Ευεστώ «Κέντρο σωματικής και νοητικής ευεξίας»

05/12/2025

Η Κλίνη Φυσιοθεραπείας.
του «Ευεστώ» αποτελεί ένα σύγχρονο σύστημα ηλεκτρομηχανικής διέγερσης, σχεδιασμένο για τη ρύθμιση της μυοσκελετικής λειτουργίας και της νευροφυσιολογικής χαλάρωσης.
Η τεχνολογία βασίζεται στη στοχευμένη εφαρμογή χαμηλών συχνοτήτων από 4 έως 1000 Hz, οι οποίες μεταφέρονται στο σώμα μέσω ειδικών διεγερτών (shakers) και τοπικών επαγωγέων (coils).
Η μηχανική δόνηση αποτελεί μια από τις πιο τεκμηριωμένες μορφές νευρομυϊκής διέγερσης αφού αξιοποιεί στοχευμένες χαμηλές συχνότητες για να επιδράσει σε μυοσκελετικούς ιστούς, στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και στην αισθητικοκινητική χαλάρωση.

Η μέθοδος βασίζεται στη σύγχρονη βιομηχανική και στη νευροφυσιολογία της ιδιοδεκτικότητας και βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, στη γενική αίσθηση ηρεμίας και ανάτασης.

Ο μηχανισμός δράσης της επηρεάζει επίσης τη μυϊκή τάση και τη χαλάρωση μέσω ιδιοδεκτικών υποδοχέων, την αποφόρτιση, την κινητικότητα και την ελαστικότητα του συνδετικού ιστού, την τοπική μικροκυκλοφορία και τη μεταφορά θρεπτικών στοιχείων, τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος και τη ρύθμιση της διέγερσης, καθιστώντας την κατάλληλη για:

Άγχος - υπερένταση - αϋπνία - στρες - γνωστική ενίσχυση - εγκεφαλική ομίχλη - ημικρανία- κεφαλαλγία - πόνος μέσης (low back pain) - τενοντίτιδα - αρθρίτιδα - χρόνια δυσκαμψία - trigger points - οσφυαλγία - νευραλγία - ισχιαλγία - ινομυαλγία - μυοπεριτονιακά σύνδρομα - κατάγματα - οστεοπόρωση - τενοντοπάθεια - αρθρίτιδα - χρόνια φλεγμονή - χρόνιο μυοσκελετικό πόνο (αστραγάλους, γόνατα, ώμοι, αγκώνες, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα) - χρόνιο νευροπαθητικό πόνο - σπαστικότητα - μουδιάσματα - φλεγμονή μαλακών ιστών - οίδημα - αυχενικό - μυική αποφόρτιση - αποκατάσταση μετά από προπόνηση.

Το σύστημα συνοδεύεται από σαφή πρωτόκολλα χρήσης και οδηγίες ασφάλειας (αντενδείξεις όπως βηματοδότες, πρόσφατα εμφράγματα, ενεργές φλεγμονές), ώστε η εφαρμογή της κάθε συνεδρίας να παραμένει απολύτως ελεγχόμενη.
Αποτελεί μια σύγχρονη και ουσιαστική προσέγγιση στη σωματική και νοητική ευεξία και εντάσσεται πλήρως στη φιλοσοφία του «Ευεστώ – Κέντρο Σωματικής και Νοητικής Ευεξίας», παρέχοντας τεχνολογικά τεκμηριωμένη υποστήριξη για τη φροντίδα του σώματος και του νου.

Μια συνεδρία μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για μια ζωή γεμάτη ευεξία.
Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα και δώσε στο σώμα σου τη φροντίδα που του αξίζει.

Ωράριο επικοινωνίας για ραντεβού:
Δεύτερα με Παρασκευή 9:00 - 14:00
Τηλέφωνο 6906604749

16/07/2023

Είσαι Θεραπευτής ή Θεραπεύτρια και θέλεις να εκπαιδευτείς στο Παραδοσιακό Ταντρικό μασάζ?
ΕΝΑΣ ΝΕΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΩΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕ!!!
👇👇👇👇👇👇👇

ΤΙ ΕIΝΑΙ ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚO ΤΑΝΤΡΙΚO ΜΑΣAΖ
💥Είναι ένα εξαιρετικά θεραπευτικό μασάζ με τεράστια οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας!

