Αιμιλία Ζήκα Ψυχίατρος Ι Ψυχοθεραπεύτρια Ι Σεξολόγος

08/03/2026

🩷Πίσω από πολλές γυναίκες που προχωρούν, υπάρχουν άνθρωποι που πίστεψαν σε αυτές.
⭐️ Ποιος ήταν ο άντρας που πίστεψε σε σένα όταν το είχες ανάγκη; ⭐
#σχέσεις #ψυχιατρος

17/02/2026

Δρ. Αιμιλία Ζήκα, ψυχίατρος – ψυχοθεραπεύτρια και σεξολόγος, βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Mega News Weekend, σε μια συζήτηση που αγγίζει τον πυρήνα της σύγχρονης πραγματικότητας: τις σχέσεις που δοκιμάζονται. Με καθαρό λόγο και επιστημονική τεκμηρίωση, ανέλυσε γιατί τα ζευγάρια σήμερα δυσκολεύονται περισσότερο από ποτέ να επικοινωνήσουν ουσιαστικά, πώς η πίεση της καθημερινότητας και τα άλυτα προσωπικά τραύματα επηρεάζουν τη συναισθηματική σύνδεση, αλλά και ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι μια σχέση περνάει σε φάση κρίσης.

Δείτε το απόσπασμα από τη διάρκεια 2:42:00

Η Δρ. Αιμιλία Ζήκα, ψυχίατρος – ψυχοθεραπεύτρια και σεξολόγος, βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Mega News Weekend, σε μια συζήτηση που […]

14/02/2026

Στο mega news weekend με αφορμή την ημέρα ❤️ συζητήσαμε για τον έρωτα, τις σχέσεις, τη σύνδεση🌺

10/02/2026

⬇️ #Η χαμηλή libido δεν είναι βλάβη. Είναι μήνυμα💌
#ΔρΖηκα #σχεσεις #σεξ

06/02/2026

🎥Τρίτη 10/2/2026 στις 24:00 στην ερτ3🎞️
ΕΡΤ3

03/02/2026

💊Γιατί στο ίντερνετ διαβάζεις κυρίως αρνητικές εμπειρίες για τα ψυχιατρικά φάρμακα;
#ΔρΖηκα #ψυχικήυγεία #ψυχιατρος

28/01/2026

Πρέπει να τα λέμε όλα σε μια σχέση; Zisis Papathanasiou Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο
#ΔρΖηκα #σχεσεις #ψυχικήυγεία

21/01/2026

16/01/2026

‼️Το πρόβλημα με τους νάρκισσους
δεν φαίνεται στην αρχή
💎Αρχίζει να φαίνεται όταν…

• βάζεις όρια
• εκφράζεις διαφωνία
• σταματάς να επιβεβαιώνεις
• χρειάζεσαι χώρο

📌Δεν αντέχουν την απώλεια ελέγχου — όχι την εγγύτητα.
❗️Κρίσιμο ξεκαθάρισμα
Εδώ δεν μιλάμε για μια κακή αντίδραση.
Μιλάμε για σταθερό μοτίβο στον χρόνο
🎯Η έλξη δεν είναι επιλογή.
Η παραμονή όμως, είναι κάτι που μπορούμε να δουλέψουμε
#ναρκισσισμός #ΔρΖηκα #σχεσεις #ψυχοθεραπεία

14/01/2026

🖼️Αν σε ελκύουν οι νάρκισσοι, είναι λόγω της εικόνας που δίνουν στην αρχή:
• Σιγουριά → μοιάζει με σταθερότητα
• Έντονη προσοχή → νιώθεις ότι σε βλέπουν
• Γρήγορη οικειότητα → δένεσαι με κάποιον που δεν γνωρίζεις καλά

⛳️Όλα αυτά στην αρχή δεν είναι κόκκινες σημαίες.
Είναι κοινωνικά ελκυστικά χαρακτηριστικά
📌 Δεν μπορείς να αποφύγεις την έλξη, αλλά το αν θα παραμείνεις στη σχέση μπορείς να το δουλέψεις
#ΔρΖηκα #ψυχικήυγεία #ψυχιατρος #σχεσεις #ναρκισσισμος

09/01/2026

«Μια φορά αντικαταθλιπτικά… σημαίνει για πάντα;»

👉🏻Η σύντομη απάντηση είναι: όχι απαραίτητα.
Για πολλούς ανθρώπους, η αγωγή είναι προσωρινή.

📌Συνήθως χρειάζεται να συνεχιστεί
και μετά την ύφεση των συμπτωμάτων,
ώστε να σταθεροποιηθεί το αποτέλεσμα.

⌛️Σε κάποιους όμως, ειδικά όταν υπάρχουν
υποτροπές ή χρόνια πορεία,
η μακροχρόνια αγωγή είναι θεραπεία — όχι αποτυχία.

✅Δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση για όλους.
Η διάρκεια αποφασίζεται εξατομικευμένα.

🎯Το σωστό ερώτημα δεν είναι «για πόσο;»
αλλά «πότε είναι ασφαλές να σταματήσω;»

#ψυχιατρος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ΔρΖηκα