27/11/2025
Όταν ταξιδεύουμε, φροντίζουμε να κάνουμε μια σύντομη στάση τουλάχιστον κάθε 2 ώρες.
Τέντωμα, νερό, 5 βαθιές αναπνοές, λίγο περπάτημα μας ξεκουράζει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και μας κρατάει σε εγρήγορση.
Αν όμως έχουμε σημάδια υπνηλίας και τα μάτια μας κλείνουν, ή χασμουριόμαστε συχνά, σταματάμε σε ασφαλές χώρο και κοιμόμαστε έστω και 15 λεπτά. Ένας μικρής διάρκειας ύπνος μπορεί και να μας σώσει.
Η κόπωση δεν προειδοποιεί. Η σωστή διαχείριση της σώζει ζωές.
https://www.qsafety.gr/
#Κόπωση #ΟδικήΑσφάλεια