What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/581010952307728/

PsychologicTherapy - Κέντρο Ολιστικής Ψυχικής Προσέγγισης

Home
Greece
Ellinikón
PsychologicTherapy - Κέντρο Ολιστικής Ψυχικής Προσέγγισης

Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική, Παιγνιοθεραπεία/Δραματο?

08/06/2024

Στερεότυπα
&
Στερεοτυπική κρίση

Μα είναι γυναίκα δεν μπορεί να δουλεύει σαν άντρας…
Είναι άντρας δεν κάνει να κλαίει..
Είναι μάνα πρέπει να ασχολείται μόνο με τα παιδιά της…
Οι ξανθιές δεν είναι και τόσο έξυπνες…

Έχετε ακούσει κάτι από τα παραπάνω;
Είναι τόσα πολλά τα στερεότυπα και παντού γύρω μας…

⚡️Τι είναι το στερεότυπο;
Μια μορφή πεποίθησης βαθιά ριζωμένη μέσα μας που αλλοιώνει την κρίση μας…

💡Και αναφέροντας την αλλοίωση της κρίσης, γνωρίζατε για την
«Στερεοτυπική κρίση»;

Αν τα στερεότυπα μας χαρακτηρίζουν την κρίση μας… τότε έχουμε στερεοτυπική κρίση!
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι μεροληπτούμε στον τρόπο που αξιολογούμε τα άτομα, αντί να δίνουμε σημασία μόνο στα αντικειμενικά χαρακτηριστικά.

💭Κάποιες φορές το μέρος που έχουμε
μεγαλώσει, ο τρόπος, οι άνθρωποι… μας έχουν επηρεάσει να γίνουμε αυτό που είμαστε σήμερα και να σκεφτόμαστε όπως σκεφτόμαστε σήμερα…

Κάποιες φορές όμως οφείλουμε στον εαυτό μας να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του…
Δουλεύουμε με τον εαυτό μας, μόνοι μας ή με τη βοήθεια ειδικού και σπάμε τα δεσμά που μας έχουμε βάλει!

Όλοι γύρω μας είναι άνθρωποι και σε όλους μας αξίζει να μας αξιολογούν και να αξιολογούμε, γιαυτό που είμαστε και όχι βάση μιας γενίκευσης… 🙏🏼

Γινόμαστε η αλλαγή που θέλουμε να δούμε γύρω μας!

🚩Κοινοποίησε το βίντεο σε ένα φίλο ή φίλη σου, που χρειάζεται να το δει.

🪄Η ψυχοεκπαιδεύτρια και σύμβουλος ανασυνδυασμένης θεραπευτικής προσέγγισης του Stand By You, Δέσποινα Σταματοπούλου, είναι στη διάθεση σας!

⭐️

⭐️Πόντου 78, Ελληνικό
2109631206 & 6985828775

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

28/05/2024

Social media
Και πως αυτά να μην επηρεάσουν τη σχέση σας!

Τα κοινωνικά δίκτυα είναι μέρος της ζωής των περισσότερων ανθρώπων πλέον… πως αυτά όμως μπορούν να μην επηρεάζουν τις σχέσεις μας; 💭

Η Δέσποινα Σταματοπούλου, μας εξηγεί 5 τρόπους! ⚡️

Σύρετε τις εικόνες για περισσότερα! 🎀

Κοινοποίησε αυτό το ποστ σε κάποιον φίλο σου που πιστεύεις , οτι χρειάζεται να το διαβάσει!

🪄Η ψυχοεκπαιδεύτρια και σύμβουλος ανασυνδυασμένης θεραπευτικής προσέγγισης του Stand By You, Δέσποινα Σταματοπούλου, είναι στη διάθεση σας!

⭐️We are

⭐️Πόντου 78, Ελληνικό
2109631206 & 6985828775

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

09/06/2023

Σεμινάριο ✨
« Μεταμορφώνω τη ζωή μου και βγαίνω από τα δεσμά μου »

🔹Βιωματικό σεμινάριο [Δια ζώσης]

🔹Εισήγηση:
Δέσποινα Σταματοπούλου,
ψυχοεκπαιδεύτρια και σύμβουλος ανασυνδυασμένης θεραπευτικής προσέγγισης του Stand By You/
παιδαγωγός / αντιπρόεδρος E.Ε.Α.Ψ.Ε.Σ

🔹Σε ποιους απευθύνεται: Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να βγουν από τα δεσμά που έχουν παγιδεύσει τον εαυτό τους...
Θέλουν να εξερευνήσουν την παιδική τους ηλικία, που τους επηρεάζει στην ενήλικη ζωή. ✨

🔹Με έντονο art therapy, τεχνική Gestalt, διαλογισμούς, οραματισμούς, πρακτικές ασκήσεις… και άλλα πολλά… αναζητάμε το «φωτεινό» μας παιδί, αναβιώνοντας και επιλύοντας δυσλειτουργικές μας συμπεριφορές.

