20/03/2026
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας
Η αλήθεια για τη ζάχαρη και τα παιδικά δόντια
Η ζάχαρη είναι ο “αγαπημένος φίλος” των βακτηρίων στο στόμα.
Όταν τα παιδιά καταναλώνουν γλυκά ή ζαχαρούχα ροφήματα, τα βακτήρια παράγουν οξέα που «επιτίθενται» στα δόντια και οδηγούν σε τερηδόνα.
❗ Δεν φταίει μόνο η ποσότητα, αλλά και η συχνότητα κατανάλωσης!
👉 Τι μπορούμε να κάνουμε:
✔ Περιορίζουμε τα γλυκά μέσα στην ημέρα
✔ Αποφεύγουμε τα «τσιμπολογήματα» ζάχαρης
✔ Επιλέγουμε υγιεινά σνακ (φρούτα, ξηρούς καρπούς, γιαούρτι)
✔ Πίνουμε νερό αντί για αναψυκτικά ή χυμούς με ζάχαρη
✔ Βουρτσίζουμε τα δόντια 2 φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα
💡 Μικρές αλλαγές σήμερα = υγιή χαμόγελα για μια ζωή!
👶 Η πρόληψη ξεκινά από νωρίς — φροντίζουμε τα παιδικά δόντια με αγάπη και σωστές συνήθειες.
#ΠαγκόσμιαΗμέραΣτοματικήςΥγείας #Παιδοδοντίατρος #ΥγιήΔόντια #ΠαιδιάΚαιΖάχαρη #Πρόληψη