Λογοθεραπεύτρια Εύη Τσαφάρη - Χώρος Ειδικών Θεραπειών WalktheTalk

15/11/2025

✨ Πώς βοηθούν τα κατοικίδια παιδιά κι εφήβους με ΔΕΠ-Υ; ✨
Τα ζωάκια μπορούν να γίνουν οι πιο τρυφεροί «σύμμαχοι» στην καθημερινότητα ενός ατόμου με ΔΕΠ-Υ. 💛

🐾 Περισσότερη συγκέντρωση – Η φροντίδα τους βοηθά στη ρουτίνα και στην οργάνωση.
🐾 Λιγότερη υπερκινητικότητα – Το παιχνίδι και οι βόλτες γίνονται υγιής τρόπος εκτόνωσης της ενέργειας.
🐾 Συναισθηματική ασφάλεια – Προσφέρουν άνευ όρων αγάπη και μειώνουν το άγχος.
🐾 Καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες – Γίνονται «γέφυρα» για πιο εύκολη επικοινωνία.
🐾 Ενίσχυση ενσυναίσθησης – Τα παιδιά μαθαίνουν να φροντίζουν και να νοιάζονται.

💙 Τα κατοικίδια χρειάζεται να τα εκπαιδεύσουμε σωστά και να τους παρέχουμε την απαραίτητη φροντίδα!
Μόνο τότε μπορούν να γίνουν κατάλληλοι σύμμαχοι!!

#δεπυ

13/11/2025

Η χρήσης οθόνης από τα παιδιά μικρής ηλικίας συχνά δεν είναι εφικτό να απφευχθεί πληρως ωστόσο υπάρχει τρόπος για να μην είναι επιβλαβής .
Η ποιότητα του οπτικοακουστικού ερεθίσματος είναι εξίσου σημαντική με τον χρόνο έκθεσης.

🎨 Τα “low stimulus” shows είναι εκπομπές με πιο ήπια χρώματα, αργούς ρυθμούς, λιγότερους ήχους και καθαρή αφήγηση.
Δεν “βομβαρδίζουν” το παιδί με ένταση και εναλλαγές που προκαλούν αισθητηριακή υπερφόρτωση, αλλά το βοηθούν να:

🧩 αναπτύξει καλύτερη προσοχή και συγκέντρωση
💬 επεξεργάζεται τις πληροφορίες με ρυθμό που ταιριάζει στο νευρικό του σύστημα
🧘‍♀️ ρυθμίζει τα συναισθήματα και το επίπεδο διέγερσης
👀 ενισχύει τη φαντασία και την αυτορρύθμιση

📺 Όταν επιλέγουμε low stimulus προγράμματα, δεν αφαιρούμε τη χαρά από την εμπειρία θέασης — απλώς τη φέρνουμε πιο κοντά στις πραγματικές ανάγκες του παιδιού αποφεύγοντας την επιβάρυνση των αισθητηριακών του συστημάτων.💛

📌Προτάσεις για “low stimulus” παιδικά:

Bluey 🐾 (Disney+) → Ενισχύει την συναισθηματική ανάπτυξη και έχει ρεαλιστικούς ρυθμούς

Puffin Rock 🪶 (Netflix) → χαμηλά ερεθίσματα, όμορφα φυσικά τοπία

Franklin το χελωνάκι🐢 (YouTube) → ήπιο animation, απλά μηνύματα

Harold and the Purple Crayon ✏️ (Apple TV) → κλασική, ήρεμη και δημιουργική

Charlie and Lola 🎈 (Disney+ / YouTube) → ήρεμη μουσική, καθημερινά θέματα

💡 Tip: Προτίμησε εκπομπές χωρίς έντονα jump cuts, δυνατά χρώματα ή γρήγορες αλλαγές κάμερας.

Αξίζει να σημειωθεί πως τα παλαιότερα παιδικά κατά κύριο λόγο θεωρούνται low stimulus όπως ο Winnie το αρκουδάκι και ο Μπομπ ο Μάστορας !

13/11/2025

Το masking (ή camouflaging) στον αυτισμό (ιδιαίτερα υψηλής λειτουργικότητας) είναι η συνειδητή ή ασυνείδητη προσπάθεια προσαρμογής της συμπεριφοράς, της επικοινωνίας ή των εκφράσεων ενός ατόμου στο φάσμα, ώστε να συμμορφώνεται με κοινωνικές προσδοκίες και να μειώνει την ορατότητα των χαρακτηριστικών του.  