💥Το μασάζ αυτό είναι ένας συνδυασμός επιλεγμένων τεχνικών, που προέρχεται από τη σοφία και τα Ταντρικά τελετουργικά που είναι άνω των 4.000 ετών!
Περιλαμβάνει ενεργειακή θεραπεία Darma reiki, επιλεγμένες κινήσεις Αγιουρβεδικού μασάζ, τεχνικές από ενεργειακές θεραπείες μάλαξης, και Ινδικό μασάζ κεφαλής.
Ο τρόπος που εκτελείται το Ταντρικό μασάζ χαλαρώνει την ένταση των μυών, δίνει μια αίσθηση ολότητας και αναδημιουργεί την ισορροπία στο ενεργειακό σώμα, αξιοποιώντας στο έπακρο τις αισθήσεις και τον έλεγχο του συναισθήματος.

💥Είναι μια μοναδική εμπειρία περίπλοκων πρωτόγνωρων αισθήσεων σε όλο το σώμα, πυροδοτώντας μια έντονη ροή δυνατών ενεργειών ενώ είστε πλήρως παρόντες και χαλαροί.
Ολόκληρη η ατμόσφαιρα που δημιουργείται κατά τη διάρκεια ενός παραδοσιακού Ταντρικού μασάζ θα κάνει τους θεραπευόμενούς σας να νιώσουν απόλυτη ασφάλεια, σεβασμό και φροντίδα.
Σταδιακά θα βιώσουν έναν νέο τρόπο ύπαρξης, μια αίσθηση εσωτερικής ελευθερίας και χαρούμενης επέκτασης.
Είναι μια σωματική και πνευματική εμπειρία, που θα τους προσφέρει τη δυνατότητα να εξερευνήσουν μερικές από τις βαθύτερες πτυχές της ψυχής τους.

💥Μια συνεδρία μασάζ Τάντρα διαρκεί 2 ώρες, χρόνος που είναι απαραίτητος για να χαλαρώσουν πλήρως το σώμα τους και να βρουν την εσωτερική ισορροπία που θα τους οδηγήσει σε ένα είδος διαλογιστικής κατάστασης και ίασης.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΡΟΤΕΊΝΩ ΣΤΟΥΣ ΘΕΡΑΠΕΥΌΜΕΝΟΎΣ ΜΟΥ ΜΊΑ ΣΥΝΕΔΡΊΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟY ΤΑΝΤΡΙΚΟY ΜΑΣAΖ?

👌Όταν βιώνετε μία κατάσταση στρες ή άγχους, και ειδικά αυτές τις εποχές όπου ο τρόπος ζωής έχει γίνει πολύ απαιτητικός, το σώμα σας βρίσκεται σε μια συνεχή κατάσταση μάχης ή φυγής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, αϋπνία, ένα γενικό αίσθημα ανησυχίας και άλλα σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα αναγκάζοντας το σώμα σας να παράγει κορτιζόλη με ότι αυτό συνεπάγεται για την υγεία σας.
Ο τρόπος που εκτελείται αυτό το μασάζ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και να έχετε καλύτερη διάθεση, καλύτερη ποιότητα ύπνου και γενικότερα ένα αίσθημα ευεξίας.
Συνεπώς είναι μία καλή θεραπεία να προσφέρετε σε όσους αναζητούν έναν τρόπο για τη μείωση του στρες και του άγχους.

👌Άλλο ένα από τα οφέλη αυτού του τύπου μασάζ είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας επειδή προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλό.
Αυτές οι ενδορφίνες είναι γνωστό ότι έχουν επιδράσεις στην τόνωση της διάθεσης, κάτι που μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι.

👌Επίσης χαλαρώνει τους μύες, ανακουφίζει τους μυϊκούς πόνους και μετριάζει τις φλεγμονές.

Στην ερώτηση “πώς να αποκτήσω αυτοπεποίθηση”, το Ταντρικό μασάζ μπορεί να είναι η απάντηση γιατί βοηθάει να αισθάνονται καλά με το σώμα τους.
Όταν έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση, είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν νέα πράγματα ανοίγοντας τους ορίζοντες τους.

