What are the opening hours?

Monday 13:00 - 21:00 Tuesday 13:00 - 21:00 Wednesday 13:00 - 21:00 Thursday 13:00 - 21:00 Friday 13:00 - 21:00

Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Home
Greece
Glyfáda
Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης

Αυτή είναι η επίσημη σελίδα του κέντρου διατροφής Nutrition Support στο Facebook. Εδώ θα βρείτε άρθρα, συνταγές & νέα απο την ομάδα του nutritionsupport.gr

29/12/2025

Μπριζόλα μοσχαρίσια , προζυμένιο ψωμί ολικής , λάχανο με σος γιαουρτιού , 1κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και αγγούρι

28/12/2025

Φιλέτο κοτόπουλου με ρύζι μπασμάτι και σαλάτα λάχανο καρότο

26/12/2025

Στραγγιστό γιαούρτι 2% με μήλο, δημητριακά με βάση την βρώμη, σταγόνες σοκολάτας και φιστικοβούτυρο

23/12/2025

Σπαγγέτι ολικής με μοσχαράκι κοκκινιστό και γραβιέρα τριμμένη

22/12/2025

Μπιφτέκια κοτόπουλου με πατάτες στην φριτέζα αέρος , σαλατα και 1 κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

19/12/2025

Σάντουιτς με προζυμένιο ψωμί ολικής, κοτόπουλο, γραβιέρα, λάχανο , καρότο , ντομάτα
chef diatrofi healthyliving lovegoodingredients nutrition
healthylifestyle nutritioncenter recipes healthyplate eatyourfruitsandveggies 5aday glyfada nutritionsupportglyfada lovegoodfood healthychoices motivation

18/12/2025

Κουακερόπιτα με μπανάνα , μέλι και σταγόνες σοκολάτας

Υλικά για την κουακερόπιτα:
Νιφάδες βρώμης 60γρ
Ρόφημα αμυγδάλου 100γρ
Ασπράδι αυγού παστεριωμένο 100γρ
Μπανάνα 1
Βανίλια εκχύλισμα μερικές σταγόνες
Baking powder
Αλάτι μια πρεζα

Υλικά για γαρνιτούρα :
1 μπανάνα
1 κ.γ μέλι
1κ.σ σταγόνες σοκολάτας
Εκτέλεση:
Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και στην συνέχεια ρίχνουμε το μίγμα μας στο τηγάνι , μόλις ροδίσει από την κάτω μεριά γυρνάμε και από την άλλη και η κουακερόπιτα είναι έτοιμη!
Προσθέτουμε και την μπανάνα , το μέλι και τις σταγόνες σοκολάτας .

16/12/2025

Γαρίδες ψητές με σαλάτα και παξιμαδάκια

15/12/2025

Μπιφτέκια κοτόπουλου με πουρέ γλυκοπατάτας και μπρόκολο

14/12/2025

Στραγγιστό γιαούρτι 2% με μήλο, φιστικοβούτυρο, σιρόπι αγαύης και σταγόνες σοκολάτας

12/12/2025

Κεκάκια ζέας με κόκκινα φρούτα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Συστατικά
150 g γάλα 1,5%
150 g κόκκινα φρούτα (cranberry, raspberry, μύρτιλα, βατόμουρα)
150 g αλεύρι ζέας
100 g αλεύρι μαλακό
20 g στέβια
10 g baking powder
2 αυγά
2 g αλάτι
Εκτέλεση
1
Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί και στο τέλος προσθέτουμε τα κόκκινα φρούτα, έτσι ώστε να μην μας διαλυθούν με το χτύπημα.

2
Μοιράζουμε το μείγμα σε φορμάκια του κέικ και ψήνουμε για 15 με 20 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Καλή απόλαυση!
Από την pastry chef Ερμιόνη Άννα Ντέμα
Διατροφική Αξία
Μερίδες 6
Ποσότητα Ανά Μερίδα
Θερμίδες 196

Λιπαρά 3g
Κορεσμένα Λιπαρά 1g
Νάτριο 342mg
Υδατάνθρακες 38.8g
Εδώδιμες Ίνες 4.8g
Σάκχαρα 2.6g
Πρωτεΐνες 8.2g

11/12/2025

Χοιρινή μπριζόλα με πατάτες και λαχανικά στον φούρνο

Address

Πλατεία Εσπερίδων 2-4
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	13:00 - 21:00
Tuesday	13:00 - 21:00
Wednesday	13:00 - 21:00
Thursday	13:00 - 21:00
Friday	13:00 - 21:00

Website

http://www.nutritionsupport.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition Support - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?