What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

NooSpot by Myrto Levidi

Home
Greece
Glyfáda
NooSpot by Myrto Levidi

Myrto Levidi is a qualified AHPRA registered Psychologist / Psychotherapist.

She has a Masters in Clinical Psychology and she has been trained in various approaches including ACT, CBT, SFT, EFT, motivational interviewing and mindfulness-based therapy.

21/11/2025

Η κετογονική έχει παρεξηγηθεί όσο λίγες διατροφικές προσεγγίσεις.
Δεν είναι δίαιτα πείνας, δεν είναι μόνο κρέας, δεν είναι υπερβολική πρωτεΐνη — και σίγουρα δεν είναι μια “γρήγορη λύση”.

Στην πραγματικότητα, η κετογονική είναι ένας τρόπος να σταθεροποιήσεις το μεταβολικό σου σύστημα, να μειώσεις τη φλεγμονή και να υποστηρίξεις την ενέργεια και τη διάθεσή σου.
Όταν γίνεται σωστά, μπορεί να είναι ένα εργαλείο που βοηθά όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχική λειτουργία.

Η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή αγχωτική.
Χρειάζεται απλότητα, σταθερότητα και σεβασμό στο νευρικό μας σύστημα.

#ΚετογονικήΔιατροφή #ΨυχικήΥγεία

18/11/2025

Ένα από τα πιο συνηθισμένα άγχη γύρω από το EMDR είναι η ιδέα ότι “θα χρειαστεί να ξαναζήσω όσα πέρασα”.
Η αλήθεια είναι διαφορετική.
Στο EMDR δεν χρειάζεται να περιγράψεις ούτε να αναβιώσεις το τραυματικό γεγονός για να δουλέψει η διαδικασία.
Ο εγκέφαλος έχει τον δικό του τρόπο να επεξεργάζεται όσα έχουν μείνει «κολλημένα» — με ασφάλεια, χωρίς υπερέκθεση, χωρίς να πιέζεσαι να πεις περισσότερα απ’ όσα θέλεις.

Το EMDR δεν εστιάζει στην αφήγηση, αλλά στην αποφόρτιση.
Στο να αλλάξει το βάρος της μνήμης.
Στο να μπορείς να θυμάσαι χωρίς να πονάς.

Στο NooSpot, η θεραπεία χτίζεται γύρω από εσένα.
Με ρυθμό που νιώθεις ασφαλής.
Με εργαλεία που σέβονται το νευρικό σου σύστημα.
Με χώρο που χωράει όσα δεν ειπώθηκαν — και όσα δεν θέλεις να ειπωθούν.

#ΨυχικήΥγεία #Τραύμα #ΑπελευθέρωσηΤραύματος

14/11/2025

Κάθε απόφαση γράφει πορεία.
Και η μη απόφαση… γράφει κι αυτή.
Μην αφήνεις άλλους να καθορίζουν τη ζωή που μόνο εσύ θα ζήσεις.
Δες τι θέλεις πραγματικά, οργάνωσε τα βήματά σου και προχώρα στη δική σου κατεύθυνση — με θάρρος που σου ανήκει.

Εσύ αποφασίζεις.
Εσύ δημιουργείς.
Εσύ προχωράς.

#ενσυνειδητότητα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #όρια #αυτοβελτίωση #προσωπικήανάπτυξη #θάρρος #ψυχολογία #ζωη

11/11/2025

Ο Dr. Christopher Palmer (Harvard Medical School) επαναπροσδιορίζει την ψυχική υγεία μέσα από τη θεωρία του Brain Energy:
κάθε ψυχική διαταραχή συνδέεται με τη μεταβολική λειτουργία του εγκεφάλου.

Η ισορροπία δεν είναι μόνο ψυχολογική· είναι κυτταρική.
Στο NooSpot, εφαρμόζουμε ένα ολιστικό θεραπευτικό πρότυπο που συνδυάζει
νευροανάδραση, διατροφική ρύθμιση και ψυχοθεραπεία —
ώστε ο εγκέφαλος να ξαναβρεί την ενέργειά του και ο νους την ηρεμία του.

07/11/2025

Το ψυχικό τραύμα αφήνει ίχνη — όχι μόνο στις σκέψεις, αλλά και στο σώμα.
Η Νευροανάδραση βοηθά τον εγκέφαλο να “ακούσει” τα σήματά του και να βρει ξανά τη φυσική του ροή.

Στο NooSpot, το θεραπευτικό μας πρότυπο βασίζεται στη σύνδεση
του εγκεφάλου, του σώματος και της εμπειρίας —
ώστε η θεραπεία να μην είναι μόνο συνειδητή, αλλά ολιστική.