👌Οι άνθρωποι που δεν έχουν σύντροφο έχουν έλλειψη από στοργή και φροντίδα και το ταντρικό μασάζ μπορεί να τα προσφέρει και τα δύο γεμίζοντας τα συναισθηματικά και ενεργειακά κενά που είναι απαραίτητα να καλυφθούν προκειμένου να υπάρχει συναισθηματική πνευματική και ψυχική αρμονία. Συνεπώς είναι το ιδανικό εργαλείο να προτείνετε σε αυτούς που βαδίζουν το δρόμο της μοναχικότητας!

👌Πραγματοποιήθηκαν και κάποιες έρευνες σε έγκυες γυναίκες για να δείξουν τα οφέλη του ταντρικού μασάζ.
Οι γυναίκες έλαβαν Ταντρικό μασάζ για μία ώρα κάθε εβδομάδα για μια περίοδο δέκα εβδομάδων.
Στο τέλος των δέκα εβδομάδων, έδειξαν αξιοσημείωτα χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης σε σχέση με εκείνες που δεν έκαναν ταντρικό μασάζ.
(Ένα από τα πολλά οφέλη της ωκυτοκίνης που παράγεται κατά την διάρκεια του Ταντρικού μασάζ)

👌Και φυσικά σαν όλα τα άλλα είδη μασάζ, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, διευκολύνοντας την αναπνοή του δέρματος, ενεργοποιεί τις εκκριτικές διαδικασίες των ιδρωτοποιών και σμηγματογόνων αδένων απομακρύνοντας προϊόντα του μεταβολισμού, διευρύνει τα αγγεία του δέρματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενθαρρύνοντας τη θρέψη του δέρματος και των αδένων του, αυξάνει τη θερμοκρασία του δέρματος δημιουργώντας ένα ευχάριστο συναίσθημα και τέλος αυξάνει την κυκλοφορία των τριχοειδών αγγείων, αυξάνοντας έτσι τον βαθμό οξυγόνωσης των ιστών.

Μάθε κι εσύ αυτή την αρχαία θεραπευτική Ταντρική πρακτική!!!

👇🙏👇
Antaratma

Send a message to learn more

30/09/2022

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ - ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Η κακή διατροφή όπως έχει τελευταία αποδειχτεί, είναι κατά ένα μεγάλο ποσοστό υπεύθυνη για: Άγχος και κατάθλιψη, Διπολική διαταραχή, Σχιζοφρένεια, Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής - υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
Η σχέση μεταξύ κακής ψυχικής υγείας και διατροφικών ελλείψεων έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό από τους διατροφολόγους που εργάζονται συμπληρωματικά στον τομέα της υγείας. Ωστόσο, οι ψυχίατροι μόλις τώρα αρχίζουν να αντιλαμβάνονται όλο και περισσότερο τα οφέλη από τη χρήση διατροφικών προσεγγίσεων στην ψυχική υγεία, ζητώντας να διερευνηθεί αυτό το νέο πεδίο θεραπείας.
Είναι πλέον γνωστό ότι πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας προκαλούνται από φλεγμονή στον εγκέφαλο, η οποία τελικά προκαλεί το θάνατο των εγκεφαλικών μας κυττάρων. Αυτή η φλεγμονώδης αντίδραση αρχίζει στο έντερο μας και συνδέεται με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών από το φαγητό μας όπως το μαγνήσιο, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα προβιοτικά, οι βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη λειτουργία του οργανισμού μας.
Η ιατρική εκπαίδευση έχει παραδοσιακά αποκλείσει τις διατροφικές γνώσεις και τη συσχέτιση της διατροφής με την ασθένεια. Αυτό έχει οδηγήσει σε μια κατάσταση όπου πολύ λίγοι γιατροί έχουν κατανοήσει σωστά τη σημασία της διατροφής στην υγεία.
Όμως, καθώς οι ενδείξεις αυξάνουν, είναι καιρός η ιατρική εκπαίδευση να πάρει στα σοβαρά τη διατροφή, έτσι ώστε οι παθολόγοι και οι ψυχίατροι του μέλλοντος να γνωρίζουν όσο περισσότερα γίνεται για το ρόλο της διατροφής στην καλή υγεία όπως γνωρίζουν και για την ανατομία και τη φυσιολογία.
Η κατάσταση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας μπορεί να βασιστεί και στην διατροφή μας!
Τροφή θεωρείται οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα, μέσω του στόματος! Υπάρχουν όμως και άλλα πράγματα που εισέρχονται μέσα μας μέσω του αέρα, του τι έρχεται σε επαφή με το δέρμα, το τι εισέρχεται στον αγωγό του αίματος, όπως και τι γεμίζει το νου, την καρδιά και τη ψυχή.
Η διατροφή, το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν σχεδόν κάθε λειτουργία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών διάθεσης και ανάπτυξης , την όρεξης, τη χημεία του εγκεφάλου, το ανοσοποιητικό σύστημα, την έκφρασης γονιδίων και του μικροβιώματος του εντέρου , τη διαδικασία σκέψης και συναισθήματος (άρα και αποφάσεων, πράξεων) και γενικά την πορεία της ζωή μας.
Ως κοινωνία έχουμε ως βασική πηγή τροφής τη βιομηχανία τροφίμων που δεν δίνει σημασία στην υγεία μας! Και όταν νοσήσουμε έχουμε τη βιομηχανία υγείας που δεν δίνει σημασία στη τροφή. Το ένα χέρι νίβει το άλλο δηλαδή! Για αυτό χρειάζεται να θυμάσαι πάντα ότι: Οι επιλογές και οι συνήθειες σου, έχουν τη δύναμη να αλλάξουν και να μεταμορφώσουν την υγεία και τη ζωή σου!
Εδώ στον χώρο μας, σεβόμενοι τις βασικές αρχές και νόμους της σύγχρονης Ολιστικής διαιτολογίας που βασίζονται αφενός μεν στους γενικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής και αφετέρου δε στην προσωπική ιδιοσυγκρασία του κάθε ανθρώπου, ανάλογα με τις τάσεις, την κληρονομικότητα και την φυσιοπαθολογία του, προτείνουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά χωρίς τις κακές συνέπειες μιας εξαντλητικής δίαιτας (πείνα, αδυναμία, σύνδρομο κόπωσης) αποκτώντας υγιείς διατροφικές συνήθειες!
Επίσης σε συνδυασμό με τις πιο καινοτόμες μεθόδους ψυχοθεραπείας και υπνοθεραπείας μπορείτε να καταφέρετε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα να βελτιώσετε τη ζωή σας και να πετύχετε τους στόχους σας!

