What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

NooSpot by Myrto Levidi

Home
Greece
Glyfáda
NooSpot by Myrto Levidi

Myrto Levidi is a qualified AHPRA registered Psychologist / Psychotherapist.

She has a Masters in Clinical Psychology and she has been trained in various approaches including ACT, CBT, SFT, EFT, motivational interviewing and mindfulness-based therapy.

19/02/2026

Δεν είναι εύκολο να το παραδεχτούμε.
Αλλά το τραύμα που δεν κοιτάμε, μιλάει.

Μιλάει στον τρόπο που θυμώνουμε.
Στον τρόπο που αποσυρόμαστε.
Στον τρόπο που φοβόμαστε να βάλουμε όρια.

Και τα παιδιά δεν ακούν μόνο τι λέμε.
Αισθάνονται ποιοι είμαστε.

Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι γονείς.
Χρειάζεται να είμαστε πρόθυμοι να θεραπευτούμε.

Γιατί κάθε φορά που λέμε:
«Έκανα λάθος.»
«Θα το δουλέψω.»
«Θέλω να σπάσω αυτόν τον κύκλο.»

Γράφουμε μια διαφορετική ιστορία για την επόμενη γενιά.

Ο κύκλος δεν σπάει με ενοχή.
Σπάει με επίγνωση.
Noospot

#ΣυνειδητήΓονεϊκότητα #ΓονείςΚαιΠαιδιά #ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #ΣπάμεΤονΚύκλο #Τραύμα #Αυτογνωσία #ΣυναισθηματικήΝοημοσύνη #Οικογένεια #Επίγνωση

17/02/2026

Η συμπόνια αφορά την κατανόηση.
Η συγχώρεση αφορά την απελευθέρωση.

Καμία από τις δύο δεν επιβάλλεται.
Καμία δεν αποδεικνύει την αξία σου.

Αν δεν συγχωρείς ακόμα, δεν έχεις πρόβλημα.
Ίσως ο εαυτός σου χρειάζεται χρόνο.
Χρόνο για να νιώσει ασφαλής.
Χρόνο για να μην πονά.

Και αυτό είναι σεβαστό.
#ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #Αυτογνωσία #Συμπόνια #Συγχώρεση #Όρια #ΣυναισθηματικήΩριμότητα #Ψυχοθεραπεία #ΝευρικόΣύστημα #Αυτοσεβασμός #Αυτοφροντίδα #Ασφάλεια #ΕσωτερικήΔύναμη

13/02/2026

Η επιτυχία δεν συνοδεύεται από συναγερμό.
Δεν φωνάζει, δεν πιέζει, δεν αγχώνει.

Ο φόβος ναι.
Και γι’ αυτό τον ακούμε πιο συχνά.

Ίσως δεν χρειάζεσαι περισσότερη προσπάθεια.
Ίσως χρειάζεσαι χώρο να δεις τι ήδη υπάρχει.

Noospot

#ψυχικηυγεια #αυτορρυθμιση #νευροβιολογια #θεραπευτικοςχωρος #εσωτερικηισορροπια

11/02/2026

Τα μικρά παιδιά δεν μας δυσκολεύουν επίτηδες.
Μας δείχνουν τα όρια του αναπτυσσόμενου νευρικού τους συστήματος.

Δεν χρειάζονται να τους εξηγήσουμε καλύτερα.
Χρειάζονται να τους κρατήσουμε πιο σταθερά.

Η ηρεμία δεν διδάσκεται.
Μεταδίδεται.

Noospot

#θεραπευτικηγονεικοτητα #συναισθηματικηασφαλεια #παιδικηαναπτυξη #γονεις #αυτορρυθμιση

09/02/2026

Γιατί δεν νιώθουμε ικανοποίηση, ακόμα κι όταν τα καταφέρνουμε;

Γιατί ο εγκέφαλος δεν είναι φτιαγμένος για να μας κάνει να νιώθουμε καλά.
Είναι φτιαγμένος για να μας κρατά ασφαλείς.

Όταν δεν υπάρχει κίνδυνος, δεν χτυπάει συναγερμός.
Και όταν δεν χτυπάει συναγερμός, το “καλό” περνά σιωπηλά.

