What are the opening hours?

Monday 13:00 - 21:00 Tuesday 13:00 - 21:00 Wednesday 13:00 - 21:00 Thursday 13:00 - 21:00 Friday 13:00 - 21:00

Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Home
Greece
Glyfáda
Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Αυτή είναι η επίσημη σελίδα του κέντρου διατροφής Nutrition Support στο Facebook. Εδώ θα βρείτε άρθρα, συνταγές & νέα απο την ομάδα του nutritionsupport.gr

29/11/2025

Στραγγιστό γιαούρτι 2% με μήλο, θυμαρίσιο μέλι , 1κ.γ φιστικοβούτυρο και κανέλα

28/11/2025

Μπούτι κοτόπουλου ψητό με ρύζι μπασμάτι, μανιτάρια , ρόκα, γραβιέρα , 1 κ. Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

27/11/2025

Ομελέτα με πιπεριές , λευκό τυρί 12% και πατάτες στην φριτέζα αέρος

25/11/2025

Μπιφτέκια μοσχαρίσια γεμιστά με γραβιέρα, 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο , λαχανικά και πατάτες στην φριτέζα αέρος

24/11/2025

Στραγγιστό γιαούρτι 2% με ρόδι , θυμαρίσιο μέλι και αμύγδαλα

22/11/2025

Λαχανοντολμάδες με ρύζι και κιμά

21/11/2025

Σολομός ψητός, σαλάτα λάχανο,καρότο, παξιμαδάκια ολικής και 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

19/11/2025

Σπαγγέτι ολικής με γαρίδες , αγγούρι, ντομάτα, λευκό τυρί 12%,1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

18/11/2025

Ρεβίθια με κουρκουμά και γιαούρτι
Συστατικά
1 πακέτο ρεβίθια βρασμένα
1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες ψιλοκομμένες
1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ
1 καρότο τριμμένο
3κ.σ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
1 κύβος λαχανικών
1κ.γ. κουρκουμάς
1κ.σ. τζίντζερ σκόνη
Λίγη σκόνη κανέλα (στη μύτη του μαχαιριού)
1 φύλλο δάφνης
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Εκτέλεση
1
Μουλιάζουμε τα ρεβίθια από την προηγούμενη μέρα

2
Αδειάζουμε το νερό και προσθέτουμε στην κατσαρόλα φρέσκο νερό ώστε να τα καλύπτει 4-5 δάχτυλα περίπου πάνω από τα ρεβίθια

3
Βράζουμε για 30 λεπτά και σουρώνουμε

4
Σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά, σε μια κατσαρόλα, το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει αλλά να μην πάρει χρώμα

5
Στη συνέχεια, ρίχνουμε τα μπαχαρικά και μετά από μισό λεπτό όλα τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από το γιαούρτι και προσθέτουμε 150mL νερό

6
Βράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα και να μαγειρευτούν τα ρεβίθια

7
Εκτός φωτιάς ρίχνουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε

8
Σερβίρουμε με φρέσκια ψιλοκομμένη ντομάτα και ψιλοκομμένο αγγούρι

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!

17/11/2025

Μπούτι κοτόπουλου, Γλυκοπατάτες, σαλάτα, 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

15/11/2025

Σαλατα με γαρίδες, αυγά, φέτα , αβοκάντο σπανάκι , προσούτο και σάλτσα βινεγκρέτ

14/11/2025

Φρυγανιές ολικής με τυρί cottage , ντομάτα , αγγούρι, κάπαρη, ρίγανη, σχοινόπρασο και 1 κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Address

Πλατεία Εσπερίδων 2-4
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	13:00 - 21:00
Tuesday	13:00 - 21:00
Wednesday	13:00 - 21:00
Thursday	13:00 - 21:00
Friday	13:00 - 21:00

Website

http://www.nutritionsupport.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?