🔺Παραδείγματα:
👉🏻Προσποιείται βλεμματική επαφή ή χαμόγελο.
👉🏻Μιμείται χειρονομίες ή εκφράσεις άλλων.
👉🏻 Καταπιέζει κινήσεις αυτορρύθμισης (stimming)
👉🏻Προσπαθεί συνεχώς να «πει το σωστό πράγμα»

❓Γιατί συμβαίνει:Το masking είναι στρατηγική προσαρμογής – μια προσπάθεια αποδοχής και αποφυγής αρνητικών αντιδράσεων. Συνδέεται με κοινωνικές πιέσεις, στερεότυπα και έλλειψη κατανόησης του αυτισμού.

❗️Οι συνέπειες
Έρευνες δείχνουν ότι το χρόνιο masking σχετίζεται με:
• αυξημένο άγχος και εξουθένωση (autistic burnout),
• κατάθλιψη
• χαμηλή αυτοεκτίμηση,
• και καθυστέρηση διάγνωσης, ιδιαίτερα σε κορίτσια και γυναίκες.

🔅Τι βοηθά
• Αποδοχή της νευροδιαφορετικότητας στο σχολείο και στην κοινωνία.
• Δημιουργία ασφαλών χώρων όπου δεν χρειάζεται να «παίζουν ρόλο».
• Εκπαίδευση επαγγελματιών και γονέων για να αναγνωρίζουν σημάδια masking.

❣️ Το masking δεν είναι “ψεύτικη συμπεριφορά” — είναι μηχανισμός επιβίωσης. Η κατανόηση και η αποδοχή μειώνουν την ανάγκη για αυτό.

18/06/2025

☀️Καλοκαίρι & Οθόνες 🖥️
Με τα σχολεία κλειστά και τις ώρες στο σπίτι περισσότερες, ο χρόνος μπροστά από οθόνες αυξάνεται σημαντικά. Υπάρχουν όμως τρόποι να μειώσουμε τον χρόνο μπροστά σε κινητά, τάμπλετ και τηλεόραση;

1.📆 Καθιερώνουμε πρόγραμμα
Ορίζουμε συγκεκριμένες ώρες για οθόνη μέσα στη μέρα (π.χ. 1 ώρα το απόγευμα).

2.🕹️ Προτείνουμε επιλογές αντί να απαγορεύουμε
«Τώρα δεν έχει τάμπλετ, αλλά μπορείς να διαλέξεις: παζλ ή νερομπογιές;». Η επιλογή μειώνει τις αντιστάσεις.

3.👨‍👩‍👧‍👦 Εντάσσουμε εναλλακτικές δραστηριότητες μέσα στη μέρα
Καλοκαιρινές κατασκευές, επιτραπέζια, βόλτα στο πάρκο, κουτί με δημιουργικά υλικά. Έτσι κινητοποιείται το ενδιαφέρον του παιδιού και συνακόλουθα μειώνεται η ανάγκη για έκθεση σε οθόνες.

4.💤 Μακριά από οθόνες πριν τον ύπνο
Το φως της οθόνης επηρεάζει τον ύπνο. Κλείνουμε τις οθόνες τουλάχιστον 1 ώρα πριν.
5.👀 Γινόμαστε το παράδειγμα!!
Τα παιδιά μιμούνται. Προσπαθούμε να περιορίσουμε και τον δικό μας χρόνο με τις οθόνες! Τα παιδιά θα το μιμηθούν.

Extra tips
‼️ Η πλήρης απαγόρευση των οθονών δεν είναι ρεαλιστική, ούτε απαραίτητα ωφέλιμη (εξαιρούνται τα βρέφη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας). Η τεχνολογία είναι κομμάτι της ζωής μας και των παιδιών.
✅Στόχος δεν είναι να την «εξαφανίσουμε», αλλά να την χρησιμοποιούμε με μέτρο και συνείδηση. Το καλοκαίρι, που τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι, είναι μια ευκαιρία να ενισχύσουμε τη σύνδεση και τη δημιουργικότητα, μέσα από κοινές δραστηριότητες, παιχνίδι και συζήτηση.

30/05/2025

Το παιδί μου ξεχνάει συχνά τα πράγματα του; Τι να κάνω;

Πολύ συχνά οι γονείς προβληματίζονται καθώς τα παιδιά τους δεν θυμούνται να πάρουν τα πράγματα τους χωρίς δίκη τους υπενθύμιση.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα βοηθήσουμε;

✅ Αφήνουμε τα παιδιά μας να φτιάχνουν την τσάντα τους και να βάζουν μέσα κάτι που χρειάζονται ή θέλουν πολύ! Έτσι, πιο εύκολα θα θυμηθούν να πάρουν μαζί τους την τσάντα τους.