Η ικανοποίηση δεν έρχεται από μόνη της.
Χρειάζεται παύση.
Χρειάζεται χώρο.
Χρειάζεται να την επιτρέψουμε στο νευρικό μας σύστημα.

Μικρές παύσεις.
Μεγάλη αλλαγή.

Noospot

#ψυχικηυγεια #νευροβιολογια #αυτορρυθμιση #θεραπευτικηπροσεγγιση #ασφαλεια #εσωτερικηισορροπια

05/02/2026

Δεν ρωτάμε για την παιδική ηλικία για να μείνουμε εκεί.
Ρωτάμε για να καταλάβουμε πώς έμαθες να αντέχεις.

Εκεί σχηματίστηκαν οι πρώτοι τρόποι να αγαπάς,
να φοβάσαι,
να σωπαίνεις ή να προσπαθείς περισσότερο απ’ όσο αντέχεις.

Όχι γιατί κάτι «πήγε στραβά»,
αλλά γιατί τότε έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες
με τα εργαλεία που είχες.

Η θεραπεία δεν ψάχνει φταίχτες.
Ψάχνει νόημα.
Ψάχνει να σε βοηθήσει να δεις ότι
οι αντιδράσεις σου σήμερα
ήταν κάποτε τρόποι προστασίας.

Και όταν αυτό γίνει ορατό,
γεννιέται χώρος για κάτι νέο:
λιγότερη αυστηρότητα,
περισσότερη κατανόηση,
περισσότερη τρυφερότητα προς εσένα.

Δεν επιστρέφουμε στο παρελθόν για να πονέσουμε.
Επιστρέφουμε για να μπορέσουμε, επιτέλους,
να προχωρήσουμε πιο ελεύθερα

#ψυχοθεραπεία #θεραπευτικήδιαδρομή #εσωτερικόπαιδί #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #θεραπεία #συναισθηματικήφροντίδα #ασφάλεια #κατανόηση #αυτοσυμπόνια #επούλωση #προσωπικήεξέλιξη

03/02/2026

Ακούστε με την καρδιά σας το βίωμα του παιδιού σας.
Μην προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα.
Βοηθήστε το παιδί σας να εκφράσει αυτό που αισθάνεται.

Αποδεχτείτε τα συναισθήματά του,
σαν να είστε ένα μπολ που δέχεται το νερό.
Γίνετε το δοχείο όπου μπορεί να τοποθετήσει όσα νιώθει,
χωρίς διακοπές, χωρίς διορθώσεις.

Βοηθήστε το να μεταγγίσει μέσα σας αυτό που το βαραίνει.
Και σε αντάλλαγμα, προσφέρετέ του μόνο τρυφερότητα.
Ούτε φόβο. Ούτε θυμό. Ούτε τη δική σας θλίψη για εκείνο.

Μόνο τρυφερότητα.
Για να του δώσετε τη σταθερότητα
και την απαραίτητη εμπιστοσύνη
να μπορέσει να αντιμετωπίσει τη δυσκολία του.

#γονείς #γονεικότητα #συναισθηματικήασφάλεια #συναισθηματικήσύνδεση #παιδί #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #θεραπευτικήστάση #σχέσηγονέαπαιδιού #συνειδητήγονεικότητα #ψυχικήυγεία #ασφαλήςδεσμός

27/01/2026

Οι ενοχές δεν είναι το πρόβλημα.
Το πρόβλημα είναι όταν μένουν μόνες τους.

Όταν δεν ακούγονται, δεν κατανοούνται
και μετατρέπονται σε εσωτερική τιμωρία.

Στον θεραπευτικό χώρο, η ενοχή δεν χρειάζεται διόρθωση.
Χρειάζεται χώρο, ασφάλεια και κατανόηση.

Μόνο έτσι μπορεί να μεταμορφωθεί σε επίγνωση
και να πάψει να είναι εμπόδιο εξέλιξης.

#ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #Ενοχές #Αυτογνωσία #ΣυναισθηματικήΦροντίδα #Ψυχοθεραπεία #Επίγνωση #Αυτοσυμπόνια

20/01/2026

Η γαλήνη και η ευτυχία δεν εμφανίζονται πάντα πρώτες.
Συχνά ακολουθούν.

Όταν επιλέγουμε να σκεφτόμαστε και να πράττουμε με περισσότερη πρόσχαρη διάθεση,
δίνουμε στο νευρικό μας σύστημα ένα μήνυμα ασφάλειας και φροντίδας.

Δεν πρόκειται για θετική σκέψη με το ζόρι.
Ούτε για άρνηση των δύσκολων συναισθημάτων.

Πρόκειται για μια συνειδητή στάση ζωής:
να κινούμαστε λίγο πιο ήπια, λίγο πιο ευγενικά —
και να αφήνουμε το συναίσθημα να ακολουθήσει.
#ψυχολογία #κλινικήψυχολογία #ψυχικήυγεία #συναισθηματικήφροντίδα #γαλήνη #ευτυχία #νευρικόσύστημα #αυτοφροντίδα

15/01/2026

Ο μεταβολισμός δεν υποστηρίζεται μόνο από το φαγητό, αλλά και από μικρές καθημερινές συνήθειες που συχνά υποτιμάμε.
Τα ροφήματα που επιλέγουμε μέσα στη μέρα μπορούν να «ξυπνήσουν» το σώμα, να βοηθήσουν το ήπαρ και τη χολή, να σταθεροποιήσουν το σάκχαρο και να ενισχύσουν τη φυσική καύση ενέργειας.
Με απλά, φυσικά βότανα και υλικά, μπορούμε να δώσουμε στον οργανισμό ήπια αλλά ουσιαστική μεταβολική υποστήριξη ,χωρίς υπερδιέγερση ή πίεση.
#μεταβολισμός #φυσικήυποστήριξη #υγιεινέςσυνήθειες #ροφήματα #ολιστικήυγεία #πέψη #ενέργεια #φυσικήδιατροφή

12/01/2026

Τα όρια δεν είναι άμυνα ούτε απόσταση είναι δομή σχέσης.
Εκεί όπου δεν υπάρχουν, η σχέση δεν εξελίσσεται , απλώς αναπαράγει μοτίβα συγχώνευσης, ελέγχου ή σιωπηρής ματαίωσης.
Τα όρια δεν απομακρύνουν τους ανθρώπους ,προστατεύουν τον εαυτό.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα θέλω μας, να τα σεβόμαστε και να τα εκφράζουμε χωρίς ενοχή.
Η ενδυνάμωση του εαυτού είναι η βάση για σχέσεις με ασφάλεια, εγγύτητα και αλήθεια.

#όρια #ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία
#ψυχοεκπαίδευση #αυθεντικότητα #σχέσεις

05/01/2026

«Κάθε μέρα είναι ένα δώρο. Να το ανοίγεις. Μην το πετάς.»
— Στέφανος Ξενάκης

Κάθε μέρα μας δίνεται χωρίς εγγυήσεις.
Δεν χρειάζεται να είναι εύκολη, παραγωγική ή χαρούμενη για να έχει αξία.
Έχει αξία γιατί είναι ζωντανή.

Να το ανοίγεις σημαίνει να είσαι παρών σε ό,τι νιώθεις — χωρίς να το κρίνεις, χωρίς να το πιέζεις να γίνει κάτι άλλο.

Μην το πετάς σημαίνει να μη χάνεις το σήμερα εγκλωβισμένος στο χθες ή αγχωμένος για το αύριο.

Στο NooSpot πιστεύουμε πως η αλλαγή ξεκινά από την επίγνωση.
Από τη στιγμή που σταματάς να προσπερνάς τη ζωή σου
και αρχίζεις να τη συναντάς, όπως είναι.

#ζωή #συνειδητότητα #παρουσία #ψυχικήυγεία #αυτοφροντίδα #επίγνωση #ζωστοτώρα #νευρικόσύστημα #ψυχολογία

Address

Promitheos 8
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

Telephone

+302102207808

Website

http://www.noospot.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NooSpot by Myrto Levidi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NooSpot by Myrto Levidi:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?