Sthira Sukha Yoga Shala

12/02/2026

Μπορεί η αποδοχή των αντιφάσεων να γίνει η πύλη για βαθύτερη κατανόηση και ελευθερία;
διάβασε περισσότερα στο άρθρο από το blog της σχολής.
👇👇👇

Ένας Αμερικανός ψυχολόγος, ο Leon Festinger, ανακάλυψε το 1957 μια πτυχή της ανθρώπινης σκέψης που την ονόμασε «γνωστική ασυμφωνία». Πρόκειται για την αδυναμία να ανεχόμαστ...

10/02/2026

Η Γιόγκα δεν είναι απόδραση από τη ζωή — είναι τρόπος να τη ζεις με ψυχραιμία και δύναμη, εδώ και τώρα.
Tο οκταπλό μονοπάτι της Γιόγκα μπορεί να γίνει πρακτικός οδηγός για την καθημερινότητά.
Δες το άρθρο στο blog της σχολής:
👇👇👇

Ένας πολύ πρακτικός οδηγός για να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο μπορούν οι πρακτικές τις γιόγκα να είναι επίκαιρες και σχετικές με την

05/02/2026

Κανόνες ή αρχές; Υπακοή ή εξερεύνηση; Αν διδάσκεις, μαθαίνεις ή απλώς αναρωτιέσαι, διάβασε αυτό το άρθρο
👇👇👇

Ως δάσκαλοι — και ως μαθητές της ζωής — έχουμε την ευθύνη να αναρωτηθούμε: δίνουμε έτοιμες απαντήσεις ή δημιουργούμε τις συνθήκες για ουσιαστική αναζήτηση; Προσφέ...

04/02/2026

Το Newsletter Φεβρουαρίου κυκλοφόρησε.
link in bio
.yoga

04/02/2026

Η γιόγκα δεν είναι μόνο σωματικές στάσεις, αλλά στάση ζωής.
Αξίες όπως η μη-βία, η αλήθεια και η μη-προσκόλληση επηρεάζουν τον τρόπο που ζούμε, σχετιζόμαστε και συνυπάρχουμε.
Διάβασε περισσότερα στο άρθρο από το blog της σχολής:
👇👇👇

Γιόγκα πέρα από τις σωματικές στάσεις: αξίες, σχέσεις και καθημερινές επιλογές

03/02/2026

Μερικές διαφωτιστικές πληροφορίες για τα cakra!
Εάν σε ενδιαφέρει πραγματικά, διάβασε όλο το άρθρο.
👇👇👇..how do we define ‘chakra’? In the Tantrik traditions, from which the concept derives, chakras (Skt. cakra) are focal points for meditation within the human body, visualized as structures of energy resembling discs or flowers at those points where a number of nāḍīs (channels or meridians) converge. They are conceptual structures yet are phenomenologically based, since they tend to be located where human beings experience emotional and/or spiritual energy, and since the form in which they are visualized reflects visionary experiences had by meditators...Πώς ορίζουμε τον όρο «τσάκρα»; Στις Ταντρικές παραδόσεις, από τις οποίες προέρχεται η έννοια, τα τσάκρα (Skt. cakra) είναι διαλογιστικά σημεία εστίασης της προσοχής μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Αυτά αναπαριστώνται ως δομές ενέργειας - οι οποίες μοιάζουν με δίσκους ή λουλούδια - στα σημεία όπου συγκλίνουν τα nāḍī (κανάλια ή μεσημβρινοί ενέργειας). Είναι εννοιολογικές δομές, αλλά βασίζονται σε φαινομενολογικά κριτήρια, καθώς τείνουν να τοποθετούνται εκεί όπου οι άνθρωποι βιώνουν συναισθηματική ή/και πνευματική ενέργεια, και επειδή η μορφή με την οποία αναπαριστώνται αντανακλά εμπειρίες οραματισμών τις οποίες είχαν οι διαλογιζόμενοι.
https://hareesh.org/blog/2016/2/5/the-real-story-on-the-chakras?fbclid=IwY2xjawPugFpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFhTkJkTHJQUWRoQzhMb1k2c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHq3vkqsG6P4nCFwV-17E4rSlyFoLkvok5xjSHNyfCrfGxITR6gIm11wpd0iB_aem_-9XEpf3pTJG_LJg2JdNR1w

Six fundamental facts most yogis today don't know!  Revised version of the controversial post which finally unveils the truth (from the traditional perspective, anyway) about the subtle energy centers called chakras. 

02/02/2026

Το Newsletter Φεβρουαρίου κυκλοφόρησε.
👇👇👇

YOGA & ZEN

30/01/2026

Οι μεγάλες αλλαγές δεν έρχονται με θόρυβο. Έρχονται με μικρά, σταθερά βήματα.
Ένα άρθρο για τη δύναμη της συνέπειας
👇👇👇

Στο χάλκινο άγαλμα του Αγίου Πέτρου στο Βατικανό, τα δάχτυλα του δεξιού ποδιού έχουν σχεδόν χάσει το ανάγλυφό τους. Δεν έλιωσαν από φωτιά ούτε από κάποιο βίαιο γεγο....

29/01/2026

Σταθερότητα και Άνεση: δύο λέξεις, μία ουσία.
Τι σημαίνει πραγματικά sthira & sukha στη yoga — και πώς μπορούν να αλλάξουν όχι μόνο την πρακτική, αλλά και τον τρόπο που ζούμε;
Διάβασε περισσότερα στο άρθρο.
👇👇👇
https://www.patisia.yoga/post/sthira-sukham-asanam

27/01/2026

Η yoga ως πρακτική ισορροπίας στη σύγχρονη καθημερινότητα.
Σε έναν απαιτητικό τρόπο ζωής, η yoga γίνεται βιωματικό εργαλείο σύνδεσης σώματος και νου.

🧘‍♀️ Αν αυτή η προσέγγιση σε εκφράζει, δήλωσε συμμετοχή στα μαθήματα yoga και βίωσε την στην πράξη.

📖 Διάβασε το άρθρο στο blog της σχολής:

Οι ανάγκες και οι προκλήσεις της καθημερινότητας του σύγχρονου ανθρώπου μοιάζουν συχνά αντιφατικές και ανταγωνιστικές μεταξύ τους. Από τη μια πλευρά, η ανάγκη να α...

26/01/2026

Μαθήματα "Hatha Yoga - Αναπνοή & Prāṇāyāma".
Γιατί να τα παρακολουθήσεις;
Δες το άρθρο:
👇👇👇

Η συνειδητή εξάσκηση στις αναπνευστικές ασκήσεις και την prāṇāyāma αποτελεί βασικό εργαλείο για τη διατήρηση της υγείας και της εσωτερικής ισορροπίας. Η αναπνοή είν...

23/01/2026

https://www.patisia.yoga/post/τα-πρώτα-σου-βήματα-στη-γιόγκα-όταν-ο-χρόνος-ο-χώρος-και-ο-ρυθμός-σου-έχουν-σημασία

Όταν κάποιος ξεκινά για πρώτη φορά την πρακτική γιόγκα, το πιο σημαντικό δώρο που μπορεί να κάνει στον εαυτό του είναι ο χρόνος και ο σωστός χώρος για να γνωρίσει τη....