✅ Βάζουμε ατομική κρεμάστρα και στο ύψος του κάθε παιδιού κοντά στην εξώπορτα, με στόχο να έχουν καλύτερη οπτική επαφή με τα πράγματα που χρειάζονται λ.χ. μπουφάν

✅ Προσπαθούμε να μην είναι πολύ γεμάτη η σχολική τσάντα ή διαλέγουμε με ροδάκια προκειμένου να είναι υπεύθυνα τα ίδια για τη μεταφορά της.

✅ Φωτογραφίες, καρτελάκια με ονόματα ή κάποιο αναγνωριστικό που έχετε μαζί συμφωνήσει, μπορεί να βοηθήσουν το παιδί να εντοπίζει εύκολα τα προσωπικά του αντικείμενα.

✅ Οι οπτικές λίστες με τα απαραίτητα αντικείμενα σε εικόνες, φωτογραφίες ή ζωγραφιές που έχετε κάνει παρέα βοηθούν στο να θυμούνται εκείνα που χρειάζονται για κάθε δραστηριότητα λ.χ. για το κολυμβητήριο.
✅Αφήνουμε πιο σταθερά τα παιδιά να συμμετέχουν και να αναλαμβάνουν την οργάνωση των πραγμάτων τους έτσι ώστε να θυμούνται καλύτερα τι έχουν μαζί τους.
✅ Απαριθμούμε μαζί τους τα αντικείμενα προκειμένου να γνωρίζουν πόσα χρειάζεται να επιστρέψουν πίσω στο σπίτι.

Plus! Οι γονείς χρειάζεται να θυμόμαστε ότι η φροντίδα προς το παιδί μπορεί να εκφραστεί και με άλλους τρόπους πέραν από τους πρακτικούς.

20/05/2025

Το παιδί μου γδύνεται στο λεπτό....αργεί πολύ να ντυθεί, τι να κάνω;;;

Συχνό παράπονο των γονέων ειδικά για το πρωινό ντύσιμο όπου υπάρχει και η βιασύνη ως επιπρόσθετος παράγοντας.

Πώς θα βοηθήσουμε το παιδί μας να είναι ανεξάρτητο στην ένδυση;

✅ Διαλέγουμε στιγμές που δεν υπάρχει η πίεση του χρόνου, μπορείτε να το συνδυάσετε με παιχνίδι μεταμφιέσεων !!!

✅ Παίξτε το παιχνίδι "ποιος θα βρει πρώτος το μπροστά ή το πίσω μέρος του ρούχου". Ο ανταγωνισμός θα φέρει γέλιο και κίνητρο!!

✅ Ξεκινάμε πάντα από πιο φαρδιά ρούχα τα οποία δεν κολλάνε στο σώμα λ.χ. πιτζάμες, φόρμες αθλητικές.

✅ Χρησιμοποιήστε στεφάνια, λαστιχάκια μαλλιών κ.α. τα οποία θα βοηθήσουν στην εξάσκηση των απαραίτητων κινήσεων που χρειάζεται για να τα βάλουν στο σώμα τους.

✅ Τα λούτρινα παιχνίδια και οι κούκλες μπορούν να βοηθήσουν στο να εξασκηθεί το παιδί με ηρεμία κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

✅ Μια φορά την εβδομάδα αφήστε το παιδί να επιλέξει μόνο του τα ρούχα!! Οι επιθυμίες και οι πρωτοβουλίες αποτελούν ισχυρό κίνητρο για τα παιδιά!!

Extra tips!! Μείνουμε ουδέτεροι!! Δε χρειάζεται να επιβραβεύετε ούτε να αποθαρρύνετε τις προσπάθειες. Είναι μια διαδικασία αυτόφροντίδας που χρειάζεται χρόνο για να την κατάκτησει το παιδί.

20/05/2025

🤔 Γιατί το παιδί μου δεν κάθεται σωστά στην καρέκλα;

Σας παραθέτουμε κάποιους από αυτούς:

🆘 Το παιδί γλιστράει από την καρέκλα ή δεν φτανει σωστά το ύψος του τραπεζιού.

🆘 Κούραση από την αρκετή ώρα σε καθιστή θέση: ειδικά τα παιδιά σχολικής ηλικίας που χρειάζεται να κάθονται αρκετή ώρα μόλις επιστρέψουν στο σπίτι επιλέγουν να ξαπλώσουν. Το να καθίσουν πάλι στην καρέκλα λ.χ. για μεσημεριανό φαγητό φαντάζει Γολγοθάς!!

🆘 Δεν κάθεστε κι εσείς συχνά στην καρέκλα λ.χ. για να φάτε. Τα παιδιά μιμούνται τις δικές μας συνήθειες και συμπεριφορές.

