09/03/2026
Ασκήσεις ενδυνάμωσης και σταθεροποίησης της ωμικής ζώνης σε αθλήτρια βόλεϋ με πόνο στον ώμο.
Η ύπαρξη πόνου δεν σχετίζεται μόνο με την αδυναμία κάποιου μυός, αλλά και με τη διαταραχή της μυϊκής ισορροπίας και την έλλειψη νευρομυϊκού συντονισμού της ωμικής ζώνης.
Στην αποκατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστούν και οι τρεις αυτές παράμετροι, ώστε να επιτευχθεί η ανώδυνη επιστροφή στην καθημερινότητα και στην άθληση!
Φυσικοθεραπευτήριο ΥΓΕΙΑ
📍 Ξάνθου 5 Ελληνικό
☎️ 2109631269
🌐 www.ygeia-physio.gr