοί να πετύχουμε κάτι ή να βάλουμε όρια, ή να πούμε όχι κ.α. τότε οι ενέργειες και οι συμπεριφορές μας θα ευθυγραμμιστούν ανάλογα.
Ευτυχώς έχουμε τη δύναμη να τα αφήσουμε πίσω μας και να προχωρήσουμε. Το πρώτο βήμα είναι σίγουρα η παρατήρηση, αναγνώριση αυτών των σκέψεων και πεποιθήσεων και στη συνέχεια μπορούμε συνειδητά να τις απελευθερώσουμε.

ΑΥΤΟΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ:
Η συνολική μας ευεξία βασίζεται στις συνήθειές μας. Αυτές μπορεί να είναι βοηθητικές ως προς την εξέλιξή μας ή να αποτελούν εμπόδια και να μας δυσκολεύουν.
Για να δημιουργήσουμε υγιεινές συνήθειες στη ζωή μας είναι σημαντικό να καθιερώσουμε μία καθημερινή πρακτική που θα μας επιτρέπει να επιβραδύνουμε και να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας με ένα ουσιαστικό τρόπο.

Παραδείγματα τέτοιων συνηθειών θα μπορούσαν να είναι: μία τακτική σωματική δραστηριότητα έστω και 10', λίγο περπάτημα, λίγος χρόνος με ένα καλό βιβλίο ή η απόλαυση ενός βοτανικού αφεψήματος.

Η αρχή μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. Ωστόσο, η καθιέρωση μίας συνεπούς καθημερινής ρουτίνας μπορεί να δημιουργήσει ένα χώρο επανασύνδεσης με τον εσωτερικό εαυτό, και να επιτρέψει έτσι την απελευθέρωση παλαιών συνηθειών που δεν εξυπηρετούν πια.

Ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ και το THETA HEALING μπορούν να βοηθήσουν πολύ αποτελεσματικά και στην αναγνώριση και στην απελευθέρωση συνηθειών και περιοριστικών πεποιθήσεων.

14/09/2024

“Ευέλικτοι όπως το μπαμπού
σε έναν κόσμο που αλλάζει”

Η περίοδος που διανύουμε, όπως είδαμε στην προηγούμενη ανάρτηση, συνδέεται με το στοιχείο της Γης.
Η ενέργεια της Γης συμβολίζει, μεταξύ άλλων, την ανθρώπινη ανάγκη να γειωθούμε και να βάλουμε γερά τις ρίζες μας σε μία σταθερή βάση.
Μπορεί η βάση αυτή να είναι το σπίτι μας, το εργασιακό περιβάλλον, μία ομάδα ή μία κοινότητα κ.α.

Αυτή η εξωτερική σταθερότητα μάς βοηθάει να δημιουργήσουμε και μία εσωτερική σταθερότητα, ηρεμία και αρμονία μέσα μας.

Τα πράγματα στον εξωτερικό κόσμο θα παραμένουν μεταβλητά και γι' αυτό είναι σημαντική η καλλιέργεια μίας ισχυρής και ευέλικτης εσωτερικής σταθερότητας μέσω των καθημερινών μας ρουτινών και πρακτικών.
Οι Ταοϊστές διδάσκουν ότι πρέπει να είμαστε σαν το μπαμπού που μπορεί να λυγίσει στον άνεμο αλλά παραμένει γερά ριζωμένο.

“ΠΩΣ ΑΡΑΓΕ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΑΝ ΤΟ ΜΠΑΜΠΟΥ;”

“ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΝΟΥΣΙΩΝ ΕΚΠΟΜΠΩΝ”: Αναρωτηθείτε αν αυτό που παρακολουθείτε σας βοηθάει και αν η απάντηση είναι όχι, επιλέξτε κάτι αναζωογονητικό, κάτι που θα σας “θρέψει” εσωτερικά, όπως μία κατάλληλη τροφή θα θρέψει το σώμα σας.

“ΑΠΟΔΟΧΗ”: Η ζωή είναι γεμάτη αβεβαιότητες και στοιχεία που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Ας προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε τα πράγματα όπως είναι και όχι όπως θα θέλαμε να είναι.
Αυτό δεν σημαίνει παραίτηση ή παθητικότητα. Σημαίνει απλά το να ενεργώ χωρίς να πηγαίνω κόντρα σ' αυτό που συμβαίνει.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα υπάρξει μία αναποδιά προσπαθήστε να αφήσετε τα συναισθήματά σας να έρχονται και να φεύγουν χωρίς να τα κρίνετε.
Η ΑΠΟΔΟΧΗ μίας κατάστασης μπορεί να αφαιρέσει τη ΔΥΝΑΜΗ της πάνω μας και να μας κάνει να αισθανθούμε σταθερότητα και ηρεμία.

Ο ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ, το THETA HEALING, το ΡΕΙΚΙ είναι θεραπείες που μπορούν να μας βοηθήσουν να εδραιώσουμε την εσωτερική μας σταθερότητα και να ξαναβρούμε την ηρεμία μέσα μας ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει εξωτερικά.

05/09/2024

“Διανύουμε την περίοδο που αντιστοιχεί
στην ενέργεια της Γης.”

Στη Θεωρία της Κινέζικης Ιατρικής υπάρχουν 5 στοιχεία της φύσης που βρίσκονται και μέσα μας.

Κάθε εποχή ανήκει σε ένα συγκεκριμένο στοιχείο και συνδέεται με κάποια όργανα στο σώμα μας, με χρώματα, με συναισθήματα, με κανάλια ενέργειας κ.α.

Η περίοδος στο τέλος του καλοκαιριού και λίγο πριν μπεί για τα καλά το φθινόπωρο αντιστοιχεί στο στοιχείο της Γης.

Η Γη με το χρυσαφένιο χρώμα αντιπροσωπεύει μέσα μας τις ποιότητες της οικογένειας, των φίλων, και είναι η ικανότητά μας να φροντίσουμε τον εαυτό μας με αγάπη, όπως μία μητέρα φροντίζει τα παιδιά της.

Η ενέργειά της είναι επίσης το πεπτικό μας σύστημα και το κέντρο μας. Με την ενέργεια της Γης σε ισορροπία, αισθανόμαστε σταθερότητα, γείωση και αρμονία.

Καθώς η ενέργεια της Γης αντιπροσωπεύει το πεπτικό μας, δηλαδή μέσω της τροφής μας θα δημιουργηθεί το αίμα και η ενέργεια τσι (Qi), που θα θρέψουν το σώμα μας ώστε να μείνουμε υγιείς, έχει τεράστια σημασία τι τροφή βάζουμε μέσα μας!!!

Επίσης οι σκέψεις, η νοητική μας ικανότητα σχετίζονται με την ενέργεια της Γης και όταν είναι σε ισορροπία μπορούμε να μελετάμε, να συγκεντρωνόμαστε, να απομνημονεύουμε και να ζούμε χωρίς να υπάρχει στο νου μας ένα συνεχές αναμάσημα σκέψεων και υπερβολική ανησυχία..

Ο βελονισμός και οι θεραπείες της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής είναι θαυμάσια εργαλεία που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξαναβρούμε την ισορροπία μέσα μας, ώστε να μεταβαίνουμε ομαλά από τη μία περίοδο της ζωής μας στην επόμενη.