Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας

  • Home
  • Greece
  • Glyfáda
  • Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας

Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας Υπηρεσίες ψυχικής Υγείας

Υπάρχουν ανάγκες που μας φέρνουν κοντά.Και υπάρχουν ανάγκες που μας κάνουν να ντρεπόμαστε.Το να χρειάζεσαι τους άλλουςδε...
04/02/2026

Υπάρχουν ανάγκες που μας φέρνουν κοντά.
Και υπάρχουν ανάγκες που μας κάνουν να ντρεπόμαστε.
Το να χρειάζεσαι τους άλλους
δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος.
Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος.
Και αυτό δεν χρειάζεται να το “διορθώσεις”.
Χρειάζεται να το καταλάβεις.
🤍

Αν σε άγγιξε, μπορείς να το αποθηκεύσεις.

#σχέσεις #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #άγχος #συναισθήματα

Όταν προσπαθείς να εφαρμόσεις όσα έμαθες στη θεραπείααλλά ο εγκέφαλός σου έχει άλλη άποψη 😅(αν σου φάνηκε γνώριμο, δεν ε...
30/01/2026

Όταν προσπαθείς να εφαρμόσεις όσα έμαθες στη θεραπεία
αλλά ο εγκέφαλός σου έχει άλλη άποψη 😅

(αν σου φάνηκε γνώριμο, δεν είσαι μόνος)..

#ψυχοθεραπεία #αυτογνωσία

Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν δυσκολία στο να θέτουν όρια.Όχι επειδή δεν γνωρίζουν πώς,αλλά επειδή τα όρια συχνά συνοδεύον...
28/01/2026

Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν δυσκολία στο να θέτουν όρια.
Όχι επειδή δεν γνωρίζουν πώς,
αλλά επειδή τα όρια συχνά συνοδεύονται από φόβο.
Φόβο ότι κάτι στη σχέση μπορεί να αλλάξει.
Ότι η εγγύτητα μπορεί να απειληθεί.
Ότι η σύνδεση δεν είναι δεδομένη.
Η κατανόηση αυτής της εμπειρίας
δεν είναι δικαιολογία —
είναι το πρώτο βήμα προς την αυτοπαρατήρηση και τη φροντίδα.

👉 Αν σε άγγιξε, μπορείς να το αποθηκεύσεις

#όρια #σχέσεις #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

Υπάρχουν σκέψεις που δεν τις λέμε ούτε στον εαυτό μας.Όχι γιατί δεν τις νιώθουμε…αλλά γιατί πονάνε όταν τις "ακουμπάμε"....
26/01/2026

Υπάρχουν σκέψεις που δεν τις λέμε ούτε στον εαυτό μας.
Όχι γιατί δεν τις νιώθουμε…
αλλά γιατί πονάνε όταν τις "ακουμπάμε".

Κι έτσι μαθαίνουμε να είμαστε “καλοί” σε όλα:
να αντέχουμε,
να προσπαθούμε,
να αποδεικνύουμε.

Μόνο που η αγάπη δεν έρχεται με απόδειξη.
Έρχεται με παρουσία.

Αν αυτή η φράση σε άγγιξε,
δεν είσαι μόνος/η. 🤍

👉 Σώσε το αν το ένιωσες
👉 Στείλ’ το σε κάποιον που “προσπαθεί” πολύ

#αυτογνωσία #σχέσεις #θεραπεία #ψυχοθεραπεία #συναισθήματα selfworth healing innerchild αυτοαγάπη ftera_anoikta

Εσύ ξέρεις! Εσύ νιώθεις! Μην ακούς τυφλά τους χαρακτηρισμούς γιατί απλά κάποιος ξέρει "καλύτερα". Φίλτραρε! Άκου το ένστ...
01/07/2025

Εσύ ξέρεις! Εσύ νιώθεις! Μην ακούς τυφλά τους χαρακτηρισμούς γιατί απλά κάποιος ξέρει "καλύτερα". Φίλτραρε! Άκου το ένστικτο σου και προχώρα!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία

Ας κάνουμε μια ιστορική αναδρομή! Στην αρχαιότητα θεωρούνταν ότι η γη είναι το κέντρο του σύμπαντος. Στη πορεία η ανθρωπ...
01/11/2024

Ας κάνουμε μια ιστορική αναδρομή! Στην αρχαιότητα θεωρούνταν ότι η γη είναι το κέντρο του σύμπαντος. Στη πορεία η ανθρωπότητα έμαθε ότι υπάρχουν και άλλοι πλανήτες και ότι η γη είναι ένας από τους πλανήτες του δικού μας ηλιακού συστήματος. Αυτή τη στιγμή έχουμε γνώση για πολλά κομμάτια του σύμπαντος αλλά υπάρχουν κι άλλα κομμάτια που δεν γνωρίζουμε και θα ανακαλύψουμε όσο συνεχίζουμε την αναζήτηση.

