What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Wednesday 17:00 - 21:00 Thursday 17:00 - 21:00

Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία

Home
Greece
Glyfáda
Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία

Clinical dietitian, specialised in hospital setting, also running her private practice in Glyfada

10/03/2026

Η νέα διατροφική πυραμίδα με απλά λόγια.🍎💚
Τι σημαίνει για την καθημερινή μας διατροφή;🥗

06/03/2026

Τι τρώω μέσα σε μια μέρα ως διατροφολόγος🍎💚
Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει τελειότητα αλλά ισορροπία🥗

03/03/2026

Βιολογικά vs συμβατικά τρόφιμα 🍎🥦
Στο βίντεο μιλάμε για τις πραγματικές διαφορές και τι χρειάζεται να γνωρίζετε πριν επιλέξετε.
Η σωστή ενημέρωση κάνει τη διαφορά. ✨

25/02/2026

Θεϊκό σνακ μπανάνας με αλεύρι ντίνκελ 😍🍌
Χωρίς βούτυρο ή λάδι, ιδανικό για ενέργεια πριν ή ανάμεσα στις προπονήσεις 💪

✔️ 2 ώριμες μπανάνες
✔️ 1 φλιτζάνι βρώμη
✔️ 3 αυγά
✔️ Εκχύλισμα βανίλιας
✔️ Κακάο
✔️ baking powder
✔️ 1/2 φλιτζάνι αλεύρι ντίνκελ
✔️ 1/3 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
✔️ Σταγόνες σοκολάτας

Χτυπάς, ανακατεύεις, ψήνεις και έχεις ένα θρεπτικό, χορταστικό snack με φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και φυσική γλυκύτητα από τη μπανάνα ✨

Αποθηκεύστε το για το επόμενο healthy craving 🤎

23/02/2026

🎭✨ Στο ρυθμό του Καρναβαλιού!

Από το μαγικό Πατρινό Καρναβάλι 🎉
Χρώματα, μουσική, χαμόγελα και μια πόλη που ζει για τη γιορτή!

Γιατί το καρναβάλι δεν είναι απλά event… είναι συναίσθημα 🔥

Καλή Σαρακοστή!
#Απόδραση

19/02/2026

Σαλάτα με ρεβίθια & πολύχρωμα λαχανικά 🥗✨
Ιδανική επιλογή αν νηστεύετε, αλλά διατηρείτε τα γαλακτοκομικά στη διατροφή σας 🤍

✔️ 1 φλ. ρεβίθια βρασμένα
✔️ Κόκκινο λάχανο
✔️ Αγγούρι
✔️ Κρεμμύδι
✔️ Κόκκινη πιπεριά
✔️ 1 κ.σ. μπαλσάμικο με πορτοκάλι
✔️ 1 κ.σ. ελαιόλαδο
✔️ 1 κ.σ. κατίκι
✔️ Λίγο αλάτι & φρέσκο κόλιανδρο

Πλούσια σε φυτικές ίνες & φυτική πρωτεΐνη, με δροσερή γεύση και τέλεια ισορροπία 🧡
Αποθηκεύστε τη για το επόμενο γεύμα σας!

#νηστεία

12/02/2026

Η συναισθηματική πείνα 🥹δεν σχετίζεται με βιολογική ανάγκη, αλλά με τη ρύθμιση συναισθημάτων.
Εμφανίζεται ξαφνικά, στρέφεται σε συγκεκριμένες τροφές και δεν ικανοποιείται εύκολα.

Η αναγνώριση της διαφοράς από τη σωματική πείνα είναι βασικό βήμα για μια πιο ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.

03/02/2026

Ντόρο έχει προκαλέσει η νέα διατροφική πυραμίδα! Τι ισχύει λοιπόν ;!

📍Λεωφ.Βουλιαγμενης 85, Γλυφάδα
🧑🏼‍🏫Στείλε μας μήνυμα για online συνεδρία

27/01/2026

Από την κοπή της πίτας της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του ✨
14 χρόνια πια και έχει γίνει θεσμός αυτή η ημέρα.
Μια πανίσχυρη ομάδα που με τον επαγγελματισμό της πραγματικά κάνει θαύματα!
Νιώθω πολύ τυχερή που είμαι μέλος της.
Διευθύντρια, η αγαπημένη σε όλους μας, κ. Πετράκη Μαρία 💙

21/01/2026

💉 Μπορεί η ενέσιμη θεραπεία να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους χωρίς γυμναστική;
🏃‍♀️ Πώς επηρεάζει η άσκηση τα αποτελέσματα και γιατί τα κάνει πιο σταθερά;

Όλες οι λεπτομέρειες στο βίντεο 👇
#ενέσιμηθεραπεία #απώλειαςβάρους #διατροφή #άσκηση dietitian

18/01/2026

🥦 Crispy Smashed Broccoli με σως γιαουρτιού 🥦
Τόσο τραγανό απ’ έξω, τόσο ζουμερό από μέσα!

Υλικά:
• 1 μπρόκολο
• 2 κ.σ. γιαούρτι 2%
• 2 κ.σ. μουστάρδα
• Ελαιόλαδο
• Αλάτι, πιπέρι, σκόρδο
• Ρίγανη
• Τριμμένο τυρί
• Λεμόνι

Ιδανικό για συνοδευτικό, snack ή light βραδινό 💚
Θα το δοκιμάσεις; 😍

15/01/2026

50 χρόνια φροντίδας. 50 χρόνια εμπιστοσύνης. 🤍
Μισός αιώνας συνεχούς προσφοράς στην υγεία, με επίκεντρο πάντα τον άνθρωπο.

Όλοι μαζί στην κοπή της πίτας του Mediterraneo Hospital, τιμώντας την ιστορία, τους ανθρώπους και τον χώρο εργασίας μας. ✨
Συνεχίζουμε με το ίδιο όραμα, την ίδια αφοσίωση. 🏥🎉

#50Χρόνια #Υγεία #Ομάδα #Εμπιστοσύνη

Address

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 85
Glyfáda
16674

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Wednesday	17:00 - 21:00
Thursday	17:00 - 21:00

Website

http://www.dietinfo.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό γραφείο Ηλιάδου Ευγενία:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?