04/11/2025
Το άγχος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά, καθώς πολλές φορές δυσκολεύονται να το αναγνωρίσουν ή να το εκφράσουν λεκτικά. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή θυμού, απογοήτευσης ή λύπης, παραπλανώντας μας συχνά σχετικά με το τι αισθάνονται πραγματικά.
Το άγχος δεν είναι πάντα αρνητικό· υπό κατάλληλες συνθήκες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήρια δύναμη για μάθηση, ανάπτυξη και προσαρμογή σε νέες καταστάσεις. Αντί να το εξαλείψουμε εντελώς από την καθημερινότητά μας, στόχος είναι να το γνωρίσουμε και να το «εκπαιδεύσουμε» ώστε να λειτουργεί υπέρ μας, βοηθώντας μας να αναπτυσσόμαστε και να ανταποκρινόμαστε στις δυσκολίες.
Είναι σημαντικό για τους γονείς να θυμούνται πως το πραγματικό συναίσθημα πίσω από έντονες αντιδράσεις, όπως ο θυμός ενός παιδιού, μπορεί να είναι το στρες ή το άγχος που βιώνει και δυσκολεύεται να εκφράσει. Δώστε χώρο για συζήτηση, παρατηρήστε τα σημάδια κι ενισχύστε τη συναισθηματική έκφραση των παιδιών, ώστε να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος τους με υγιείς τρόπους.