Έτσι ακριβώς είναι και ο άνθρωπος! Ο καθένας διαθέτει πολλά κομμάτια εαυτού. Πριν το ταξίδι μας προς την επίγνωση θεωρούμε πως είμαστε αυτό το κομμάτι εαυτού που συναντάμε περισσότερο και ταυτιζόμαστε μαζί του. Όταν ξεκινήσουμε το ταξίδι μας προς την επίγνωση ανακαλύπτουμε κι άλλα κομμάτια εαυτού. Όμως αυτό το ταξίδι δεν σταματά ποτέ, καθώς πάντα υπάρχει ένα κομμάτι εαυτού που ακόμα δεν έχουμε συναντήσει.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #θελω #επιθυμιες #αναγκες #δικαιωμα #ελευθερια #εσωτερικήισορροπία εαυτός #επιγνωση #ταυτοτητα

" Θέλεις ή δεν θέλεις θα μου πεις απόψε.." λέει ο αγαπητός Σάκης Ρουβάς στο γνωστό τραγούδι του. Ομως πως να πει κάποιος...
11/10/2024

" Θέλεις ή δεν θέλεις θα μου πεις απόψε.." λέει ο αγαπητός Σάκης Ρουβάς στο γνωστό τραγούδι του. Ομως πως να πει κάποιος τι θέλει και τι δεν θέλει αν δεν έμαθε ποτέ να το αναγνωρίζει και να το διεκδικεί; Όταν οι κοινωνικές νόρμες τον οδήγησαν στη πεποίθηση πως αν δηλώσει τι θέλει κινδυνεύει να τιμωρηθει, να κριθείς, να αποκλειστείς ή να υπερκαλυφθεί και επομένως να πιεστεί;
Δεν είναι καθόλου απλό, ούτε εύκολο...
✨Η αναγνώριση και η εκπλήρωση των θελω μας οδηγεί σε εσωτερική ισορροπία και σε ένα υγιές σχετιζεσθαι με τους γύρω μας!



#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #θελω #επιθυμιες #αναγκες #δικαιωμα #ελευθερια #εσωτερικήισορροπία #υγεια

Φυσικά και ένα κράτος δικαίου με νόμους κατά της παραβατικής συμπεριφοράς είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση της βιας...
04/10/2024

Φυσικά και ένα κράτος δικαίου με νόμους κατά της παραβατικής συμπεριφοράς είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση της βιας. Όμως αν θέλουμε να προλάβουμε πραγματικά τη βία χρειάζεται να αλληλεπιδράσουμε ή να εκθέσουμε τους εαυτούς μας σε ειρηνικά πρότυπα και εικόνες.

Οι έρευνες δείχνουν ξεκάθαρα πως κάθε απαγόρευση της παρανομίας ενισχύει την παραβατική συμπεριφορά. Ταυτόχρονα φαίνεται πως όσο πιο πολύ εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε εικόνες βίας τόσο πιο πολύ αυξάνουμε την αντοχή και την ανοχή μας σε αυτή.

Τι χρειάζεται λοιπόν;
Α) ενίσχυση/ επιβράβευση ειρηνικών συμπεριφορών.
Β) αποφύγη έκθεσης σε ειδήσεις ή αναρτήσεις με βίαιες εικόνες-βιντεο.
Γ) προτίμηση γραπτών ενημερώσεων ή αναρτήσεων.
Δ) προτίμηση αλληλεπίδρασης ή έκθεσης σε ειρηνικές εικόνες/αναρτήσεις/βίντεο.