#ζωή

03/11/2025

Κάθε μέρα έχει δύο επιλογές:
να την περάσεις ανησυχώντας,
ή να την ζήσεις.

Ο Dale Carnegie μάς θυμίζει ότι η γαλήνη δεν έρχεται απ’ έξω —
την χτίζεις μέσα σου, μια απόφαση τη φορά.

Ποια ανησυχία μπορείς να αφήσεις σήμερα;

#θετικήψυχολογία #ενσυνειδητότητα #ψυχικήισορροπία #ζωή

30/10/2025

Όταν το σώμα στρέφεται ενάντια στον εαυτό του,
δεν πρόκειται για “λάθος”.
Είναι ο τρόπος του να πει: κάτι μέσα μου χρειάζεται φροντίδα.

Χρόνιο στρες, συναισθηματική πίεση, υπερκόπωση —
όλα μπορούν να κρατήσουν το νευρικό και το ανοσοποιητικό σε μόνιμη ένταση.
Το αποτέλεσμα; Ένα σώμα που δεν ξεχωρίζει πια τον εχθρό από το ίδιο το “εγώ” του.

Η μεταβολική προσέγγιση βοηθά να ξαναβρούμε αυτή την ισορροπία.
Όταν το κύτταρο τραφεί σωστά, όταν σταθεροποιηθεί η ενέργεια και η φλεγμονή μειωθεί,
τότε ο οργανισμός ξαναθυμάται πώς είναι να νιώθει ασφαλής.

Δεν θεραπεύουμε μόνο το σώμα ή μόνο την ψυχή.
✨ Επαναφέρουμε την ενότητά τους.

#κετογονική #ψυχολογία #αυτοάνοσα #μεταβολικήπροσέγγιση #ισορροπία #νευρικόσύστημα

20/10/2025

Η ψυχική υγεία δεν εξαρτάται μόνο από τη σκέψη — εξαρτάται και από τη θρέψη.
Η κετογονική διατροφή, σε συνδυασμό με θεραπεία και υποστήριξη, φαίνεται να προσφέρει ελπίδα σε περιπτώσεις ψυχώσεων και σχιζοφρένειας.
🧠 Μικρές αλλαγές στη διατροφή, μεγάλα βήματα στην ισορροπία.

#ψυχικήυγεία #διατροφή #κετογονικήδίαιτα #ψυχολογία

16/10/2025

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ

Το υποσυνείδητό μας είναι σαν ένας σιωπηλός κήπος.
Ό,τι σπόρο φυτέψεις μέσα του — μια σκέψη, μια φράση, μια πεποίθηση — θα ανθίσει κάποια στιγμή στη ζωή σου.

Αν του δίνεις φόβο, αμφιβολία και αρνητικές σκέψεις, θα θερίσεις άγχος και περιορισμό.
Αν όμως το τροφοδοτείς με πίστη, ευγνωμοσύνη και θετικές εικόνες, θα δεις τη ζωή σου να μεταμορφώνεται.

Η δύναμη δεν βρίσκεται “έξω” — βρίσκεται μέσα σου, στα προγράμματα που το υποσυνείδητό σου επαναλαμβάνει καθημερινά.
Ξεκίνα σήμερα να του «μιλάς» αλλιώς:

💬 «Είμαι ικανός/ή.»
💬 «Αξίζω αγάπη και επιτυχία.»
💬 «Η ζωή μου ρέει με ευκολία και αρμονία.»

Ό,τι επαναλαμβάνεις, γίνεται η νέα σου πραγματικότητα.
🌸 Ξεκίνα να φυτεύεις όμορφες σκέψεις — και δες πώς αλλάζει ολόκληρος ο κόσμος σου.

#ΗΔύναμηΤουΥποσυνείδητου #Αυτοβελτίωση #Ψυχολογία #κλινικήψυχολογία

23/09/2025

🌟 Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την ψυχική ευεξία με το NooSpot!
Προσφέρουμε εξατομικευμένη φροντίδα, τεκμηριωμένες μεθόδους και εκπαίδευση μέσω νευροανάδρασης για να στηρίξουμε την συναισθηματική σας ισορροπία.

✨ Έτοιμοι για μια θετική αλλαγή;
Επισκεφθείτε μας στο 👉 https://wix.to/CwduF9E

22/09/2025

🌱 Discover transformative personal growth and healing techniques at Noospot! Our approach to mental health combines scientific precision with compassionate care. If you're in Glyfada, come see how we can support your journey. Visit us today at https://wix.to/p4lJDCI! 💚

Address

Promitheos 8
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

Telephone

+302102207808

Website

http://www.noospot.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NooSpot by Myrto Levidi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NooSpot by Myrto Levidi:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?