What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Wednesday 17:00 - 21:00 Thursday 17:00 - 21:00

Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία

Home
Greece
Glyfáda
Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία

Clinical dietitian, specialised in hospital setting, also running her private practice in Glyfada

04/04/2026

Σαρακοστή δεν σημαίνει στέρηση, σημαίνει ισορροπία 🌿
Με σωστές επιλογές, καλύπτεις πλήρως τις ανάγκες σου σε θρεπτικά συστατικά 🍎💚

27/03/2026

Σήμερα είχα την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να υποδεχτώ στο γραφείο μου τον Παύλο Κοντίδη 🥈⛵️, αργυρό Ολυμπιονίκη στην ιστιοπλοΐα από την Κύπρο 🇨🇾

Η συνάντησή μας αποτέλεσε μια ξεχωριστή εμπειρία, γεμάτη έμπνευση ✨, επιβεβαιώνοντας για ακόμη μία φορά τον καθοριστικό ρόλο της σωστής και ισορροπημένης διατροφής 🥗 στην επίτευξη υψηλών στόχων και κορυφαίων επιδόσεων 💪

Εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία, Παύλο, στην επόμενη συμμετοχή σου στους Ολυμπιακούς Αγώνες! 🏅🔥

23/03/2026

Νηστίσιμη high protein γαριδομακαρονάδα!🦐
Υλικά για 4-6 μερίδες:
400 γρ. μακαρόνια ολικής high protein
800 γρ. γαρίδες με το κέλυφος
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 πιπεριές κόκκινη & πράσινη κομμένες σε μικρά κομμάτια
1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ
150 γρ. νερό
1 σφηνάκι τσίπουρο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι & μπαχαρικά της αρεσκείας μας

10/03/2026

Η νέα διατροφική πυραμίδα με απλά λόγια.🍎💚
Τι σημαίνει για την καθημερινή μας διατροφή;🥗

06/03/2026

Τι τρώω μέσα σε μια μέρα ως διατροφολόγος🍎💚
Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει τελειότητα αλλά ισορροπία🥗

03/03/2026

Βιολογικά vs συμβατικά τρόφιμα 🍎🥦
Στο βίντεο μιλάμε για τις πραγματικές διαφορές και τι χρειάζεται να γνωρίζετε πριν επιλέξετε.
Η σωστή ενημέρωση κάνει τη διαφορά. ✨

25/02/2026

Θεϊκό σνακ μπανάνας με αλεύρι ντίνκελ 😍🍌
Χωρίς βούτυρο ή λάδι, ιδανικό για ενέργεια πριν ή ανάμεσα στις προπονήσεις 💪

✔️ 2 ώριμες μπανάνες
✔️ 1 φλιτζάνι βρώμη
✔️ 3 αυγά
✔️ Εκχύλισμα βανίλιας
✔️ Κακάο
✔️ baking powder
✔️ 1/2 φλιτζάνι αλεύρι ντίνκελ
✔️ 1/3 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
✔️ Σταγόνες σοκολάτας

Χτυπάς, ανακατεύεις, ψήνεις και έχεις ένα θρεπτικό, χορταστικό snack με φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και φυσική γλυκύτητα από τη μπανάνα ✨

Αποθηκεύστε το για το επόμενο healthy craving 🤎

23/02/2026

🎭✨ Στο ρυθμό του Καρναβαλιού!

Από το μαγικό Πατρινό Καρναβάλι 🎉
Χρώματα, μουσική, χαμόγελα και μια πόλη που ζει για τη γιορτή!

Γιατί το καρναβάλι δεν είναι απλά event… είναι συναίσθημα 🔥

Καλή Σαρακοστή!
#Απόδραση

19/02/2026

Σαλάτα με ρεβίθια & πολύχρωμα λαχανικά 🥗✨
Ιδανική επιλογή αν νηστεύετε, αλλά διατηρείτε τα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας 🤍

✔️ 1 φλ. ρεβίθια βρασμένα
✔️ Κόκκινο λάχανο
✔️ Αγγούρι
✔️ Κρεμμύδι
✔️ Κόκκινη πιπεριά
✔️ 1 κ.σ. μπαλσάμικο με πορτοκάλι
✔️ 1 κ.σ. ελαιόλαδο
✔️ 1 κ.σ. κατίκι
✔️ Λίγο αλάτι & φρέσκο κόλιανδρο

Πλούσια σε φυτικές ίνες & φυτική πρωτεΐνη, με δροσερή γεύση και τέλεια ισορροπία 🧡
Αποθηκεύστε τη για το επόμενο γεύμα σας!

#νηστεία

12/02/2026

Η συναισθηματική πείνα 🥹δεν σχετίζεται με βιολογική ανάγκη, αλλά με τη ρύθμιση συναισθημάτων.
Εμφανίζεται ξαφνικά, στρέφεται σε συγκεκριμένες τροφές και δεν ικανοποιείται εύκολα.

Η αναγνώριση της διαφοράς από τη σωματική πείνα είναι βασικό βήμα για μια πιο ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.

03/02/2026

Ντόρο έχει προκαλέσει η νέα διατροφική πυραμίδα! Τι ισχύει λοιπόν ;!

📍Λεωφ.Βουλιαγμενης 85, Γλυφάδα
🧑🏼‍🏫Στείλε μας μήνυμα για online συνεδρία

Address

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 85
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Wednesday	17:00 - 21:00
Thursday	17:00 - 21:00

Website

http://www.dietinfo.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?