🆘 Αδύναμος κορμός και η δυσκολία στον στασικό έλεγχο / ισορροπία. Μπορείτε να το διαπιστώσετε όταν δείτε το παιδί σας να κάθεται στην γνωστή Θέση W ή να τυλίγει τα πόδια του στα πόδια της καρέκλας.

🆘 Αισθητηριακές δυσκολίες: όπως ένα ζεστό ύφασμα στην καρέκλα ή μια ξύλινη καρέκλα μπορεί να ενοχλεί αισθητηριακά το παιδί σας.

🆘 Συναισθηματικοί παράγοντες όπως η ανησυχία επηρεάζουν την διατήρηση της σωστής στάσης. Συχνά τα παιδιά ρίχνουν μπροστά τους ώμους τους όταν είναι λυπημένα ή θλιμμένα.

🤓Τα καλά νέα είναι ότι : Όλα τα παραπάνω μπορούν να βελτιωθούν με τη συμβολή της Εργοθεραπείας ή με λίγες τροποποιήσεις από τους γονείς όταν οι δυσκολίες είναι ήπιας μορφής!!

20/05/2025

Βαρεθηκατε να ακούτε τα παιδιά σας να μαλώνουν όταν μένετε πολλές ώρες μέσα στο σπίτι;

Σας έχουμε την λύση!!!

Με μαξιλάρια: πρόκειται για ένα αντικείμενο που όλοι διαθέτουμε σε πληθώρα μέσα στο σπίτι μας!!

Τι περιμένουμε να γίνει με αυτά;

✅ Είναι ένα υλικό που εύκολα μπορούμε να το αγκαλιάσουμε και να το ζουλάμε!! Αυτή η διαδικασία θα ηρεμήσει το Κέντρο Νευρικό Σύστημα ενός αγχωμενου, ταραγμένου ή πολύ κινητικού παιδιού.

✅ Αύξηση της φαντασίας και μειώσει απασχόλησης του παιδιού με οθόνες. Μερικές ιδέες παιχνιδιών με μαξιλάρια είναι να φτιάξετε ή να σχεδιάσουν μόνα τους τα παιδιά κινητικές διαδρομές, τούνελ ή ακόμα και φανταστικά τοπία " πάτωμα είναι λάβα " , ποταμι με κροκόδειλους, ρακέτες από μαξιλάρια και μπαλόνι 🎈

✅ Απομάκρυνση θυμού: Τα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν προκειμένου να τα πιέσουμε δυνατά ή να τα χτυπήσουμε δυνατά (επιτρέπεται όταν δεν γίνεται πάνω στο σώμα κάποιου) προκειμένου να ξεσπάσει ο συσσωρευμένος θυμός.

✅ Χαλάρωση πριν από τον βραδυνό ύπνο! Μαξιλάρια στο κρεβάτι που έχουν αρωματικό έλαιο (προσοχή στις αλλεργίες) το οποίο το παιδί μπορεί να αγκαλιάσει μπορεί να βοηθήσει θετικά στην ομαλή μετάβαση από μια έντονη ημέρα σε έναν ήρεμο ύπνο.

09/03/2025

03/01/2025

Δώστε φωνή στις δυνατότητες σας!
Στον χώρο Λογοθεραπεύτρια Εύη Τσαφάρη - Χώρος Ειδικών Θεραπειών WalktheTalk προσφέρουμε εξατομικευμένες συνεδρίες για παιδιά και ενήλικες, με στόχο την ανάπτυξη της επικοινωνίας, της ομιλίας και της αυτοπεποίθησης.
Μαζί, κάνουμε κάθε λέξη να μετράει!
Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και κάντε το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη επικοινωνία.

👉 Το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Walk the Talk στη Γλυφάδα είναι ένα σύγχρονο και φιλικό κέντρο υποστήριξης παιδιών, εφήβων και γονέων. Σ’ έναν χώρο που αποπνέει θετική αύρα και σε καλωσορίζει ζεστά, επιτυγχάνονται καθημερινά μικρά θαύματα! Λογοθεραπεύτρια Εύη Τσαφάρη - Χώρος Ειδικών Θεραπειών WalktheTalk

🔗 Περισσότερα στο link στο πρώτο σχόλιο.

17/12/2024

Ευχαριστούμε πολύ NouPou για την όμορφη δημοσίευση!
Επίσης, ευχαριστούμε από καρδιάς την αρθρογράφο κ.Βικτώρια Καλονάρου που με τα λόγια της παρουσίασε τόσο υπέροχα το έργο μας και την κ. Φανή Τουμπουλίδου η οποία απαθανάτισε με τον φακό της τα χαμόγελα μας!!

Στο Walk the Talk, το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών στη Γλυφάδα, καθημερινά επιτυγχάνονται μικρά θαύματα μέσα από μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση που στηρίζει παι...