🔹Ημερομηνία διεξαγωγής:
Σάββατο 17 Ιουνίου
Κυριακή 18 Ιουνίου

🔹Ώρες: 11:00 - 19.00
( Σάββατο & Κυριακή )

🔹Τοποθεσία
Πόντου 78, Ελληνικό
Stand By You ⭐️

🔹Κόστος
180€ + Φ.Π.Α

🔹Είστε φοιτητής ή άνεργος;
Επικοινωνήστε μαζί μας για την τιμή.

❕Για κρατήσεις θέσεων καλέστε στο: Τηλ: 2109631206 & 6985828775

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

10/05/2022

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας του Stand By You, Δέσποινα Σταματοπούλου, καλείται να απαντήσει σε 3 εύστοχες ερωτήσεις σας, σχετικά με τον τρόπο που επηρεάζει η ψυχολογία μας, τη μείωση του βάρους μας!

⭐️ Κάνω συχνά προσπάθειες για αδυνάτισμα, αλλά νιώθω ότι δεν θα τα καταφέρω να φτάσω στο στόχο μου, κουράζομαι ψυχολογικά και τα παρατάω, είμαι αδύναμος χαρακτήρας;

Δ.Σ - Το οτι τα παρατάω έχει να κάνει με την επιθυμία, την επιλογή που κάνω και σε τι φάση είμαι κάθε φορά. Επιθυμίες έχουμε πολλές, όμως δεν τις πραγματοποιούμε όλες ταυτόχρονα. Είναι σημαντικό να επικεντρωνόμαστε σε ένα στόχο ολοκληρωτικά και να βάζουμε όλη μας την ενέργεια σε αυτόν, είναι σημαντικό να παίρνουμε μία απόφαση και να δεσμευόμαστε, το αποφασίζουμε δεν σημαίνει ότι δεσμευόμαστε και σε αυτό. Επίσης πανηγυρίζουμε κάθε μικρή επιτυχία, βάζουμε μικρούς-μικρούς στόχους, για να τους πετυχαίνουμε και να συνεχίσουμε αλλιώς έρχεται η παραίτηση.
Γιαυτό χρειαζόμαστε αυτοπαρατήρηση και καταγραφή των συναισθημάτων μας, αυτό θα μας βοηθήσει στο να μην παρατήσουμε το στόχο και να φτάσουμε στο επιθυμητό μας αποτέλεσμα.

⭐️ Όταν νιώθω κουρασμένος ή απογοητευμένος από μια κατάσταση που βιώνω στην καθημερινότητα, επιλέγω να φάω γλυκά ή αλμυρά σνακς, υπάρχει κάποιος λόγος που συμβαίνει αυτό;

Δ.Σ - Το τι επιλεγουμε να τρώμε δείχνει το πώς νιώθουμε. Δεν τρώμε πάντα για να καλύψουμε την πείνα μας, πάρα πολλές φορές καταφεύγουν στο φαγητό, διότι αισθανόμαστε άγχος, θυμό, στενοχώρια, λύπη, μοναξιά . Συχνά προκαλείται λόγω της συναισθηματικής κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε.

⭐️ Θεωρούμαι νάρκισσος που προσπαθώ να έχω το σώμα που ονειρεύομαι;

Δ.Σ - Το να προσπαθώ να έχω το σώμα που ονειρεύομαι δεν με κάνει νάρκισσο.
Ο νάρκισσος προέρχεται από μία διαταραγμένη αυτοεκτίμηση και χρειάζεται συνεχώς αναγνώριση και θαυμασμό, ενώ η προσπάθεια έχει μέσα της μία προθυμία που είναι η διάθεση κάποιου να ενεργοποιηθεί για την επίτευξη ενός αποτελέσματος. Που μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα υπό νέα προοπτική.

Περιμένουμε και άλλες ερωτήσεις σας!
We are standing by you! 💫

27/03/2022

Γιατί αναβάλλουμε πράγματα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι, μέσα στην καθημερινότητα τους τείνουν να αναβάλλουν ορισμένες δουλειές ή υποχρεώσεις, που καλούνται να φέρουν εις πέρας.