Η αύξηση της βιας είναι ευθύνη όλων μας! Ας ξεκινήσουμε την αλλαγή από το δικό μας σπίτι!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #βία #ειρήνη #πρότυπο

Το στίγμα της ψυχικής ασθένειας καλά κρατεί;Πιστεύω πως ναι! Η ελλιπής γνώση γύρω από τη ψυχική ασθένεια μας κάνει να συ...
28/08/2024

Το στίγμα της ψυχικής ασθένειας καλά κρατεί;

Πιστεύω πως ναι! Η ελλιπής γνώση γύρω από τη ψυχική ασθένεια μας κάνει να συνδέουμε τη θεραπεία της ψυχής με κάτι που χρειάζεται σε πολύ εξειδικευμένες περιπτώσεις.

Το σώμα που ασθενεί χρειάζεται τον κατάλληλο ιατρό της. Το ίδιο ισχύει και για τη ψυχή.

Για κάθε ασθένεια υπάρχει η κατάλληλη θεραπεία. Το μόνο που χρειάζεται είναι να την αναζητήσουμε!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχικηασθενεια #ασθενεις #τρελα #φροντίδα #θεραπεια

Η συμπερίληψη ίσως είναι μια από τις μεγαλύτερες δεξιότητες ενός ενήλικου ψυχισμού. Η συμπερίληψη είναι η ικανότητα να χ...
23/07/2024

Η συμπερίληψη ίσως είναι μια από τις μεγαλύτερες δεξιότητες ενός ενήλικου ψυχισμού.

Η συμπερίληψη είναι η ικανότητα να χωράω τα αντίθετα, τα συγκρουσιακά, τα διαφορετικά, τα άκρα! Είναι η ικανότητα να συνυπαρχω/να χωράω και να αποδέχομαι τις διαφορετικές εσωτερικές φωνές μου.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #αλλαγη #σχεση #συμπεριληψη

Όχι όχι... Σε καμία περίπτωση δεν σου λέω πως είναι όλα οκ αν τσακώνεσαι κάθε μέρα με τον/την σύντροφό σου. Φυσικά και ε...
28/06/2024

Όχι όχι... Σε καμία περίπτωση δεν σου λέω πως είναι όλα οκ αν τσακώνεσαι κάθε μέρα με τον/την σύντροφό σου. Φυσικά και είναι ψυχοφθόρο αλλά και σχεσιο-φθορο. Σου λέω όμως ότι πολλές φορές είναι αναπόφευκτη μια σύγκρουση. Και φυσικά πολύ πιο βοηθητική από το "κρύψιμο κάτω από το χαλί". Σε αυτήν την περίπτωση σίγουρα θα ήταν πολύ πιο αποτελεσματικό αν η σύγκρουση παραμείνει σύγκρουση και δεν εξελιχθεί σε μάχη.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #αλλαγη #σχεση #συμπεριληψη #ενσυναισθηση #αγαπη #εαυτος #υγιείςσχέσεις #συγκρουση #μαχη #τσακωμος #διαφωνία

Πολλά τα ιδανικά που έχουμε υιοθετήσει σε αυτήν την ζωή. Έχουμε πειστεί πως υπάρχει ο τέλειος άνθρωπος. Πως είναι δυνατό...
07/06/2024

Πολλά τα ιδανικά που έχουμε υιοθετήσει σε αυτήν την ζωή. Έχουμε πειστεί πως υπάρχει ο τέλειος άνθρωπος. Πως είναι δυνατόν να μη φοβόμαστε ποτέ και για τίποτα, πως είναι εφικτό να μη θυμώνουμε, να μην αγχωνόμαστε, να μη στεναχωριομαστε, να μην μας πειράζουν όσα μας πειράζουν, να είμαστε πάντα σε ζεν χαρούμενοι, ήσυχοι και ευτυχισμένοι.

Όχι καλέ μου άνθρωπε! Αυτό το ιδανικό πρότυπο δεν υπάρχει. Ο άνθρωπος έχει γεννηθεί με συναισθήματα και ζει με αυτά για πάντα. Μόνο τα ρομπότ δεν έχουν συναισθήματα (ακόμα τουλάχιστον)!

Τα συναισθήματα δεν είναι τόσο τρομακτικά όταν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας. Είναι ένα κομμάτι της ύπαρξης μας που αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε!

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχανάλυση #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #χαρα #λυπη #θυμος #φοβος #εμπιστοσυνη #συναισθήματα #συναισθημα

Address

Ελευθέρου Ανθρώπου
Glyfáda
16562

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Φτερά Ανοιχτά - Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category