19/05/2022

Θέλεις να έχεις ένα υγιές σώμα και πνεύμα?
Θέλεις να έχεις μια καλή εμφάνιση?
Θέλεις να ανεβάσεις την ψυχολογία σου στα ύψη?
Τότε αυτή η ανάρτηση σίγουρα σε ενδιαφέρει!!!👇💪♥️

Πώς θα πετύχουμε όλα τα παραπάνω???
👇👇👇👇👇👇👇

ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΉ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΦΥΣΙΚΆ!!!
💢💯💥💯💢

Η ΥΓΙΕΙΝΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ υποστηρίζει τις ενεργειακές ανάγκες, παρέχει στον άνθρωπο θρέψη και αποτελεί ένα φυσικό και ισχυρό θεραπευτικό μέσο.
Σεβόμενοι τις βασικές αρχές και νόμους της σύγχρονης Ολιστικής Διαιτολογίας, που βασίζονται αφ’ ενός μεν στους γενικούς κανόνες της υγιεινής διατροφής, αφ’ ετέρου δε στην προσωπική ιδιοσυγκρασία του κάθε ανθρώπου ανάλογα με τις τάσεις, την κληρονομικότητα και την παθολογία του, προτείνουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα όμορφο και γερό σώμα, να απαλλαγείτε εύκολα από τα περιττά κιλά χωρίς τις συνέπειες μιας εξαντλητικής δίαιτας (πείνα, αδυναμία, σύνδρομο κόπωσης) και να πετύχετε τους στόχους σας!
🍉🥝🍒🥬🥑🥕🥦🍏🍐🍇🍓

Η ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΉ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ είναι καθαρά αρχαιοελληνική γυμναστική!
Ενσωματώνει την αερόβια και την δυναμική προπόνηση με απόλυτη ισορροπία, έχει μεγάλη ποικιλία στοχευμένων ασκήσεων και σε σύντομο χρονικό διάστημα ο-η ασκούμενος-η αποκτάει μυικό ιστό, αυξάνεται η δύναμή του, αυξάνεται ο μεταβολισμός του, διορθώνεται η στάση του σώματος, βελτιώνεται η εμφάνιση, αποκτάει αυτοπεποίθηση και αρχίζει να ελέγχει και να αντιλαμβάνεται καλύτερα το σώμα του.
Το σημαντικό όμως είναι ότι το πρώτο πού «μεταμορφώνει» η Καλλισθενική Γυμναστική μέσω του σωματικού ελέγχου και της επίτευξης των στόχων είναι το μυαλό!
Γενικά έχει την ικανότητα να σε μεταμορφώνει σε κάτι που ο παλιότερος εαυτός σου θα χαρακτήριζε ως σχεδόν αδύνατο για τον ίδιο!💪💯👌💢

Επικοινωνήστε τώρα με προσωπικό μήνυμα ή στο email antaratma.gr@gmail.com για να φτιάξουμε μαζί το πρόγραμμα που σας ταιριάζει!!!💪👆♥️🙏

(ΤΟ TRAINING ΤΗΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΉΣ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΓΊΝΕΙ PERSONAL Η GROUP ΣΤΟ ΧΏΡΟ ΜΑΣ Ή ΣΤΟ ΧΏΡΟ ΣΑΣ!!!)

27/02/2022

04/01/2022

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Οι βιταμίνες άρχισαν να απασχολούν για καλά τους επιστήμονες όλου του κόσμου όταν το 1912 επισημάνθηκαν πανηγυρικά η ύπαρξή τους και ο ρόλος τους στην υγεία μας.
Η νέα αυτή η γνώση έκανε τους ερευνητές να καταλάβουν ότι πρέπει να δίνουμε περισσότερη σημασία στην ποιότητα της τροφής που τρώμε παρά την ποσότητα. Η ανάγκη του οργανισμού μας για βιταμίνες επηρεάζεται από το ύψος το βάρος την ηλικία την ενεργητικότητα την δουλειά το πόση ώρα κοιμάστε καθώς και από το στρες και τις στεναχώριες που έχουμε. Υπάρχουν όμως και άλλες καταστάσεις που κάνουν έναν οργανισμό να έχει μεγαλύτερη ανάγκη ορισμένων βιταμινών. Ενδεικτικά αναφέρουμε:
ΚΑΠΝΙΣΜΑ. Δεν είναι όπως νομίζετε μόνο οι πνεύμονές σας που υποφέρουν από το τσιγάρο. το κάπνισμα καταστρέφει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β και C. κάθε τσιγάρο καταστρέφει 25 mg βιταμίνης C δηλαδή ολόκληρη την ποσότητα που συστήνει το Βρετανικό Υπουργείο Υγείας ότι είναι απαραίτητη για κάθε άνθρωπο κάθε μέρα. Καιρός λοιπόν να σταματήσετε το τσιγάρο μιας και η βιταμίνη C είναι η ίδια η άμυνα του οργανισμού.
ΑΛΚΟΟΛ. όσοι πίνουν συχνά λίγο ή πολύ οινόπνευμα υποφέρουν από έλλειψη των βιταμινών B επειδή το αλκοόλ εμποδίζει την απορρόφηση αυτών των βιταμινών.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. Oποιοσδήποτε κάνει η θέλει να κάνει δίαιτα για να αδυνατίσει πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό ώστε να μην παίρνει θερμίδες αλλά να παίρνει τις απαραίτητες βιταμίνες. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες A D E και Κ είναι εκείνες που λείπουν από μία δίαιτα αδυνατίσματος μιας και κόβονται οι λιπαρές τροφές. Προσοχή λοιπόν!
ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΌ ΧΆΠΙ. Όσες το χρησιμοποιούν πρέπει να μάθουν ότι επηρεάζει τις βιταμίνες Β6, Β2, C, φολικό οξύ και την B12. Η έλλειψη της βιταμίνης B6 συνδέεται με την κατάθλιψη που είναι συχνά μία παρενέργεια του χαπιού
Τα φάρμακα, τα γεύματα έξω, το στρες, η εγκυμοσύνη και η γαλουχία, τα γηρατειά, η υπερκόπωση κ.α. είναι επίσης αιτίες καταστροφής των βιταμινών ή ελλιπής απορρόφησης ή πρόσληψής τους. Σε επόμενα post Θα αναλύσουμε τις βιταμίνες, τους τρόπους πρόσληψης και τι θα πρέπει να προσέξουμε...