Η αναβλητικότητα πρακτικά, είναι η αναβολή μιας δραστηριότητας που πρέπει να τελέσει άμεσα το άτομο και αντ’αυτού ασχολείται με κάτι άλλο, το οποίο, του δημιουργεί ευφορία και το απομακρύνει από το άγχος.

Από που πηγάζει όμως, συνήθως, αυτή η αναβλητική συμπεριφορά;

🔸από τον φόβο της αποτυχίας, όπου ο τελικός στόχος του ατόμου, δημιουργεί έντονο άγχος και η αναβολή έρχεται να δημιουργήσει μια ψευδαίσθηση συναισθηματικής ασφαλείας
🔸από το φόβο της επιτυχίας
🔸από την τελειομανία, καθώς οι υψηλές προσδοκίες μπορεί να οδηγήσουν σε φόβο αποτυχίας και χαμηλή αυτοεκτίμηση
🔸από την έλλειψη κινήτρου
🔸από τη δυσκολία αυτοελέγχου
🔸από κρυμμένο θυμό & καταπίεση, όπου ο αυταρχισμός των γονέων δεν άφηνε στα παιδιά περιθώρια ελεύθερης έκφρασης και δεν δημιούργησε διαύλους επικοινωνίας, αλλά στον αντίποδα καλλιεργούσε μια παθητική στάση, η οποία πολλές φορές τείνει να δημιουργεί αναβλητικές συμπεριφορές

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βγούμε από ένα φαύλο κύκλο αναβλητικότητας;

🔹δημιουργούμε λίστα με κεντρικούς στόχους, από τους οποίους, δημιουργούμε χρονοδιάγραμμα προς πραγμάτωση, με επιμέρους μικρότερους, εφικτούς και υλοποιήσιμους

🔹αποδεχόμαστε ότι και να αποτύχουμε είναι καλύτερα από το να μην είχαμε προσπαθήσει καθόλου, ενώ παράλληλα εστιάζουμε στη διαδικασία και όχι μόνο στο τελικό αποτέλεσμα

🔹αποδεχόμαστε την αβεβαιότητα και το γεγονός ότι, σε κάθε επιλογή που κάνουμε θα υπάρχουν θετικά και αρνητικά σημεία

🔹προσπαθούμε να διακρίνουμε τα συναισθήματα που μας ωθούν στην αναβολή πραγμάτων

🔹μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας & τον επιβραβεύουμε για αυτά που καθημερινά καταφέρνει

🔹εναρμονιζόμαστε με την ιδέα ότι δεν είμαστε μόνοι μας και ζητάμε βοήθεια, όταν δεν μπορούμε να διαχειριστούμε ορισμένες καταστάσεις που βιώνουμε

🔹υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας, ότι η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλλεις για το μέλλον, αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν

Stand by you
Δέσποινα Σταματοπούλου

Address

Ellinikón
16777

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+306937080801

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsychologicTherapy - Κέντρο Ολιστικής Ψυχικής Προσέγγισης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PsychologicTherapy - Κέντρο Ολιστικής Ψυχικής Προσέγγισης:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ellinikón?

Psychologic Therapy

“Κάθε άνθρωπος είναι σαν όλους τους άλλους, σαν κάποιους από τους άλλους και σαν κανέναν άλλο.” - Clyde Kluckhohn

Όλοι έχουμε την ανάγκη να ανήκουμε κάπου και να αξιοποιούμε τις ικανότητες και τα ταλέντα μας. Με κάποιους μοιραζόμαστε παρόμοια κοινωνικά και προσωπικά χαρακτηριστικά, αλλά στο τέλος ο συνδυασμός προσωπικότητας, εμπειριών και γενετικού υλικού μας κάνει μοναδικούς.

Με γνώμονα όλα αυτά δημιουργήσαμε μία ομάδα όπου αποδέχεται τον καθένα με την μοναδικότητά του και βοηθάει το ίδιο το άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του, να αξιοποιήσει τις δυνατότητές και τα ταλέντα του και να νιώσει αποδεκτός σε μια ομάδα.

Παρέχουμε λοιπόν μια ολιστική προσέγγιση σε θέματα ψυχικής υγείας και ειδικών θεραπειών για όλες τις ηλικιακές ομάδες με σκοπό την ψυχική ενδυνάμωση, την προσωπική εξέλιξη μέσω της ανάπτυξης της επικοινωνίας και του λόγου ως εργαλεία κοινωνικής προσαρμογής και την υποστήριξη των ατόμων σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο.